Разберете Своя Номер На Ангел
Получаването на инфекция на пикочните пътища енай-лошото. Добре, това е малко драматично. Но със симптоми, които включват усещане за парене, когато отивате до тоалетната, усещане, че трябва да ходите през цялото време, но не можете, и неприятно миришеща или тъмна урина, ИМП могат да бъдат мъчителни.
И като се има предвид, че 150 милиона души получават UTI всяка година, е безопасно да се каже, че този вид мизерия обича компанията. Flores-Mireles AL, et al. (2015). Инфекции на пикочните пътища: Епидемиология, механизми на инфекция и възможности за лечение. DOI: 10.1038 / nrmicro3432
Знаем, че разговорът с надпис „Не си сам“ няма да направи по-малко болезнено пикаенето. Но цялото това „Знанието е сила“ може да ви помогне да разберете защо тялото ви изглежда като че ли иска да ви вземе. Ето подлите фактори, които увеличават риска от получаване на страховит ИПП.
Причини за UTI
Въпреки че всичко това може да звучи доста мрачно, можете да намалите риска от UTI, като избягвате някои от причините.
1. Ядете много захар
Бактериите, които причиняват инфекции на пикочните пътища, обичат да се хранят със захар, така че рискувате да им осигурите пиршество всеки път, когато сладкото ви удари. Kalas V, et al. Основано на структурата откритие на гликомиметични FmlH лиганди като инхибитори на бактериална адхезия по време на инфекция на пикочните пътища. DOI: 10.1073 / бр.1720140115
„Ако ядете тонове добавени захари и получите истински скок в кръвната си захар, може да се окажете с част от тази захар в урината си“, казва Мери Джейн Минкин, д-р, клиничен професор по акушерство и гинекология в Йейлското училище на медицината.
Някои храни и напитки, като кафе, алкохол и шоколад , може също да раздразни деликатните ви пикочни пътища и да изостри съществуваща ИМП.
2. Имате диабет
Изследванията показват, че ако имате диабет, е по-вероятно да получите UTI. Nitzan O, et al. Инфекции на пикочните пътища при пациенти със захарен диабет тип 2: Преглед на разпространението, диагнозата и лечението. DOI: 10.2147 / DMSO.S51792 Учените предполагат, че повишеният риск може да е свързан с нарушена имунна система, непълно изпразване на пикочния мехур или колебания в кръвната захар.
3. Избърсвате отзад напред
Избърсването отзад напред може да транспортираЕ. coli, бактериите, които стоят зад повечето UTIs, от ректалната област до уретрата. Морал на историята:Винагиизбършете отпред назад. Al-Badr A, et al. (2013). Управление на повтарящи се инфекции на пикочните пътища при жени: Преглед. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749018/
4. Имате много секс
Колкото повече секс имате, толкова по-вероятно е да получите UTI, казва Минкин. Това е така, защото бактериите могат да се придвижат към уретрата от влагалището и от перинеума, което е зоната между вагината и ануса. Al-Badr A, et al. (2013). Управление на повтарящи се инфекции на пикочните пътища при жени: Преглед. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749018/
Имайте предвид, че секс играчките, оралният секс и аналният секс могат да въведат бактерии в частите на пикнята на никого.
5. Не пикаеш след секс
Заплахата от получаване на UTI не трябва да ви спира качването му . Но това не означава да се примирите с изгарянето.
Един лесен начин да намалите риска си: Насочете се към гърнето, след като приключите с раздялата си. Вероятно ще изхвърлите бактериите, които може да са проникнали в пикочните ви пътища. Hickling DR, et al. (2013). Управление на рецидивиращи инфекции на пикочните пътища при здрави възрастни жени. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/
6. Задържате го твърде дълго
Всички сме заети, но не отделянето на време, за да ударим тоалетната - и не само след секс - носи повече вреда, отколкото полза. Не искате урината да седи в пикочния мехур за дълги периоди, тъй като бактериите там могат да се размножават, ако висят твърде дълго. Така че недръж пикнята си.
признаци, че се интересува
7. Използвате определени методи за контрол на раждаемостта
Що се отнася до превенцията на UTI, не всички методи за контрол на раждаемостта са еднакви. За щастие само един метод е свързан с UTI: диафрагма.
Поради мястото, където седи диафрагмата, тя оказва натиск върху уретрата, което може да доведе до повишен риск, казва Минкин. Добрата новина? Има много други великиопции за контрол на раждаемостта.
8. Използвате презервативи
Задръж! Изслушайте ни, преди да изхвърлите любовните си ръкавици. Въпреки че трябвавинагипрактикапо-безопасен секс, несмазанпрезервативиможе да увеличи риска от инфекции на пикочните пътища, вероятно поради повишено дразнене на влагалището по време на сексуална активност.
А използването на спермицид с диафрагми и презервативи може да увеличи риска ви още повече. Hickling DR, et al. (2013). Управление на рецидивиращи инфекции на пикочните пътища при здрави възрастни жени. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/ Опитайте смазани презервативи без спермицид или използвайте несмазани презервативи с неспермициден лубрикант.
9. Не пиете достатъчно вода
Бръщолеви HдвеИЛИще ви накара да ходите доста често. И това е хубаво нещо. „Когато направите това, бактериите се изхвърлят, преди да имат шанс да се хванат“, казва Минкин.
Помислете, че вашата реплика да направите aгигантска бутилка за водавашия BFF. Hooton TM, et al. (2018). Ефект от увеличения дневен прием на вода при жени в пременопауза с повтарящи се инфекции на пикочните пътища: Рандомизирано клинично проучване. DOI: 10.1001 / jamainternmed.2018.4204
10. Имате настинка, грип или алергии
Може да се изкушите да прокълнете сезонните си кихания, настинка или страховития грип, за да направите живота си още по-нещастен с ИМП, но тези заболявания не са причината. Лекарствата, които приемате, за да управлявате симптомитебих могълбъда.
Въпреки че те са бомбата за поддържане на хрема или запушен нос, антихистамините и деконгестантите може да ви накарат да намалите, причинявайки задържане на урина . И - вижте № 6 - това може да доведе до UTI.
11. Вие сте бременна
„Бременните жени имат по-голям шанс да получат ИМП, тъй като хормоналните промени карат мускула на пикочния мехур да се отпусне, като по този начин забавя изпразването“, казва Ифат А. Хоскинс, лекар по акушерство и гинекология в Медицински център NYU Langone.
Ако сте бременна, вие също имате намалена способност да се борите с инфекциите, така че всички бактерии, причиняващи ИМП, е по-вероятно да се хванат. Habak PJ, et al. (2018). Инфекция на пикочните пътища по време на бременност. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537047/
Рискови фактори за инфекции на пикочните пътища
А сега кратка бележка за репродуктивните части: Въпреки че хората с пенис получават UTI, хората с вагини са по-изложени на риск. Всичко се свежда до анатомията, казва Минкин.
Бактериите, причиняващи инфекции на пикочните пътища, често си проправят път от задната врата към предната и след това нагоре по уретрата, за да предизвикат хаос в отделителната система.
Тъй като мъжката репродуктивна система има по-дълга уретра от женската репродуктивна система, бактериите се движат по-далеч, което затруднява развитието на ИМП.
Но независимо от анатомията, след като сте имали една UTI, е по-вероятно да получите друга, особено ако имате вагина. Hickling DR, et al. (2013). Управление на рецидивиращи инфекции на пикочните пътища при здрави възрастни жени. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/
Лечение на ИПП
Въпреки че е жестока съдба, ИПП не е причина за сериозно безпокойство, стига да потърсите лечение.
ъглови детски порти
Лечението включва антибиотици. Съжалявам - природни средства наистина не работят. Антибиотиците обикновено изчистват инфекцията в рамките на няколко дни. Така че, ако усещате нещо от не-забавнотосимптомиидва или забележете мътен или розов пикня , вижте вашия документ, стат.
Ако сте имали UTI три до шест пъти в годината, може да искате да посетите уролог, за да сте сигурни, че нямате по-сложни проблеми с пикочния мехур. Освен това Вашият лекар може да предложи решения за профилактика, съобразени с Вашето уникално здравословно състояние.
