Разберете Своя Номер На Ангел
15 начина как да поправите връзка
Когато нещата се развалят в една връзка, обикновено са необходими много усилия и отдаденост от двамата партньори, за да се оправят нещата отново. Когато става въпрос за оправяне на връзката ви, няма значение кой е причината за ситуацията, в която се намирате в момента. Без приноса на вас и вашия партньор, никога не можете да спасите потъваща връзка.
Има различни начини да получите идеи как да решите проблемите, които разтърсват връзката ви и перфектен пример е статия като тази. Други източници на полезна информация са като посещаване на семинари, четене на книги за самопомощ, опити да оправите отношенията си по свой собствен начин или дори търсене на помощта на професионалист. Следват някои от начините за решаване на различни проблеми, с които двойките обикновено се сблъскват, когато са във връзка.
След излъгане един на друг
1. Изчистване до пълната степен на лъжите си
Лъжата е едно от нещата, които могат сериозно да навредят на всяка връзка, ако не се коригират бързо, тъй като води до липса на доверие, което е в основата на всеки тип връзка. Няма значение за какво е лъжата, дори малките лъжи могат да имат огромни негативни последици, точно както големите лъжи относно неща като вярност и финанси.
Един от начините за оправяне на връзка, след като вие и вашият партньор сте се излъгали един друг, е да се изясните за вашите лъжи. Не крийте нищо един от друг, тъй като това само ще влоши нещата.
2. Докажете, че можете да бъдете надеждни
Следващата стъпка е вие и вашият партньор да докажете един на друг, че сте способни да бъдете искрени. Правите това, като оставате на разположение един на друг, а също и като се уверите, че изпълнявате всичките си обещания. Това означава да правите това, което сте съгласни като двойка по всяко време, без никакви отклонения. В крайна сметка това бавно, но сигурно ще ви помогне да възстановите доверието си като двойка.
3. Помислете за причините, поради които сте излъгали и бъдете търпеливи с лечебния процес
За да можете да се излекувате и да продължите напред като двойка, трябва да знаете основната причина за вашите лъжи. Това означава, че вие и вашият партньор трябва да отделите време, за да помислите върху вашите лъжи и какво ви е накарало да се лъжете един друг. По този начин и двамата можете да избегнете попадането в едни и същи капани в бъдеще. Възстановяването на доверието не е процес за една нощ, а по-скоро дългосрочен процес; следователно и двамата трябва да сте търпеливи и да правите стъпка по стъпка, за да си дадете време да се излекуват.
как да докажете на приятелката си, че я обичате
След физическо насилие
4. Поемете отговорност
Физическото насилие в една връзка е много вредно, тъй като причинява сериозна травма на жертвата. Когато се стремите да поправите връзка, в която единият партньор е насилвал физически другия, първата стъпка обикновено е насилникът да поеме пълната отговорност за своите действия. Това означава да не обвинявате партньора си за вашите ужасни действия, да приемате грешките си и да съжалявате искрено за това.
5. Имайте смирение
Насилникът трябва да бъде смирен. Това ви помага да разберете и да изслушате как физическото ви насилие е оставило партньора ви съсипан и съкрушен, без да се опитвате да защитавате или дори да оправдавате действията си. Смирението ви позволява да бъдете съпричастни и да виждате нещата от ъгъла на партньора си.
6. Потърсете помощта на професионалист
Травмата, причинена от физическо насилие, понякога е твърде голяма, за да се справите сами. Ако случаят е такъв, посетете терапевт заедно като двойка. Терапевтът е много добър вариант, тъй като той/тя ще стигне до основната причина за злоупотребата и също така ще ви помогне да се промените.
jhene live wiki
След Битка
7. Имайте малко лично пространство и по-късно говорете за чувствата
След сбиване е нормално да сте много ядосан на партньора си, затова е добре първо да отделите малко време за себе си. Това ще ви помогне да се успокоите и също така да погледнете по-ясно ситуацията. След като и двамата сте спокойни и събрани, говорете за ситуацията или чувствата, довели до битка.
8. Обсъдете решението на вашите проблеми
След като говорите за това, което е причинило кавгата, идва време вие и вашият партньор да измислите решения на проблемите си. Това е от съществено значение за избягване на повторение на битката в бъдеще, тъй като решението, което ще излезете, ще трябва да бъде компромис. По този начин това ще бъде във ваш интерес като двойка.
9. Признайте и приемете различията си
Да знаете какви са вашите различия като двойка е много важно, тъй като това е вашата идентичност; това е, което те прави уникален. Това също ще ви помогне да осъзнаете, че въпреки че се обичате дълбоко, вие всъщност сте двама различни човека. Способността да се приемате един друг ще ви помогне да се оценявате взаимно и да избягвате подобни конфликти в бъдеще.
След като Той изневери
10. Общувайте открито и разберете какво е довело до изневярата
Изневярата е едно от нещата, които увреждат доверието в една връзка и я правят непоправима. За да можете да продължите напред като двойка след такава огромна проява на нелоялност, комуникацията ще играе много важна роля. Затова общувайте открито с партньора си и разберете какво ви е накарало да изневерите и признайте проблема, който сте създали.
как да бъдеш щастлив необвързан, когато всичките ти приятели имат връзки
11. Фокусирайте се върху настоящето
След такова предателство е невъзможно да продължите напред, ако продължавате да мислите за този болезнен момент. Така че, фокусирайте се върху бъдещето, тъй като то ще ви помогне да се отървете от тези болезнени чувства, причинени от действията на партньора ви. Партньорът, който е изневерил, трябва също така да гарантира, че никога няма комуникация между него/нея и другата жена или мъж.
12. Дайте си време да се излекувате
Съжалението не е достатъчно и независимо колко пъти партньорът ви казва колко съжалява, ще отнеме време, за да се излекувате. Така че, отделете време и бавно работете върху връзката си, докато възстановявате изгубеното доверие.
Без Доверие
13. Бъдете честни и подобрете комуникацията си
Липсата на комуникация е едно от нещата, които обикновено водят до несигурност в една връзка. След предателството е добре да се отворите и да говорите по честен начин за нещата, които ви притесняват. Докато говорите за проблемите си, избягвайте да се обвинявате един друг, колкото и изкушаващо да е това, тъй като това ще влоши нещата.
14. Доверете се на себе си
Това е много важна стъпка, тъй като не можете да се доверите на някой друг, ако не вярвате на себе си. След предателство оставате да се чувствате уплашени, недостойни за партньора си и несигурни. Ако не работите върху премахването на тези чувства, те могат да ви направят невъзможно да се доверите отново на партньора си или на всяка нова връзка. Можете да изградите своето самочувствие, което ще ви помогне да се доверите отново на себе си, като замените негативните мисли с положителни и като се съсредоточите върху силните си страни.
15. Прости на другия човек
Прощаването на партньора, който ви е предал, ви дава шанс да си възвърнете контрола върху емоционалното си благополучие. Това е така, защото прошката ви позволява да намерите вътрешния си мир с цялата ситуация, което ви прави възможно да продължите напред. Без да имате мир с предателството, винаги ще бъдете огорчени от това, което ще ви направи невъзможно да се доверите отново на партньора си.
Заключение
Връзките са изключително сладки, когато работят гладко, но когато се случи нещо лошо, те се влошават много бързо. Всички горепосочени ситуации имат едно общо нещо; те причиняват разрушаване на доверието в една връзка, нещо, което има ужасни странични ефекти. Когато някоя от горните ситуации се случи във вашата връзка, вие и вашият партньор оставате с много работа, за да се върнете там, където сте били преди предателството или злоупотребата. Въпреки това, не всичко е загубено, сякаш все още се обичате и стига да сте готови да работите усилено, за да спасите връзката си, вие и вашият партньор определено можете да коригирате всяка от горните ситуации заедно.