Разберете Своя Номер На Ангел
Разбиране на чистата кожа
Чистата кожа е кожа без акне, пори с нормални размери и без петна по тази кожа. Не би ли било чудесно, ако можете да постигнете това със собствената си проблемна, склонна към напукване кожа? Първата стъпка за постигане на чиста кожа е да разберете какъв е вашият тип кожа.
Разберете вашия тип кожа
Типовете кожа варират от един човек на друг и разбирането към коя категория принадлежи кожата ви е от ключово значение, за да започнете да се грижите по-добре за нея.
1. Мазна кожа
Мазната кожа изпитва постоянно лъскаво лице. Себумът, който е масло, естествено произведено от кожата ви, се произвежда в излишък. Тези типове кожа често имат големи пори и пъпки, защото излишното масло запушва порите.
ринко кикучи възраст
без петна
2. Суха кожа
Сухата кожа има недостатъчно производство на себум, което означава, че ще имате суха лющеща се кожа с намалени пори и може също да изпитате дразнене на кожата. Сухата кожа се нуждае от постоянно прилагане на богати на хидратация продукти, за да се справи с лющенето.
3. Нормална кожа
Хората с нормална кожа нямат за какво да се притесняват, защото маслата на кожата се поддържат под контрол и имат управляеми малки пори. Хората с нормална кожа рядко получават пробив и тенът им е гладък и равномерен.
4. Чувствителна кожа
Чувствителни типове кожа може да паднат от всеки от трите типа, споменати по-горе, но с допълнителна чувствителност. Ако забележите, че кожата ви реагира бързо с определени химикали или продукти, които използвате върху кожата си, тогава може да принадлежите към тази категория.
5. Комбинирана кожа
Комбинираните типове кожа имат повече от един тип кожа от гореспоменатите типове кожа. Ако имате мазна кожа около веждите си, но суха навсякъде другаде, тогава може да принадлежите към тази категория.
Ако не познавате вашия тип кожа, се препоръчва да посетите кожен експерт, преди да използвате каквито и да е продукти върху кожата си, тъй като те могат да повлияят негативно на вас.
Съвети и средства за чиста кожа
Сега, когато знаете къде принадлежите в спектъра на кожата, как да накарате тази информация да работи за вас и да придобиете този гладък, перфектен тен, за който тайно се молите? Ето няколко ръководства и съвети само за вас.
1. Практикувайте основна грижа за кожата
Практикувайте трите най-важни основи за грижа за кожата. Почиства, тонизира, овлажнява.
Когато почиствате, използвайте почистваща четка, за да премахнете повече от натрупването от деня на кожата си. Почистващите четки също ексфолират повърхността на кожата ви за по-гладък и мек тен. Също така използвайте измиване за лице, което работи за вас. Повечето дерматолози препоръчват мек почистващ препарат, тъй като те са нежни към кожата ви.
Тонерът и овлажнителът, които използвате, трябва да са специфични за вашия тип кожа, така че, моля, не пропускайте тези стъпки. Тонерът има всички предимства на отпушване на порите, насърчаване на чиста кожа и балансиране на нивата на pH на кожата ви, които са объркани, когато излезете в мръсната замърсена среда.
2. Спете достатъчно
Сънят е жизненоважен за страхотната кожа
Уморената, увиснала кожа може да е резултат от постоянно изтощение и липса на сън. Сънят дава на кожата ви шанс да се регенерира, да си почине и да изчисти натрупването за свежо изглеждаща здрава кожа без петна.
3. Избягвайте слънцето
Вече трябва да се знае, но само в случай, че не е, избягвайте вредните UV лъчи на слънцето. Използвайте слънцезащитен крем с висок SPF и не само когато сте навън. Носете го навсякъде. UV не дискриминира.
4. Упражнение и медитация
Редовното упражнение стяга кожата и докато го правите, ви кара да изпотите всичките токсични отпадъци, натрупани от кожата ви. Това оставя порите ви чисти, за да си вършат работата. Само не забравяйте да измиете по-късно, за да избегнете повторно натрупване.
Малко упражнение е дълъг път
5. Измийте грима преди лягане
След ден на грим, измийте го, когато влезете на закрито или преди лягане. Гримът върши добра работа за прикриване на малките ни несъвършенства, но ще свърши добра работа със запушването на порите ни и причиняването на пъпки по-бързо, отколкото можете да кажете грим. Използвайте препарат за отстраняване на грим и почистващ препарат, за да премахнете цялото това натрупване и след това тонизирайте и овлажнявайте като ритуал.
6. Почистете четките и гъбите за грим
хипи грим изглежда
Повечето хора забравят да почистят четките си за грим, след като ги използват, но това наистина няма да означава много, ако почиствате ежедневно, но нанасяте отново същите замърсявания и бактерии с помощта на четка. Важно е да почиствате гъбите и четките си редовно, защото те съдържат натрупване на грим и бактерии, които са вредни за кожата ви и могат да причинят пъпки и дразнене на кожата.
Изчистена кожа на базата на диета
Вашата диета може да играе много важна роля за здравето и чистотата на кожата ви. Някои храни насърчават изчистването на кожата, докато други просто работят, за да запушат порите и да ви дадат това лошо пробив, което толкова отчаяно се опитвате да избегнете.
7. Яжте горски плодове
Всички горски плодове са известни със своите антиоксидантни свойства. Антиоксидантите действат, като повишават естествената устойчивост на кожата срещу стареене и обриви и изчиства свободните радикали, които имат отрицателни резултати върху кожата ви.
8. Избягвайте дневника и продуктите от него
Без млечни продукти
Това е почти невъзможно да се направи, но се опитайте да намалите количеството млечни продукти, които консумирате. Те съдържат мазнини, които могат да доведат до запушване на порите на свободните радикали и причиняване на обриви.
9. Избягвайте мазните храни, намалете и алкохола
Изкушаващо, но не
Трудно е, но просто трябва да кажеш не в името на чистата си кожа. Намалете захарните продукти, бързо пържените храни и приема на алкохол, за да може кожата ви да бъде в най-добрата си форма. Повярвайте ми, в крайна сметка си заслужава.
10. Яжте повече храни, богати на Омега-3
Рибата като сьомгата е богата на Омега-3, които насърчават здравето на кожата и намаляват пробивите и неравномерната кожа.
Какви продукти се препоръчват за постигане на чиста кожа
Има всички видове продукти за грижа за кожата, които обещават да ви осигурят това прекрасно блестящо, перфектно чисто лице, което толкова искате. В нашата библия с продукти за грижа за кожата сме изброили задължителните неща, които абсолютно не можете да пропуснете:
1. Най-добър почистващ препарат - Cerave Hydrating Facial Cleanser
Cerave: @ cerave / Instagram
Хидратиращ почистващ препарат за лице | Почистващи средства Източник: CeraVe2. Съюзници на кожата PROMISE KEEPER BLEMISH FACIAL
Серумът Promise Keeper изчиства бързо акнето ви
Promise Keeper Blemish Facial - Крем за белези от акне Източник: Allies of Skin3. Avene Tolerance Extreme Cream
Avene крем за поносимост: Dermstore
Tolerance Extreme Cream. Крем за лице без аромат за свръхчувствителна кожа. Източник: Dermstore4. Маски от глина - Vivant грижа за кожата
Vivant грижа за кожата, източник: @ vieskincare / Instagram
Маска от сярна глина Източник: Vivant Skin CareДневни и нощни процедури за грижа за чиста кожа
Грижата за кожата ви сутрин и вечер трябва да бъде ритуал за този безупречен вид, който искате.
charco капачки за маска за лице
1. Сутрешна рутина
а. Измийте и ексфолирайте
Измийте лицето си, когато се събудите, за да изчистите нощното натрупване на масла и бактерии. Можете да използвате хладка вода. За да ексфолирате с помощта на кърпа, поставете я в хладка вода и я изстискайте, след което масажирайте в кръгове от носа до слепоочията, челото до брадичката. Това ще премахне мъртвата кожа и всяко подуване на лицето.
б. Масаж с кубчета лед
Масажирането на лицето с кубчета лед всяка сутрин в продължение на две минути ще подобри кръвообращението в лицето ви и ще ви придаде този красив блясък и ще намали възпалението и отока.
° С. Тонизира и овлажнява
Тонизирайте кожата си, за да балансирате маслата и pH. Изберете тоник, който е подходящ за вашия тип кожа и има полезни съставки.
Преди да овлажните, можете да използвате масло за лице по ваш вкус, като поставите капка или две върху кожата си, след което използвайте лек овлажнител, преди да използвате надеждния си слънцезащитен крем. Маслото ще ви даде този фин росен блясък и ще подобри тена.
2. Нощна рутина
Почиства, тонизира, овлажнява
Започнете с почистване, за да се отървете от целия този грим, натрупване на бактерии и замърсявания от деня. Препоръчва се 30-45 секунди с помощта на почистващ препарат, който работи за вас, за да се отървете от цялата тази допълнителна мазнина по лицето. Винаги почиствайте лицето, шията и гърдите.
Тонирайте и след това овлажнете, като използвате вашите нощни продукти. Ако използвате нощни кремове за кожата и под очите, можете да ги приложите на този етап. Погрижете се за шията и гърдите си, както и за ръцете си и тук.
б. Използвайте маска от глина
Глинените маски са най-добрите, когато става въпрос за детоксикация на кожата ви и я оставяте свежа, еластична и подмладена. Една проста 15-минутна маска е всичко, от което се нуждаете за страхотно чиста кожа.
° С. Наспивайте се добре
След като се погрижите за кожата си, влезте под чаршафите и се наспете добре. Сънят намалява стреса върху кожата ви, като й позволява да се отпусне, регенерира и позволява по-добро усвояване на хранителните вещества от кожата за по-здрав блясък и естествено гладка кожа.
Витамини за поддържане на чиста кожа
1. Витамин А
Това е мощен антиоксидант, често използван за изчистване на акне. Помага на кожата ви да отстрани мъртвата кожа и да намали възпалението. Вземете масла и мехлеми, богати на витамин, за да изчистите кожата си по-бързо.
2. Витамин С
Намира се предимно във всички цитрусови плодове и плодове, витамин С е чудесен за възстановяване на кожата, тъй като подпомага производството на колаген, който е важен за кожата. След неприятно избухване на акне, обърнете се към продукти, богати на витамин С, за да подмладите, поддържате и намалите възпалението по кожата си.
3. Vitamin E
Този витамин помага за изчистване на запушените пори, като неутрализира свободните радикали, които увреждат кожата. Той също така помага за хидратация, без да запушва порите и е полезен за изчистване на белези от пъпки.
#безупречен
Заключение
Чистата кожа вече не е просто непостижима мечта за вас. Следвайте предоставените стъпки и ръководства и обещаваме, че скоро ще започнете да забелязвате промените, които се случват. Междувременно обичайте себе си и не спирайте да се грижите за деликатната си кожа. Ние сме тук, за да ви приветстваме!