Закуската и пастата може да не изглеждат като две думи, които принадлежат на един дъх. Но ако се замислите, пастата е просто поредното зърно и нали зърната често са част от здравословното сутрешно хранене?
Така че, макар че ястия като макарони и яйца или меден фета орзо може да звучат странно, обещаваме, че няма да ви отнеме много време, за да ги използвате, след като разберете колко добър вкус имат. Плюс това, нека бъдем честни, нали & rsquo; не всички ли търсим повече причини да ядем тестени изделия?
1. Фонтана Спанак и Артишок Закуска Паста Hash
От спанак и гъби до яйца и сирене до макаронени изделия и дори бекон, този хеш наистина има всичко. Въпреки че определено е от по-тежката страна на спектъра, той също е идеален за специални случаи, за брънч събирания или когато сте наистина, наистина гладни.
приятелка на Дейвид Андерс
2. Закуска Карбонара
Това е загадка защо повече хора не смятат карбонара за храна за закуска от повече хора, като се има предвид, че тя съдържа както бекон, така и яйца. И все пак, никога не е късно да започнете да се наслаждавате на купа от него първо сутринта - и то толкова добре, че няма да отнеме твърде много време, за да свикнете с него.
3. Спагети от аспержи по време на брънч с печено яйце
Яйцата и аспержите са подценена, но напълно динамитна комбинация. Добавете и двете към купчина пълнозърнести тестени изделия, намажете всичко в лек, но кремообразен сос на основата на кисело мляко и разровете в новата си любима закуска за еднократна порция.
4. Здравословна тексаско-мексиканска закуска лазаня
& ldquo; Здравословен & rdquo; и & ldquo; Tex Mex & rdquo; обикновено не са две думи, сдвоени в едно и също изречение, но тази лазаня успява да събере тона хранителни вещества, като същевременно е ястие, прилепнало към ребрата ви. С пинто боб, яйца и пармезан, той е пълен със запълващи протеини и лесно може да се направи вегетариански и без глутен.
5. Мексиканска паста за закуска
Може да се нарече пица, но вместо коричка, в основата на тази рецепта за тиган има паста. Фасулът, сиренето и халапеньо му придават мексиканския усет, докато прекалено лесните яйца го увеличават до статуса на закуска.
6. Индийска вермишева ума
Ще намерите тези юфка на масите за закуска в цяла Южна Азия - сега ги донесете на вашата. С зеленчуци и фиде, горчица и дори кетчуп за овкусяване, това е забавно ястие за ядене, всеки, който обича пикантно, пикантно начало на деня.
7. Паста с гъби от кейл с меко сварено яйце
За много от нас, любителите на овеса, зеленчуците не са често срещан компонент на закуската, но тази рецепта може просто да промени това. Снабден с гъби и кейл, той ви отвежда по пътя към целта ви за пет дни, но все още получавате и маслени макаронени изделия, покрити със сирене, като част от сделката.
8. Омлет от паста
Пълнещ, опрощаващ и бърз, омлетът е чудесен за използване на разсеяни съставки в хладилника, но далеч не е за изхвърляне. Тази включва остатъци от варени тестени изделия, няколко зеленчуци и сирене за добре закръглена, богата на хранителни вещества закуска, която отнема само около пет минути за готвене.
9. Паста с домати, босилек и гъби
Това печене идва с няколко допълнителни стъпки, но някои от тях могат да бъдат направени предварително, което прави това чудесно ястие за развлечение или приготвяне на храна. Плюс това, когато копаете в капризен яйчен жълтък, богат доматен сос и сирена паста, всички тези допълнителни усилия ще си заслужават.
10. Мед Фета ечемик
Вдъхновена от традиционната българска закуска, тази сладка и солена купа може да съдържа съставки, които никога не сте мислили да съберете, но комбинацията е толкова вкусна, колкото и малко вероятна. Не се изненадвайте, ако това замести вашата купа с овес няколко пъти седмично.
Ема Робъртс има ли дете
11. Закуска Паста за печене
Това печене на макарони с лакти е идеалният баланс между здравословни и сърдечни, опаковани в пилешки наденици и сирене, но също така и някои щедри порции зеленчуци за някои така необходими сутрешни фибри. Бонус точки, ако използвате пълнозърнести макарони за допълнителни витамини.
12. Пиперли бъркани макарони и яйца
Предавана през поколенията, тази рецепта е дългогодишен продукт за семейството на този блогър и с основателна причина. Сдвояването на лакътни макарони с кремави бъркани яйца е неочаквано добро и се квалифицира като сериозна комфортна храна. Гледайте как се превръща в редовна закуска и във вашия дом.
13. Grandma’s Noodle Ball Makover
С млечни продукти с по-ниско съдържание на мазнини, комбинация от цели яйца и белтъци и безглутенова фетучини, този кугел е по-лека версия на класическото ястие с юфка, но не по-малко вкусно. Не бъдете твърде разтревожени от сдвояването на трохи от крекери от Греъм със сирене на тестени изделия - звучи леко шантаво, но работи чудесно.
14. Всичко Багел Паста Сусам юфка
Рафинираните въглехидрати и глутен от всичко на багел може да не работят за всички, но вие бихте искали да намерите всеки, който не обича сместа от подправки от маково семе, сушен лук и чесън и др. подправката, която да се използва в тази паста от кафяв ориз. И само за да докаже, че не всяка закуска се нуждае от яйца, тази избира тофу за някакъв качествен веган протеин.
15. Млечна супа с паста
Ако можете да смесите ориз с мляко, канела и захар и да го наречете пудинг, няма причина да не правите нещо подобно с тестени изделия. Тази любима източноевропейска закуска може да е придобит вкус и текстура за някои, но както при всички придобити вкусове, вие ще се закълнете в нея, след като тя расте върху вас.
