Разберете Своя Номер На Ангел
Ако сте опитали да ядете Палео или да спазвате някаква строга диета, наистина знаете, че планирането е от ключово значение. Пълненето на хладилника със здравословни, свежи съставки и поддържането на любимите скоби за килера точно там, където можете да видите & rsquo; em, улеснява престоя на пистата. Но да се храните здравословно, докато сте в движение? Това може да доведе до заблуда. Преди да оставите тази закачалка, която само изчаках един час в линията за сигурност, да ви отведе направо в обятията на леля Ан, запасете се с някои от тези одобрени от Палео закуски, които можете лесно да съхранявате твоята чанта. Независимо дали летите из цялата страна, отсядате в хотел за няколко нощи или просто на сутрешното пътуване до работното място, тези вкусни закуски ще ви накарат да сте доволни между храненията и вашата игра на Paleo A.
1. RXBAR
Тези неща са толкова добри, че вашият 10-годишен братовчед може просто да ги сбърка с бонбон. С вкусове като ментов шоколадов чип, морска сол от клен и шоколадов кафе, трудно ще повярвате, че те са одобрени от Палео, но ни се доверете & hellip; доказателството е върху обвивката. Съставките са яйчен белтък, плодове и ядки и не много други. Сдвоете едно с няколко нарязани зеленчуци и сте готови. Читателите на Greatist получават 12 бара за $ 20 с код greatistrx. ($ 20, пакет с проби от 12 бара; rxbar.com)
2. KRAVE Beef Jerky
Палео основен, говеждо месо е идеалният протеин в движение: Той е лесен за ядене, не прави бъркотия и тънка торба от него може да се побере почти навсякъде. KRAVE прави своите меса от 100% постни разфасовки и продава уникални вкусове като черен пипер от черен пипер и босилек цитрусови плодове ($ 10,50, пакет с 3 торбички; amazon.com)
wiki Джон Бойега
3. Инка чипове
Чиповете са обичайна закуска, но повечето ще ви оставят два пъти по-гладни, след като сте готови (да не говорим, че повечето не са одобрени от Paleo). Марката Inka Crops е направила чипс от живовляк, за да реши този проблем, приготвен само с палмово масло и сол. Ако можете да намерите страна на гуак (хм, закуска № 9), тези опаковки от 4 унции могат да се превърнат в пълноценно хранене. (20,83 долара, 12 броя; amazon.com)
4. Класически пакети с бадемово масло на Джъстин
Когато имате нужда от нещо кремообразно, посегнете към бадемовото масло на Джъстин. Пакетите от 1,15 унции са достатъчно малки, за да се поберат в чантата или джоба ви и са също толкова добри сами по себе си, колкото са изцедени върху банан или ябълка. Просто не забравяйте да вземете оригинала - ароматизираните версии не са всички Paleo. ($ 19.99, 10 броя; amazon.com)
5. сряда
Много гранула и протеинови блокчета са заредени със захар и преработени брашна, но Larabars го поддържат чист с плодове, ядки и подправки. Най-хубавото е, че марката е достатъчно разпространена, за да можете да ги намерите в летище или уличен павилион. Не забравяйте да прочетете етикета, тъй като само някои вкусове са одобрени от Палео - ябълковият пай, бисквитката от кашу и пай от пекан правят разфасовката. ($ 15,94, 16 бара; amazon.com)
руни мара пиърсинг на зърната
6. Гориво за пожарни протеинови опаковки
Разбира се, може да се почувствате малко като дете, докато пиете едно от тях, но пакетчетата протеини за смути си заслужават заради питателния удар и чистото удобство. Ароматите включват сладък картоф ябълка и бананово какао; последният се прави с банани, ябълки, протеини и неподсладено какао. Забележка: Те използват суроватъчен протеин, така че ако сте супер стриктен Paleo и избягвате всички млечни продукти, можете да преминете към следващата закуска. ($ 29,99, пакет от 10 броя, amazon.com)
7. Белени закуски Изсушено манго
Въпреки че сушените плодове трябва да бъдат ограничени, когато пътувате, понякога трябва да се задоволите с второто най-добро. В този случай това са сладко изсушени мангота, които имат нула добавена захар и се предлагат в супер преносими опаковки от 1,4 унции. За ваш късмет, ако сте забравили да се подготвите предварително, те се продават на много летища в страната. Те правят избягването на захарни бомбички при закупуване на пълен бриз. ($ 20,67, 10 броя; amazon.com)
1
8. Гранула без диви зърна
Майка ти е била на нещо, когато е опаковала мюсли и кисело мляко в раницата ти, когато. Копирайте нейната идея (минус овеса и киселото мляко) и ще сте готови да хапнете през целия ден. Фурми, орехи, кокос, слънчогледови семки, тиквени семки, кашу, пекани и ванилия са комбо, с което можете да празнувате през целия полет. ($ 7,99, пакет от 10 унции; amazon.com)
9. Изцяло гуакамоле
Тези пакетчета гуакамоле за една порция може да не издържат цял ден, но те се измъкват от хладилника за няколко часа и са доста вкусни. Разстелете малко върху парче пиле, намачкайте с твърдо сварени яйца, потопете там няколко морковени пръчици или просто отидете с лъжица - не спечелихме ($ 3.19, 4 броя; jet.com)
Искам още?
Keto Snacks: 9 закуски с ниско съдържание на въглехидрати от Amazon
Кето рецепти за вечеря, които можете да направите за 30 минути или по-малко