Цели на връзката: Защо ги имам?
Да си във връзка, без да си поставяш някакви зададени цели, се сравнява с това да тръгнеш на пътуване, без да имаш предвид дестинация; това е не само откачено, но и неразумно. Наистина не можете да знаете дали постигате някакъв напредък или не и сте лесна мишена за всякакви разсейвания. Ако сравним брака с компания, целите на връзката ви биха били вашата мисия, което искате да станете както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. Точно както е странно да имаш компания, която работи без цел или визия, така е и с двойки без цели за връзка. Целите на връзката са необходими, за да поддържат двойките фокусирани. Целите правят връзките оживени, защото винаги работиш за постигане на нещо. Тази надежда кара партньорите да работят усилено и тъй като това е направено, връзката става по-силна и здрава. Не всички цели, поставени от някои двойки, са всъщност здрави. За да са здрави целите ви във връзка, те трябва да вземат под внимание двамата и не трябва да водят до съперничество. В тази част ще разгледаме 25 примера за здравословни цели в отношенията, които вие и вашият партньор може да искате да приемете. Те се представят под формата на съвети, което прави приемането им от вас избор, който искате да направите. Някои от тях са дългосрочни цели, докато други са краткосрочни. Преди да разгледаме 25-те примера, би било хубаво да ви напомним, че никоя връзка не работи само по себе си, без двойки, които участват в това. Всъщност усилията трябва да бъдат взаимни и едно-фокусирани, за да се постигнат полезни и здрави отношения. Това означава, че сте готови да дадете всичко, което е във вашата способност, за вашата връзка, за да може да се получи. Поставянето на цели след постигането на целите не би представлявало нищо, ако не сте готови да направите тези цели постижими. И така, надграждайки предположението, че вие и вашият партньор сте готови да направите нещата работещи, ето 25 примера за цели за здравословни взаимоотношения, които да преследвате като двойка.
Примери за здравословни цели в отношенията
Ако решите да следвате примерите за целите на отношенията, предложени тук, можете да бъдете сигурни, че връзката ви ще бъде не само здрава, но и изпълняваща. Ето и примерите.
1. Примери за здравословни взаимоотношения Примери: Честността идва на първо място
Колкото и интуитивни да са останалите вашите цели, ако честността иска, в крайна сметка всичко би струвало нищо. Честността във връзката ви би означавала, че казвате това, което имате предвид и означава това, което казвате. Това също означава, че няма да имате друго око отвън на друг мъж или жена. Двойките, които остават честни помежду си, имат по-големи шансове да имат здрави отношения от тези, които са доста нечестни. Като съвет може да се наложи да се обучите да казвате истината по всяко време и да насърчавате партньора си да го направи и той. Говорете заедно за тази цел и определете съвместно как тя ще бъде постигната. Ако можете да идентифицирате причините, които някой от вас може да стане нечестен или неверен, можете съвместно да намерите начин да го предотвратите. Честността е сред дългосрочните цели, които би трябвало да си поставите за връзката си. Няма време, когато не е необходимо. Когато и двамата откриете, че партньорът ви е честен с вас, можете по-добре да вложите цялата си енергия в постигането на другите си цели и да направите отношенията си здрави. Честността не означава, че винаги бихте се съгласили по въпроси, но дори и там, където възниква несъгласие, партньорите вероятно няма да раздухват въпросите несъразмерно, защото могат да усетят, че им казвате истината. Вашите деца също ще се възползват от тази добродетел, тъй като те също биха пораснали, виждайки честност като правило, а не изключение.
2. В примерите за целите на здравословните отношения е включена отворена и свободна комуникация
В основата на здравата връзка стои неограниченият поток на комуникация между двойките. Самото говорене не прави здравословна или добра комуникация, освен ако не е подкрепена от добро слушане. Колкото и да можете да слушате добре съветите или дискусиите на партньора си, вие също трябва да можете да говорите, когато е необходимо. С други думи, може да се каже, че комуникацията е пълна само ако съчетава добро ораторско умение и умения за слушане на звук. Точно като честността, ефективната комуникация е и една от дългосрочните цели, които трябва да си поставите и да работите като двойки. Помага да се насочи срещу излишните недоразумения, които могат да разкъсат връзката ви. Подобно на други цели също, това трябва да бъде взаимно. Може да се наложи да уверите партньора си, че е свободен да се свърже с вас по всяко време по всеки въпрос. Те може да не са добри с думи или богати на съвети, както вие самите, но вие също трябва да създадете време да ги слушате. Едно нещо за здравата комуникация е, че това е нещо, което дава „и приемай“. Ако съм сигурен, че сте свободни и отворени с мен, вероятно ще бъда еднакъв и с вас, особено ако сме двойка. И след като има здравословен поток на комуникация, много от препятствията срещу други цели биха се свели до нищо.
3. Част от примерите за целите на здравословните взаимоотношения прекарват заедно качествено време
Двойките, които прекарват качествено време заедно, остават заедно. Трябва да бъде сред вашите цели всеки ден да имате време за размисъл. Това означава, че прекарването на време заедно може да бъде едновременно както краткосрочни, така и дългосрочни цели. Като партньори се нуждаете един от друг физически. Въпреки че исканията на вашата работа може да се окажат голямо предизвикателство да имате време заедно с партньора си, ще трябва да седнете с тях, за да планирате нещата. Прекарването на качествено време в близка интимност със съпруга / съпруга е сред целите на връзката, които не искате да отклонявате. Ако го направите, това може да даде възможност за изневяра, породена от самотата. И двамата трябва да работите заедно по компромисен начин, за да постигнете тази цел. Като съвет не бива да мислите да живеете отделно от партньора си. Колкото по-далече е разстоянието между вас и вашия съпруг, толкова по-голяма е възможността да се разпаднете. По-добре е да се примирите с по-малко платена работа и да останете близо до партньора си, отколкото да търсите пари и да загубите връзката си. Това, разбира се, ще изисква някои нива на компромиси.
4. Изпълнение на кариерата: един от 25-те примера на целите за здрави отношения
Преди да се срещнете, най-вероятно и двамата сте имали кариера, за която работите. Бракът не трябва да бъде позволен да разбие кариерата ви, точно както не трябва да позволявате и на вашата кариера да разруши брака ви. Трябва да се постигне баланс. Като част от целите си, вие ще искате да видите себе си и съпруга си най-доброто, което е възможно, защото това е един от начините и вашите отношения да са здрави. Това би означавало, че ще трябва да се подкрепяте както в съвети, така и в действия. Когато всеки човек е щастлив, може да разшири радостта във връзката, но там, където някой чувства, че целите на живота му са били потиснати поради връзка, може да възникне негодувание, което може да доведе до напрежение в съюза. Можете да получите улики и съвети от други двойки, които са успели да съчетаят кариерните си цели с връзката си. Това би ви насочило как да се справите и с вашите.
5. Вашите зададени цели не трябва да изключват страхотен инвестиционен план
Повечето двойки трябва да инвестират в едно или друго, за да могат да се погрижат за своите нужди, а също и да помагат на другите. Дори и да смятате, че не сте от типа бизнес, ще трябва да включите план за спестявания в списъка или целите си за връзка. Всички знаят, че винаги има дъждовен ден, когато не можете да отидете на работа и ще трябва да се върнете към спестяванията си. Вашите цели трябва да включват колко проектирате да спестите за един месец и как биха спестили такива пари; т.е. в банковата сметка на всеки човек или по договорена съвместна сметка. Този план за спестявания или инвестиции трябва да се преглежда ежегодно и всъщност може да се наложи да си поставите цели и за него. Такива цели ще ви държат съсредоточени и когато ги изпълните, ще се мотивирате. Съвет за инвестиция е, че не трябва да влизате в такава без знанието на партньора си. И двамата трябва заедно да обмислите плюсовете и минусите на бизнеса, преди да се впуснете в него. Това дава усещане за принадлежност на всички и можете да сте сигурни, че едва ли ще изпаднете в грешка по този начин. При определяне на инвестиционни цели за връзката ви, ще трябва да сте сигурни, че това не засяга разполагаемия ви доход. Докато планирате дългосрочната инвестиция, за вашите краткосрочни нужди трябва също да се полагат грижи.
6. Устойчиви финанси: един от примерите на целите за здрави отношения
Бракът изисква пари, може би много от тях. Имате много сметки, които трябва да платите, особено когато имате деца. И така, една сложна част от целите на връзката ви би трябвало да включва как се надявате да изпълните всички финансови отговорности, свързани с връзката. След изневярата, един въпрос, който често поставя двойки в дървени глави, е финансирането. Няколко причудливи неща като неоправдано негодувание и битки се случват в отношения, в които двойките живеят от ръка на уста. Следователно в тази степен искате да гарантирате, че в целите на отношенията разходите ви не надвишават доходите ви. Дори искате да си осигурите по-добра работа, която привлича красиво заплащане, за да можете да задоволите основните нужди на вашето семейство. Всички стратегии, които се надявате да използвате за постигане на тази цел, трябва да бъдат направени, ако е възможно, преди да сключите брак с партньора си. Финансовите цели никога не могат да бъдат пълни без прозрачност. Доходите на всеки трябва да бъдат честно декларирани и отчитани. Тя трябва да бъде сред целите на двойките да не се отдават на безумни разходи, които биха могли да навлекат финансова обреченост за връзката им впоследствие.
7. Примери за здравословни цели в отношенията? Решение за броя на децата е едно.
За здравословен брак бъдещите двойки трябва да постигнат съгласие по редица неща, отнасящи се до децата и раждането. Честно казано, целите на отношенията без обсъждане по този въпрос са просто формалност. Трябва да се съгласите с партньора си, ако искате да имате свои деца или да осиновите такова. Това всъщност може да звучи страховито, но е истина. Някои двойки предпочитат осиновяването на дете пред собственото му раждане. Дори когато сте се съгласили да раждате деца, част от целите ви тук трябва да включва броя, както и начина на раждане. Бихте ли наели сурогат или да се установите за цезарово сечение? Отново, колко дълго се надявате да останете след брака си, преди да имате първо дете? И как се надявате да поместите децата си? Това са сериозни цели, които трябва да бъдат ясно дефинирани и договорени, преди вие и вашият партньор да тръгнете по пътеката. Те не са малки цели, тъй като много бракове са изпаднали в безпорядък поради разногласия по тези въпроси.
8. Сред примерите за целите на здравата връзка е моделът на секса
Целите на връзката ви трябва да включват как се надявате да управлявате сексуалния си живот с партньора си. Може да не е възможно да измислите график за секс, особено преди да се ожените, но целите ви трябва да съдържат план за това колко често смятате, че сексът трябва да се осъществява между вас. Не е причудлива идея двойките да обсъждат секса; в крайна сметка това е една редовна дейност, с която бихте се занимавали, когато сте женен. Индивидуалните очаквания и праг по отношение на пола трябва да бъдат поставени на масата, за да могат партньорите да виждат. Това би насочило към повечето недоволства, които обикновено възникват в домовете в резултат на неудовлетворени сексуални очаквания. Освен това двойките, които намират сексуалния си живот за интересен, обикновено имат по-голям шанс да водят здравословен брак.
9. Примери за целите на здравата връзка: Ключови са постигането на взаимно уважение
Целите на уважението ви трябва да включват разпознаване и поддържане на отделни граници. Трябва също така да вземе под внимание факта, че за дългосрочно поддържане на уважението тя трябва да бъде взаимна. Мъжете естествено биха искали уважение от съпругите си и техните очаквания също трябва да бъдат съобщавани и взаимно съгласувани. Жените също не се нуждаят от уважение и затова целите ви в това отношение трябва да бъдат обхващащи. Трябва да се съгласите с имената или заглавията, с които ще се обръщате, когато сте женени. В интерес на истината, целите ви трябва да описват (ако е възможно) нещата, които всеки счита за неуважителни и обидни за тях. По този начин можете да избегнете стъпване на пръстите на един друг. Уважението е едновременно краткосрочна и дългосрочна цел на здравите отношения. Целите за отдаване и получаване на уважение са важни, защото с времето може да започнете да приемате взаимно за даденост, поради познатост. Въпреки това, след като поставите целите си и работите към нея, можете да задържите този убиец на отношенията (неуважение) под контрол.
10. В списъка с примери за здравословни цели на връзката е духовността
Докато си поставяте целите на връзката, едно нещо, което не искате да изоставите, е постигането на някаква степен на духовно развитие заедно. Ние, хората, сме духовни същества, въпреки че някои философи биха искали да ни накарат да вярваме в противното. Като съвет трябва да се стремите да се присъедините към живота си с някой от същата религия като вашата. Повечето религии се различават рязко по отношение на това, което е морално и социално приемливо и ако направите своя брачен избор от религия, която има набор от стандарти, които се различават от вашите, връзката ви може да се окаже нездравословна. Това е така, защото нашите религиозни ориентации диктуват до голяма степен как възприемаме нещата като цяло. Където и двамата сте от една и съща религия, вие също бихте искали да си поставите цели, които биха поставили двамата в подобно ниво на духовност. Тези цели могат да включват броя пъти, на които се надявате да се молите за ден, посещение на църква / джамия и ангажираност с духовни упражнения като пост. Всичко това без съмнение, гарантирайте, че поддържате здрави отношения.
11. Отдихът е сред целите на здравите отношения
Отдихът е сред нещата, които правят връзката здрава. Не винаги можете да сте на работното си място. Ще ви трябват няколко моменти, за да се отпуснете и да се отпуснете. Тя трябва да бъде сред целите на връзката ви, за да разберете какво би представлявало вашето отдих. Винаги ли ще е ваканция или посещение на музей? Също така, вие ще искате да определите колко често трябва да се провеждат такива развлекателни дейности във вашата връзка. Кажете истината, освен ако не поставите правилните цели по този въпрос, може да не намерите време да се отпуснете извън дома си със съпруга / съпругата си. Изискванията на вашата работа и други отговорности може да превърнат отдих в зона, която не е на път. Трябва ви обаче, за да поддържате здрави отношения.
12. Управлението на конфликтите също е част от целите на здравите отношения
Няма да е странно да се каже, че връзката ви може да изпита конфликт в даден момент. Това е нормално нещо, което повечето взаимоотношения не могат да избегнат. Можете обаче да искате да го разпишете във вашите цели как се надявате да разрешите всеки възникнал конфликт. Може да искате да решите дали трета страна трябва да бъде замесена, когато има недоразумение между вас двамата или не. Целите, свързани с управлението на конфликти, трябва да определят кое поведение е приемливо или не, когато се изразява гняв. Например, може да искате да се съгласите с партньора си, че никоя степен на гняв не бива да кара никого да унищожава вашите колективни свойства. Докато и двамата работите за това, отношенията ви стават страхотни и всеки от вас знае своите граници, без значение колко се дразните във всеки даден момент. Ако си поставите други цели и не успеете да се справите с тази, вие не сте истински със себе си. Бракът не е легло с рози и колкото и да обичате съпруга си, понякога може да възникнат определени конфликти и освен ако не сте се споразумели по-рано как да се справите с проблемите, когато стигнете до този етап, връзката ви може просто да се раздели.
mit media lab wiki
13. Целите на здравите отношения трябва да включват стратегии за предотвратяване на злоупотреби
Не бива да се доверявате толкова много на себе си, че да кажете, че по всяко време не можете да се насилвате. Тези, които сега злоупотребяват със съпрузите си, вероятно някога са смятали, че и те никога не могат да направят подобно нещо. Най-хубавото е да се поставят предпазни указания, за да се предпазят от него. И двамата може да се споразумеете за набор от неща, които не бихте направили един на друг, независимо колко ви обиждат. За да се насочите срещу злоупотребата с наркотици във вашите взаимоотношения, може да се наложи да имате и съгласуван списък с действия и забрани по отношение на наркотици и вещества. Всеки партньор трябва да гледа гърба на друг, за да се увери, че няма да се измъкне от наркотици и наркотици. Това е сред дългосрочните цели, които трябва да имате, за да поддържате връзката си жива и здрава.
14. Доверие, неразделна част от целите на здравите отношения
Връзка без доверие седи само на бомба със закъснител. Двойките трябва да се доверяват един на друг, за да се насочат срещу ревността и излишната огорчение. Така, както е, доверието се изгражда, а не се наследява. Партньорите трябва да демонстрират, че могат да им се вярват. Това означава, че доверието също може да бъде категоризирано като част от целите на дългосрочните отношения. Доверието може да бъде и индивидуална цел на отношенията. Всеки партньор трябва да реши да бъде надежден, така че дори и да са сред противоположните полове, техните партньори могат да бъдат спокойни, че няма проблем.
15. Индивидуалните роли у дома са част от целите на здравите отношения
Не се изненадвайте, че въпроси като този, който трябва да прави това и които могат да разкъсат отношенията ви, ако не успеете да определите ролите на всеки човек от самото начало на вашата връзка. Ето, вие насочвате срещу припокриването на ролята или объркването, което може да възникне, защото някой не знае какво се очаква от тях. Има някои роли, които изглежда селективно селектират. Например, всички биха се съгласили, че отглеждането на дома и приготвянето им обикновено са запазени за жените, докато тежките и трудни роли са предназначени за мъжете. Някои роли обаче не са ясно дефинирани. Например може да се наложи колективно да решите кой мие колата, кой води децата на училище и кой коси. Недефинираните роли като тази могат да приемат различни форми и зависи от вас да се съгласите какво би било задължение на човек във вашия брак. Може дори да искате да изхвърлите традиционния ред на ролите и да зададете такава, която смятате, че е най-подходяща за вас; решението е изцяло ваше. Крайната цел е всеки човек да знае какво се очаква от тях и да работи за постигането им.
16. Целите на здравите отношения ще включват родители и братя и сестри
Всеки има родители или поне настойник. И за да имате здрави отношения, те трябва да бъдат включени в плановете ви. Трябва да бъде сред вашите цели да определите какви ще бъдат вашите отговорности към тях. Добре е също така ясно да се посочат какви са и техните граници. Разбира се, може да се нуждаете от тях за посредничество при криза, но и двамата трябва да се съгласите какви са техните граници дори в тези ситуации. Начинът, по който се отнасяте към родителите си, може да каже в дългосрочен план дали ще имате здрави отношения или не. Ако единият партньор почувства, че родителите им не се грижат правилно от съвместните ви доходи, негодуванието може да настъпи и това може да повлияе на цялостното здраве на брака ви. Като съвет трябва да излезете с годишен план за това как да се грижите за родителите от двете страни въз основа на доходите, които ви се натрупват ежегодно. Също така ще трябва да се съгласите достатъчно рано по въпроси като родители, които ви посещават или да останат с вас с каквато и да е цел, за да не се съгласите по-късно по тези неща. Накратко, благополучието на вашите родители и това как е свързано с вашите взаимоотношения трябва да бъде част от целите на връзката ви.
17. Целите за здрави отношения включват разбиране на любовните езици на партньора ви
Знанието и говоренето на любовните езици на партньора ви трябва да са сред целите на вашата връзка, независимо колко малки или много могат да бъдат целите. Любовните езици според д-р Гари Чапман са уникалният начин на нашия индивид да изпитва любов. Вашият партньор има определен начин да се чувстват обичани най-много. Чапман е изложил пет от възможните начини, които са: Утвърждаване, служебни актове, физически контакт, прекарване на качествено време с вашия партньор и получаване на подаръци. Трябва да го включите сред целите на връзката си как да определите кой от тези пет любовни езика е вашият партньор. Това може да отнеме известно време, но с времето и внимателното внимание на оплакванията на партньора ви можете да знаете какъв е основният им любовен език. Откриването на този факт би ви помогнало да общувате с тях любов на език, който ценят.
18. Ангажираността е сред целите на здравите отношения
Разбира се, това би било част от целите ви да останете отдадени на партньора си. Искате да се уверите, че е възможно, вие все още работите, за да гарантирате, че връзката няма да се провали. Това е сред целите, които не можете да видите, че просто просто желание; трябва да работите за това. Понякога това може да изисква жертви от вас, но тогава няма да имате нищо против, защото цели като тази правят връзките солидни срещу всички шансове. Целите на ангажимента могат да включват редовни обаждания и съобщения до съпруга / съпруга, като се уверите, че не спите с нерешен въпрос, задоволяване на емоционалните и физически нужди на съпруга / съпругата ви, колкото имате сила и т.н. Този пример за цели в здравословни отношения отнема дисциплина, защото може да загубите фокус по пътя, ако не сте дисциплинирани.
19. Предотвратяването на разводите и медиацията са сред целите на здравата връзка
Най-добрият начин да избегнете развода е да се подготвите за него. Още от първия ден, когато се срещнете, трябва да е сред целите на връзката ви, за да работите срещу него. Не считайте за нелепо да говорите и да планирате развода дори преди брака; добре е да го обсъдим. Трябва да попитате партньора си какво (и) можете да направите, което да ги накара да искат развод. Вие също трябва да заявите своето и заедно можете да продължите да работите, за да гарантирате, че не правите тези неща. Докато преследвате другите си цели за връзка, можете да продължите да проверявате дали не сте се измъкнали от тази.
20. Здравословен начин на живот: един от целите на здравите отношения
Можете да си поставяте цели след цели за връзката си, но ако не сте здрави, всички тези цели не биха били нищо. Поради тази причина трябва да си поставите за цел да следвате здравословен начин на живот с партньора си, който би ви позволил да останете във форма и здрави. Такива здравословни планове могат да включват определено време за упражнения, избягване на определени храни и напитки и рутинен план за медицински преглед. Ако сте във физическа форма, връзката ви има висок шанс да успеете и всички цели на живота ви също имат шанс да бъдат изпълнени.
21. Сред целите е план, който да продължи да изглежда привлекателен
Както физическата, така и вътрешната красота са незаменими за здравите отношения. Физическата красота гарантира, че съпругът / съпругата ви няма да се люлее от краката им, когато се натъкне на друг човек навън. Като такъв, вие бихте искали да го включите в целите си за връзка, за да се грижите за себе си по всяко време, както в това, което ядете и носите, така че да продължите да привличате съпруга си.
22. План за непланираните: Друг пример за целите на здравата връзка
Никой не се моли да ги сполети бедствие, но това е една от тъжните реалности в живота. Нещата, които не ни харесват или за които се молим, понякога ни се случват. Трябва да планирате непланираното, за да не стане причина отношенията ви да станат объркани. Много двойки са уловени извън охраната от откачените случки в живота. Никога не са си представяли, че разбойници ще дойдат по домовете си и ще карат имотите им; те никога не са мислили, че може да се случи ураган и ще бъдат изселени от домовете си. Като такива те нямат план Б. Не бъди една от тези двойки. Макар да не се молите бедствията да ви сполетят, трябва да включите в целите си възможността за такова и да планирате това. Ето как връзката ви може да остане силна, дори когато напредъкът стане труден.
23. Целите на здравите отношения включват разбиране на личността на другия
Бракът е главно сближаването на два индивида с може би различни черти. Още повече, че вероятно не сте израснали в един и същи квартал и като такъв, вашият герой може да е малко по-различен. Така че бихте искали да включите в целите на връзката си планове, за да разберете темперамента и характера на партньора си, така че да знаете как най-добре да се отнасяте към тях. Можете да постигнете това, като представите някои въпроси на партньора си и попитате тяхното мнение за него. Отново трябва да наблюдавате внимателно как се отнасят към приятелите и семейството си.
24. Целите за здрави отношения включват план за благотворителност
Вие и съпругът ви не съществуват в пространството; вероятно се надявате да живеете сред хора, някои от които може да са с по-малко привилегии. Вашите цели трябва да включват как да облекчите страданията и да бъдете пазач на брат си. Любовта се увеличава, когато е споделена и искате да сте сигурни, че не сте обгърнати в собствения си свят, докато пренебрегвате другите. Целите на връзката ви трябва да се поставят с вашия съсед.
25. Поддържането на вашата любов жива също е от ключово значение за целите на здравите отношения
Любовта може да настине, ако не пламва непрекъснато. Не е изненадващо да видите двойки с толкова много любов и уважение помежду си в началото, а след това да се държат страховито и студено един към друг по-късно в брака. Факт е, че първоначалната любов между тях няма. Така че, дългосрочните ви цели трябва да включват начина, по който се надявате да запазите любовния огън. Други цели, подчертани досега, могат да намерят релевантност само когато първоначалната любов е поддържана и дори подобрена.
В заключителна бележка
Целите на връзката са необходими, за да поддържат двойките във фокус. Целите гарантират, че имате нещо, за което се борите и когато работите достатъчно усилено, за да постигнете целите, ставате мотивирани. 25 целите за връзка, обсъдени в тази статия, ако се преследват, са способни да направят вашата връзка здрава. Целите са постижими и вероятно не ви струват нищо повече от просто желание да работите за тях.
