Разберете Своя Номер На Ангел
Така че вие сте започналикето диетаи вече сте малко уморени да ядете цели авокадо и да пиете халбибронирано кафе. Хей, всички ние се нуждаем от малко разнообразие в нашите закуски и ограничителна диета като кето определено може да спаси стила ви на закуска.
Ето защо ние разгледахме рафтовете на магазините (и интернет), за да споделим любимите си носове в средата на деня, за да ви караме да карате този кето влак. Всички тези опции са богати на мазнини, умерени на протеини и най-важното, наистина ниско съдържание на въглехидрати. Много от тях са пълни с мононенаситени мазнини за здравето на сърцето и фибри, за да ви поддържат редовни. Така че, независимо дали сте фен на сирене, любител на месото или търсите някои опции на растителна основа, ние имаме одобрена кето (и одобрена от диетолози!) Закуска за вас.
1. Класически пакети за изстискване на бадемово масло от Джъстин
Само с две съставки (бадеми и палмово масло) и 18 грама полезна за вас мазнина, това бадемово масло е лесна закуска в движение. И тъй като е готов за ядене в пакет за изстискване с една порция, всъщност няма нужда да го намазвате върху бисквити или хляб. Не сте бадемов фен? Те също така имат сортове кашу и фъстъчено масло без добавена захар. ($ 15 за 10; amazon.com)
2. Лунно сирене
Кето диета или не, сиренето винаги е добра идея. Но когато & rsquo; жадувате за подобен чипс, Moon Moon сирене го удовлетворява най-добре. Само с 1 грам въглехидрати на порция и по 5 грама протеини и мазнини, пригответе се да мечтаете за луди сирена. ($ 12 за 3; amazon.com)
3. Дайте закуски от водорасли
Нуждаете се от хрупкава закуска, за да поддържате устата си доволна без въглехидратите? Тези органични печени закуски от водорасли са с ниско съдържание на калории и въглехидрати, но с огромен вкус. Само с 1 грам въглехидрати на порция, 25 калории и малко морска сол за вашето & ldquo; нещо солено & rdquo; нуждите, тези умами-бомби са толкова пристрастяващи, колкото и полезни за вас. ($ 15 за 20; amazon.com)
4. Whisps BBQ Bacon Cheddar Cheese Crisps
Нуждаете се от нов забавен начин да си набавите калций и мазнини? Тези леки като въздух вдишвания на сирене са направени с истинско сирене без хормони от местни ферми и предлагат 14 грама мазнини на порция. Използвайте ги за приготвяне на салати или супи, изяжте ги направо от чантата или ги поднесете като мини крекер за зареждане на повече сирене. Хей, ние не съдим. ($ 12 за 3; amazon.com)
5. Оливи, пакетирани маслини
Маслини да отида? Регистрирайте ни. Тези солени мадами се предлагат в четири вкусни вкуса с по-малко от грам въглехидрати и 5 грама мононенаситени мазнини на мини-пакет. Страхотна добавка, подходяща за кето, за салата или просто лесна нощувка в средата на деня ($ 14 за 12; amazon.com)
6. Флакери Розмарин Крекери от ленено семе
Кето бисквити? Това не е тренировка! Тези закуски с размер на хапка са веган, без глутен, без ГМО и напълно кето-приятелски. Те са направени с уникална комбинация от органично ленено семе, ябълков оцет, морска сол и билки. Ние сме привързани към сорта ленено семе розмарин с намазка от шевър и пекан на върха, но има още пет вкусни вкуса, които трябва да се изследват. ($ 8; amazon.com)
7. Navitas Cacao Nibs
Липсва ви ежедневното снизхождение към шоколада? Не се притеснявайте, имаме ви. Без добавена захар и богат шоколадов вкус, тези какаови зърна са най-вкусният начин да постигнете вашата антиоксидантна квота. Добавете ги към нисковъглехидратна пътека или просто ги оставете на шепата за незабавно удовлетворение от шоколада. ($ 13; amazon.com)
8. Terrasoul Superfoods Coconut Chips
Без добавени захари, аромати, консерванти или сулфити, тези органични кокосови чипове са лесна закуска с тропическа тематика. Яжте веднага от торбата или ги поръсете с кисело мляко, пюре от авокадо или кокосов крем за вкусно следобедно бягство. ($ 9; amazon.com)
9. Супер закуска на пица в чанта
Докато повечето инертни продукти са с ниско съдържание на мазнини, като към глазурите и маринатата се добавя крадлива захар, тази игрива закуска има 10 грама и само 2 въглехидрати на унция. И чрез комбиниране на две от любимите храни на Америка - пица и кашкавал - във всяка индивидуално подправена филийка, получавате пълноценно пица без тесто. ($ 14 за 3, amazon.com)
10. Само сирене на сирене на скара
Кето сирене на скара? OMG, OMG, OMG. Изработено изключително от истински, естествени сирена в Уисконсин и нула въглехидрати, това е носталгичната мечта на всяка кето диета под формата на закуска. Не е ли сирене на скара? На първо място, вие сте луд, но също така, проверете техните отлежали аромати на сирене чедър и халапеньо, за да получите уникалното си сирене. ($ 24 за 12; amazon.com)
11. Кралска хавайска градина Макадамия Ядки
Маслени, богати и енергийно гъсти, тези просто осолени ядки от макадамия са истинско кето-диетично лечение. Въпреки че всички ядки са кето-безопасни (стига да няма добавена захар, разбира се), ядките от макадамия са една от възможностите с най-високо съдържание на мазнини и въглехидрати, които можете да си купите. ($ 40 за 6; amazon.com)
Кейт Хъдсън бикини снимки