10 начина да се измъкнете от лоша връзка
Има моменти, в които можете да се озовете в нездравословна връзка и ви прави нещастни повече пъти, отколкото ви прави щастливи. Знаеш в сърцето си, че отношенията са лоши за теб, но въпреки това се оказваш, че все още държиш на това. Да прекратите лошите отношения и да станете независими е едно от най-добрите неща, които някога можете да направите за себе си. Ако вие и вашият партньор винаги се карате, е много малко вероятно да имате щастлив край. Оставянето на връзката с достойнството ви все още на мястото си и позитивността към бъдещето е най-доброто нещо, което можете да се надявате да имате в края на краищата. Заслужаваш да бъдеш обичан и ако партньорът ти не ти го дава, тогава трябва да го потърсиш някъде другаде. Избягвайте да бъдете зависими от кода. Ето някои от начините, по които можете да излезете от лоша връзка и да станете зависими.
1. Никога не се установявайте в лоши отношения
Били сте в много отношения, нито една от които никога не е работила, и ви е писнало от това. Следователно решавате да останете в лошите отношения, в които сте в колкото и нездравословно състояние. Това е грешното нещо. Не бива да оставате в лоши отношения с нарцисист или контролиращ човек, само защото сте уморени от прекратяване на отношенията. Помислете за себе си, защото не заслужавате нищо освен най-доброто. Заслужаваш да бъдеш във връзка с някой, който те прави щастлив, обича те такъв, какъвто си и вдига настроението ти в най-лошите си дни. Вие сте красиви и отвътре, и отвън, и трябва да сте в отношения с някой, който ви почита. Не забравяйте, че има някой, който ви чака.
2. Бъдете честни със себе си
За да излезете от лоша връзка, първо трябва да сте честни със себе си. Трябва да се запитате дали не сте доволни във връзката. Ако отговорът е да, тогава трябва да знаете, че е време да се измъкнете от нездравословните отношения. Освен това да бъдеш в зависимост от кода е най-лошият сценарий и трябва да събереш постъпката си и да си тръгнеш. Ако партньорът ти е нарцисист или контролиращ човек, не се лъжи, като мислиш, че можеш да го промениш. Нарцисистите никога няма да поставят други хора пред себе си и контролиращ човек никога няма да иска да бъде контролиран. Следователно, излезте от тази лоша връзка и спрете да се наранявате. Никога не трябва да жертвате своето щастие за никого.
3. Водете запис
Ако не сте сигурни дали искате да напуснете лошите взаимоотношения, започнете да водите записи в неразположението във връзката и тези, които ви карат да се чувствате зле. Ако партньорът ви контролира, злоупотребява или е нарцисист, значи заслужавате да напуснете лошите отношения. Няма смисъл да останете във връзка, в която партньорът ви е лош към вас, но той или тя се преструват, че са добри след това. Не си позволявайте да се настанявате за по-малко. Ако сте постоянно недоволни във връзката, тогава си тръгвайте, защото това ви е лошо. Трябва да сте в една връзка, която ви прави щастлива и тази, с която можете да се гордеете.
4. Не се страхувайте да не сте сами
Това е най-лошото нещо, което някога можете да направите. Когато избягвате да прекратите лоша връзка, защото не искате да сте сами, тогава ви липсва да намерите подходящия за вас човек. Не е нужно да оставате в нездравословни отношения, просто защото искате компания. За това са приятелите. Вие също трябва да се научите да бъдете независими и да спрете да бъдете зависими. Излезте с приятелите си и се забавлявайте. Присъединете се към книжен клуб или готварски клас и ще се изненадате колко нови приятели ще създадете. Насладете се на това да сте независими и да се опознаете по-добре. Ще се изненадате да научите нови неща за себе си и неща, които искате в една връзка. Оставете гънките на лошите отношения и продължете да живеете живота си. Животът е твърде кратък, за да го прекарате в плач и да сте нещастни. Помнете, че преди да влезете във всяка връзка, бяхте сами. Затова не се плашете да предприемете тази стъпка.
5. Не правете извинения
Най-важното в отношенията е, че не трябва да имате извинение за поведението на партньора си. Никога не трябва да защитавате лошите действия на партньора си. Трябва да приемете и да признаете, че начинът, по който се отнася към вас, е погрешен. Хората лъжат или защитават партньора си пред приятелите и семейството си, тъй като не искат те да изглеждат толкова зле, колкото са. Ако вашият партньор е нарцисист, насилник или контролиращ, не си правете извинения и не се опитвайте да скриете действията му. Не мислете, че той или тя някога ще се промени. Ако правите извинения и оставате в лошите отношения, само ще си навредите повече. Бъдете открити за това кой е тя и вие ще бъдете в състояние да избегнете подобни лоши отношения в бъдеще. Ако продължавате да извинявате партньора си, действията му никога няма да се променят. Вашият партньор ще продължи да се държи лошо и няма да можете да избягате от връзката.
какво да ядеш, когато си омръзнал
6. Определете какво ви възпира
Всички взаимоотношения, дори и нездравословни, обикновено предлагат определени ползи. Ето защо откривате, че хората все още издържат на лоши отношения, вместо да ги прекратявате. Ако ви е трудно да оставите лоша връзка, трябва да разберете какво ви държи там. Може би партньорът ви все още ви кара да се чувствате привлекателни, въпреки че той или тя все още не ви уважава или не искате да напускате зоната на комфорт на връзката. Когато знаете какво получавате от връзката, това ще ви помогне да решите дали си струва да бъдете нещастни и да останете в лошите отношения. Също така, не оставайте в отношения, защото се страхувате от хората, които ви съдят. Не забравяйте, че вие сте този, който страда във връзката. Дори ако партньорът ви разпространява невярна информация за вас, когато прекратите лошите отношения, не се връщайте назад. Това е неговият или нейният начин да се върне при вас; така че не се дърпайте обратно във връзката.
7. Да има система за поддръжка
Прекратяването на връзка, дори лоша е трудно да се направи. Няма нужда да правите това сами или може да се откажете от решението. Уверете се, че имате силна система за подкрепа от приятелите и семейството си. Те ще гарантират, че имате емоционалната подкрепа, от която се нуждаете по време и в края на лошите отношения. Просто посегнете към тях и ги помолете за помощ през тежкото време. Вероятно е те вече да са знаели, че сте недоволни в лошите отношения и са чакали да го прекратите. Те просто не знаеха как да ви информират и се надяваха скоро да го осъзнаете. Гарантирано е, че те ще ви осигурят любовта и подкрепата, от която се нуждаете, докато продължите от лошите отношения. Затова направете стъпката, която е необходима, за да се измъкнете от лошите отношения.
8. Вземете Plunge
След като сте готови да сложите край на лошите отношения, просто кажете на партньора си директно. Трябва да избягвате да пробивате текст, обаждане или имейл, освен ако не се страхувате за живота си. Направете го лично, така че партньорът ви да вижда колко сериозни сте. Подгответе се за емоционални изблици и изнудване, докато партньорът ви се опитва да ви попречи да прекратите връзката. Кажете на партньора си спокойно защо искате да прекратите лошите отношения. Дайте му време за отговор. Слушайте какво трябва да каже вашият партньор, но не се всмуквайте обратно в лошите отношения. Трябва да имате предвид, че сте взели своето решение и казвате на партньора си от уважение. Колкото и лошо да ви боли, направете го и продължете с живота си. Един ден ще бъдете благодарни, че предприехте това гмуркане.
9. Отделете време да скърбите
Дори и да беше ваш избор да излезете от лошите отношения, просто знайте, че ще имате своя дял от болка. Не дръжте болката бутилирана вътре във вас. Може да е твърде много за вас и може да ви накара да се върнете към лошите отношения. Затова отделете няколко дни, за да оплаквате връзката, колкото и лоша да е била тя. Заключете се на закрито, слушайте малко музика, разплачете се или се обградете с хора. Просто направете всичко необходимо, за да се освободите от болката. Скърбът ще ви помогне да продължите и да сложите лошите отношения в миналото. Няма да изпитвате никакви лоши чувства към партньора си. Ще можете да простите на себе си и на партньора си.
10. Бъдете заети
Един от най-добрите начини да забравите лоша връзка е да се заемете. Направете нещо, което ще разсее ума ви. Заемете се с работа и дори вземете някаква работа у дома. Пътувайте сами или с приятелите си. Всъщност дори някои уморителни процедури на домашния живот, като пазаруване на хранителни стоки и изнасяне на боклука, могат да помогнат да заемете ума ви. Те ще ви държат заети и ще ви попречат да бъдете охладени в къщата, което може да ви направи самотни и депресирани. Когато сте заети, няма да мислите за лошите отношения или дори да мислите да се върнете към него. В процеса на поддържане на работа не се забърквайте с никого, защото това ще е отскочила връзка. Само ще се опитвате да се разсеете от лошите отношения, които сте оставили. Може да се окажете, че се забърквате в друга лоша връзка. Трябва да избягвате да наранявате чувствата на някой, който наистина се интересува от вас. За да предотвратите всичко това, просто избягвайте да влизате в друга връзка, докато не сте готови. Не искате да станете причина за друга лоша връзка. Махнете грешния човек от живота си. Вие живеете в голям свят и точният човек е там, който ви чака. Не пропускайте тази възможност, защото сте в лоши отношения и се страхувате да излезете. Направете смелата стъпка днес и излезте.
