10 начина да спрете да се чувствате самотни след раздялата
Как да спрете да се чувствате самотни след раздяла?
Всеки трябва да се научи как да преодолее бившия с възможно най-малко борба. Това е така, защото в един момент всички се влюбваме и излизаме, но в крайна сметка нещата не се получават. Тогава ще бъдем изправени пред две възможности - или да останем в токсична връзка, или да продължим напред. За съжаление, има голям брой хора, които не знаят как и кога да продължат напред след раздяла. И причина номер едно за това не е нищо друго освен чувството за самота. Освен това хората, които се чувстват самотни след раздяла, го правят по редица причини. Една от тези причини е да живееш сам след развод, особено от дългогодишна връзка, която не е родила деца. В този случай регулирането може да бъде трудно, но напълно постижимо. Ето защо е изключително важно винаги да си напомняте, че ако други хора са успели да продължат напред при същите обстоятелства, можете и вие. Ако нямате представа как да оцелеете в самотата, винаги можете да се докопате до изчерпателно написано ръководство за оцеляване при раздяла. Има изобилие от идеи как да продължите напред след раздяла, както и да се сприятелите, в случай че нямате приятели и така нататък. Тези много полезни ръководства могат също да хвърлят светлина върху редица дейности, които ще ви помогнат да се отървете от това самотно чувство. За щастие, тези ръководства са удобни за джоба и се предлагат както в меки, така и в меки корици – всичко зависи от това, което плава на вашата лодка. И ако нямате нищо против почасовите такси, тогава не виждам защо трябва да отписвате посещението на добър психиатър. Квалифициран психолог ще има персонализиран подход към вашия случай, който ще бъде много по-полезен за вас. Просто се уверете, че изпълнявате всяка част от проповедта, която ви дават, и в крайна сметка ще се справите добре!
1. Избягвайте да се чувствате самотни, като научите нов език
Публикация, споделена от • Маниос (@andry_manios) на 26 февруари 2018 г. в 10:59 ч. PST
Да се чувстваш самотен е лошо за здравето и никой никога не трябва да иска да се окаже в такава ситуация. За да не се чувствате самотни, ще трябва да опитате нови неща веднага щом раздялата ви стане официална. Една от многото дейности, които можете да използвате срещу самотата, е изучаването на нов език. Ако винаги сте искали да научите испански, но никога не сте имали време – защото сте били заети да оцелеете в нездравословна връзка – можете да се възползвате от възможността и да направите точно това! Ще се забавлявате много да изучавате новия език, вместо да мислите за раздялата. Раздялата е опит за учене, а не период на траур. Освен че изучаването на нов език е забавно и всичко това, посещението на тези часове ще ви послужи като платформа за създаване на приятели. Това може да бъде добър начин да избегнете издълбаването на чувството на нараняване, особено ако живеете сами. Чувствайте се свободни да поканите съучениците си и да им изпечете сладкиши, да гледате филми и какво ли още не. По дяволите, пуснете бутилка уиски и се върнете в играта! Доказано е извън разумно съмнение, че изучаването на нов език ще ви накара да преминете през раздялата или развода, без дори да го знаете. Освен това ще повиши уменията ви за оцеляване, особено когато се окажете изгубени в Китай. Знам, че това може да звучи смешно, но изчакайте, докато се окажете блокирани в Китай и единственият език, който знаете, е жестомимичният език на горила. Така че, да, отидете на този курс по китайски, докато все още можете! За щастие, изучаването на нов език е улеснено, защото има много класове, предлагащи този нов набор от умения близо до вас. Всичко, което трябва да направите, е да погледнете и ще се запишете веднага щом сметнете за добре. Не забравяйте да направите интернет свой приятел, защото също така ще имате възможност да се регистрирате онлайн.
2. Избягвайте да бъдете самотни, като отидете във фитнеса след раздяла
Ходенето на фитнес, особено след раздяла, винаги е добра идея. Това ще ви помогне, защото идва с изобилие от предимства. Но първо ще трябва да намерите добър водач, особено ако сте нов в света на фитнеса. И докато опознаете въжетата, щяхте да забравите всичко за бившия си, сърдечната болка, както и самотата. Освен инструкторът по фитнес, който гарантира, че вашите самотни дни са приключили, ще излезете и като модел на бельо. Във фитнес залата ще срещнете и страхотни, целенасочени хора, които ще увеличат стойността ви физически, умствено и духовно. Освен всичко останало, вие също ще извадите болката и нараняването от системата си, като удряте тези боксови чували колкото можете по-силно. Диетата ви също ще стане по-чиста, тъй като няма приятели, които се занимават с този живот във фитнес залата, няма да ви позволят да ядете боклуци. Работата е там, че никога няма да се почувствате самотни в момента, в който се запишете във фитнеса, особено след раздяла. И точно както е в случая с вашия екип за изучаване на езици, винаги можете да поканите новите си приятели във фитнеса за това дали живеете сами или не. Да живееш сам не трябва да е претекст да бъдеш самотен, особено след раздяла. Още веднъж, намирането на добра фитнес зала за записване е много лесно и бързо. Всичко, от което се нуждаете, е да намерите бутона за търсене в Google и сте готови. Бих препоръчал да намерите добра фитнес зала във вашия район и такава, в която ще се чувствате най-комфортно. След като намерите такава, опитайте колкото можете повече, за да се ангажирате с рутината за тренировка. По този начин не можете да използвате раздялата или да живеете сами като претекст да останете самотни.
3. Ходете на срещи, за да не се чувствате самотни след раздяла
Друг ефективен начин да избегнете самотата след раздяла или развод е като се върнете в играта. Не е нужно да се надявате напълно на бившия си, за да излезете на среща. Можете да започнете, като ходите на срещи с близките си приятели или семейство. Това ще ви помогне да продължите напред, като избягвате чувството, че сте самотни. Заключването в къщата и избърсването на мъртва връзка само ще ви направи депресирани. Да излезеш и да се видиш с други хора и като цяло да се забавляваш е първата стъпка за продължаване след раздяла. Виждайки колко красив е животът без токсичния ви бивш, ще ви примами да излезете там и да му се насладите, докато все още можете. Чувствайте се свободни да вземете всяко „Ръководство за оцеляване на живот след раздяла“ и определено ще разберете за какво говоря. Ако нямате приятели, с които да излизате, не се колебайте да излезете на среща. Знам, че много хора може да намерят това за малко неудобно и е разбираемо. Но ако искате да бъдете щастливи вместо самотни, тогава разберете, че щастието и самоприемането започват отвътре. Освен това, излизането на среща след раздяла също ще ви даде възможност да срещнете нови хора сред тях, потенциални приятелки/гаджета. И независимо дали решите да ми вярвате или не, има хиляди самотни хора, които се молят да срещнат някой толкова страхотен като вас. Ето защо, вместо да плачеш за разлято мляко, какво ще кажеш да вземеш горещ душ, да се обличаш, за да убиеш, и да изведеш проклетото си секси себе си на среща. Кой знае, може в крайна сметка да се обърнете към някоя красавица, която ви намира за адски привлекателна.
4. Намерете съквартиранти, за да не се чувствате самотни след раздяла
След раздяла и при определени обстоятелства може да се окажете, че живеете сами. Това може да бъде пагубно за вашето здраве, защото животът сам може да бъде труден. Случаят е много по-лош, особено да живееш с бивш твърде дълго преди раздялата или развода. По този въпрос силно се препоръчва да търсите хора, които могат да ви помогнат да запълните празнотата. Но бъдете посъветвани да приемете този процес възможно най-сериозно, заради себе си. Първото нещо, което трябва да направите, е да намерите хора, изпълнени само с положителни вибрации. Чувствайте се свободни да потърсите съвет от всяко изчерпателно, добре написано ръководство за оцеляване и ще научите адски много, когато става въпрос за избор на правилните съквартиранти. Вече познавате вида приятели или членове на семейството, които миришат на положителни вибрации, свържете се с тях. Никога не приемайте това за даденост, защото вашето изцеление ще зависи до голяма степен от вида хора, с които решите да се заобиколите. Ако е възможно, намерете съквартиранти, които не пият и не клюкарстват. Наличието на такива хора наоколо само ще ви накара да се чувствате по-самотни от всякога. Преместването със семейството/приятелите, които водят здравословни навици на живот, винаги е плюс. Те ще ви помогнат да останете физически и психически силни, като същевременно избягвате заразяването, което идва с чувството за самота. Ако нямате приятели, помислете да помолите братовчед или брат/сестра да се премести при вас. Хубавото на семейството е, че те винаги се придържат заедно през гъсто и тънко.
5. Отидете на пазар след раздяла и се чувствайте по-малко самотни
Публикация, споделена от Ема Жозефин (@emmajoweb) на 26 февруари 2018 г. в 10:34 ч. PST
Независимо дали с приятели или сами – в случай, че нямате приятели – пазаруването се чувства адски добре! И точно както е в случая с щастието, всъщност нямате нужда от причина да пазарувате. Ето защо, вместо да се чувствате самотни след тази гадна раздяла, може би е време да помислите да излезете и да опитате няколко нови магазина. Можете да започнете, като се отървете от старите неща, които ви напомнят за бившия ви, и непременно да ги замените с нови. Преминаването от раздяла включва претърпяване на много промени и следователно трябва да го приемете с цялото си сърце. Противно на общоприетото схващане, пазаруването всъщност не изисква да имате много пари на ваше разположение. Можете да започнете, като посетите местния магазин за спестовност и изберете някои стилни тоалети на ниска цена. Ако живеете сами след раздялата/развода и не знаете нищо за пазаруването, не се страхувайте. Във всеки търговски център има осведомени и супер любезни служители, които могат да ви помогнат да се насладите на опростено пазаруване. Освен това пазаруването не означава, че трябва да напуснете къщата. Можете да започнете, като разгледате някои онлайн магазини, ако ви мързи да напуснете къщата. И след като забележите нещо, което ви погъделичка, не се колебайте да направите покупка и да го изпратите до прага си в рамките на няколко работни дни. Лично аз не бих препоръчал онлайн пазаруване, защото оставането на закрито не помага за борба със самотата, особено след раздяла. Смисълът на пазаруването е да не бъдете затворени. И въпреки че стоките в онлайн магазина могат да ви разсеят за миг, излизането на пазар извън дома ви ще бъде много по-вълнуващо и забавно!
6. Вземете ново хоби, избягвайте да се чувствате самотни след раздялата
обичам гаджето си толкова много, че ме болиПубликация, споделена от Фотограф Катя. Луцк (@photographlutsk) на 26 февруари 2018 г. в 10:30 ч. PST
Освен да научите нов език и да ходите във фитнеса, доброто ръководство за оцеляване в живота след раздяла също ще ви посъветва да си намерите хоби. Хобито трябва да е нещо, което обичате и на което можете да се насладите с приятели или дори сами без приятели. За щастие има много хобита, които можете да адаптирате и да станете най-щастливият човек на земята. Например, ако обичате музика, няма да ви навреди да се научите да свирите на инструмент. От незапомнени времена писането е известно и възхвалявано за терапията си, особено след неприятна раздяла. Накратко, винаги не забравяйте да придобиете хобита, които ще ви накарат да подобрите качеството си като човек дълго след като сте се отдалечили от разбитото си сърце. Чувствайте се свободни да вземете курс по готвене, ако имате нещо за готвене. Хубавото на готвенето като хоби е, че никога не можете да се научите да готвите всичко. Това означава, че винаги ще се натъквате на нова рецепта всеки ден. И това ще ви помогне да останете заети, вместо да тънете в самота. И точно както във фитнес залите, часовете по готвене обикновено имат тълпа от интересни хора, с които можете да се смесите. Рисуването също е друго хоби, което може да ви помогне да изразите себе си, вместо да седите в ъгъла у дома и да се чувствате самотни. Близо до вас има много експерти по изкуство и няма да отнеме много време, преди да намерите идеалния ментор за вас. Ето защо, ако не можете да направите идеалното хоби, не се страхувайте да помолите за помощ. Ще се изненадате колко брилянтни са вашите приятели, когато става въпрос за намиране на идеалното хоби за вас. Уверете се, че питате хора, които познават на лична основа, за да могат да ви помогнат да намерите идеалното хоби.
7. Пътувайте по света след раздяла, за да не се чувствате самотни
Пътуването по света след раздяла е силно препоръчително, особено ако целта ви е да се чувствате по-малко самотни. Пътуването е силно препоръчително, особено когато живеете сами и имате парите на ваше разположение. След раздялата винаги можете да убиете чувството за самота, като потърсите най-добрите и достъпни дестинации онлайн. Светът е красиво място и ще се изненадате колко терапевтично е да посетите напълно различно място, срещайки напълно различни хора. Ако сте разглезени от избор, когато става въпрос за следващата ви дестинация, не се притеснявайте! Сега имате цялото време на света, когато сте необвързани и готови да се смесите! И докато търсите тези дестинации, винаги помнете, че трябва да се съсредоточите върху бюджета си. И ако нямате приятели, с които да се свържете, винаги се препоръчва да потърсите помощта на добра туристическа агенция. Добрият туристически агент има познания за всички най-добри, най-достъпни авиокомпании и хотелски стаи. Ако имате достатъчно късмет, вашият туристически агент винаги може да ви свърже с някои от най-добрите цени, които можете да намерите. Така че, винаги трябва да преглъщате гордостта си и да оставяте добър агент да ви помогне. Можете също да направите свое собствено проучване и да закупите най-добрите тоалети, подходящи за следващата ви дестинация. Преди да се усетите, ще бъдете въодушевени от толкова много вълнение, че няма да имате време да се мариновате и ще се почувствате зле от раздялата или развода. Отново вземете правилното ръководство за оцеляване при раздяла и ще научите адски много за пътуването по света!
8. Преместването след раздяла предотвратява чувството на самота
Понякога усещането за самота след раздяла може да е резултат от това, че всичко е постоянно напомняне за бившия ви. Например, къщата ви носи много спомени за вас и бившия ви. Същото важи и за местата, които сте посещавали като двойка. Такива мемоари могат да накарат всеки да се почувства самотен, дори когато е заобиколен от други хора. И целият сценарий се влошава, когато живеете сами след неприятен развод или раздяла. Първото правило от Ръководството за оцеляване при разпадане предлага да се отървете от всички неща, които ви напомнят за бившия ви. Но това правило има своите граници, защото нека си го кажем – не можете да се отървете от цяла къща! Ако случаят е такъв, все още можете да направите още една стъпка, за да сте сигурни, че продължавате напред, без да се чувствате самотни. Ако е възможно, просто опаковайте вещите си и се преместете на друго място, ако можете. Новото начало ще улесни по-ефективен начин за прекъсване на връзките и бързо продължаване. Можете също така да срещнете нови хора, да започнете нов живот и дори да се влюбите в някой много по-заслужил. Следователно трябва да помислите за преместване, особено ако нямате проблеми с преместването и пускането на корени другаде. Трябва също да проверите финансите си, преди да се преместите, защото това може да бъде скъпо, особено ако не е добре планирано. Преместването е наистина драстично преместване. Но не можете да поставите цена на вашето щастие и оттам на здравето си.
9. Осиновете домашен любимец, за да не се чувствате самотни след раздяла
Публикация, споделена от Давиде Дегано (@davidedegano) на 26 февруари 2018 г. в 10:07 ч. PST
Ръководството за оцеляване след раздяла също споменава получаването на домашен любимец като много ефективен начин за справяне със самотата след раздяла/развод. Набавянето на домашен любимец е полезно, особено ако нямате приятели или живеете сами. Доказано е, че разговорът с вашето кученце или коте (или богомолка) отвлича вниманието на човек от болката и съжалението, които са отличителният белег на неуспешната връзка. Следователно е брилянтна идея да обмислите осиновяването. За щастие има много магазини за домашни любимци и приюти за животни, които можете да посетите. Трябва да ви предупредя, че домашните любимци са изключително очарователни и вероятно ще бъдете разглезени за избор. За щастие има служители, които ще ви помогнат да направите това, което вероятно ще бъде най-трудният избор в целия ви живот. Жалко, че просто не можете да вземете всяко кученце у дома. След като имате своя домашен любимец, ръцете ви ще бъдат толкова пълни, че дори няма да си спомняте името на бившия си или датата, на която сте подписали документите си за развод. И това определено е най-добрият начин да продължите напред и да бъдете много по-щастливи, без изобщо да се чувствате самотни след раздяла.
10. Станете доброволно, за да не се чувствате самотни след раздяла
Да се чувстваш самотен след развод или раздяла е напълно нормално. Но това не означава, че трябва да преминавате през него дълго. Един от начините да използвате свободното си време, като избягвате да се чувствате самотни, е доброволчеството. За щастие има много благотворителни организации, в които можете да се включите, вместо да размишлявате и да мислите за бивш, който не се връща. Според мен, да се сдобиете с надеждно ръководство за оцеляване след раздяла и да изберете няколко благотворителни събития, в които можете да участвате доброволно, е много по-продуктивен вариант. Доброволчеството не само ще ви направи много по-добър човек, но и ще ви помогне да се справите, особено ако нямате приятели наоколо или всъщност живеете сами. След като разгледахме 10 начина, по които можете да продължите напред след раздяла, която ви остави съкрушени и самотни, ето три неща, които не трябва да правите. Разбирам, че избягването на тези три е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Но ако се справите, ще сте на път да станете силен, независим мъж/жена.
1. Хленченето за миналото те кара да се чувстваш самотен
въпроси за двойки на дълги разстоянияПубликация, споделена от Хейли Куербах (@querbachboymom) на 26 февруари 2018 г. в 10:03 ч. PST
След раздяла или развод приемането на нещата така, както идват, е много важно. Повечето хора не успяват да продължат напред, просто защото все още са залепени за миналото. Знам, че това може да бъде труден етап в живота ви, но след като го преодолеете, ще се окажете много по-силен, отколкото сте били. Ето защо е наложително да започнете, като приемете ситуацията и я правите стъпка по стъпка. Приемането, че връзката не се е получила, е това, което ще даде тласък на вашия лечебен процес. Вземете го ден по ден и ще започнете да виждате положителните промени с времето. Излишно е да казвам, че има много неща, които ще ви накарат постоянно да хленчите за миналото. Ако това някога ви се случи, не се колебайте да вземете добро ръководство за оцеляване след раздяла за това как да продължите напред и да си припомните причините да не го правите. Ръководството ще ви даде и много съвети как да продължите напред, без да хленчите. И ако някога откриете, че хленчите на вашите приятели или хора – ако нямате приятели – тогава трябва незабавно да спрете каквото и да правите. Преди всичко, погрижете се за вашата самотна ситуация, защото тя има начин да унищожи тези нежелани чувства, когато трябва да продължите напред. А хленченето само ще влоши нещата. След като успешно спрете да хленчите, следващата ви стъпка трябва да бъде създаването на нови спомени. И можете да го направите, като пътувате или научите ново умение. По дяволите, можете дори да решите да пазарувате, за да започнете да се чувствате добре за себе си отново. Ако държите ума си зает, със сигурност споменът за бившия ви и всичко около него или нея ще избледнеят. И точно това ви трябва, за да продължите успешно.
2. Да се свържете с бившия си след раздялата, когато сте самотни
Вярвай, че можеш!!!... #няма нужда от фитнес!!... #стая#тренировка#самотник#звяр!! #
Публикация, споделена от SteelH#@rT (@steelh5748) на 26 февруари 2018 г. в 10:03 ч. PST
Шансовете ви да се върнете при бившия си, защото сте самотни, са много високи, особено когато сте още пресни от раздялата. Но това не само ще влоши ситуацията, но и ще ви накара да изглеждате прилепнали. Прилепването е много непривлекателно качество, което има способността да ви лиши от достойнството ви за броени секунди. Вероятността бившият ви да иска да ви удари също е висока. Имайки предвид това, не смейте да давате на бившия си час от деня, дори ако живеете сами. Бившите винаги тестват водите за каквито и изкривени мотиви да са измислили в главите си. Първата стъпка, която ще трябва да предприемете, е да изтриете или блокирате неговия/нейния телефонен номер, освен ако нямате деца или съвместно имущество след развода. Също така ще трябва да изтриете бившия от всичките си платформи за социални медии. Ако се отървете от някои от общите приятели, това ще ви донесе много добро. Ако не могат да живеят с това, тогава те всъщност не са вашите истински приятели. Те трябва да разберат през какво преминавате без никаква преценка. Освен това можете да ги добавите обратно, след като сте напълно излекувани. Но дотогава ще трябва да избягвате бившия си и всички връзки, които имате с него, включително общи приятели. Ако е възможно, заменете стария си номер с нов и го раздайте само на хората, които имат значение. Това ще включва членове на вашето семейство, близки приятели и избрани колеги. Отново, да се сдобиете с подходящо ръководство за оцеляване след раздяла е от решаващо значение. Това ще ви даде няколко стотинки за това как никога да не се връщате към бивш и как ефективно да ги отрежете. Също така трябва да спрете да се мотаете на места, където е много вероятно да се блъснете в бившия си. Трябва да продължиш напред. Имайки това предвид, не можете да направите това, когато продължавате да се сблъсквате редовно с бившия си. Винаги се отдалечавайте от хора, които продължават да говорят за бившия ви, когато сте наоколо. Кой знае, някои от тях може да са агенти на дявола, които се опитват да преценят реакцията ви и да докладват на бившия.
3. Не го забавлявайте дори когато сте самотни
Въпреки че се чувствате малко самотни от време на време, забавлението на бившия ви не би трябвало да е напълно изключено. И ето защо трябва да преосмислите избора си да живеете живот без приятели - ако това е така с вас. Да бъдеш заобиколен от приятели, особено тези с положителни вибрации, винаги ще ти помогне да забравиш бившия си. Нормално е бившият да иска да се появи, само за да види дали се справяш добре без тях или не. И ако не сте над него или нея, може да паднете в самата бездна, от която се опитвате да се измъкнете. Отново трябва да помислите да имате още няколко позитивни приятели в кръга си. След като сте заобиколени от положителни хора, следващата стъпка трябва да бъде да отрежете бившия любовник без никакво колебание. Той или тя може да започне да се плъзга във вашите DM, WhatsApp, текстови съобщения или входяща кутия, като ви казва колко много му липсвате. Не се поддавайте на тези глупости. Ако бившият ви любовник ви обичаше, както той или тя твърди, той или тя щеше да се бори много по-усилено, за да ви задържи. За пореден път да си самотен след неприятна раздяла е много нормално. Но не трябва да използвате чувството на самота като претекст за забавление на бивш. Винаги помнете причината, поради която връзката не се получи на първо място. И имайки това предвид, без значение колко тъжно или скучно е да живееш сам след развод или раздяла, не се тревожи. Ще се случи. Можете също така да преминете през тези негативни чувства, като помислите за всички предимства, които идва с това да сте несемейни. По този начин никога няма да откриете, че забавлявате бивш или се чувствате самотни. Дори ако разказването на бившия ви може да е доста трудно, винаги помнете, че да се откажете винаги е за най-доброто. И оттам няма да ви е трудно да направите всичко по силите си, за да защитите спокойствието си.
Последна дума
Публикация, споделена от Ахмет САЧАН (@atomkarinca_60) на 26 февруари 2018 г. в 9:46 сутринта PST
Освен че прочетете най-доброто ръководство за оцеляване за това как да останете сами и по-малко самотни, ще трябва да разберете и приемете факта, че раздялата се случват. Понякога раздялата не е лична. Ето защо винаги е брилянтна идея да спрете да се биете заради раздялата, защото това отваря вратите към самотата. Най-доброто, което можете да направите, е да приемете резултата и да продължите към много по-добър, по-щастлив живот. Не забравяйте да извлечете колкото се може повече уроци от раздялата, за да можете да се справите по-добре в бъдеще. Това е важно, защото ще направи следващата ви връзка по-добра, по-продуктивна и зряла. Може също да искате да излезете и да създадете нови приятели, особено ако нямате приятели. Но не забравяйте да бъдете особено внимателни, когато избирате нови приятели, защото приятелите могат или да ви направят, или да ви сложат. Създаването на нови приятели с положителна гледна точка към живота ще ви помогне да научите уроците и да излезете от разбитото сърце много по-щастливи. Да бъдеш самотен след раздяла само ще те накара да мислиш за бившия си - което от своя страна спира способността ти да продължиш напред. Освен това се уверете, че сте напълно излекувани, преди да възстановите контакта с бившия си, ако нямате друг избор, освен да го направите. Но най-добрият вариант е и винаги ще бъде да отрежете бившия и да преминете към по-добри неща и хора. Разберете, че хората идват в живота ни по различни причини и сезони. Вероятно е бившият ви любовник да бъде ценен урок и да е свършил своята роля. По този въпрос, няма абсолютно никаква причина да продължавате да се придържате. Научи си урока според съдбата и продължи напред! Не на последно място, винаги помнете това; това, което не ни убива, има за цел да ни направи по-силни!
