Разберете Своя Номер На Ангел
Определението за любов към себе си
Обичаш ли себе си достатъчно? Правите ли това, което е най-добро за вас или това, което е най-добро за другите? Какво всъщност е самолюбието и как да го постигнете? Всичко това са страхотни въпроси. Случва се толкова често, че хората забравят как да обичат себе си, защото не мислят, че си заслужават.Любовта към себе си означава да поставите вашето собствено благополучие и нужди като свой основен приоритет, като се уверите, че това, което правите, е наистина това, което ви прави щастливи, а не защото прави само някой друг щастлив, докато ви натъжава. Това също означава да имате високо самочувствие към себе си и да знаете, че си заслужавате. Винаги можете да работите върху себе си, ако смятате, че има нещо, което можете да подобрите, но никога не трябва да мислите, че сте по-малко.
Как да практикуваме самолюбие?
1. Запишете едно нещо, с което се гордеете всеки ден
Не трябва да е толкова грандиозно, колкото „спасяването на планетата“. Просто напишете малко нещо, което сте направили днес, с което се гордеете. Може да е просто и дори не е задължително да правиш някой друг щастлив. Тя може да бъде „Изчислих колко е моята храна наизуст за по-малко от 10 секунди“. Бих казал, че това е нещо, с което вече трябва да се гордеем, особено за манекен по математика като мен.
2. Не се срамувайте да използвате силата си
Толкова много хора са заседнали в задънена работа само заради парите. Те не правят това, което искат и в същото време се страхуват да не пуснат парите, които печелят, вярвайки, че няма да се справят по-добре от това. Финансовите опасения със сигурност са много реални. Въпреки това, винаги трябва да се опитвате да правите това, в което сте добри. Може да сте заседнали в офис работа през делничните дни, но вие сте амбициозен фотограф, винаги трябва да помагате доброволно в събития и неща през уикендите, дори и да не ви плащат за тях. Вашият опит ще се натрупва като най-силния ви актив и това е страхотно повишаване на самочувствието за вас да обичате живота си повече, ако правите това, което обичате.
3. Бъдете внимателни и наясно с нуждите си
Ключова стъпка към практикуването на самолюбие е първо да разберете какво обичате в себе си и какви са вашите нужди. Може би искате силна кариера, вместо да бъдете майка, която остава вкъщи, тогава да се откажете от работата си заради съпруга си не се квалифицира точно като любов към себе си.Трудно е да обичаш себе си истински, когато толкова се губиш във всичките си мисли и не можеш да разбереш кой си и какво искаш. Просто се въртите в кръгове и нямате цел да се борите, в такъв случай може да ви е трудно да обичате себе си, защото дори не знаете кой сте.Така че стъпка първа, отделете малко време, за да разберете себе си. Открийте мечтите и целите си, за да можете да се борите за тях и да спечелите любовта си към себе си в процеса.
как да спрем да бъдем привързани и ревниви
4. Поставете собствените си нужди на първо място
Това не ви прави егоист, само защото поставяте собствените си нужди пред другите. Можете да бъдете безкористни само ако това ви прави щастливи. Няма причина да жертвате собственото си щастие, за да направите някой друг щастлив. Родителите ви може да искат да сте адвокат или лекар, но вие просто искате да бъдете барман, защото е забавно. Може да се почувствате като пещерняци, когато оспорват избора ви. Но това е вашият живот, който трябва да живеете, не живейте живота си, за да направите някой друг щастлив, ако това ви натъжава. Никога не можеш да задоволиш всички. Можете само да поставите нуждите си на първо място, за да можете сами да бъдете щастливи, преди да разпространявате радостта и щастието наоколо.
Упражнения за практикуване на любов към себе си
5. По едно добро дело на ден
Опитайте се да правите малък акт на доброта всеки ден. Отново, не е нужно да е голям. Дръжте малко храна за котки или кучета в чантата си винаги, когато излизате и просто нахранете бездомните, когато ги видите. Или просто помогнете на възрастна дама да пресече пътя. Дори и най-малката проява на доброта наистина може да направи деня на някого и да ни помогне да осъзнаем, че всички ние имаме силата да създадем красив свят. Това потвърждава нашата самооценка и ни позволява да обичаме себе си повече, тъй като сега се чувстваме добре (или по-добре) със себе си.
6. Направете среща със себе си
Направете перфектната малка среща със себе си! В крайна сметка, кой те познава по-добре от теб? Всички имаме в главата си образа на идеалната среща. Не чакайте, докато някой друг го направи вместо вас. Направете го сами. Изведете се на приятна среща до плажа, с вино и светлини на свещи. Резервирайте хотелска стая и се насладете на рози на леглото и хубав душ. Всички имаме нужда от това от време на време.Нямате нужда от smoeone, за да ви направи цял или да ви заведе на среща. Винаги можете да го направите сами. Знайте какво струвате и не забравяйте да си напомните това.
7. Медитация
Много учени доказаха, че медитацията е добър начин за успокояване. Някои вярват, че позволява на душата ви да се присъедини отново към тялото ви и просто свързва всичко, което някога е било изключено. Медитацията ви помага да се отървете от цялата лоша енергия и мисли и да позволите на добрите да се влеят.Отделете поне един час седмично за медитация. Намерете тиха стая, сами, далеч от телефона и всички електронни устройства и започнете да се освобождавате от всички лоши мисли, които се въртят в главата ви през последната седмица. След това ще се окажете освежени и по-щастливи.
8. Разходете се
Колкото и да сте заети, малките разходки винаги са важни. Просто се разходете в квартала си за 10 минути, за да се успокоите преди да се приберете, да се освободите от стреса от работа или училище. Важно е да не носите у дома стреса, защото той само ще се натрупва и не ви носи никаква полза.
Цитати за себелюбието
1. Винаги търся някой, който да ме обича, но мога да обичам и себе си
Няма по-добра любов от себелюбието. Лесно е да забравим за това, когато сме твърде заети да търсим някой друг, който да ни обича. Единственият човек, който винаги трябва да те обича, си ти, независимо какво. Не можете да разчитате на другите да ви обичат завинаги, можете да разчитате само на себе си.
2. Да обичам себе си отваря много повече врати, отколкото знаех, че съществуват
Удивително е колко различен може да бъде вашият свят, след като се научите да обичате себе си правилно.
за най-ефективно потапяне на мивка
3. Ако увереността е ключът към успеха, тогава любовта към себе си е ключът към увереността
Всичко започва отвътре, никога няма да успеете, ако не вярвате в себе си, и можете да вярвате в себе си само ако обичате себе си.
4. Не можете да се научите да обичате другите, ако не знаете как да обичате себе си
Много мъдро изречение. Не можете да помолите някой друг да ви завърши, ако не знаете как първо да завършите себе си.
Свързана статия: Причината, поради която е толкова трудно да преодолеем първата си любов Първа любов... имаш ли такава? Спомняте ли си вашето? Горчив спомен ли е или е просто сладък?
Книги за любов към себе си, които си заслужава да бъдат прочетени
1. Обичайте себе си така, както животът ви зависи от това от Камал Равикант
Източник: http://Amazon
Обичайте себе си така, както животът ви зависи от това - издание на Kindle от Камал Равикант Източник: AmazonНаписано от някой, който някога е преминал през същата борба. Авторът Равикант говори пред учени за важността на самолюбието и как то наистина може да спаси живота ви. Без любов към себе си е лесно хората да се съмняват в собствената си стойност, следователно е лесно за хората да посегнат на живота си, защото не мислят, че си заслужават.\Ако някога сте мислили, че любовта към себе си не е важна и можете да живеете без да обичате себе си, прочетете тази книга и помислете отново, може би тя ще спаси живота ви.
2. Експериментът с любовта към себе си: Петнадесет принципа за да станете по-добри, състрадателни и да приемате себе си от Шанън Кайзер
Източник: http://Amazon
Експериментът с любов към себе си: Петнадесет принципа за да станете по-добри, състрадателни и да приемате себе си Източник: AmazonПоставянето на себе си на първо място понякога може да бъде страшно, особено ако това означава, че трябва да поставите някой друг на второ място. Никога не искаме да разочароваме хората, на които държим. Тази книга ни учи как да балансираме страха си да разочароваме другите и да постигнем мечтите си. Не бива да се страхувате да правите това, което е най-доброто за вас, дори и да е трудно. Тази книга ви предлага решенията и как да мислите позитивно, когато възникне ситуация.Не се самосаботирайте, защото не можете да намерите добро решение на проблемите си. Има много други, които преминават през същото. Опитайте се да прочетете книгата и да видите как другите се борят с проблема.
3. Можете да излекувате живота си от Луиз Л. Хей
Източник: http://Amazon
Можете да излекувате живота си - Kindle издание от Луиз Л. Хей. Религия и духовност Източник: AmazonЛюбовта е нематериално нещо. Можете да го издържите, но можете да го почувствате в сърцето си. Освен това е мощно и магическо средство за излекуване на живота и душата ви. Самолюбието ви позволява да се издигнете в душата си и да намерите върховния мир във всичко. Някои неща никога не трябва да ви притесняват, но може да е трудно да видите. Като откриете себелюбието и се отпуснете, всичко ще стане ясно.
списък с храни, богати на прогестерон
Резюме
В свят, в който всеки е зает да преследва единствената си истинска любов, повечето забравят да обичат себе си. Повечето дори не осъзнават, че трябва да работят върху себелюбието си. Да обичаш себе си е това, което те прави красив и ти позволява да блестиш. Колкото и да е трудно понякога, дори не забравяйте какво струвате и не се оставяйте да се удавите в съмнения.Следвайте нашите съвети и прочетете книгите, които сме ви препоръчали, за да работите върху себелюбието си и да блеснете като най-красивата душа!
Свързана статия: 14 очевидни знака, че той е влюбен във вас, но не го признава Повечето мъже са лоши с малки детайли и често са доста забравящи. Те не са много добри със запомнянето на дати, дори важните дати като рождени дни и т.н.