Разберете Своя Номер На Ангел
Готови ли сте да освежите рутината си за вечеря? Превъртете надолу, за да намерите прекрасни рецепти за първите пет дни, последвани от списък за пазаруване. Ако едно ястие не е подходящо за вас, насочете се към нашеторецепта централнастраница и проверете кутията за чисто хранене за десетки други опции. След това споделете снимки на любимите си ястия с помощта на # 10daysofclean.
Ден 1: Кремообразни аспержи и сладка супа от царевица
Смесвайки летни царевични и есенни тиквени семки, тази супа е едновременно сладка и солена. Тъй като супата е охладена, тя е идеалното ястие за между сезоните.
Ден 2: Черен боб и бургер от киноа
Кой казва, че не можете да се насладите на бургер, докато се опитвате да се храните чисто? Приготвянето на баничките е подготвено: те отнемат само няколко минути, за да се готвят във фурната. Освен това те са супер пълнещи - няма да посягате към десерт след този!
Ден 3: Салата от песто с киноа
По-луда от очакваното ли се оказва вашата седмица? Тази зеленчукова салата е от типа ястия, които можете да приготвите напред и да съхранявате в хладилника за пет дни. Киноата е пълна с протеини и с високо съдържание на фибри, което прави тази салата чудесна за храносмилането.
Ден 4: Заредени югозападни пълнени сладки картофи
Това е по-здравословен подход към един от любимите ни есенни: чили в купа за хляб. Сладките картофи са с високо съдържание на фибри и бета каротин (за здрави очи), така че можете да си осигурите комфортна храна с ползи за здравето.
съпруг на хайме кинг
Ден 5: Печено лимонено пиле с канела от сладки картофи
Тази рецепта отнема няколко често срещани съставки, които вероятно вече имате у дома, и ги разбива на вкусно ястие. За любителите на есента, сладките картофи с канела ще ви накарат да хвърлите пуловер и да седнете до огъня. Щракнете тук, за да се върнете към целевата страница на предизвикателството за чисто хранене.
Ето какво точно ще ви трябва тази седмица
Кликнете върху изображението за по-голяма версия за печат. И не пропускайтепълен 10-дневен списък с хранителни стоки тук!