Разберете Своя Номер На Ангел
Ако експериментирате със заместители на глутен и без зърнени култури на обикновеното брашно, сортът бадем трябва да бъде в списъка ви, който трябва да опитате. Ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на протеини и здравословни мазнини и фино сладко, бадемово брашно (бланширани смлени бадеми; да не се бърка с бадемово брашно, което е направено от бадеми, смлени с кожи все още на разположение), не е просто удобно от хранителна гледна точка, с него също е лесно да се работи. Може да изглежда странно, че прахообразните ядки могат успешно да се превърнат в неща като кори за пица и палачинки, но повярвайте ни, това работи. Тези седем рецепти ви показват как.
1. Лесни палачинки от бадемово брашно
Кой знаеше, че само три основни съставки могат да ви накарат палачинките да са толкова пухкави, че да изглеждат като нещо извън рекламата на IHOP? Дори по-добри от версията на веригата, те са без зърно, без масло в тестото и могат да бъдат разбити у дома за около пет минути. Толкова лесно, можете дори да ги направите в делнични дни.
2. Безглутенови бисквитки с шоколадов лешник с отпечатъци
Докато бисквитките с пръстови отпечатъци обикновено се пълнят със сладко, те вместо това отиват за шоколадов център за ганаш. Това не е единственото нестандартно нещо в рецептата: Приготвени с бадемово брашно вместо универсални, те също са без глутен и яйца.
лед върху зърното
3. Пица с ниско съдържание на въглехидрати
Има пица с кора от киноа. Има пица с кора от карфиол. А сега има и кора от пица с бадемово брашно. Той е без глутен и с ниско съдържание на въглехидрати, но се придържа добре към топингите и има хрупкави тънки корички. Ние номинираме тази версия с бадемово брашно за „Най-вероятно ще има вкус като истинско тесто за пица“.
4. Брауни без глутен
Тъмният шоколад, яйцата и бадемовото брашно се събират тук за сладкиши, които са идеално сладки и супер мръсни. Накълцаните бадеми, поръсени отгоре, позволяват допълнителна криза и са намигване към нетрадиционното брашно в рецептата.
песни за преодоляване на раздяла за момчета
5. Лесно печени палео пилешки оферти с меден сос от горчица
Покритието с бадемово брашно за тези хрупкави печени пилета ги прави палео приятелски и без глутен. Той също така дава добра доза здравословни мазнини плюс орехов вкус - това не е нещо, което получавате с обикновени стари хлебни трохи.
6. Палео боровинки Банан Хляб за закуска
Традиционният хляб може да е не-не за мнозина в наши дни, но благодарение на бадемовото брашно, кокосовото масло и яйцата, този хляб за закуска с бананови боровинки може да направи много щастливи ядещите без глутен, палео и без млечни продукти.
7. Печени палео лукови пръстени
Тези пръстени лук не само не съдържат глутен, но тъй като те се пекат вместо пържени, те не оставят масло да капе от пръстите ви след всяка хапка. Сервирайте с любимия си сос за потапяне и се отдайте на няколко допълнителни порции, без да се притеснявате за цялата мазнина, която би придружила традиционните пръстени.
Искам още? Идеи за закуска с ниско съдържание на въглехидрати за сутрини без зърно