Въпреки че изследванията показват, че има ползи за здравето, FDA не наблюдава и не регулира чистотата или качеството на етеричните масла. Важно е да говорите с вашия доставчик на здравни грижи, преди да започнете да използвате етерични масла и не забравяйте да проучите качество на продуктите на марката. Винаги правете a тест за кръпка преди да опитате ново етерично масло.
Колкото повече време прекарвате у дома, толкова повече може да откриете, че обмисляте забавни и креативни начини да освежите своето пространство. Един лесен начин да го направите е с освежители за въздух - а приготвянето им у дома е много по-просто, отколкото си мислите.
звездни войни маргаритка
Събрахме 17 рецепти, всяка от които можете да адаптирате към предпочитаните от вас аромати.
Тези проекти могат да вдъхновят някаква находчивост, тъй като съставките могат да варират от етерични масла, закупени в магазина, до цветя, плодове и билки от вашата градина или фермерския пазар.
Може дори да намерите вдъхновение по време на разходка или разходка в квартала, като търсите за паднали листа, шушулки и клони.
Илюстрация от Мая Частейн
Ето какво ще ви трябва
Тези рецепти са предназначени за бутилки от 8 унции, но можете да намалите наполовина рецептата, за да направите бутилка от 4 унции.
| Вещ | Предназначение |
| спрей бутилка (нова или преназначена) | за да задържите течността си за освежител на въздуха |
| маскираща лента или маркери за креда | за етикетиране на бутилката |
| етерични масла | за да създадете своя аромат - използвайте само един или няколко в комбинация |
| дестилирана вода, без минерали | за напояване на етеричните масла (които винаги трябва да се разреждат в съотношение поне 1: 1) |
| сода за хляб | за естествено поемане на миризма |
| вещица леска / водка | за подпомагане емулгирането на маслото и водата |
| сушени билки или цветя (по избор) | за да добавите различни аромати |
Когато използвате сода за хляб:Изсипете 1 супена лъжица сода за хляб в бутилката. Добавете предпочитаните етерични масла. Напълнете останалата част от бутилката с дестилирана вода и разклатете. Добавете суха билка или цвете за повече аромат.
Когато използвате водка или хамамелис:Използвайте равни части водка или хамамелис и дестилирана вода. Добавете предпочитаното етерично масло и разклатете. Добавете суха билка или цвете за допълнителен аромат.
Опитайте тези шест рецепти за вашата бутилка спрей
Напръскайте тези освежители за въздух във въздуха, върху кърпи или върху спално бельо, за да запазите дома си свеж. За бани, автомобили и спално бельо използвайте 2 или 3 помпи. За по-големи пространства, спринцовки 4 или 5 помпи.
Запомнете: Носът ви ще свикне с ароматите, така че не пръскайте прекалено много или съквартирантът или семейството ви може да са малко шокирани, когато влязат в стаята!
Тези рецепти се основават на изследвания за това как мозъкът ни реагира на ароматите. Но всеки човек е различен! Ако установите, че специфичен аромат е по-успокояващ или енергизиращ, не се колебайте да експериментирате. Просто се уверете, че поддържате съотношението същото (3 до 5 капки към 3,4 унции вода).
- За сън:Комбинирайте по 10 до 20 капки етерични масла от лавандула и тамян.
- За да се отпуснете:Комбинирайте 12 капки бергамот, 8 сладък портокал и 2 канела.
- За фокус:Комбинирайте 10 капки мента, 10 розмарин и 5 лимон.
- За да премахнете стреса:Комбинирайте по 10 капки от лайка и иланг-иланг.
- При настинки:Комбинирайте 15 капки евкалипт и 5 карамфил.
- За енергия:Комбинирайте 15 капки мента и 5 сладък портокал.
- За да дезодорирате:Комбинирайте 15 капки див портокал и 5 карамфил.
Инфографика от Мая Частейн
Пеги Липтън Нет Уърт
Ако нямате съставки за спрей за освежител на въздуха, опитайте една от тях
Илюстрация от Мая Частейн
Топка Pomander
Напълнете пространството си с яркия аромат на цитрусови плодове, съчетан с дървесния аромат на карамфил.
Вземете твърд портокал и пробийте кожата с карамфил - можете да ги подредите по модел или на случаен принцип. Направете един помандер или напълнете купа за по-въздействащ аромат. Когато загуби аромата си, просто го хвърлете в контейнера за компост.
Кипете може
Напълнете тенджера с вода и я поставете на слаб огън върху котлона. Напълнете го със сушени резенчета портокал, пресни червени боровинки, канелени пръчици, сушени карамфил и пресен розмарин. (Задайте таймер за 20 минути, за да не забравите, че е на котлона.)
Букет от билки
Напълнете голяма ваза или малък буркан със свежи билки, откъснати от градината или закупени на фермерския пазар.
Това е чудесен начин да се изразходват и излишните билки. Опитайте да използвате стръкове мащерка, розмарин, градински чай, мента, цъфтящ босилек, риган, лавандула, невен или бял равнец. Добавете една роза за допълнителен цвят и аромат.
Пакет от тамян сушена билка
За да направите снопчета градински чай или розмарин, отрежете парчета с дължина 4 до 5 инча. Изплакнете ги и след това подрежете стъблата, за да ги направите равномерни. Поставете ги плоски върху кърпа, за да изсъхнат.
След като билките изсъхнат, ги увийте плътно с месарски канап. Можете също да добавите изсушени цветни листенца за цвят. Закачете ги да изсъхнат за 3 до 4 седмици и след това ги изгорете като тамян.
Дифузор за плота
Няма нужда от изискан дифузьор. Просто напълнете тенджера с вода и я поставете на слаб огън върху печката. След като започне да къкри, добавете няколко капки от любимото си етерично масло. (Отново, не забравяйте да настроите таймер за 20 минути, за да не забравите, че е на котлона.)
Емили тъпи снимки
Билков чай
За да направите обикновен билков чай, който е едновременно успокояващ и ароматен, можете да използвате чайник за инфузия на чай. Добавете някои от любимите си билки, като маточина, мента, лавандула или сушени листа от лайка или невен. Подрежете листата и цветята и изплакнете, преди да ги добавите към дифузера. Добавете още на вкус.
Душ букети от евкалипт
Съберете дузина или повече евкалиптови клони, закачете ги с главата надолу и отрежете стъблата. Изплакнете, за да премахнете мръсотията, отломките и бъговете. Завържете плътно с канап, след което използвайте отделно парче канап, за да завържете букета под душа. Парата ще помогне за естественото освобождаване на маслата в евкалипта.
Попури
Розовите листенца и канелените пръчици може да ви напомнят за попара на баба ви, но има безкрайни комбинации от изсушени цветни листенца, листа, клони и шушулки, за да ароматизирате дома си.
Помислете за изсушени ябълкови резенчета или портокалови кори, заедно с кардамонови шушулки, борови клони, дафинови листа, плодове от хвойна и шишарки. Комбинирайте съставките си в голям буркан и оставете да престои една седмица, докато комбинираният аромат е готов за ястие.
Клон от букет
Изберете ароматни цъфтежи от храсти и дървета като гардения, люляк и крабап. Те ще напълнят дома ви с аромат и ще направят красив централен плот или мантия.
Лавандулови сушилни чанти
Добавете аромата на лавандула към бельото, дрехите и дори колата си с тези сашета „направи си сам“.
Берете прясна лавандула, изплакнете и закачете да изсъхне за 3 до 4 седмици. Закрепете цветя и накълцайте или използвайте ножица за изрязване. Поставете в малка торбичка от муселин и завържете на възел.
Торбичките за сушилня могат да се използват до дузина пъти, или докато загубят аромата си. Можете също така да ги пъхнете в чекмеджета или да ги поставите в колата си.
