76 Кокосово масло Genius за ежедневието

Ние правим малко ядки за кокосови орехи - или поне масло. Но можете ли да ни обвините? Оказва се, че това чудо-масло е решението на много от малките (или големи!) Проблеми на живота. Независимо дали става въпрос за суха кожа, бледа коса, проблеми с храносмилането или стъпало на спортиста, този гладък, хлъзгав, тропически миришещ еликсир ще ви помогне да върнете вас и тялото ви на път към здравия град. И всичко това е благодарение на звездния си изцяло естествен грим . Основната мазнина на кокосовото масло е лауринова киселина , средноверижна мастна киселина, която повлиява положително нивата на холестерола. Той също така съдържа витамини Е и К и желязо , и има както антимикробни, така и противогъбични свойства.I n + vitro + антимикробни + свойства + на + кокосово + масло + върху + Candida + видове + в + Ibadan, + Нигерия . + Ogbolu + DO, + Oni + AA, + Daini + OA, + et + al. + Journal + of + Medicinal + Food. + 2007 + юни; 10 (2): 384-7.

Какво наистина отнема (кокосовия орех)тортае, че това е супер достъпно - буркан от 14 унции може да струва само $ 7, което го прави най-удобният за портфейла продукт всичко в едно. Сериозно, това е продукт за красота, домакински почистващ препарат и др. Вижте тези 76 начина за използване на кокосово масло във вашия ежедневен живот.

1. Грижа за нашите кожички.

Обработвайте сухи, люспести кожички, като втривате кокосово масло в ноктите си. Използвайте пръстите си, за да масажирате малко масло в областта - то ще овлажни ръцете ви в процеса!

paul mitchell кератин лечение формалдехид

2. Подарете вашите tresses на някои TLC.

Купените в магазина процедури за кондициониране на косата могат да станат доста скъпи и често се правят с някакви скицитоксични съставки. Въведете: кокосово масло. Експертите по красота казват, че мастните киселини в кокосовото масло ще го направят омекотете нишките си . Един от начините да го използвате: Разбийте домашна маска за коса, като това кокосово масло и мед измислица , покрийте косата си, хвърлете я на кок, оставете я да престои до 40 минути и след това я изплакнете под душа.

Бонус: Можете също да използвате кокосово масло самостоятелно, за да предотвратите изсъхването на краищата на косата. Просто втрийте малко върху върховете на косата си и след това шампоан, както редовно правите, за да запазите нишките си блестящи, здрави и хидратирани.

3. Използвайте го като изтребител и укротител.

Нанесете малко парченце (нанесете пестеливо - освен ако, разбира се, не копаете мазна на вид коса) кокосово масло в зони с проблеми. Всъщност естествените масла отблъскват влагата , което е виновникът за лошото поведение на косата.

4. Отидете за блясъка.

За да изсветлите блестата кожа, комбинирайте кокосово масло със сода за хляб, която е суперзвезда ексфолиант. Просто смесете малко от двете заедно, внимателно втрийте кожата си с кръгови движения и след това изплакнете.

5. Разбийте домашна маска за лице.

Друга комбинация за по-добър тен? Кокосово масло и мед . Смесете двете за хидратираща, антибактериална маска за лице. Оставете го да действа около 15 минути и след това изплакнете.

6. Подхранвайте устните си.

Благодарение на екстремното време, устните ни понякога се нуждаят от малко допълнителна TLC, за да ги поддържат меки и гладки. Отслабвайте всяка суха, лющеща се кожа с „Направи си сам“ скраб за устни с кокосово масло и кафява захар . Освен това, кой се нуждае от Chapstick, когато имате под ръка кокосово масло? Просто изгладете малко върху устните си за незабавна хидратация. Той ще изглежда малко лъскав, така че оставете да потъне за няколко минути, ако искате по-матов външен вид.

7. Полирайте кожата си.

Говорейки за скрабове, кокосовото масло е фантастична съставка за „направи си сам“ скраб за тяло . Просто го смесете с кафява захар или сол и добавете капка или две от етеричното масло по ваш избор за нежен, но ефективен ексфолиращ скраб.

8. Улеснете времето за къпане.

Добавете щедра лъжичка кокосово масло към вана, за да (буквално) се накиснете в нейните овлажняващи ползи. Направете време за баня още по-добре, като хвърлите някои соли на Epsom (те помагат успокояват мускулите и победи подуване на корема ) и любимите ви етерични масла.

9. Оцветете устните си.

Всеки, който някога е използвал червило, е запознат колко разочароващо е, когато се сведете до последния, труднодостъпен къс от цвят на устните, останал в апликатора. Вместо да хвърляте тръбата, извадете останалия продукт и го разтопете заедно с кокосово масло за домашно оцветено балсам за устни .

10. Премахнете грима си.

Един редактор за красота & rsquo; s тайна : Използвайте кокосово масло, за да премахнете тежкия грим. Просто втрийте лъжичка от нещата в кожата си, оставете да действа няколко минути и избършете всичко с топла кърпа. Плюс това, този трик работи дори и на най-упорития грим на очите (ние & rsquo; ви гледаме, водоустойчива спирала). Просто нанесете малко кокосово масло върху памучна подложка за грим и внимателно избършете всеки продукт.

11. Овлажнявайте кожата си.

За да запазите кожата си мека и еластична, заменете обичайния си овлажнител с кокосово масло. Не се притеснявайте - потъва доста бързо и ще остави кожата ви да се чувства мека като бебе.

12. Разменете крема си за бръснене.

Кокосовото масло всъщност е чудесен начин да си набавите бръснене отблизо и хидратирайте кожата си в процеса. Освен това е особено добро за хора с чувствителна кожа . Ако сте в настроение „направи си сам“, можете дори да си направите сами крем за бръснене с него.

13. Почистете четките си за грим.

Почти всеки експерт по красота и грижа за кожата подчертава колко е важно да запазите четките си за грим без бактерии колкото е възможно - за тези, които използвате ежедневно, това означава почистване веднъж седмично. Смесете антибактериалния сапун за съдове с кокосово масло (което също има антибактериални свойства и ще спомогне за кондиционирането на четините) и дайте на вашите четки добро почистване. Вижте това ръководство за стъпка по стъпка.

14. Подобрете акнето си.

Истински разговори: Пробивът винаги е сбъркан. За да помогнат за минимизиране на свързаното с акнето възпаление, експерти Препоръчвам използване на кокосово масло, което също ще се бори със зачервяванията и дразненето. Почистете лицето си, както редовно, и след това нанесете тънък слой масло (което също ще овлажни кожата ви - вижте № 11) върху кожата си. (Protip: Ако правите това преди лягане, оставете го да потъне, така че излишното масло да не се забърква с постелките ви.)

15. Изгладете кожата си.

Кремовете, които се гордеят със свойства против стареене, обикновено се доставят с доста шокираща цена. За щастие кокосовото масло може минимизиране появата на бръчки. Това напълно работи и за деликатната кожа около очите ви. Чувствайте се нежни да потупвате малко бельо с кокосово масло с безименния си пръст.

16. Подобряване на здравето на скалпа.

Масажирайте кокосово масло в скалпа си до борба с пърхота . Пригответе се да наддавате на тези досадни люспи!

17. Успокоява слънчевите изгаряния.

Ако сте прекарали твърде много време на слънце (и имате вид на омар, за да го докажете), използвайте кокосово масло за облекчаване на изгарянето . Той ще успокои кожата ви и ще я овлажни, за да помогне за минимизиране на пилинга.

18. Тихи пристъпи на екзема.

Тъй като е едновременно овлажняващ и овлажнител противовъзпалително , кокосовото масло може да помогне за успокояване на сърбеж и раздразнена кожа, свързана с екзема.

19. Направете си масажно масло.

Не е тайна, че масажите в спа центъра се чувстват страхотно. Атмосферата, глезенето и маслата, о, боже! Въпреки че може да е трудно да се създаде същата дзен-подобна атмосфера у дома, определено можете да се включите в масажните масла, без да е необходима среща. Просто загрейте малко кокосово масло (и може би добавете капка или две от любимите сиетерично масло) и се масажирайте.

20. Изгонете B.O.

Изгладете малко кокосово масло върху подмишниците си. The лауринова киселина може да помогне за убиването на бактериите, които причиняват воняща пот. Но бъдете предупредени: Някои експерти вярват може да не е достатъчно мощен, за да бъде единственият ви метод за дезодориране на вашите ями.

21. Полирайте перлено белите си.

Ако търсите естествена алтернатива на обикновената паста за зъби, опитайте да отидете по начина, по който си направите. Вашият план : Смесете кокосово масло със сода за хляб, докато стане достатъчно пастообразно, за да се разнесе върху четка за зъби.

22. Омекотете и дезодорирайте краката си.

Между тренировките и бягането краката ни бият ежедневно. Преди лягане омекотете напуканата, грапава кожа и мазоли ексфолиране на краката и след това нанасяне на обилен слой кокосово масло. Тъй като има естествени антибактериални свойства, той ще дезодорира, когато омекне. След това нахлузете няколко чорапи, за да се събудите с много по-гладки, по-добре миришещи подметки.

Бонус: За да подобрите ползите от него, добавете капка или две масло от чаено дърво към сместа и нанасяйте както преди лягане, така и през целия ден. Лечението на краката с тази комбинация не само запазва вонящите миризми, но и може да помогне за лечение крак на спортиста .

23. Подобрете миглите си.

Подобно на начина, по който може да помогне за укрепването на косата ви, кокосовото масло може да помогне и за укрепването на миглите - и това е особено добра новина, като се има предвид, че е твърде лесно да се повредят тези къси косми. Просто нанесете малко масло до памучен тампон и го разнесете върху миглите си преди лягане.

24. Восък на, восък на разстояние!

Ако вашата рутинна процедура за епилация включва домашна кола маска, използвайте кокосово масло, за да премахнете излишния восък от кожата си - или от всякакви повърхности в работното пространство за кола маска. Просто загладете част от маслото върху всяко място, което все още е лепкаво, и след това го избършете с топла кърпа.

25. Направете блясък от лачена кожа.

По дефиниция лакираната кожа трябва да бъде лъскава и лъскава. Следващият път, когато вашият липсва в отдела за блясък, покритие с висок блясък .

26. Отървете се от остатъците от венците.

Дъвчената дъвка на всяко място освен в устата обикновено е добра причина за отчаяние - досега. Използвайте кокосово масло, за да премахнете всички лепкав остатък от дъвка от въпросната повърхност. Дори работи коса и килим !

27. Поддържайте душа си чист.

За да избегнете използването на сурови химикали за почистване на ваната, намажете парцал с кокосово масло и гледайте душ измет избършете.

28. Състояние дървени съдове и мебели.

Дръжте дървените си лъжици, дъски за рязане и всякакви други дървени прибори в най-добра форма до обуславяйки ги с кокосово масло. За да поддържате дървените мебели да изглеждат добре, важно е да почистите и обработите дървото. Въведете кокосово масло. Точно както бихте направили с дървените си прибори, нанасяйте щедро и го оставяйте проникват в мебелите . Помислете за покупка на едро, ако имате много основание да покриете.

29. Почистете метални предмети.

Металът, който е придобил блясък, е просто още един материал, който може да се възползва от слой кокосово масло - той & rsquo; ll чист бронз и помагат за задълбочаване на цвета му, и премахнете ръждата от стомана.

30. Фиксирайте скърцащите панти.

Има ли нещо по-досадно (или потенциално зловещо, в зависимост от времето на нощта) от скърцаща панта? За да заглушите скърцането, използвайте кокосово масло, за да смажете пантата въпросният.

31. Грижа за вашата китара.

За по-музикално талантливите сред нас, помислете дали да не използвате кокосово масло за кондициониране и смажете китарни струни .

32. Разкачете залепнал цип.

Независимо дали счупен цип ви държи заложник в собственото ви яке или ви пречи да отворите чанта, кокосовото масло може да спаси деня. Възстановете упоритите ципове до работен ред, като ги покриете с кокосово масло.

33. Отнасяйте се към кожата.

Ако разклащате кожено палто или някои сладки кожени панталони, дайте на кожените облекла нов живот, като ги втриете с кокосово масло, за да почистите и подготвите и възстановите загубения блясък.

34. Запалете лагерен огън - безопасно.

Ако има един елемент в този списък, който заслужава значка, това е. Вместо да зависи от по-леката течност, накиснете памучни топки в кокосово масло и ги използвайте запалете лагерния си огън . За да се получи добър огън, добавете ги към разпалването, което сте сглобили, и осветете сместа.

35. Поддържайте двигателите в изправност.

Ако някой от вашите електроника или кухненски уреди има двигатели, те могат да се възползват от кокосовото масло. Използвайте го като смазка за да поддържат двигателите работещи и тананикащи при върхови показатели.

36. Подправете чугунени съдове за готвене.

Тъй като чугунните тенджери, тигани и тигани нямат незалепваща повърхност , те изискват подготвителна стъпка, преди действително да можете да ги използвате. Въпреки че можете да ги подправите с растително масло и скъсяване, можете да ги покриете и с кокосово масло. Погледни това стъпка по стъпка за това как да подправите вашите чугунени тигани.

37. Намалете космите.

Кокосовото масло е полезно и за нашите космати приятели! За да предпазите котката си от хакване на косми , намажете лапите на вашето коте с малко масло.

38. Оформете козината на вашия домашен любимец.

Точно както бихте подготвили собствената си човешка коса с кокосово масло, триенето през козината на котката или кучето ще я запази здрави и лъскави .

39. Допълнете диетата и здравето на вашия домашен любимец.

Въвеждането на малко кокосово масло на диетата на вашето куче или котка може да засили тяхното цялостно здраве —Задължително се консултирайте с вашия ветеринарен лекар, преди да направите някакви промени. Това може да помогне за всичко - от управлението на теглото, до защитата срещу артрит и проблеми със сухожилията и дори може да помогне за премахване на дъха на кучешки кучета.

40. Облекчете сърбежа на вашия домашен любимец.

Ако забележите, че вашето куче драска определено място повече от обикновено, втрийте малко кокосово масло в областта, за да облекчите сърбеж или дразнене . Това е друго средство за защита от вашия ветеринарен лекар, преди да го тествате върху домашния си любимец.

Георгина Чапман уики

41. Добавете го към кафе или чай.

Следващият път, когато приготвяте сутрешната си напитка, изхвърлете захарта и меда и ароматизирайте напитката си вместо с капка кокосово масло.

42. Направете си ядково масло.

Кой се нуждае от закупени в магазина ядки, когато имате пресни ядки, кокосово масло, кухненски робот и някои ключови ароматизиращи съставки? Това е сериозно всичко, от което се нуждаете, за да разширите ядково масло по твой избор.

43. Пригответе буря.

Ако една рецепта изисква готвене при висока температура - катоРазбъркайте СРЮ, например - помислете дали да не използвате кокосово масло. Има rsquo; a висока точка на дим , което означава, че няма да излъчва вредни свободни радикали толкова лесно, колкото и другите масла.

Кокосовото масло също е страхотна опция, когато печете зеленчуци - особено зимни зеленчуци като сладки картофи (може изпомпвайте вкуса ). Хвърлете малко билки и пръскайте лимонов сок и вие сте получили страхотна гарнитура.

И независимо дали им харесвате слънчевата страна нагоре, бъркани или прекалено лесни, яйцата са още една храна, която е идеален кандидат за готвене кокосово масло . Вариантите в кухнята са наистина безкрайни!

44. Облечете салатите си.

Зехтинът е златен стандарт в много салатни превръзки. За да придадете на салатите си различен вкус, опитайте да използвате кокосово масло като основа на дресинга. Опитайте това просто рецепта с фин вкус.

45. Направете си гранола.

Добре, домашно приготвеното нещо обикновено е по-добро от закупеното в магазина, но има нещо в приготвянето на вашата мюсли вкъщи, което я прави особено специална и вкусна. Използвайте кокосово масло, за да разбиете овесена, ядкова смес .

46. ​​Върнете тоста си.

Разменете маслото с кокосово масло при следващия път, когато правите тост. Може да искате да добавите и поръсване с канела отгоре - вкусно!

47. Изяж го.

Загребете a лъжица и го яжте както за куп здравословни мазнини - сериозно. Поглъщането на кокосово масло е свързано с множество ползи за здравето , така че не се колебайте да го погълнете.

48. Надградете смутито си.

Маслото може да не изглежда като естествен избор за смути съставка, но една супена лъжица от нещата може да ви даде енергиен тласък — Тялото използва своите средноверижни мастни киселини като енергиен източник вместо да го съхранява.

49. Променете играта си за печене.

Следващият път, когато пренасочвате Бети Крокър, добавете малко кокосово масло към сместа. Ако & rsquo; разбърквате пай (mmm,крак!) или бисквити, помислете за използване кокосово масло вместо съкращаване или масло за a лека консистенция . Същото важи и за печените продукти, които изискват добро количество растително масло. В повечето случаи можете да го замените един за един .

50. Поп го харесайте & rsquo; горещо.

Ние сме големи фенове напуканки, особено домашния вид. Следващият път, когато посегнете към ядките, изберете да ги готвите в кокосово масло вместо в растително масло. Ще получите намек за сладост с всяка хапка.

51. Включете топинга си.

Вие сте пукнали царевицата си, сега я допълнете! Кокосовото масло е чудесен заместител на маслената заливка, особено когато се полива със поръсване със сол. Малко сладко, малко солено & hellip; какво повече бихте могли да искате в лека закуска?

52. Смажете съдовете за готвене и съдове за печене.

Използвайте кокосово масло, за да намажете тигани и тави, докато печете. Просто извадете малко и го загладете отстрани и отдолу на тигана си, за да предотвратите залепването на храната по него.

53. Изравнете хигиената на устната кухина.

Издърпване на масло е аюрведа практика, която & rsquo; s цялата ярост в момента се смята, че помага за вашето благосъстояние по тонове различни начини: избелва зъбите ви, подобрява кожата ви, отървава се от токсините и др. За да го опитате с кокосово масло, размахвайте около две супени лъжици от него около устата си за три до 10 минути на ден (въпреки че някои препоръчват да дърпате до 20 минути). Мислете за това като за по-сладка, (по-слаба?) Вода за уста.

54. Борба с настинките и грипа.

Яденето на кокосово масло може да помогне за засилване на имунната ви система (чрез подобряване на вашата бели кръвни телца броя ). (Белите кръвни клетки са малките момчета, които борба с вируси и бактерии в кръвта. Колкото повече бели кръвни клетки, толкова повече сила за борба с инфекциите се предава през вашата система!)

55. Предотвратете разтриването.

Кокосовото масло не само може да спре да се разтрива в действителност, но и да третира област, която вече е била втрита сурова (просто смесете с невен за успокояващ мехлем). Бонус за всеки, който има малко пакетче радост: Кокосовото масло може да помогне и на вашето бебе. Ако вашето мъниче страда от обрив на пелена, опитайте да смесите a крем за пелени за успокояване на раздразнената кожа.

56. Кажете сбогом на надрасканите гърла.

Забравете капки за кашлица следващия път, когато гърлото ви ви убие! Успокойте възпаленото гърло, като погълнете малко кокосово масло самостоятелно или го добавите към чая си.

57. Смазване.

Положително доказателство, че кокосовото масло има безкрайни възможни приложения? Тя може да пробие път във вашия сексуален живот. Въпреки че не е имало изследвания, които да се фокусират върху безопасността на кокосово масло като смазка , изглежда работи добре, според някои експерти. Една забележка: кокосовото масло може да отслаби латексовите презервативи, така че ако искате използвайте кокосово масло между чаршафите , вместо това изберете полиуретанов презерватив.

58. Отпуснете се.

Трудно е да не си представите тропически плаж в слънчев ден, когато получите полъх на кокос - и какво е по-релаксиращо от това? Имайки това предвид, използвайте кокосово масло като ароматерапия . Опитайте да масажирате малко в скалпа и слепоочията си облекчаване на стреса .

59. Отървете се от въшките.

Някои вярват, че кокосовото масло е изцяло натурално лекарство за въшки. Изпробвайте го, като използвате кокосово масло като част от двустепенен процес . За начало изплакнете косата си с ябълков оцет, оставете да изсъхне и след това изгладете кокосовото масло през вашите нишки. Ще трябва да го оставите да потъне до 24 часа (спете с капачка за душ, за да избегнете съсипването на спалното ви бельо). Разресвайте го сутрин и след това изплакнете косата си.

60. Лекувайте херпес.

В секундата, когато започнете да усещате издайническото изтръпване на херпес на устните или около устните си, разтрийте малко кокосово масло на място - маслото & rsquo; антивирусни свойства може да помогне за лечение на грозни мехури с висока температура.

61. Защитете ожулвания и драскотини.

За да поддържате чисти повърхностните порязвания и ожулвания (това не е при дълбоки рани!), Нанесете тънък слой кокосово масло - то ще работи като бариера , предпазвайки от прах и вредни бактерии.

62. Излекувайте ухапвания от бъгове.

Bzzz, bzzz & hellip; ухапан сте от грешка! Нанесете капка или две кокосово масло върху областта, за да облекчаване на сърбежа .

63. Спокойни натъртвания.

Въпреки че е неясно дали кокосовото масло всъщност лекува натъртвания, някои предлагат да го приложите върху черно-сините си цветове. успокойте района .

64. Лекувайте гъбични инфекции.

Това определено трябва да занесете на Вашия лекар, преди да го изпробвате, но някои откриха, че кокосовото масло може да помогне лекуват инфекции с дрожди при поглъщане и локално приложение.

65. Подобрете холестерола си.

Кокосовото масло - звездният компонент, лауринова киселина, може да повиши нивата на HDL холестерол (добрият вид), за да поддържате сърцето си здраво.

66. Поддържайте стомаха си щастлив.

Проблемите със стомаха - независимо дали случайно заболяване или по-хронично състояние - наистина могат да попречат на начина ви на живот. Поглъщането на кокосово масло може да помогне за успокояване на стомаха и дори се смята, че облекчава симптомите от сериозни разстройства като Болест на Crohn и Синдром на раздразнените черва . Друга полза за здравословния стомах: Добавяне на кокосово масло към вашата диета - дори само една супена лъжица на ден —Може да помогне за лечение на язви. Въпреки това, стомашните проблеми могат да бъдат доста сериозни, така че е по-добре да се консултирате с лекар, преди да поставите самодиагностика с кокосово масло.

67. Изчистване на задръстванията.

Една от най-лошите части за настинката (и един от най-трудните странични ефекти) е задръстванията. За да изчистите нещата, опитайте да смесите домашно приготвено втривайте пари . Необходимо е само кокосово масло, масло от чаено дърво и масло от розмарин. Разтрийте тази тройка съставки на гърдите и под носа си, за да дишате по-лесно.

68. Отблъскват насекомите.

Не само може да помогне за успокояване на сърбежа от ухапвания от насекоми, кокосовото масло може да се използва и в Направи си сам репелент срещу насекоми . Съставките, от които ще се нуждаете: кокосово масло и етерични масла като мента, коча билка, розмарин или чаено дърво.

69. Лекувайте болките при ушна инфекция.

След като се консултирате с Вашия лекар, за да се уверите, че това лекарство е за Вас, объркайте a решение което може да се приложи зад ухото ви.

70. Предотвратяване на кървене от носа.

Един от най-големите виновници за кървенето от носа е сухи, раздразнени ноздри . За да не изсъхнат, потопете пръста си в кокосово масло и внимателно го нанесете върху вътрешността на носа, за да покриете колкото се може повече от всеки интериор.

71. Кърмете по-удобно.

Друг бакшиш за нови майки: Поддържайте кокосовото масло под ръка, за да предотвратите напукване или болезненост на зърната ви поради кърмене.

72. Подобрете метаболизма си.

Докато добавянето на масло към вашата диета може да звучи неинтуитивно, мазнините в кокосовото масло— наситени мазнини със средна верига - лесно се смилат, могат да се използват директно от черния дроб за енергия и насърчавайте изгаряне на мазнини .

73. Почистете стоматологичните си принадлежности.

Ако използвате предпазител за устата или фиксатор (хей, трябва да държите тези перлено бели на място!), Използвайте кокосово масло, за да ги дезинфекцирайте през деня.

74. Почистете ушите си.

Потопете памучен тампон в кокосово масло (но само за секунда - не искате да бъде напоен) и внимателно чиста ушна кал от ушите си.

75. Подобрете здравето на костите си.

Кокосовото масло не само е само по себе си звездна съставка, но и помага абсорбция на калций и магнезий в тялото ви, което може да направи здрави костите и зъбите.

76. Наклонете везната в своя полза.

Яденето на кокосово масло може също да поддържа теглото ви под контрол. Изследвания предполага че консумацията на хлъзгави неща може да помогне за намаляване на обиколката на талията и коремното затлъстяване Ефекти + от + диетичен + кокосов + масло + върху + биохимичните + и + антропометрични + профили + на + жени + с + коремно + затлъстяване . + Asunción + ML, + Ferreira + HS, + dos + Santos + AF, + et + al. + Липиди. + 2009 + юли; 44 (7): 593-601 .. Плюс това, кокосовото масло има по-малко калории от другите диетични мазнини - сериозен бонус по отношение на управлението на теглото.