Разберете Своя Номер На Ангел
В една претоварена здравна система с често изтощени медицински специалисти, знанието как да се застъпваш за здравословното лечение, което заслужаваш, е по-важно от всякога. Това важи особено за жените.
„Медицинското обучение и„ кулата от слонова кост “осигуряват на [лекарите] много неспециализирана сила и привилегии в изпитната зала“, казва Анджана Шарма , Доктор по медицина, асистент по медицина на семейната общност в UCSF School of Medicine. „Лекарите трябва да притежават този диференциал на мощността, да научат практики за грижа, информирани за травми, и да обмислят динамиката на мощността, която е съществувала дори преди посещението в клиниката.“
Самозастъпничеството - като уведомите лекарите си, че имате човешко право на равно третиране и грижи - е един от начините, по които можете да изместите динамиката на властта във ваша полза.
Това означава също така да вземете активна роля във вашето здравословно пътуване, гарантирайки увереност, че ще получите необходимите грижи и повишете удовлетворението си от цялото преживяване .
Ето списъка ви с предварителни уговорки с 10 начина да се застъпите в кабинета на лекаря според жените, които са били там.
Илюстрация от Бретан Англия
1. Направете вашето проучване
Не позволявайте коментари за „Dr. Google “ви спира да разглеждате симптомите си. Лекарите са само хора - и понякога грешат. Бриджит Хемпстед, два пъти оцеляла от рак на гърдата, преживя това от първа ръка преди близо 25 години, когато нейният лекар й каза, че чернокожите жени не се нуждаят от мамографии, тъй като ракът на гърдата не ги засяга (!).
След като Хемпстед твърдо настоява за скрининг и впоследствие е диагностициран с рак на гърдата, лекарят й се обажда да се извини. Тя каза, че са я научили да вярва в това в медицинското училище.
Докато това се случи преди десетилетия, изследвания показва, че някои студенти и жители на медицина все още поддържат фалшиви убеждения, вкоренени във вековни расистки стереотипи (като „Кожата на черните хора е по-дебела от кожата на белите хора“). Това може да има ужасни последици от различия в лечението на болката за цветнокожи хора и жени до смърт от предотвратими причини.
Ето защо Hempstead основава Близки сестри , организация, която предоставя подкрепа, образование и застъпничество за здравето на гърдите на афро-американските жени. Тя препоръчва да се въоръжите с информация. Достоверни източници (като .gov, .org и .edu сайтове) могат да ви помогнат да разберете какво може да се случва и кои въпроси да зададете при уговореното от вас.
След това, ако Вашият лекар излезе със заключение, което няма смисъл за Вас, можете да ги помолите да изяснят защо вярват на това, което правят, да поискате тестове, за да изключите други възможности, или да попитате за други възможности за лечение.
2. Отидете на лекар за пазаруване
ЛаТаша Перкинс , MD, семеен лекар във Вашингтон, окръг Колумбия, прие това като лош знак, когато нейният лекар не успя да отговори, че бременността й е високорискова поради възрастта си. Когато тя повдигна въпроса, нейният лекар отхвърли притесненията й и бързо я разгледа потенциалните проблеми.
„Това не ми беше достатъчно, затова веднага реших да намеря нов лекар“, казва Перкинс. „Направих проучването си и намерих чернокожа жена, която ми подхожда по-добре.“ Нейният съвет: Знайте какво искате инеискам при лекар.
С уста на уста и достъпна информация, можете да научите доста за лекарите и техните практики, преди да планирате среща. Посетете техните уебсайтове и разгледайте техните отзиви . Ако информацията, която търсите, я няма, изпратете имейл или се обадете на техния офис, за да получите отговори.
3. Поискайте квартири преди уговорката ви
Кажете на вашия доставчик на здравни услуги какво имате нужда от тях и ги помолете да запишат вашите заявки във вашата диаграма, преди да влезете. Вземете го от Джен Уелч , комик и писател:
„От няколко години насам давам на лекарите си две информации в началото на всяка среща и това направи моя опит при лекаря толкова по-добър:Възстановявам се, така че, моля, не ми давайте наркотични болкоуспокояващи и имам ПТСР от сексуална травма, така че, моля, уведомете ме, ако ще ме докоснете и ще ми говорите през каквито и процедури да правите. '
Каквито и да са вашите нужди, бъдете отворени за тях, за да можете да присъствате и да се възползвате максимално от срещата си.
4. Носете бележки
Йохана Ръди, пациент адвокат и съавтор на Чувства в червата , прекара около десетилетие в борба с тежки симптоми на стомашно-чревния тракт и посещение на множество лекари, преди тя най-накрая да намери специалист, който й постави диагноза функционално стомашно-чревно разстройство.
„Когато сте в ситуация, в която Вашият лекар отхвърля симптомите Ви, е лесно да се объркате и да се объркате по конкретни проблеми“, казва тя.
Решението: Запишете всичко.
„Дневникът на вашите симптоми може да помогне на лекарите да идентифицират модели или следи, особено ако имате по-хроничен или трудно диагностицируем симптом“, казва Шарма. 'Това също е чудесен начин да увеличите малкото време, което може да имате с зает лекар.'
„По време на срещата си, бъдете активен слушател и помислете дали да не записвате повече бележки или да попитате дали можете да запишете сесията, за да сте сигурни, че няма да пропуснете нещо важно“, предлага Хемпстед.
здравословни неща за закуска
Можете също така да поискате копия от вашите здравни досиета за ваше собствено съхранение, според Закон за преносимост и отчетност на здравното осигуряване (HIPAA) .
5. Слушайте тялото си
Когато Стефани Чуанг, основател на Историята на пациента , беше на химиотерапия, тя имаше прекрасен, но невероятно зает медицински екип. Тя също така научи, че всички са уязвими от изпадане в пукнатини в системата.
Пристанището, което имаше за химиоинфузии и вземане на кръв, трябваше да бъде безпроблемно, но никога не се чувстваше добре. Тя не искаше да изглежда като „труден пациент“, затова * плахо * помоли за помощ - и многократно беше срещана с недоверие.
Но тя беше права: Нещобешепогрешно. Това стана ясно, когато игла с неправилно подреждане накара кожата й да се разкъса и да развие сериозна, болезнена инфекция.
„Иска ми се да бях слушал тялото си и да изразя загрижеността си повече, защото само аз живея с тялото си“, казва Чуанг. „Като пациенти трябва да научим, че гласът ни има значение, че не е нужно да се опитваме да бъдем„ добър пациент “, който само слуша и че единственият човек, който винаги ще се бори за нас, сме ние. Бих насърчил другите жени да се чувстват уверени в това да говорят мислите си и да задават всички въпроси, които смятат за необходими. '
6. Облегнете се на вашата система за поддръжка
Друга важна част от самозастъпничеството е да се обградите с хора, които могат да говорят вместо вас, когато вие не можете.
„Някой може и трябва винаги да се засили“, казва Ева Улридж , награждаван фотограф и публичен говорител със седалище в Бруклин. Когато Улридж се озова в болницата с болезнени кисти на яйчниците, нейният съквартирант се застъпи за нея през целия ден.
Бащата на Улридж също беше ключов играч, за да гарантира, че нейният лекар не премахва ненужно яйчника й в светлината на дълга история на лекари, даващи жени с цветна хистеректомия без тяхното съгласие.
„Отвъд семейството и приятелите, свържете се с местни и виртуални общностни групи като църкви, организации с нестопанска цел, професионални групи за подкрепа и застъпничество и социални работници за повече помощ“, добавя Лорън Фрийдман, пациентски адвокат и домакин на подкаста „ Невидим шушулка . '
7. Не се задоволявайте с лечение, което не ви е удобно
Кога Ейми Мотрони , сертифициран консултант по сън за бебета и малки деца, се опитваше да забременее със съпруга си преди 4 години, лекар по безплодие я притисна да започне незабавно оплождане (IVF) веднага. Но тя знаеше, че има и други възможности за лечение, като например да коригира нивата на хормоните си с лекарства, които е приемала в миналото, и да проследява по-отблизо цикъла си.
Когато нейният лекар й каза, че не смята, че това ще помогне, тя продължи да настоява за това, докато той се съгласи и й напише рецепта. Три месеца по-късно Мотрони е бременна с дъщеря си.
„Можеше да е случайност или чудо, но се радвам, че се застъпих за себе си и първо го опитах по моя начин“, казва Мотрони. „Ако имате инстинкт за нещо, говорете. Лекарите знаят много, но не познават тялото ви или историята ви толкова добре, колкото вие. '
8. Координирайте грижите си
„Когато виждате цял куп различни специалисти, те не винаги говорят, което може да накара процесът на диагностика да отнеме много повече време“, казва Изабел Мавридес , латински активист и организатор на правосъдието за хора с увреждания.
След сериозно нараняване на гръбначния стълб, операция и непрекъснато влошаваща се болка, Мавридес ускори нещата, като разговаря с целия си екип от лекари, за да ги накара да общуват. След това тя получи сканиранията и тестовете, от които се нуждаеше, и беше диагностицирана с генетично заболяване, което те можеха да започнат да лекуват правилно.
9. Получете това второ мнение
По времето, когато Хемпстед е диагностициран с метастатичен рак на гърдата, той се е разпространил в белите дробове и черния дроб. Лекарят й каза, че няма да живее една година и отказа да обсъжда или да се подпише за каквито и да било клинични изпитвания или експериментални лечения. И така, Хемпстед уволни този лекар и намери нов, който й осигури висококачествени възможности за лечение и се събра за нея през цялото й пътуване с рак.
„Имате право да имате лекар, който е във вашия екип и който ще се бори за вас“, казва тя. Може да отнеме повече от второ, трето или четвърто мнение, за да получите отговорите, от които се нуждаете, но продължете да се борите за грижите, които заслужавате.
10. Подайте официална жалба, ако смятате, че сте били малтретирани
Ако подозирате, че медицински специалист е пристрастен към вас, има дискриминационни практики или не се отнася с уважение към вас, докладвайте за тях и намерете друг лекар.
Когато лекарите на Ерика Ернандес се влачеха, за да потвърдят диагнозата й за рак, тя изпрати имейл до кабинета, за да ги уведоми, че причиняват ненужен стрес с липсата на комуникация и тя подава жалба. Малко след това тя най-накрая получи диагнозата си и започна лечение.
„Помолете да говорите с ръководителя и да видите дали те имат официален процес на жалба“, казва Хемпстед. „Отидете на върха - независимо дали това е главният изпълнителен директор, отдел за връзки с пациентите в болница или вашият губернатор и кмет на държавен доставчик на здравни услуги.“
Без значение какво ниво на опасение бихте могли да имате относно липсата на знания относно вашето пътуване в здравеопазването, наложително е да изисквате от Вашия лекар да работи с вашето темпо. Процесът е твърде важен, за да не бъдете напълно ангажирани и информирани и да получите нивото на грижа, което очаквате.