Разберете Своя Номер На Ангел
Колкото пъти чуем & ldquo; закуската е най-важното хранене за деня, & rdquo; все още може да е трудно да приемете съвета присърце, когато се включат будилници и трафик в пиковите часове. Ето защо ще изпробваме почти всичко, за да улесним сутринта, включително тези закуски. Добри новини - те са много по-добри от електрозахранването и времето за подготовка е сериозно минимално.
Можете да ги приготвяте предната вечер и да затопляте порции през седмицата, или да ги пускате във фурната, докато се подготвите за деня. Така или иначе, те са свръхниска поддръжка, за да се съберат и запълват достатъчно, за да сте доволни през цялата сутрин. Знаем какво правим тази седмица.
1. Палео ягода Кокосова закуска за печене
Ако сте направили Whole30 или просто сте останали без зърна за малко, вие определено ще оцените това фалшиво ястие. На вкус и прилича на овесени ядки, но всъщност се прави с кокосови люспи, орехи, семена от чиа, яйца и банани. Смесването в ягодите му придава повече сладост и те са толкова сочни, когато са пресни от фурната.
Джеймс Кромуел Анна Стюарт
2. Пица за закуска с тиган
Пица за закуска обикновено означава студена филия от предната вечер, но тази гениална рецепта превръща яйцата в коричка, преди да добавите сирене, спанак и наденица за закуска. Приготвяте го в тиган, така че да излезе тънък, като пай. Честно казано, не можем да вярваме, че не сме мислили за това преди.
3. Овесена каша на фъстъчено масло
Обичаме овесените рецепти за овес, но тази печена версия е много по-добра, когато е хладна. Вкусът на топлия овес е безумно добър, смесен с банан, канела, малко ванилия и фъстъчено масло. За пръв път, рецептата изисква яйце, но ако сте веган, вместо това можете да използвате семена от чиа.
4. Чаши от мащерка на печено яйце Ricotta
Тази закуска звучи като нещо, което бихте поръчали на неделен брънч, но е достатъчно лесно да се направи в делничен ден сутрин, без пот. Просто разбъркайте всичко, изсипете в ramekins и изпечете. Рикота, чесън, мащерка, лимонова кора и магданоз ще издухат стандартните ви сутрешни яйца от водата.
5. Сладка картофена ябълка
Ако имате нужда от начин да изразходвате някои от тези прясно набрани есенни ябълки, тази обилна закуска ви покрива. Сладкият картоф и ябълката са изненадващо страхотни заедно, особено когато се изпекат. Яйцата и кокосовото мляко помагат ястието да стане още по-засищащо и му трябват само 20 минути във фурната. Професионален съвет: Подгответе сладкия картоф преди да улесните нещата.
6. Френски тост на бананов овес
Френският тост обикновено е времеемък процес с потапяне и пържене на всяка филийка & hellip; определено не как искаме да прекараме понеделника си сутринта. Тази печена версия прави нещата много по-опростени. Като по-опростено време за подготовка за пет минути. Вълнувайте се.
scream 2 wiki
7. Печени яйца и спанак от сладки картофи
Ако & rsquo; не използвате сладки картофи като хранителен съд от време на време, вие & rsquo; живеете живота си погрешно. Това е драматично, но нещо в тези пълнени картофи просто прави закуската по-забавна. Микровълновата фурна за около 10 минути, преди да се намали наполовина, да се напука яйца и да се добави спанак. Оттам им трябват само около 15 минути във фурната, за да стегнат.
