Разберете Своя Номер На Ангел
Може да ви хареса
33 Упражнения с телесно тегло на основата на кардиоГотови ли сте да се укрепите, разтегнете и да се потите? Това с висока интензивносттренировка с телесно теглое прост, ефективен начин да работите с цялото си тяло - без никакви машини или допълнително оборудване. От сърцати сърцати скокове до ядрени планински алпинисти, товасвръх настроендвиженията ще помогнат за изграждане на сила и засилване на метаболизма само с телесна съпротива. Така че занесете тази тренировка в парка, детската площадка или пода на хола - няма извинение да пропуснете тренировка отново! Ако имате нужда от повече подробности за някой от ходовете по-долу, разгледайте нашия списък с 50телесното тегло се движиза обяснения.
charco капачки за маска за лице
Специални благодарности на нашия модел, Лорън Уилямс, личен треньор и старши треньор в Tone House Ню Йорк , и Лулулемон за екипирането й в Wunder Under Crop II и потник.
Първоначално публикувано през август 2013 г. Актуализирано през май 2015 г.