9 рецепти на Nacho, за да направим деня на играта (само един тад) по-здравословен
Футболът е забавен за гледане, но нека бъдем реални & hellip; най-хубавото нещо за сезона е храната. Пикантни крилца, заредена пица и хапки в изобилие - всичко това е съчетано с ледено студена бира и другарска екипност. Звучи като перфектната неделя, нали? Ако се опитвате да избегнете тотални бомби, за щастие има много начини да се насладите на здравословноигра-ден груб. Най-добрата част: Няма нужда да се пести от вкус. Тези девет начо-средни рецепти са доказателство.
1. Мини пица Начо
Най-трудният проблем, с който трябва да се справим, когато става въпрос за ядене на начос, е, че след като започнем, не можем да спрем. Тези мини пици хвърлят пропуск Hail Mary, като осигуряват чисто удовлетворение само в една порция. Направени с пълнозърнести английски кифли, веганско сирене, боб и тонове зеленчукови топинги, те & rsquo; не забравяйте да ви заситят през полувремето.
2. Тиквички на скара на скара
Тиквичките се завръщат. Първо откраднаха сцената като заместители на юфка с ниско съдържание на въглехидрати, а сега се намесват за любимия чип с тортила. Нагоре с разтопено сирене чедър, черен боб и обичайните фиксиращи начо. Не сте спечелили дори rsquo; дори няма да пропуснете тази криза с царевичен чипс.
как да увеличим гърдите си с масаж
3. Начос с пиле и черен боб
Понякога най-малките промени дават най-големи резултати. Такъв е случаят с тази рецепта, която запазва традиционните съставки като сирене, царевица и пико де гало и прави малки корекции (като използването на черен боб и пиле на скара за допълнителни протеини), за да създаде подобен вкус с повече ползи за здравето .
как да манипулирате някого, за да ви се довери
4. Начос от сладък картоф на скара
Изработено с многозърнести чипс тортила и клинове от сладък картоф, това пикантно завъртане на начос е достатъчно, за да ви подхрани пълен маратон (бягане или филм, ние & rsquo; намалим и за двамата). Предлага се и със сос от сирене, който да се посипе отгоре или да се потопи. Трябва ли да кажем повече?
5. Веган десерт с чийзкейк Nachos
Десертът е най-добър, когато се споделя, а тази сладка чиния определено е достатъчно добра за група. Направете своя собствена основа с многозърнести плоски питки: Нарежете две на триъгълници, поръсете с канела и кокосова захар и печете 10 до 12 минути. След това залейте с чийзкейк на основата на кашу и вземете няколко топинга, като пресни плодове, какаови зърна или препечен кокос. Това отнема малко повече работа от останалите, но си струва усилието, особено за ядещите вегани или без млечни продукти.
6. Гръцката богиня Пита Чип Начос
Болен от същото старо комбинирано топено сирене и смляно месо? Вместо това опитайте тези вдъхновени от гръцки начос за по-свежо поемане на любимата храна в бара. Те са направени с чипс от пита вместо тортила и са заредени със сирене фета, нахут, чери домати, маслини и дресинг от тахан.
нараняване на нарцисист
7. Ябълков начос с фъстъчено масло и шоколад
Не можете да сбъркате с фъстъчено масло и шоколад (макар че тази рецепта би имала страхотен вкус и с бадемово или кашу масло). Просто разтопете вашето ядково масло по избор, поръсете го с малки резенчета сочни ябълки и залейте с чипс от тъмен шоколад. Нм.
8. Huevos Rancheros Закуска Nachos
Яйцата със слънчева страна нагоре са чудесно допълнение към всяко пикантно ястие и тези начос не правят изключение. Добавете ги върху чипс от синя царевица, резенчета сладък картоф, черен боб и сирене, след това хвърлете малко домати, лук и авокадо на кубчета Тези обилни начос определено се пълнят достатъчно, за да бъдат хранене, а с течните яйца най-добре е да ги изядете с вилица.
9. Биволско пиле мини пипер Nachos
За тези, които искат да намалят въглехидратите, но не обичат тиквичките, все още има надежда. Звънените чушки правят перфектното превозно средство за добавки на начо и за разлика от чипсовете, здравите чушки не се рушат при натоварване. Подправете нощта (и живота си) с тази биволска пилешка версия, която изисква само пет съставки (плюс мини чушки, разбира се): нарязано пиле, биволски сос, синьо сирене на трохи, зелен лук и натрошено бяло американско сирене.
Първоначално публикувано през септември 2014 г. Актуализирано през януари 2017 г.
