Разберете Своя Номер На Ангел
Живеех в гигантско таванско помещение на улица Хайт в Сан Франциско, когато открих скъпоценния камък на Карън Войт & rsquo;Мощната тренировка. Вдигнах го за няколко долара в Amoeba Records и със загриженост за хората, живеещи в апартамента под мен, подскочих и ритнах, размахвайки диви ръце, докато джогирах из тавана и се потях обилно. Беше старо - имаше ленти за глава и подгряващи крака и лъскави ирисуващи чорапогащи - но това нещо ми подейства.
Може да ви хареса
20 GIF файлове, които забиват на пръсти какво е като да опиташ гореща йога за първи пътНе предполагам, че трябва да правите някое от упражненията в това видео - всъщност повечето обучители вероятно ще имат основни бележки за всички тях. Но ако искате да се разхождате и да направите увлекателно парти за тренировки от 90-те години с приятелите си, ние ви покрихме.
Точните неща
Видеоклиповете в този раздел са изненадващо все още актуални. Облеклото може да е прекрасно датирано, но много от ходовете все още могат да направят тялото ви добро.
братовчеди любовни връзки
Синди Крауфорд: Оформете тялото си (1992)
През 1992 г. Ню Йорк Таймс НареченОформете тялото сисъздателят Radu & ldquo; най-трудният треньор в града, & rdquo; както и ранен привърженик на плиометричните упражнения. Това видео все още е откровено страхотно. Той има солидна производствена стойност и въпреки че забавният фактор на тренировъчното й облекло е тъжно нисък, тяправиразтърси някой голям хонкин & rsquo; бели Reeboks на снимачната площадка, а белият трико с черни чорапи върху черни чорапогащи, които тя носи на покрива, е добро за смях. Продуцентите също така изтъкнаха правата за използване на действителни песни, като Seal & rsquo; s & ldquo; Crazy, & rdquo; което прави този видеоклип още по-възхитителен.
Крофорд също прави много кратки почивки за вода, по време на които звучи законно без дъх, което е нещо мило. Последващите издания също са страхотни, катоСинди Крауфорд: Следващото предизвикателство WorkouT.
Karen Voight Power Packed Workout (1996)
Определено ще искате неприкосновеност на личния живот (някои от ходовете са & hellip; шантави, най-малкото) и малко допълнително пространство за тази огромна кардио феерия. Карън Войт, фитнес звезда от 80-те и 90-те години, която издава около милион DVD за тренировки през тези десетилетия, води аеробна рутина с силно въздействие, която основно включва скачане нагоре и надолу за близо час.
Voight е опитен и енергичен инструктор, който свежда до минимум това. Цялото нещо може да си струва да се гледа само за една точка, когато тя наказва резервните си хора, че са пропуснали реплика и пита: & ldquo; Скачаме ли? & Rdquo; Но истинската полза тук е екипировката: Ароматът на 80-те години беше все още жив и здрав в Power Packed Workout: Една от жените носибордо чорапогащник под камуфлажен трикосъс съответстваща лента за пот и - да - подгреватели за крака.
wiki момичето с татуировката на дракон
Ако & rsquo; супер го чувствате, можете дори купете го на Amazon . Не препоръчваме това ниво на ангажираност.
Колко странно
През 90-те години имаше повече от своя дял от луди за кукувица фитнес видеоклипове, включително почти всичко на Дениз Остин, която е склонна да се отдалечава в забвение и да забрави да прави упражнение на противоположния крак и глупавите, но ужасно популярни & ldquo; Tae Bo & rdquo; тренировки от Били Бланкс. Но следното е вид луда кукувица на експертно ниво - което, разбира се, ги прави още по-забавни.
Подгряване с Traci Lords (1990)
Продуциран от Марк Лемкин (режисьорСуейзи танции също така произвежда 1989 & rsquo; sКак да си отмъстите,домакин на Линда Блеър), предният капак на тази тренировка успокоява търсещите фитнес, че рутината е проектирана от Таня Еверет и член на Съвета по физическа подготовка на президента & hellip; и двамата изцяло се подписаха да създадат видео за упражнения с някой, известен с това, че е непълнолетна порно звезда.
Този видеоклип също може да се похвали, че & rsquo; е & ldquo; първият и единствен напълно без въздействие & lsquo; джаз-тетика & rsquo; система за упражнения, & rdquo; тенденция на тренировка, която за съжаление не се улови, може би защото звучи като разкъсване на Jazzercise, което дотогава е съществувало поне десетилетие.
Подкрепени от мъж и жена в неясно депресиращ хол, Lords изпълнява стандартни движения като кръгове на врата, повдигане на крака и тазови тласъци, прекъснати от много люлеене на ръката. Голяма част от нея е твърде дръзка и бърза, а рапът на Lords & rsquo; не включва никакви съвети за защита на долната част на гърба по време на ходовете.
Да, казах & ldquo; рап, & rdquo; което ни води до това защо тази тренировка е задължителна за гледане (но ъ-ъ, моля-не-rsquo; t-follow-along-to): причудливият рап подбуждам ви по време на тласъците на тазобедрената става на Lords & rsquo; Почти съм сигурен, че самата Лордс рапира веселата тренировка с текстове на мажоретка на ниво гимназия като: & ldquo; Дръжте корема си плътно и стегнат / Ако боли, трябва да се биете! & Rdquo; и & ldquo; Избутайте таза си във въздуха / Поддържайте консервата си хубава и квадратна! & rdquo;Да, тя ви нарича дупето. Това видео е невероятно.
Подобряване с LaToya Jackson (1993)
Заобиколен от фитнес звездата Гей Гаспър и други годни хора в успокояващи черни тоалети за тренировки, Джаксън стърчи като обезумела кукла в ослепително жълто трико с огромен черен колан от коприна, увит около невъзможно малката й талия. Един онлайн рецензент каза, че Джаксън изглежда сякаш е с наркотици, което не е напълно извънредно предположение - но изглежда, че го прави наполовина, прошепвайки коментари от време на време, които я карат да изглежда така, сякаш мисли, че & Rsquo ; трябва да е някъде другаде. В един момент Гаспър казва: & ldquo; Гледайте LaToya, ако искате да станете малко фънки! & Rdquo; Или & hellip; нещо.
Alyssa Milano Teen Steam (1988)
Добре, този не беше технически пуснат през 90-те години, но ако го гледате, ще разберете защо не можахевентуалнопропуснете този скъпоценен камък. Представете си, че сте на 15 години пред камера, пеете песен, написана от баща ви, за това колко трудно е да бъдете тийнейджърка - което всъщност започва това нещо - и вие проблясвате в славната неловкост наTeen Steam. Странните текстове на поп & rsquo; включват, & ldquo; Понякога усещам, че живея на ръба / & rsquo; срещата между перото и шейната (бележка: тобоган или шейна). & Rdquo;
И просто става по-странно. След разговор по телефона с нейни приятели, една от които се оплаква, че е заземена, но необяснимо може да дойде така или иначе, момичетата от гимназията на Milano & rsquo; се появяват, за да & ldquo; пуснат пара & rdquo; и тренирайте с нея в спалнята й, под зоркия поглед на Кори Хаим на снимка в рамка. Те се оплакват, че трябва да гледат дете на малко братче и да получат D в училище, юношеска тревога и натиск, които могат да бъдат облекчени само от аеробика с ниско въздействие.
И не се притеснявайте,и тук има рап: Милано и нейните приятели правят рап с повдигане на пръстите, докато ги изпълняват. След това изведнъж - магически - Милано изчезва през огледалото в музикален видеоклип с толкова много дим, че не можете да видите танцовите движения, които те правят. Съвършенство.
Професионален съвет: Не четете коментарите в YouTube, които почти всички мъже са ентусиазирани колко приятно е тази манипулация на тази тренировка.
проект писта всички звезди wiki
