Разберете Своя Номер На Ангел
Пускане на нездравословна връзка
Ако една връзка е станала токсична и кисела, най-добре е да започнете да пускате този мъж или жена и да си възвърнете самолюбието. Понякога една връзка може да започне толкова сладка и забавна, но ако след известно време започнете да се чувствате депресирани и ядосани през цялото време и започнете да изпитвате мигновен гняв към партньора си; така че пускането е важно. Не всяка връзка е предназначена да работи, но не е ваша вина, особено ако сте направили всичко възможно, за да я спасите.
зрителен контакт привличане държане на очи
1) По-добре си сам
Понякога пускането е много по-добро от това да останете в нездравословна връзка. Някои хора остават в нездравословни отношения, защото са се чувствали удобно с този мъж или жена, с която са били в токсична връзка. Някои хора влизат във връзки поради простия факт, че не искат да бъдат сами, но понякога е да бъдеш сам. Трябва да се освободите от страха да не искате да останете сами, защото най-много растеж и самореализация идват от това да прекарате време със себе си. Токсичната връзка ще ви накара да забравите кой сте били преди връзката и ще имате ли чувството, че не можете да живеете без този човек. Помнете, че сте живели добре, преди да сте били тази връзка. Пускането може да ви позволи времето, което ви е необходимо, за да откриете себе си отново.
2) Връзката не трябва да работи
Твърдата истина е, че не всяка връзка или брак има за цел да се сработи. На някои хора им е трудно да стигнат до общи положения, а някои просто са твърде различни, за да се справят. Най-добре е просто да намерите затваряне, вместо постоянно да се опитвате да промените другия човек или да се промените, за да накарате нещата да работят. Колкото и да се опитвате, квадратно колче с не се вписва в кръг дупка. Невъзможно е да направите двама души, които не са съвместими, да се поберат един с друг. Можете да се молите и да се опитате да промените, но не забравяйте, че никога не трябва да се опитвате да промените кой сте, за да угодите на друг човек. Ти си така, без значение какво правиш, няма да бъдеш достатъчно добър за този човек. Пускането на тази нездравословна връзка и намирането на по-здрави отношения със себе си е важно.
3) Да оставим да боли по-малко от престоя
Ще навреди много по-малко, ако оставите нездравословна връзка или брак, отколкото да се придържате в нея и да се опитвате да принудите нещата да работят. Много хора се плашат от това какво ще се случи, ако напуснат връзката. Те чувстват, че имат нужда от този друг човек в живота си и затова решават, че да останеш в удобна връзка или брак е по-добре, отколкото да се пуснеш. Нещата ще продължат да се влошават при нездравословни отношения. Нещата, които преди са били малки, ще започнат да се превръщат в големи ситуации и вие двамата може постоянно да спорите. Ще си навредите само ако постоянно сте в присъствието на отрицателен човек, който ви прави нещастни. Най-добре е да изберете своя здрав и щастие за връзка, която ще ви стресира.
4) Извън токсични, в здрави отношения
Пускането на нездравословна връзка може да отвори вратата за нова по-щастлива връзка. Там ще има някой, който търси човек точно като теб. Всички неща, които скоро ще бъде бивш, не харесват за теб, някой друг ще обича. Те няма да ви обвиняват постоянно или не се опитват да ви променят и любовта ще бъде лесна. Никаква връзка не е лесна, но никоя връзка не трябва да боли. Някой там ще иска да види, че сте щастлив и ще ви направи щастливи. Няма да загубите своята идентичност, защото те ще ви приемат такъв, какъвто сте и ще ви позволят да бъдете вие. Спрете да държите на тази нездравословна връзка, защото тя ви пази от някой, с когото наистина можете да отглеждате!
5) Пускането ви прави по-силни
Можете да намерите толкова много сила, че пускате нездравословни отношения. Да можеш да преодолееш неприятностите и да станеш по-добър човек поради това само те прави по-силен. Трябва да разберете, че сте достатъчно добър и нямате нужда от този друг човек, за да оцелее. Ако не друго, в нездравословни отношения този човек ви задържа и дава възможност за вашата сигурност, а не ви прави по-силни. Трябва да знаете, че можете да го направите и да се изградите, преди да влезете във връзка. Някои хора скачат във връзки, но дори не знаят кой са или имат живота си заедно. Ето защо много хора остават несемейни в колежа. Те си позволяват да градят своето бъдеще, преди да се забъркат с когото и да било. Дори и да не сте ходили в колеж и да нямате планове в това, имате ли апартамент или живеете с родителите си? Имате ли кола или вземате обществен транспорт? Няма нищо лошо в нито едно от тези неща, но вие се настройвате само за неуспех и зависимост, само ако се надявате на връзка, без да имате съвместен живот.
6) Признайте, че връзката е токсична
Трябва да признаете, че връзката не е здравословна, преди да можете да я пуснете. Ако непрекъснато ви наричат глупави, когато направите грешка или установите, че нуждите ви не са посрещнати, тогава това е токсична връзка. Никой никога не бива да те притиска или да те кара да се чувстваш сякаш не си достатъчно добър. Никога не трябва да пренебрегвате нуждите си, докато постоянно се грижите за другия човек и ги правите щастливи.
7) Ти си единственият, който се опитва
Ако сте единственият, който се опитва да свърши работа, тогава го пуснете. Колкото и да правите, нещата няма да работят, освен ако двама души не полагат усилия да направят нещата да работят. Боли, когато човекът, когото обичаш, не полага усилия, необходими, за да оцелее връзката, но това е само доказателство, че връзката е мъртва. Трябва да напуснете, да работите върху себе си и да изчакате, докато се появят по-здрави отношения.
8) Пускане, когато има постоянно неуважение
Важно е и двамата в отношенията да дават и получават уважение един от друг. Няма причина един човек да се чувства като нищо, което казват, че е ценено и чувствата им нямат значение. Никой не трябва да ви кара да се чувствате зле от ценностите си и в това, в което вярвате. Ако те го правят, тогава те не ви уважават и трябва да напуснете тази токсична връзка. Освен това никога не трябва да се отнасяте зле в отношенията или брака. Например, ако вашият партньор ви е изневерявал многократно с много други мъже или жени, това е ясен знак, че не ви уважават. Ако някой наистина ви уважава, няма да е необходимо да излизате от връзката, за да удовлетворите нуждите си. Всеки път, когато вие или вашите чувства или убеждения се хвърлят настрани от другия човек, с когото сте във връзка, най-добре е просто да се премахнете. В здрави отношения винаги сте уважавани и когато има разногласия, се събирате и правите компромиси. Никой не трябва да ви нарича имена или да ви кара да се чувствате зле, защото не сте съгласни с тях.
9) Пускане, ако сте недоволни
Вашето щастие също има значение, така че ако сте във връзка, която само създава нещастие за вас, е време да се откажете от тази връзка. С всяка връзка се стига до компромиси, но щастието ви никога не трябва да е нещото, от което се налага да се отказвате. Животът е твърде кратък, за да може постоянно да се връщате в токсична връзка с някой, който ви прави нещастни. В живота има толкова много повече от това да се налага да се бориш за уважението си и да се отказваш от щастието си постоянно, да виждаш някой друг щастлив. Спрете да допускате нещата, които ви носят щастие, да сте смучени на сухо от човек, който твърди, че ви обича. Ако някой ви обича, никога няма да трябва да сте в състояние на нещастие.
10) Силна борба във връзката
Битките, споровете и разногласията се случват в една връзка, но тези аргументи никога не трябва да се отнасят за борба за власт. Предполага се, че една връзка е за любовта и растежа заедно, а не един човек, който контролира другия човек. Борбата за власт може да влезе в игра, когато вместо да прави компромиси, един човек в отношенията винаги трябва да бъде прав, винаги получава това, което иска, а апартаментът не обмисля и не се интересува от чувствата на другия човек. Във всеки аргумент и двамата искат да са прави, така че отказват просто да се предадат и да пуснат аргумента. Това очевидно е пример за нездравословна връзка, защото двамата непрекъснато имате дълги спорове за малки разногласия, които стават по-големи от това, защото никой не иска да каже съжаление и двамата искат да са прави в ситуацията. Най-добре е да се откажете от тази връзка, тъй като вие двамата винаги ще спорите и ще задържите главата си. Не си струва главоболието постоянно да се налага да се защитаваш, докато другият също непрекъснато се защитава. Връзката не трябва да се чувства като конкуренция или игра на буксир. По-добре е да намалите загубите си и да преминете към нещо по-добро.
11) Отпускане на мъртва връзка
Някои отношения са с мъртво тегло и вие и човекът, с когото сте, се придържате само, защото и двамата ви е удобно. Вие двамата сте толкова свикнали с всеки, че приличате повече на съквартиранти, отколкото на любовници. Вие двамата не разговаряте, не се правите щастливи и едва прекарвате времето си в една и съща стая помежду си повече от пет минути. Една връзка не е здравословна връзка, ако вие и вашият партньор не се вълнувате да се виждате. Понякога хората остават в подобни отношения, защото се страхуват да останат сами. Ако чувствате, че връзката ви е по-скоро като двама съквартиранти, които живеят заедно и няма повече любов, тогава е време да се откажете от тази връзка. Какъв е смисълът да държиш на мъртво тегло, което не те прави щастлив? Този вид връзки ви предпазват от растеж. Не можеш да растеш, ако държиш на мъртва връзка. Само защото няма конфликт между вас и този човек, не означава, че всичко е добре. За да растете, трябва да се отървете от неща, които не ви позволяват да процъфтявате.
12) Когато другият човек е егоист
Ако сте в отношения, в които другият човек непрекъснато си проправя път и те си отиват от пътя си, за да са сигурни, че правят неща, които ги правят щастливи, без да ви обмислят, оставете тази връзка. Например, ако планирате среща в петък вечер и кажете на партньора си, но до петък ви кажат, че имат други планове с приятели, не им пука за вашите чувства. Ако винаги сте този, който прави компромиси и работи около графика на някой друг и те действат така, сякаш времето им е по-важно от вашето, тогава трябва да намерите някой друг, който да ви интересува. Трябва да бъдете свалени през цялото време, защото сте значим, други постоянно искат да отделят време за някой друг и да не смятат как се чувствате. Ако излязат късно вечер и не ви кажат къде се намират и след това казват, че сте „луди“, защото се сърдите за тях без повикване, просто си тръгвайте. Никой не си струва главоболието. Трябва да сте в отношения с някой, който ви вижда като действителен човек, а не като играчка, с която просто трябва да се играете.
13) Несъобщения и недоразумения
Понякога в разгара на спор нещата просто се ескалират и малките недоразумения се превръщат в големи аргументи. Във всяка връзка, брак или приятелство е важно да съобщавате всякакви недоразумения, вместо да приемате нещо, което всъщност не е означавало по начина, по който сте го приели. Не можете просто да пристъпите към заключения, без да чуете човек. Ако сте в отношения с някой, който непрекъснато подскача до заключения, без да чува вашата страна на историята или се опитва да разбере откъде идвате, не е добра ситуация. Винаги ще се чувствате така, сякаш правите нещо нередно, ако някой скочи на предположения, без да ви позволява да съобщавате какво всъщност се е случило в дадена ситуация. Взаимоотношенията се нуждаят от открита комуникация и липса на преценка. Разбира се, хората измислят свои собствени истории за това защо се е случило нещо, но това, където тези предположения трябва да останат в съзнанието им. Няма смисъл да останете във връзка с човек, който винаги скача до най-лошите заключения, вместо да ви чуе.
14) Когато не се чувстваш достатъчно добър
Ако не чувствате, че сте достатъчно добър за любовта или ако се чувствате сякаш не заслужавате уважение, защото това ви казва вашият партньор, това е токсичен човек. В една връзка, това трябва да ви помогне да процъфтявате и да ви стимулира, а не да ви кара да се чувствате по-зле от себе си. Защо да останете във връзка с някой, който затъмнява светлината ви, вместо да ви кара да блестите?
15) Бъдете честни относно вашите грешки във връзката
Не всичко е по вина на бившия ви и не всичко е по ваша вина. Когато една връзка не се получи, въпреки как се чувствате, са нужни двама души, за да направят ситуация токсична. Трябва да разберете каква роля сте изиграли в разпадането на вашите отношения, за да не го превземете в друга връзка, която също ще се превърне в нездравословно. Трябва да седнете със себе си след токсична връзка, за да видите какво следва да направите по друг начин следващия път. Прескачането в нова връзка, преди да разберете каква роля сте играли в неприятните неща, ще ви навреди само в дългосрочен план. Ще започнеш да се чувстваш така, сякаш не си достатъчно добър за любовта и всичко, което се случи, трябва да е заради теб. Това не е вярно, има само някои неща, които трябва да разберете какво трябва да направите по различен начин.
16) Пускане чрез създаване на разделение
Отделянето от човека, с когото сте били в нездравословна връзка, ще направи пускането много по-лесно. Трябва да се дистанцирате от този човек, като се изселите, ако двамата живеете заедно или блокирате техния брой и изключвате всички социални медии. Трябва да създадете свое собствено пространство, за да лекувате и да процъфтявате.
17) Разберете, че можете да пуснете
Някои хора се чувстват сякаш не могат да се освободят от нездравословната връзка, защото няма да намерят някой по-добър. Те не разбират, че са достатъчно добри и има някой, който да работи по-добре със своята личност. Избор е да останете в нездравословни отношения. Не сте обвързани с този човек, независимо дали сте в брак или не. Ако нещата се развиват, без значение колко се стараете, пускането е най-добрият вариант.
18) Затваряне с прошка
Понякога просто ще трябва да приключите, като простите на някого за цялата болка, която ви причини и продължете напред. Някои хора постоянно прощават на партньора си и остават, защото партньорът им каза, че ще се справят по-добре. Хората могат да се променят, но ако сте постоянно там, има шанс те да не се променят, така че няма нужда да стоите и да наранявате. Ако вашите нужди не са удовлетворени, тогава просто си тръгнете. В даден момент ще ви се наложи да пуснете мъртво тегло, така че ако човекът ви е грешал много пъти отново и отново, а те са казали съжаление, просто им прощавайте. Задържането на цялата тази негативна енергия само ще ви накара да се почувствате по-зле от ситуацията. Този човек ще живее най-добрия си живот, като прави непрекъснато нещата, които са казали, че ще се променят и защото са казали, че ще се променят, ти им вярваш. Спрете да оставяте хората да се разминават с малтретиране и лъжа към вас. Простете им за грешките им, докато продължават напред, за да започнат по-здравословен начин на живот.
19) Практикувайте самолюбието
Ще трябва да се научите как да започнете да се грижите отново за себе си. Нездравословните връзки наистина могат да се отразят на самочувствието ви и на това как се чувствате към себе си. Въпреки че може да е трудно да се измъкнете от мъките си, след като излезете от нездравословна връзка, важно е да се грижите за себе си и емоциите си. Може да се наложи да се надграждате от нулата, но трябва да вземете себе си и да разберете, че наистина заслужавате здрава любов.
20) Помолете за помощ при пускането си
Понякога пускането на токсичен мъж и / или жена може да се окаже трудно и ще свършите многократно отново и отново. Ако се окажете, че се нуждаете от закриване и в крайна сметка се върнете с този човек и се върнете към същия, удобен токсичен цикъл, може би е най-добре да започнете да молите за помощ. Когато търсите помощ, няма значение дали говорите с приятели и семейство или отивате на терапевт, или и на трите, те могат да ви помогнат да изоставите нездравословния брак или връзка. Те могат да ви държат отговорни за вземането на добри решения, да се занимавате с номера на мъжа или жената от телефона си и да сте сигурни, че вървите по-здравословно. Ако преживявате оттегляне или загуба на идентичност след връзката, наличието на която и да е от тези системи за поддръжка може да ви позволи да имате по-ясна представа с кого сте били преди връзката. Просто бъдете отворени за получаване на нужната помощ.
21) Овластявайте себе си
В токсична връзка някой вероятно се е опитвал да ви събори и да ви накара да се почувствате безполезни. Те са ви пребили до степен, че сте загубили всякаква вяра в себе си и самоувереност. Напускането на токсична връзка може да ви позволи да възвърнете загубената сила и да се овластите отново. Ще върнете фокуса върху вас и ще го отнесете от онези нездравословни отношения. Трябва да се научите как да уважавате и обичате себе си отново и да си напомняте, че заслужавате любов и щастие. Опитайте се да се върнете към пренебрегваните хобита, които сте оставили след себе си, за да зарадвате този токсичен човек и да се върнете към нещото, което обичате да правите. Опитайте се да пренапишете историята си. Ти не си жертва. Напускането на нездравословна връзка може да сияе светлина върху това колко сте страхотен човек. Това ще ви позволи да видите, че винаги сте заслужавали да се отнасяте с уважение и наистина заслужавате любов, а недостатъците са това, което ви прави.
22) Справяне с нарцистичен човек
Ако имате работа с нарцистичен мъж или жена, време е да избягате! Нарцистичен човек е човек, който постоянно обвинява всички останали за всичките си проблеми. Нарцистичните хора никога не са виновни за това, което им се случва. Те винаги ще са прави във всяка ситуация и се грижат само за себе си. Нарцистичните хора ще се опитат да ви разбият и контролират. Те вярват, че светът се върти около тях и не смятат чувството на другите. Ако сте в отношения с нарцистичен човек, най-добре е да потърсите съвет за излизане от тази връзка. Нарцистичен човек ще ви накара да вярвате, че не сте достатъчно добър и никой, дори и те, не се интересува от вас. Нарцистичните хора обичат да лишат увереността на другите, за да се чувстват по-добре за себе си. Нямаш нужда! Ще бъде трудно, но трябва да се освободите от ръцете на нарцистичен човек и да изградите отново самоувереността и самолюбието си.
23) Станете егоист
Друг начин да изоставите нездравословна връзка или брак е да бъдете егоисти. Спри да се опитваш да угодиш на някой друг, за да не ги загубиш, защото с честност някои хора са по-добре изгубени. Ако страдате и сте постоянно нещастни, защо този човек трябва да бъде позволен да бъде единственият ви фокус? Това може да се окаже трудно за някой, който е плезиращ за хора, но понякога други хора просто нямат значение. Трябва да започнете да правите неща за себе си, да правите себе си щастливи и да правите неща, които ви правят щастливи. Вашите нужди също трябва да бъдат задоволени; така че спрете да позволявате на някой друг да ви събори!
24) Намерете закриване от отдаване на връзка
Понякога просто се нуждаете от затваряне. Понякога имате някакъв незавършен бизнес, който трябва да разрешите, така че е важно да затворите вратата за каквато и да е. Например, да кажем, че наскоро сте се измъкнали от нездравословна връзка с токсичен човек. След година или две (или по-малко време от това) започвате да мислите, че не е било добра идея за двама да се скъсате и така да се решите с тях и да се върнете във връзка. Всичко е добре и двамата сте лудо влюбени, но след първия месец отношенията започват да тръгват на юг. Вие двамата постоянно спорите за едни и същи неща, за които сте спорили за първи път, когато двамата сте били в отношения и са възникнали нови проблеми. Това е ясен пример за това, че сега трябва да приключите и да продължите напред. Трябва да разберете, че някои неща просто не са предназначени да свършат работа, а вие двамата не трябва да сте заедно. Вие двамата все още се борите срещу стари и нови проблеми. Това е знак, че вие двамата не можете да постигнете нещата, така че сега е моментът да приключите.
michael b jordan gf
25) Намерете урока за отдаване на връзката
Има урок зад всяка борба и лоши отношения или брак, които сте преживели. Всеки човек, с когото влизате в контакт, ще ви научи на нещо. Вместо да виждате връзката като загуба на време и да ви се иска да сте се срещнали с тях, се радвайте, че те присъстват по това време на живота ви. Някои хора са поставени на пътя ви, за да тестват силата ви. Те ще ви победи емоционално, психически и / или дори физически. Те ще ви кажат, че не сте достатъчно добър и никой не ви обича и че никога няма да се равнявате на нищо. Те ще се опитат да ви скъсат, но със силата си можете да излезете от тази връзка. Някои токсични връзки са просто там, защото не сте готови за здрав човек с някой друг, защото не обичате себе си. Може да продължите да влизате в една нездравословна връзка след друга, защото все още не сте научили урока. Може постоянно да влизате във връзка с едно и също време на човека. След като се освободите от този цикъл, тогава влизате в по-здрави отношения.
Заключителни мисли за отпускане на връзка
Трябва отново да намерите светлината си и да се откажете от онази нездравословна връзка или брак, която ви е спряла да растете като личност. Не забравяйте, че не всяка връзка е предназначена да работи и ако се откажете от тази връзка, можете да отворите вратата за по-щастливи отношения. Научете как да обичате себе си и се наслаждавайте на известно време сами, за да си върнете самоличността. Ако сте били във връзка или брак с нарцистичен мъж или жена, най-добре е да потърсите помощ, когато се опитвате да пуснете тази токсична връзка. Ще трябва да се научите как да бъдете егоисти и да спрете да се опитвате да угаждате на хората. Някои неща просто се влошават, ако решите да останете в тази нездравословна връзка. Най-добре е да се затворите и да пуснете връзка, която няма да ви помогне в дългосрочен план.