Разберете Своя Номер На Ангел
Започване на нова връзка и справяне с тревожността
Започвате нова връзка, това е страхотно! В стомаха ви има пеперуди и изглежда, че летите, а не ходите и всичко е просто прасковено. Искате да сте с него през цялото време и носите малко сърце в очите си.Да бъдеш във връзка е прекрасно, нали? но може да бъде и хранителна среда за тревожни мисли и чувства.Когато тревожността рита, започвате да поставяте под въпрос всичко. Тревожността във връзката е доста често срещана и може да възникне на всеки етап от връзката ви и да я саботира. Какво причинява това безпокойство? Как можете да се справите успешно с него?
Любовта може да ви предизвика по толкова много начини, които не очаквате. Колкото повече цените или обичате човек, толкова повече можете да загубите и по същество се страхувате да не бъдете наранени. Когато започнете нова връзка, това, което ви кара да се тревожите, не е само това, което се случва между вас и него, а този подъл треньор в главата ви, който обича да ви критикува. Срещали ли сте го? Ще го наречем вашият „критичен вътрешен глас“.Той е този, който ти казва, че „ти си твърде грозен, скучен или дебел, за да запазиш интереса му“ или „не можеш да му се довериш“ или че „той не те обича“. Вижте, той наистина е подъл и може да ви накара да се обърнете срещу вас и в този случай срещу него. Не можеш ли да му позволиш да го направи, нали? И така, как можеш да се бориш с него? Какво можете да направите, за да се справите с тази нова тревожност във връзката?
1. Направете проверка на реалността
Влезте в главата си и вместо да питате „Ами ако“ започнете да питате „Какво е“. Мисленето „Ами ако“ е това, което произвежда вашата тревожност, то ви отвежда в престорено място в бъдещето, пълно със страх. Ако използвате мисленето „Какво е“, вие ще поставите себе си и тази нова връзка в настоящето и това ще ви позволи да видите това и безпокойството си за това, което наистина е.Ще видите, че всички онези истории, които се случват в главата ви, са точно този непродуктивен шум, който главата ви (подпомогната от подлия треньор) обича да изплита, за да ви накара да се съмнявате в себе си и да саботирате всички хубави неща, които се случват в живота ви.
2. За да получите някаква перспектива, консултирайте се с приятел или семейство
Може би по време на въпроса „Какво е“ забелязвате нещо, което трябва да се провери, като „Аз друг човек ли съм, когато съм с него?“. Само за да сте сигурни, продължете и попитайте добър приятел за нейния принос, ако отговорът й е „Не, вие сте напълно себе си, когато сте с него“, след това продължете напред, това беше само в главата ви.
странични плитки за къса коса
3. За да избегнете блуждаещите мисли, бъдете заети
Както се казва 'не слагайте всичките си яйца в една кошница'. Добре, започвате нова връзка и трябва да се съсредоточите върху нея, така че всичко да върви добре. Това е добре до известна степен, добре е, че работите, за да накарате нещата да работят, но не забравяйте, че и вие сте индивид, така че трябва да поддържате собствения си пълноценен живот.Насочването на цялото си внимание към новата връзка не е здравословно нещо, така че запазете приятелите си, намерете си хоби, работете упорито, спортувайте... бъдете заети.
Етапи на нова връзка
Всички взаимоотношения имат етапи. Не би ли било чудесно да имаме като любовна карта, която да ни води през всеки етап? Много от етапите по отношение на новите взаимоотношения се основават на хормони и химия на тялото.Това са 5 етапа, през които преминават почти всички двойки по време на нова връзка, разгледайте.
1. Глава срещу сърце
Това е фазата на опознаване, мозъкът ви води война със сърцето ви, защото не искате да се ангажирате твърде бързо. Пеперудите в стомаха са добри и вълнуващи, но не им позволявайте да замъглят перспективата ви. Той ли е някой, с когото се виждате дълго време?
2. Етапът „ние сме двама различни хора“.
Сега го опознавате и след няколко месеца открихте, че той ви лази по нервите! Това е хубаво нещо, това означава, че сега знаете, че Той не е съвършен, нито сте вие. Да признаеш, че ти и той сте двама много различни хора, е хубаво нещо. В една връзка трябва да приемете целия човек с доброто, лошото и странното. Този етап е добър за това.
3. Завръщане към етап „живот както обикновено“.
Това е етапът, в който всички части от живота ви трябва да бъдат смесени, имате работа, социални задължения и сега той. Може би някои дни ще почувствате, че нещата не са страхотни, защото не можете да се виждате толкова често, колкото е възможно, но това е хубаво нещо, защото за да работят нещата, връзката ви трябва да се слее с ежедневието ви. Ще се научите да му вярвате без постоянен контакт.
4. Удобната сцена
Удобното не означава, че романтиката е навън, всички положителни качества на половинката ви ще се върнат и ще потвърдят решението ви да се срещате с този човек. Този етап помага за укрепване на новите отношения, за да можете и двамата да вземете съзнателно решение да се обвържете един с друг.
5. Ние сме отборен етап
Това е последният етап от вашето ново пътуване във връзка. Етапът на истинската любов, когато взимате решения като двойка, вие се грижите за най-добрия интерес на другия. Вие станахте отбор.
Въпроси, които да зададете в нова връзка
Трябва да има съвместимост в една връзка, в противен случай тя може да падне. Не казваме, че трябва да сте съгласни за всичко, в края на краищата вие сте двама много различни хора, но трябва да има обща основа откъде да се гради.Ето защо задаването на въпроси е важно в една нова връзка, това е добър начин да започнете важен разговор, в който ще разберете за него и той за вас, защото това трябва да бъде двустранен разговор.Ето някои въпроси, които трябва да си зададете, разбира се, че честността е задължителна, когато отговаряте.
- Какво научихте от последната си връзка?
- Какво обичате да правите, за да се забавлявате или да се отпуснете?
- Добре ли сте с PDA (публични прояви на обич)?
- Обичаш ли да четеш? Коя е любимата ти книга?
- Обичаш ли да танцуваш? Каква музика предпочиташ?
- Обичате ли да прекарвате време със семейството си?
- Каква би била идеалната ви среща?
- Пътувал ли си много? Кое е любимото ти място?
- Харесва ли ви това, което правите? Харесваш ли работата си?
- Щастлив ли си? Имахте ли щастливо детство?
- Какви са вашите виждания за брака?
- Харесвате ли децата? Имате ли?
- Религиозен ли си? Практикувате ли религия?
12 нови съвета за връзка, за които никой не ви е казал
Новите връзки са пълни с потенциал и възможности и открития, това е „етапът на медения месец“ и трябва да можете да му се насладите. Насладете се на опознаването му и прекарвайте време заедно и по-малко време да се стресирате.Може би имате нужда от съвет как да постигнете всичко това, ето 12 лакомства, които се надяваме, че можете да използвате.
1. Оставете негативните преживявания в миналото
Не внасяйте всички тези страхове, притеснения и негативни преживявания в тази нова връзка, особено на тези първи срещи, Дръжте фокуса върху него върху възможностите и потенциала, които виждате там. Разпитите за минали връзки не се препоръчват и от двете страни.
2. Сравненията са ужасни, не ги правете
Вие сте в тази връзка, защото харесвате този човек, нали? Тогава защо бихте сравнявали това, което имате с него или него, с миналите си отношения? Няма да ти помогне. Това е ново начало, така че бъдете в настоящето.
3. Не търсете съвършенство, малко конфликт е нормално
Ще има разногласия, това е напълно нормално, защото не е нужно да се съгласявате или да виждате нещата по същия начин (това би било малко скучно). Ако попаднете в труден момент, преминете през него, говорете за него, не изхвърляйте връзката.
4. Необходимо е място от двете страни
Не се превръщайте в преследвач, това не е готино. Не забравяйте, че и двамата имате отделни животи и трябва да ги живеете по този начин, така че когато се съберете, да имате за какво да говорите, да споделите.
4. Потвърдете това, което казвате с действия
Говоренето е лесно, но действията наистина казват много. Трябва да подкрепите думите си с действия, в противен случай във връзката ви ще има дупка. Това става и в двете посоки.
5. Покажете истинското си аз
Да бъдеш уязвим е страшно за повечето хора, отваря те да бъдеш наранен и никой не иска това. Но ако искате да изградите доверие и да задълбочите връзката с него, ще трябва да го направите. Ще бъде много оценено, ще видите.
6. Комуникацията е ключова
Ако не ви харесва нещо, което той направи или каза, кажете го на глас (не крещящо), просто не мълчете, за да „запазите мира“. Така установявате граници, така че той да знае да ги уважава. Това е най-здравословният начин да се ориентирате в нова връзка.
7. Самохвалството е такова изключване, не го правете
Това важи и в двете посоки, ако сте един с друг, защото се харесвате, нали? Тогава защо самохвалството? Не е нужно непрекъснато да се впечатлявате един друг, просто се гордеете с това, което сте, без да е необходимо да изброявате всичките си постижения в живота.
8. Не приемайте и не награждавайте лошото поведение
И не го извинявай. Можете да опитате да промените лошото му поведение, като му предложите положително подкрепление, но ако това не работи, ако нищо не се променя, просто кажете сбогом.
9. Крайната нужда е червен флаг
Като нова двойка, вие ще искате да прекарвате цялото си свободно време заедно, това е нормално, просто не започвайте да изисквате времето му или да го ограничавате да прави неща, които е правил преди да започнете да се срещате. Постоянните обаждания и съобщения ще го стресират и могат да го отблъснат.
10. Не отменяйте за семейството или приятелите
Не изоставяйте всичко, за да бъдете с него, това може да постави погрешни очаквания. Прекарвайте време със семейството си и ако сте планирали да се мотаете с приятели, почетете ги.
11. Изисква се известно търпение, но винаги бъдете реалисти
Забелязали ли сте, че всички обещания, които е дал, не се превръщат в реалност? Може би изчакате малко след разговор с него, за да видите дали нещо се промени, ако нищо не се промени, тогава не губете време там, имате живот за живеене.
12. Накарайте го да се почувства чут и оценен
Това означава, че трябва да слушате, когато той говори за важни неща в живота си, да задавате въпроси по тези теми и да проявявате известно любопитство. Тези действия са градивни елементи на добрите отношения. Това трябва да работи и в двете посоки.
Заключение
Новите връзки са вълнуващи, пълни с открития и ви дават пеперуди в стомаха. В същото време те също могат да бъдат стресиращи, имайте предвид всичко, за което говорихме тук, така че ако намерите правилния човек, да не объркате нещата.