Разберете Своя Номер На Ангел
Оооо, протеинови барове. Никога не знаем как да се чувстваме към теб. Половината от баровете, които * изглеждат * здрави, всъщност крият тонове захари или ни оставят гладни един час след хранене. А за веганите това е съвсем друга история. Няма нищо по-лошо от това да приемем, че един бар е безопасен за ядене, само за да разберем, че там всъщност дебнат млечни продукти. Едно решение: Направи си сам! Разбира се, може да отнемемалкоповече работа, отколкото пътуване по пътеката за здравословна храна, но приготвянето на барове у дома има категорични предимства - като изваждане на играта с отгатване от това, което има в закуската ви. Ето девет веган протеинови блокчета, които можете да си направите.
1. Протеинови барове с тесто за бисквитки
Бяхте ни на бисквитено тесто. Тъй като гладът за следобедни бисквитки в основата си е даден, притежаването им под ръка не може да навреди. Основата е направена от три основни съставки - кашу, конопени семена и ленено семе - плюс кленов сироп и екстракт от ванилия за аромат. Не забравяйте за мини чипса шоколад (без млечни продукти, разбира се). В крайна сметка трябва да има вкус на бисквитено тесто.
2. Протеинови барове с червена боровинка и бадем
Червените боровинки и бадемите правят страхотна комбинация от пътеки и овесени ядки, така че ясно те са силов дует и във веган протеинови барове. Тези опаковани с протеини барове използват и надута оризова зърнена закуска, което ни кара да се чувстваме така, сякаш хапваме по начин, по-здравословен с оризови хрупкави третира.
страничен профил на Крис Хемсуърт
3. Барове за закуска с ядки и семена
Те не само са одобрени от вегани, но и са палео. Колко страхотно е това? Супер чистите барове съдържат 10 грама протеин на блокче благодарение на малко ядки и семена, плюс масло от кашу, което свързва всичко заедно. Чувствайте се свободни да го замените с бадемово масло, ако това вече имате под ръка.
4. Барове с шоколадово бадемово масло
Знаете ли онези чашки на Джъстин, които вероятно обичате? Да, вкусът им е точно такъв. И с включени овес и бадемово масло, те определено ще ви заситят. За да добавите към тези ленти & rsquo; списък с похвали, те ще бъдат готови след 30 минути и могат да бъдат приготвени в една купа. Това означава, че почистването няма да ви отнеме цял ден. Вие сте добре дошли.
5. Барове за дата и кокос
Фурмите са естествено сладки (мислим, че майката природа ги е направила, когато е жадувала за бонбони) и добавят вкус, подобен на карамел, към PB баровете. Междувременно, с овес, бадемово брашно и фъстъчено масло, баровете са пълни с фибри и протеини, които са ключови за поддържането на удовлетворението ви.
6. Протеинови блокчета с ванилов брауни
Тези момчета са малко умопомрачение. Първо, те приличат на шоколад, а две, никога не бихте си помислили, че са вегани. Вкусово обаче те са някъде по средата. Те разполагат с ванилов протеин на прах (изберете такъв на растителна основа, разбира се) и какао на прах, така че вашите вкусови рецептори получават най-доброто от двата свята.
7. Протеинови барове с морковена торта
Ние не знаем какво е това с аромати на протеинови барове, вдъхновени от десерти, но не сме ядосани за това. Особено когато може да бъде веган и без глутен. За да се случи магията, смесете овесено брашно, настъргани моркови, канела, ванилов протеин на прах и няколко други екстри и поръсете още кокосови люспи отгоре.
8. Фъстъчено масло Ванилови протеинови блокчета
PB и шоколадът получават цялата заслуга като двойка за храна, но все още не бройте PB и ванилия. Тези Quest-copycat барове са меки и дъвчащи и включват само четири съставки. Как е това за ниска поддръжка?
9. Протеинови блокчета от ябълков пай
Американски като ябълков пай & hellip; протеинови блокчета! Тези барове без печене почти приличат на малки сладкиши и те са ТОЛКОВО меки и дъвчащи. Почистването на канела над горната част изминава дълъг път както от естетическа гледна точка, така и от вкус. Протеин за десерт, някой?