Разберете Своя Номер На Ангел
Онзи ден обикалях резервоара в Сентръл парк и една жена вървеше точно пред мен, но малко по-бързо. Ускорих да я изпреваря и тогаватяускори. Накрая се отказах и я оставих да продължи напред - но след това тя забави темпото.Знаеше ли, че участваме в тайна надпревара?Скоро тя отново беше само на няколко крачки пред мен и аз ускорих с пълна газ, за да я изпреваря.
инстаграм на Андрю Линкълн
Ха! Мислех.Аз печеля.
Докато не разбрах, че бях толкова фокусиран върху тази глупава надпревара, че пропуснах проклетия си изход. Трябваше да се обърна и да се върна назад, опашка между краката си (опитвайки се да изглеждам възможно най-умишлено, разбира се).
Правиш ли някога това? Съсредоточете се върху някой друг и загубете пътя си? Независимо дали става въпрос за нещо малко и глупаво като въображаема раса или големи неща като вашата кариера и визия за бъдещето ви, лесно е да следвате другите и да се отклонявате от правия път, често с много по-големи последици.
Ето как можете да останете съсредоточени върху собствения си път в свят, пълен с разсейки и хора, които твърдят, че знаят по-добре.
1. Разпитвайте (и се чекирайте с миналото).
Лесно е да забравим това, което винаги сме искали. Попитайте приятелите и семейството си: Какво винаги съм искал да правя с живота си? Какви бяха моите цели? За какво говорих? Отзивите им ще ви свържат с години на вашите желания.
Моя клиент чистеше апартамента си с най-добрата си приятелка и беше щастлива да намери старите си книги за изкуство в задната част на килера си. Преглеждаше ги и се чудеше колко добри са старите й неща. Най-добрата й приятелка каза: & ldquo; Вики, трябва да създадеш отново! & Rdquo;
Вики е адвокат и не е създавала изкуство от години. Това не означава, че тя трябва да се откаже от кариерата си. Тя може просто да отдели малко време всеки месец за нещо смислено за нея. Това може да бъде хоби, упражнение за отпускане - по дяволите, дори страничен шум !
С какво би казал най-добрият ви приятел, с който трябва да се свържете отново?
Може да ви хареса
3 Изненадващи ползи от преследването на страстите си извън работата2. Създайте дъска за визия.
Казано по-просто, дъската за визия е колаж от изображения на списания, снимки, картини и утвърждения на вашите мечти или цели - основно всичко, което ви кара да се чувствате обнадеждени и вдъхновени - върху обикновена дъска с размер A3. Vision Board не само работят (те могат да ви помогнат да разберете какво искате и да отключите потока от проявления), но те също могат да ви помогнат да разберете какво & ldquo; призовава & rdquo; за вас чрез силата на изображенията.
Това е дълбоко уникално и лично преживяване. Какви движения движите, не сте преместили някой друг и обратно. Това, което откриете, може да ви изненада - фактът, че децата никога не се качват на моите, ми е много показателен. Това е страхотен начин да се конкретизирате и да поставите мечтите си на хартия. Това също е прекрасна почивка от дигиталното разсейване и начин да се свържете с творческото си ядро.
3. Вестник за вашия перфектен ден.
Едно от най-мощните упражнения за коучинг на живот, които преподавам, е да отделите 20 минути, за да напишете как изглежда един перфектен ден в живота ви. Ако трябваше да изживеете един и същи ден отново и отново и да бъдете напълно доволни от него, какво би се случило този ден? Преминете от събуждане до заспиване - дори включете часове, ако това помага!
И го напишете от първо лице, като започнете с & ldquo; Живея в & hellip; & rdquo;
Помислете за следните въпроси:
Къде живееш? Близо до плажа, планините, град?
Как изглежда вашият дом?
По кое време се будиш?
Какво правиш сутрин?
Каква работа вършиш?
Колко работиш?
Кой живее с вас (ако някой)?
Кои са твоите приятели?
Какво е за обяд? Ядеш ли с някого?
Какво правите за семейно време?
Как прекарвате следобеда?
яйцевидна мембрана враснала коса
Какво правиш вечер?
Кога си лягаш?
Това е дълбоко просветляващо упражнение. На първо място, това е единствено число: Само вие можете да решите вашия перфектен ден. И второ, той е свободен от очаквания. Всичко е за каквоВиеискам. Невероятно е колко & ldquo; надраснали мечти & rdquo; покажете се, когато направите това. Искате ли да се събуждате в 6:30 сутринта всеки ден, за да стигнете до CrossFit, да се покажете на работното си място в рекламната агенция до 8:30 сутринта, последвано от клиентски напитки в тапас бара, преди да се върнете в апартамента си с една спалня в Чикаго да гледатеСъздаване на убиецс вашия S.O? Ако е така, страхотно!
Но какво, ако денят на мечтите ви се събужда без аларма в гората, работи онлайн няколко часа и има по-спокоен живот на открито с две кучета?
Това не означава, че трябва да направите драстична промяна точно сега. Това просто означава, че трябва да спазвате желанията си. Обърни внимание. Вижте колко съобразен е вашият днешен живот с вашия перфектен ежедневен живот. Не забравяйте, че & rsquo; sВашиятперфектен ден. Не това, което според вашите родители, приятели или учител в гимназията трябва да бъде вашият перфектен ден. Колко го живееш? Не забравяйте, че животът не започва по-късно. Това се случва в момента!
Да следваш лидер или да бъдеш част от група хора, които те вдъхновяват, е прекрасно, ако ти помага да се концентрираш върху своите уникални лични желания. Следвайки тълпата, защото е лесно или защото това, което правят всички останали, може да работи известно време & hellip; но внимавайте да не пропуснете изхода си.
Сузи Мур е великолепиец лайф треньор колумнист и треньор на увереност в Ню Йорк. Регистрирайте се за безплатни седмични уелнес съвети за нейния уебсайт и проверявайте всеки вторник за нейната последна рубрика „Без съжаление“!
