Създайте пълните протеини, от които мускулите ви се нуждаят, с боб: Ръководство

Създайте пълните протеини, от които мускулите ви се нуждаят, с боб: Ръководство
Не всички протеини са създадени равни! Получаването на източниците на пълноценни протеини, от които се нуждаят тялото и мускулите, изисква планиране. Ние ви даваме вътрешна лъжичка за това как да добавите боб към вашите ястия, за да задоволите вашите нужди от протеини.
Прочетете Повече




Сърбежът се случва: Защо сърбиш „там долу“ след секс

Сърбежът се случва: Защо сърбиш „там долу“ след секс
Сърбежът на гениталиите е често срещано явление след секс и обикновено се лекува лесно. Причините варират в тежест и лечението в голяма степен зависи от причината. Ето кратко описание на причините, симптомите и леченията.
Прочетете Повече


Твърде много, твърде бързо: Когато отпадането на килограми е знак за здравословен проблем

Твърде много, твърде бързо: Когато отпадането на килограми е знак за здравословен проблем
Отслабването без видима причина може да е признак за много състояния, вариращи по тежест. Хипертиреоидизмът, диабетът и ракът са само няколко състояния, които могат да доведат до загуба на тегло. Ето 15 възможни причини за неволно отслабване.
Прочетете Повече



9 Изненадващи ползи от гладуването

9 Изненадващи ползи от гладуването
Ако приемате, че предоставянето на тялото на удължена почивка от храна може да е полезно за отслабване, изследванията показват, че сте на път с парите. Но се оказва, че гладуването има и куп други потенциални ползи за здравето. Ето какво трябва да каже науката.
Прочетете Повече