Разберете Своя Номер На Ангел
Защо срещата с нарцисист е ужасна
Нарцистичното разстройство на личността е едно от клъстер В нарушения в DSM, заедно с хистрионично личностно разстройство и гранично личностно разстройство, както и антисоциално личностно разстройство. Тези разстройства се класифицират като нестабилни, драматични и нестабилни и се третират с презрение и презрение от много психиатри и са изключително трудни за лечение. Дори ако нарцисистът в живота ви не е официално диагностициран с NPD, това може да повлияе на връзката ви и емоционалното ви здраве.
Ще започнете да се чувствате наранени като това плюшено мече
Нарцисизмът лежи в спектър и само най-тежките нарцисисти са диагностицирани с нарцистично личностно разстройство. Нарцисистите може да изглеждат корави и силни отвън, но те се рушат или се разпадат при най-малката критика. Газлайтингът, постоянните обвинения и прогнози на нарцисист, както и тяхното безумие, могат да ви донесат травма за цял живот. Независимо от всичко, те винаги са прави, вие винаги грешите.
Освен това те имат толкова право, че смятат, че светът им дължи нещо. Те са емоционални вампири, които изсмукват всяка грам емпатия, останала в тялото ви. Техният периодичен график на подсилване на идеализация и девалвация ще ви остави замаяни и объркани. През повечето време те живеят в отричане на състоянието си и отказват да признаят вредата, която са причинили на други хора.
9 положителни неща, които научих от среща с нарцисист
1.Как да зададете свои собствени граници
Намаляването на контакта или липсата на контакт е необходимо, когато една връзка заплашва да унищожи вашия разум. Вашият нарцистичен партньор вероятно ще ви принуди в ситуации, в които не сте удобни, вероятно сексуално, емоционално или психически. Трябва да се научите как да бъдете категорични, да отстоявате позицията си и да казвате не.
2. Изучаване на полезни техники за това как да се справяте с хората
Ще започнете да изучавате нови техники във вашия арсенал и ще станете по-способни да се справяте с трудни хора. Сива скала : Както подсказва терминът, това означава да станеш безинтересен и скучен като сива скала. Не парадирайте с щастието си или каквито и да било постижения или постижения, които имате във Facebook или други сайтове за социални мрежи. Опитайте се да се откъснете емоционално от човека с разстройството, като му давате извинения като ' уморен, объркан или вцепенен '. Информирайте близките си приятели за тази стратегия, за да могат да ви подкрепят през този период. Също така, не се враждебете на човека и не го обвинявайте за неговите/нейните действия, а твърдете, че се чувствате неблагоприятни и т.н.
Среден студ : не предоставяте доброволно никаква информация на лицето. Държите се, сякаш всичко е наред, и се придържате към безгрижни теми. Има два компонента за това:1. Не отговаряйте и не реагирайте на провокации и станете емоционално недостъпни, когато човекът твърди, че се нуждае от вашата помощ.2. Споделяйте възможно най-малко за себе си, независимо дали става въпрос за случващото се в живота ви или за важните решения, които сте взели за себе си.
3. Научихте какви червени знамена да внимавате в други връзки
секс през нощта
Ако половинката ви винаги използва саркастични забележки или заглушени комплименти, ще можете да разберете, че това е нездравословно. Понякога те ще ви хвалят до небесата, после ще ви критикуват, когато направите нещо против техните желания. Техният списък с изисквания и очаквания скочи до небето и става все по-невъзможен за изпълнение.
4. Вие знаете собствените си интереси
Вероятно знаете какво искате в една връзка и какво искате в живота. Ако сте във връзка с постоянно замесване и поглъщане, ще бъдете принудени да развиете собствената си идентичност в отсъствието на партньора си.
5.Саморефлексия
Може би имате няколко нарцистични черти и не ги знаете. Може би имате проблеми със съзависимостта, която ви привлича към нарцисисти. Познаването на вашата личност и поведение, както и възможността да промените нездравословните поведенчески модели и схеми е първата стъпка към разплитането на влечението към нарцисистите. Ако имате някои нарцистични черти, бихте искали да се изследвате и да ги промените, така че да не нанасяте същата вреда на другите. Няколко пъти се питах дали самият аз съм нарцисист.
кафявият ориз е по-добър от белия ориз
6. Емпатия към другите
Ще развиете емпатия към други хора в токсични взаимоотношения и ще станете светлинен фар за тези хора. Вашите преживявания могат да бъдат гласът на оцелелите от нарцистично насилие. Вашите насърчителни и овластяващи послания могат да бъдат катализатор за някой друг да се раздели с насилствен съпруг.
7. Оставете тривиалните проблеми
Ще се научите да спрете да се потите от дребните неща и да оставите природата да поеме своето. Малките неща биха изглеждали незначителни в голямата схема на нещата. В края на краищата животът ви беше опустошен от голяма буря и ходенето по яйчени черупки или противопехотни мини всеки ден не е точно здравословно за психичното здраве.
8. Прости си
Естествено, след като се срещнете с нарцисист, ще сте склонни да обвинявате себе си, че сте се озовали в това затруднение. Трябва обаче да знаете, че любовта е сляпа, а очарователното държание на нарцисистите привлича жертви като молци към пламък. Не можете да спрете тази влакова катастрофа на една връзка, нито можете да върнете времето назад. Надяваме се, че можете да се поучите от грешките си и да избягвате любовните бомбардировки и интензивните първи срещи с потенциалната ви половинка в бъдеще.
9. Да имаш нова гледна точка за взаимоотношенията
Ако започнете да излизате с нормален човек, може би ще станете по-оптимистични за настоящата си връзка. Ще започнете да виждате чашата наполовина пълна, вместо празна, и ще се възхищавате на добрите качества на партньора си. Може би ще започнете да пренебрегвате дребни странности и личностни недостатъци, които биха ви притеснявали в типична връзка. В крайна сметка сте се чувствали сякаш сте били отровени от змия в миналите си отношения с вашия нарцистичен партньор, така че сегашната ви връзка ще изглежда блажена в сравнение.
Трябва ли да се срещате с нарцисист
Попаднал в окото на бурята
Мисля, че до края на тази статия, знаете дълбоко в сърцето си, отговорът е недвусмислено не. Е, освен ако нямате мазохистични наклонности. Но ако не можете да помогнете, влезте във връзката с широко отворени очи. Това може да ви направи по-силен човек и може да придобиете нови прозрения по пътя. Но поговорката гласи: „Блаженството е невежество“ и в повече от един начин е вярно. Опитайте се да излезете от връзката, преди да се оплете с човека, или това може да се отрази на психичното ви здраве.
Резюме
Обсъдихме няколко червени флага в статията, т.е. какво да внимавате, когато излизате с нарцисист. Тези, които са се срещали с хора с нарцистични личностни разстройства, може също да са в състояние да се свързват и да съчувстват. Възможно е да се клатите от шока и да се лекувате от емоционалните си белези. Въпреки това можем да се поучим от опита си и да превърнем негативите си в положителни. Някои нарцисисти наистина не обръщат внимание на вредата, която са причинили на другите.