35 ползи за здравето от пиенето на сода и вода

Ползите от пиенето на сода и вода

Става все по-популярно използването на обикновени домакински предмети като алтернатива на скъпото лекарство. Така че не е изненада, че хората са намерили много приложения и ползи за здравето от содата. Самата сода за хляб има голямо разнообразие от употреба от дезодориране до ексфолиране на кожата. Но какво да кажем за пиене на сода и вода? Тази комбинация има множество ползи за здравето. Содата за хляб, известна още като натриев бикарбонат, е естествен антиацид. Това означава, че неутрализира стомашната киселина. Това прави содата за хляб чудесна алтернатива на антиацидните продукти без рецепта. Това важно свойство е ключът към много от ползите за здравето, изброени в тази статия. Важно е да се отбележи, че когато правите това решение, уверете се, че използвате сода за хляб, а не бакпулвер. Содата за хляб е чист натриев бикарбонат, но бакпулверът има добавени към него други съставки. Въпреки че бакпулверът може да има своите ползи за здравето, вероятно няма да ви помогне със здравословните проблеми в тази статия. Силата на содата за хляб идва от алкалната й природа. В бакпулвера има добавени киселини, което намалява алкалността и следователно не може да помогне за някои от изброените по-долу проблеми. Затова преди да се насочите към килера си, за да смесите това решение, уверете се, че не използвате бакпулвер, в противен случай може да не получите ползите за здравето, които търсите. Сега, тук са 35 ползи за здравето от пиенето на сода за хляб с вода.

1.) Пиенето на сода за хляб балансира рН

Както бе споменато по-горе, чудесните свойства за втвърдяване на содата за хляб идват от алкалната й природа. Поради диетата, околната среда и други фактори, определени области на тялото могат да развият pH дисбаланс. Както бе споменато по-горе, содата за хляб (а не бакпулверът) е чист натриев бикарбонат, който е алкален (противоположно на киселинния). Консумацията на сода за хляб ще помогне за възстановяване на естественото pH там, където е необходимо. Следващите няколко точки дават по-подробни примери.

2.) Киселинен рефлукс

Алкалната природа на содата за хляб означава, че тя действа като антиацид и неутрализира стомашната киселина. Антиацидите са обикновен продукт, който трябва да използвате за киселинен рефлукс. Въпреки това, вместо да се насочите към местната аптека или да закупите антиациди, можете да намерите по-евтина, естествена алтернатива в килера си. Пиенето на чаша вода, смесена с чаена лъжичка сода за хляб, трябва да бъде достатъчно добро, за да намали болката и други симптоми.

3.) киселини

Тъй като киселините са симптом на киселинния рефлукс, така че има смисъл, че содата би помогнала и за това. Киселото може да се случи по множество причини (не само киселинен рефлукс), но се причинява от постъпване на стомашна киселина в хранопровода. Благодарение на способността на сода за хляб да неутрализира киселина, тази смес облекчава болката при контакт с хранопровода.

4.) Възпаление

Много случаи на възпаление са причинени от рН дисбаланс, което води до кисела среда. Още веднъж, алкалната природа на содата за хляб идва на помощ за този проблем. Възпалението намалява, след като на сцената се появи сода за хляб.

5.) Язва болка

Язвата болка се причинява от стомашни киселини. Въпреки че содата не може да излекува язвата, тя може да намали болката, която изпитвате. Както бе споменато по-горе, содата за хляб неутрализира стомашната киселина. Тъй като язвата болка е причинена от киселинността на стомашните киселини, неутрализирането на киселината облекчава язвената болка.

6.) Рак

Раковите тумори са склонни да имат кисел характер. Балансиращите свойства на pH на содата за хляб повишават нивото на pH на тези тумори, без да засягат здравата тъкан и кръв. Без киселата среда, ракът трудно оцелява в организма. Освен това, балансираното рН също осигурява хранителна и имунна система подкрепа за страдащите от рак.

7.) Лошо храносмилане

По същата причина като състоянието преди, содата също може да облекчи или предотврати лошо храносмилане. За да се грижите за храносмилането, просто вземете половин чаена лъжичка сода за хляб с две чаши вода около час след хранене. Добре е обаче да определите източниците на лошо храносмилане, за да можете да го предотвратите със здравословна диета.

8.) Бял зъб

Содата за хляб е често срещана съставка в пастата за зъби поради способността й да премахва плака. Самото използване на сода за хляб може да бъде твърде абразивно и да износва емайла върху зъбите. Обаче, приготвянето на разтвор или паста чрез добавяне на вода може да бъде полезно за здравето на зъбите. Или смесете сода и вода и я намалете в устата си или използвайте по-малко вода, за да създадете паста и я оставете на зъбите си за няколко минути. Правете това няколко пъти седмично и за нула време ще имате по-бели зъби.

9.) Подобрява тренировката

Искате ли да тренирате по-дълго с по-малко умора? Хората изпитват умора и болезненост в мускулите си след тренировка поради нещо, наречено млечна киселина. Млечната киселина се произвежда от мускулите по време на тренировка, когато тялото ви преминава в анаеробна обмяна. Обикновено човешките тела работят върху аеробния метаболизъм, който изисква кислород, за да достави енергия на мускулите ви. Анаеробният метаболизъм не се нуждае от кислород, поради което тялото ви преминава към него по време на интензивни тренировки (което е, когато не получавате толкова много кислород в тялото си). Млечната киселина е страничен продукт от анаеробния метаболизъм и нейното производство често е свързано с умора и възпалени мускули. Известно е, че хлебната сода абсорбира киселината, следователно намалява умората и болезнеността.

10.) Подобряване на функцията на бъбреците

Когато бъбреците не работят на оптималното си ниво, за тях може да бъде трудно да премахнат киселинните отпадъци от тялото. Известно е, че хлебната сода буферира киселина и балансира нивата на рН, така че може да помогне на бъбреците да премахнат нежеланите киселини в тялото.

11.) Подуване и газове

Когато смесвате сода за хляб с вода, може да забележите, че се случва някакво барботиране. Оказва се, че това бълбукане има и полза за здравето. След изпиване на разтвора, барботирането ще помогне за насърчаване на отделянето на излишни газове в тялото. Това ще помогне за облекчаване на всякакви проблеми с газове и подуване на кръв.

12.) Енергиен тласък

Питата газирана вода може да се пие и преди тренировка, за да увеличите енергията. Както бе споменато по-горе, един от начините за това може да стане чрез абсорбцията на млечна киселина. Счита се обаче, че содата за хляб има свойства, които засилват молекулите в тялото ви, които отделят определени хормони, които осигуряват енергия. Това е особено полезно за мъжете, както ще бъде обсъдено по-нататък.

13.) Инфекция на пикочните пътища

Инфекциите на пикочните пътища водят до отслабване на имунната система. Тъй като содата за хляб е антисептик, тя помага да се изчисти пикочната система, за да може тя да функционира в най-голяма степен. Пиенето на сода за хляб помага да се изчисти всяка част от системата, от кръвта към пикочните пътища до пикочния мехур. Поддържането на тези органи чисти и пречистени помагат за заздравяването и предотвратяването на инфекции на пикочните пътища.

14.) Намалява настинката и грипа

Популярни проучвания показват, че хората, които консумират сода за хляб редовно, изглежда имат по-малък шанс да настинат или грип. Освен това, същите тези хора изглежда се възстановяват по-бързо, ако се разболеят. Обикновено се смята, че рН балансиращите свойства на содата за хляб са лекът за тези неразположения. Това за пореден път доказва колко е важно да поддържате pH баланса на тялото си.

15.) Антиспектик

Содата за хляб е чудесен дом, готов за всякакъв вид инфекция. Той е естествен антисептик. Може да се използва за лечение и дезинфекция на всякакви рани. Като напитка, содата за хляб ще се погрижи за всяка вътрешна инфекция и ще предотврати бъдещи инфекции.

16.) Подагра

Подаграта се причинява от огромно количество пикочна киселина в кръвта, която кристализира и следователно не може да бъде изхвърлена от системата. Както при много от неразположенията в този списък, това се дължи на това, че кръвта е твърде кисела. Алкалната природа на содата за хляб води до възстановяване на pH, което позволява на кръвта да задържа повече пикочна киселина, без тя да кристализира. Това улеснява изхвърлянето на пикочната киселина от тялото и предотвратява образуването на подагра.

17.) Холестерол

Известно е, че содата за балансиране и прочистване на кръвоносните съдове. Това помага за намаляване и предотвратяване на LDL холестерола (известен като 'лош холестерол'). За да поддържате кръвоносните си съдове чисти, опитайте да добавите лимон към вашата сода за хляб.

панда идрис елба

18.) Кашлица

С помощта на сода за хляб, облекчаваща възпалението и инфекцията, естествената кашлица не представлява шанс. Опитайте да изпиете чаша сода за хляб за няколко дни и вижте как кашлицата ви бързо изчезва.

19.) Болно гърло

Хлебната сода може да се бори с много инфекции, включително болки в гърлото. За този лек смесете сода и вода, за да го гаргара. В този случай не поглъщайте сместа, когато сте готови.

20.) Детокс

Счита се, че содата за хляб помага на детоксикацията на тялото. След известно време, в зависимост от храната, която ядем и средата, на която сме изложени, телата ни започват да натрупват тежки метали и други токсини. Понякога тялото се нуждае от малко допълнителна помощ за отстраняването на тези токсини. Пиенето на сода за хляб помага за това. Той може да премахне тежките метали и други токсични вещества, така че тялото ви да може да работи оптимално.

21.) Инфекция на пикочния мехур

Както при инфекциите на пикочните пътища, газираната вода може да помогне за лечение и предотвратяване на инфекции на пикочния мехур. Антисептичните свойства на содата помагат за почистване, детоксикация и пречистване на пикочния мехур, което предотвратява натрупването на бактерии и други проблеми, които причиняват инфекции на пикочния мехур.

22.) Повишава тестостерона

Счита се, че содата за хляб работи на молекулно ниво с определени молекули, които отделят хормони. Една от тези молекули е цикличният аденозин монофосфат (cAMP), който е отговорен за освобождаването на тестостерон. Това означава, че мъжете не само ще имат повече енергия, като пият сода за хляб, но и когато тренират, ще могат да натрупат повече мускулна маса. Затова най-добре е да изпиете чаша сода за хляб, преди да тренирате.

23.) Артрит

Точно както при подагра и други симптоми от този списък, артритът се причинява от това, че тялото е твърде кисело, което причинява кристализиране на токсините. Както беше посочено много пъти, содата за хляб може да балансира тялото и да помогне за премахването на токсичната киселина от тялото.

24.) Инфекция

Содата за хляб е лек антисептик. Това означава, че може да се пребори с всички инфекции в организма. Ако имате инфекция навсякъде в тялото си, опитайте се да пиете чаша сода за хляб всеки ден в продължение на няколко дни.

25.) Предотвратяване на камъни в бъбреците

Бъбречните камъни се образуват от йонния баланс в тялото. В резултат на това урината става твърде кисела и киселината започва да кристализира в камъни в бъбреците. Содата за хляб спомага за балансиране както на pH, така и на йони, което води до по-малко кристализация и повече отпадъци, излизащи от тялото.

26.) Защита на емайла на зъбите

Киселите среди могат да причинят отслабване на емайла. Пиенето на сода за хляб може да балансира pH в устата и да предотврати кариес. Това решение обаче се използва най-добре като напитка или гаргара. С други думи, не се препоръчва да миете зъбите си само със сода за хляб. Докато содата за хляб може да бъде полезна за здравето на зъбите, миенето на зъбите с нея, когато е в твърда форма, вместо да я използвате като гаргара, всъщност може да повреди зъбите.

27.) Отслабване

Като се има предвид, че содата за хляб помага при детоксикация, повишава ефективността на тренировката и намалява подуването на корема, наистина ли е чудно, че помага при отслабване? Сега, имайте предвид, содата за хляб не влияе на телесните ви мазнини или как тялото ви използва калории. Вместо това, другите му предимства в този списък, които в комбинация могат да доведат до загуба на тегло.

28.) Може да помогне за отказване от тютюнопушенето

Може би едно от най-чудотворните неща, които може да направи сода за хляб, е да помогне на наркоманите на никотина да се откажат от тютюнопушенето. В мрежата има много истории как хората забелязват значително намаляване на пристрастяването си след пиене на сода. Смята се, че алкалността на содата за хляб е това, което помага за ограничаване на апетита. Така че, ако се борите да изритате вашата никотинова зависимост, опитайте чаша сода за хляб.

29.) Язви на канкер

Както беше споменато многократно, содата за хляб има антисептични свойства. Това означава, че може да се бори с вируси и бактерии в язви като ракови рани. Освен това може да намали възпалението и да намали болката, причинена от язви.

30.) Хронична бъбречна болест

С всички останали предимства, които содата има върху бъбреците, трудно ли е да се повярва, че може да помогне и при хронично бъбречно заболяване? Някои проучвания показват, че пиенето на сода за хляб помогна за забавяне на прогресирането на хроничното бъбречно заболяване. Въпреки че няма доказателства, че лекува или предотвратява заболяването, това все пак може да е добър вариант да му помогнете да се забави, докато не се излекува.

31.) Освежи дъха

Много хора са чували за дезодориращите способности на сода за хляб. Той е често срещана съставка за избавяне от миризми на хладилник и за домашен дезодорант. Така естествено, содата за хляб също може да се отърве от миризмите във вашия дъх. Просто вземете малко сода и вода и я намалете в устата за минута. Доста скоро дъхът ви ще бъде доста свеж.

32.) Бронхит

Бронхитът се образува при възпаление на бронхиолите в белите ви дробове. Алкалните свойства на содата за хляб намаляват възпалението. Следователно, пиенето на чаша сода за хляб трябва да облекчи и предотврати бронхит.

33.) Сърбеж за облекчаване на кожата

Ако имате допълнителна сода за хляб, след като я изпиете, защо да не опитате да използвате за кожата си? Питата сода не само помага да се балансира pH в тялото ви, но и отвън. Сърбежът на кожата се дължи на промените в pH, които се причиняват от външни фактори, като алергии, слънчево изгаряне и обриви. Използвайте допълнителната си сода за хляб като паста и я поставете върху сърбящата си кожа за незабавно облекчение.

34.) Ухапвания от насекоми

Докато използвате пастата си за сърбяща кожа, защо да не сложите някои от ухапвания от насекоми? Както при сърбящата кожа, прилагането на паста със сода за хляб веднага намалява сърбежа. Може също да предотврати инфекция, поради антисептичните си свойства.

35.) Прекарайте тест за наркотици, като пиете сода за хляб

Содата за хляб придоби популярност през последните няколко години заради възможността да помогне при преминаване на тестове за лекарства. Според различни уебсайтове, пиенето на сода за хляб няколко часа преди тест за наркотици ще помогне на потребителя на наркотици да премахне всички токсини от тялото си, така че лекарствата да не бъдат открити по време на теста за наркотици. Въпреки че много хора се кълнат, че това работи, този мит е предаден повече от анекдоти, а не от научни или медицински изследвания. Няма доказателства, че содата за хляб може да помогне за прочистване на тялото ви за предстоящия тест за наркотици. Ако предвиждате, че ще имате тест за наркотици, ще трябва да се подготвите по други начини.

Заключителни бележки преди да пиете сода за хляб

Пиенето на сода за хляб с вода може да има многобройни ползи за здравето. Важно е обаче да се уверите, че се консултирате с вашия лекар, преди да консумирате сода и вода. Хората със заболявания като чернодробно заболяване, бъбречни заболявания, високо кръвно налягане или оток не трябва да приемат сода за хляб с вода. Както и при всяка медицинска рутина, не забравяйте да прекалявате със содата, тъй като не знаете как тази смес ще ви повлияе с течение на времето. И накрая, също е добре да запомните, че много от елементите в този списък са симптоми, а не действителни заболявания. Винаги е най-добре да намерите първопричината за проблема си, а не просто да премахвате симптомите. Содата за хляб е чудесна за облекчаване на болката, но не помага за излекуване на много проблеми. Ако установите, че някой от симптомите продължава дългосрочно, може да е време да посетите лекар и да направите някои промени в начина на живот. Въпреки това, содата за хляб все още е добър вариант, за да помогнете при случайния проблем или симптом.