Разберете Своя Номер На Ангел
Когато си в карантина или подслон на място , умно е да разполагате със солидни скривалища от предмети, които няма да се объркат (Дори по-умен, смея да твърдим, отколкото да има съкровище от tp).
Но глобалната пандемия не е единствената причина да се запазят основни елементиконсервиран боб, бурканчета зеленчуци и сухи зърнени храни на склад. Те не само траят векове, но и обикновено са с високо съдържание на хранителни вещества и служат като градивни елементи за тонове здравословни ястия.
теми за бебешко парти 2016 г
И така, прахът от тази консерва от каннелини и разклащането на фризера изгаря чантата грах - имаме 13 креативни ястия с участието на нетленни храни .
Дизайн на Дейна Давънпорт
1. Гювеч от мексикански ориз с един тиган
Вземете рецептата от Приготвяне на мащерка за здраве .
Как да направите боб и ориз малко по-вълнуващи? Превърнете ги във фиеста на Югозападна вкус!
Този гювеч от тиган с едно ястие от Making Thyme for Health използва познати скоби за килер, за да създаде мексиканска наслада - и ви оставя минимално почистване след това.
2. Средиземноморска паста с риба тон и домати
Вземете рецептата от Обикновено подхранван живот .
Издигнете консерви риба тон от обичайния си статус на пълнене на сандвичи в тази паста със средиземноморска тематика от Simple Nourished Living. Допълнителни консервирани и разфасовани продукти като кубчета домати, маслини и каперси превръщат тази проста вечеря в нетрайна безпроблемна работа.
Ако случайно нямате под ръка пресни билки, за да довършите нещата, подложка в съотношение 1: 3, изсушена към прясна.
3. Печен спанак от червен пипер и торта от артишок
Вземете рецептата от Бабаганош .
Разбира се, пицата е от онези храни, за които обикновено искате пресни съставки, но можете да създадете впечатляваща баница и с правилните нетрайни продукти.
Това плоски питки от Babaganosh започва с обикновена коричка от брашно „направи си сам“ и добавя артишок с бурканчета и червени чушки за повишаване на хранителните вещества. Нямате свеж моз? Опитайте да поръсите хранителна мая.
4. Купа за риба тон в края на месеца
Вземете рецептата от SideChef .
SideChef поема намушкамТенденцията е рецепта за „края на месеца“ по основателна причина: Използва само шепа съставки, които вероятно вече сте складирали, като риба тон, ориз и сусам.
Помислете за основата на вашата купа и я завършете с всякакви пресни гарнитури, които висят, като краставица, репички или лук.
5. Купа за юфка със сусамова соба с едамаме
Вземете рецептата от Естествено Ела .
Замразеният едамаме може да издържи във фризера до една година. Ако имате чанта, скрита под вашите макарони, защо да не я извадите за това веганско ястие с юфка?
Една цяла чаша едамаме на порция означава, че е пълна с протеини, докато сос от оризов оцет, джинджифил и сусамово масло се излива върху вкуса на умами.
6. Обилен нахут и червена леща
Вземете рецептата от Веган във фризера .
Това, че сте останали вътре, не означава, че не можете да продължите да се храните здравословно! С 32 грама протеин, веган в интериорния пюре във фризера нахут и червената леща отменя всякакви слухове, че веганската храна не осигурява достатъчно от този макрос.
7. Пилешки пай бисквитен тиган
Вземете рецептата от Измивам те на сухо .
Този пай с пилешки тиган от I Wash, You Dry получава комфортна храна на масата за 40 минути с помощта на нетрайни продукти като пилешки бульон и дълготрайни зеленчуци като моркови и лук.
Плюс това, нанасянето на бисквитена смес отгоре означава, че не е необходима коричка за пай! Ако сте изчерпали прясно настърганото пиле, вместо това използвайте консерви.
8. Незабавна саксия от кубински черен боб
Вземете рецептата от Уютна кухня .
Никога не подценявайте способността на вашия шкаф за подправки да прави джаз вечери на консерви. Кубинската супа от черен боб на уютна кухня Instant Pot използва силата на кориандър, риган, кимион, дафинови листа и червен пипер за незабравимо пикантна вкусова смес.
9. Торти с буци от мериленд в стил Мериленд
Вземете рецептата от Вечерята мама .
Няма яйца? Няма проблем. Тези раци в Мериленд от The Dinner Mom използват майонеза и соленки, за да се държат заедно. Сега не е нужно да бягате до магазина за нови дузина.
10. Топла салата от гъби с ечемик
Вземете рецептата от Лимон и Мока .
Гъби са пълни с антиоксиданти като селен, плюс минерали като калий и мед. Направете здравословното си здраве, като направите купа топла салата от гъби с лимон и мока. Подконсервирани гъби за пресни за безпроблемен обяд или вечеря.
11. Лесна кускулна паеля
Вземете рецептата от The Big Man’s World .
Паелата е вкусна, с аромат на шафран готовност на испанската кухня, която обикновено започва с ориз. Направете го малко по-бързо, като го направите с кус-кус, вместо в тази версия от Big Man’s World. Консервираните зърна правят лесно, без готвене протеинова заливка, която да добавите в края.
30 пилинг с гликолова киселина преди и след
12. Веганско тиквено лещо къри със спанак
Вземете рецептата от Мариса Мур .
Хей консервирана тиква, останала от октомври, имаме полза за вас. Заемете се с това подправено с тиква къри! Чубрицата се слива с леща, кокосово мляко и зеленчуков бульон, за да накара къщата да ухае невероятно - и може да привлича гладни съседи.
13. Градинска зеленчукова супа и супа от киноа
Вземете рецептата от Бюджетни байтове .
Дори ресторантските супи могат да започнат с нетрайни съставки. В тази обилна супа от Budget Bytes ще задушите зеленчуци в запас, след това ще оставите консервиран боб и киноа присъединете се към партито, за да къкри.
Може да отнеме малко повече време, отколкото да ударите Olive Garden за любимата си купа с тестени изделия e fagioli, но обещаваме, че крайният резултат си заслужава.
5 начина за добавяне на вкус
Може би това е чисто психологически, но допълнително запрашаване на цвят и аромат може да направи дълъг път към това да направи всяко предястие по-вълнуващо. Опитайте тези довършители на хранене, за да инжектирате вълнение в ястия, приготвени с нетленни продукти.
1. Френски пържен лук
Здравословна храна ли са те? Не. Хрупкави ли са, вкусни и имат ли нужда да се изразходват от онова гювече със зелен фасул, което приготвихте последния Ден на благодарността? Да. Едно случайно поръсване на френски пържен лук върху салатите и отстрани добавя солена криза.
2. Пресен или сушен магданоз
Ако имате градина (или отглеждате билки на закрито), използвайте пресен магданоз, който предизвиква бунтове. Неговият намек за зелено помага да се изясни всичко, което е в менюто. Освен това съдържа следи от хранителни вещества като калий, витамин С и фибри.
3. Фурикаке
Разширете кулинарния си хоризонт с фурикаке. Тази японска подправка с ориз може да се разклати върху купички, супи, пържен ориз, риба и други за вкус на хрупкавост и умами.
4. Бахар
Те не го наричатвсичкоподправка за нищо! Тази удобна подправка внася дълбочина във всякакви ястия, от кюфтета през макаронени изделия до печени изделия. Добавете тире към всяка пикантна смес.
5. Шрирача
Знаете онзи фантастичен дъжд на шрирача което кара снимките за храна да скачат от екрана ви? Да, и ние го правим. Със своя шприц отгоре бутилка, sriracha прави доста презентация лесно-грах. Изстискайте щастливо лице на sriracha върху вашия бургер или го смесете с майонеза за пикантно, кремообразно потапяне за зеленчуци.
