Разберете Своя Номер На Ангел
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна.Ето нашия процес.
Ако спите настрани, сигурно знаете всичко колко трудно е да намерите удобна и поддържаща възглавница - без да изисквате енергични нощни сеанси за щанцоване или раздуване, които могат да попречат на ценните ви време за сън .
Някъде в пресечната точка на висок като блат или плосък като палачинка и мек като памук или твърд като скала лежи идеалната странична възглавница за спане за вас - но как точно трябва да разберете коя да изберете?
Попитахме лекар за сън какво точно да търсим в страничната възглавница за спане. Ето 12 от любимите ни снимки, така че можете да бъдете удобни за AF, докато сте отлагане .
Как избрахме
Говорихме с Д-р Лора Десезарис , функционална медицина doc и съветник за сън, за какво странични траверси трябва да знаете за възглавниците. И наистина, кой знаеше, че иматолкова многода знам?
„Страничните траверси обикновено се сблъскват с три предизвикателства за подравняване: врата, раменете и бедрата“, обяснява тя. Така че, трябва да намерите възглавница, която е с правилната височина. Би трябвало да можете да лежите на рамо без никакви болка във врата или дискомфорт, и без да се налага да пъхате ръцете или ръката си под възглавницата си.
Затова се съсредоточихме върху възглавници, които са проектирани специално за странични траверси, заедно с възглавници, които отбелязват тези полета:
- достатъчна височина, за да поддържате шията си подравнена
- регулируема твърдост, за да ви е удобно
- достатъчно структуриран, за да запази формата си през цялата нощ
И за да сте сигурни, че бедрата ви не лъжат (неправилно, т.е.), DeCesaris добавя: „Допълнителната възглавница между коленете или бедрата отива много ... без такава, горната част на бедрото има тенденция да се срути отдолу и може да доведе до напрежение в долната част на гърба, както и въртене на бедрата. '
Така че продължете да превъртате, за да намерите идеалния си мач за спални по-долу, но не го хвърляйте стара възглавница все още далеч - просто го мигрирайте на юг!
Ръководство за ценообразуване
- $ = под $ 50
- $$ = 51 $ - 100 $
- $$$ = над $ 100
Най-добрите възглавници за странични траверси
Възглавница TEMPUR-Cloud Cooling Pro
Цена: $$$
Тъй като страничните траверси (и вратовете и раменете им) са във всякакви форми и размери, тази възглавница от Tempur-Pedic се предлага в два размера: Hi или Lo. И не само ще поддържа врата ви, но охлаждащият гел от всяка страна на възглавницата ще ви помогне да се охладите (буквално).
Лилава плюшена възглавница
Цена: $
DeCesaris е фен на тази възглавница за странични траверси, защото позволява супер лесни корекции на твърдостта, като просто закопчаете или разархивирате удълженията от всяка страна на нея. И въпреки че нямате издуване, той е достатъчно висок, за да поддържа шията ви подравнена с останалата част на гръбначния стълб.
Възглавница с нектар Lush
Цена: $$
Lush е направен от формована мемори пяна, която перфектно се съобразява с врата и раменете ви, което го прави идеален за странични траверси - не се изисква пухкавост.
очите на Джералдин Чаплин
Възглавница от оригинална пяна Tuft & Needle
Цена: $$
Тази пяна възглавница от Tuft & Needle запазва формата си и има достатъчно височина, за да предпази врата ви от огъване, докато спите - така че сте подкрепени цяла нощ, всяка вечер. Просто го наречете новия BFF на гръбначния стълб.
Възглавница за спане Eli & Elm Cotton Side
Цена: $$$
начини да предложиш брак на момиче
Тази възглавница има височината, от която се нуждаете, за да сте сигурни, че врата ви е поддържана, с регулируема твърдост, като просто добавите или премахнете пълнежа. Освен това има фина U-образна форма, която идеално приляга на врата и раменете ви.
Възглавница за спане Casper
Цена: $$
Докато името ни кара хаха, това възглавница за сън за сън се препоръчва от DeCesaris поради изключително широката му гарнитура (лентата от плат около ръба на възглавницата, която изпомпва височината му), която помага да се преодолее празнината от ухото до рамото, докато спите отстрани.
Възглавница за сън Sleep Artisan Side Sleeper
Цена: $$
Подобно на други, които са направени специално за странични траверси, тази възглавница се отличава с широка подложка, регулируема твърдост и U-образна форма, за да люлее врата и раменете ви. И ако се окажете груби с възглавници (* намигване намигване *), тази се предлага с 3-годишна гаранция.
Възглавница за гел Beckham Hotel Collection
Цена: $
С колосалните 79 000+ отзива на Amazon (и 4,5 звезди), тези поддържащи възглавници с гел памет имат сериозен страничен култ към спалните - един рецензент дори ги описа като „пукнатината на възглавниците“. И ако това не е блестящ преглед, не знаем какво е.
Snuggle-Pedic ултралуксозна възглавница от бамбукова пяна с памет
Цена: $
Тази регулируема възглавница се препоръчва от DeCesaris като подходяща за повечето странични траверси. Ако се нуждаете от повече подкрепа за врата, тя препоръчва да сдвоите тази рентабилна възглавница с навита кърпа, поставена под врата.
Възглавница за спане от страна на медена роса
Цена: $$
Тази възглавница - направена специално за странични траверси - е изработена от охлаждаща медна мемори пяна, разполага с широка втулка и регулируемо ниво на пълнене (така че можете перфектно да поддържате врата) и е оформена с изрезки за раменете. Това е сладък сън за страничен спящ.
Възглавница с форма на сън L-образна
Цена: $
Тази голяма, подходящо наречена възглавница (намек: тя е Г-образна) е чудесна за странични траверси, които обичат да пъхат ръцете си под възглавницата. Тя ви позволява да се придържате към сърцето си, без да пречите на подравняването на врата и гръбначния стълб.
Възглавница EnVy Rx
Цена: $$$
Препоръчана от DeCesaris, тази възглавница от висок клас е свързана с опора за врата за странични и задни траверси. Предлага се с две допълнителни опори за врата, така че можете да персонализирате прилепването си.