Депресията може да бъде груба - нямахме нужда от наука, която да ни го каже. Но можете ли да го наследите от мама и поп? Имаме диетите.
Бамята е храна, която набира популярност заради впечатляващия си хранителен профил. Но безопасно ли е да се храните с диабет? Научете ползите, рисковете и как безопасно да се наслаждавате на бамя.
Адаптиран от новата книга на Мейсън Къри „Daily Rituals: Women at Work“, BodyLogicMD създаде интерактивен инструмент, за да можем да разберем точно колко часа работят тези вдъхновяващи жени.
Хвърляхте ли се цяла нощ? Ето как нашите експерти предлагат да оцелеят на следващия ден. Когато сте пропуснали добър сън, имате нужда от цялата помощ, която можете да получите.
Въпреки че няма кристална топка, която да може да предскаже продължителността на отделна мигренозна атака, средно те могат да продължат от 4 до 72 часа. Ето пълна разбивка на времевата линия за мигрена, какво да очаквате и как можете да получите известно облекчение.
Мускулни потрепвания могат да се случат в ръцете, краката и дори очите ви. Понякога това се случва след тренировка, но вашата диета, начин на живот или основно състояние може да са виновни.
Ако често ви притесняват пасивно-агресивни коментари от братя и сестри, приятели или колеги, опитайте да приложите няколко от тези съвети на практика. Нехаенето се чувства невероятно.
Изтриването е червен, болезнен и понякога неравен обрив, който може да засегне много области на тялото. Ако правите някаква дейност, създаваща триене, може да сте склонни към протриване. Ето как да лекувате и предотвратявате натъртване.
Търсите нов начин да внесете радост във вашето жизнено пространство? Рафтовете на пътеките са функционална, страхотна, бюджетна изложба, която кара една стая да се чувства ТОЛКОВО по-голяма.
Забавно, лесно и по-евтино от фитнес (прочетете: безплатно), ходенето може да бъде чудесно упражнение. За да превърнете разходката в кардио тренировка, трябва да се съсредоточите върху три променливи: темпо, интензивност и разстояние. Редовните разходки със скорост на изпотяване могат да подобрят всичко - от общата физическа форма и здравето на сърцето до депресията и умората.
