Разберете Своя Номер На Ангел
Бременността означава промени в промените. Понякога може да е трудно да се справите с всички нови желания, странни симптоми и физически корекции, които се случват наведнъж.
Едно сърбящо явление, което много бременни хора изпитват, е екзема. На всичкото отгоре, с което имате работа, може да е трудно да разберете как да успокоите възпалената си кожа.
Екземата по време на бременност е изненадващо често срещана - всъщност е най-разпространеното състояние на кожата засягащи бременни хора. И повече от половината от тези, които развиват екзема, свързана с бременността, никога преди не са се справяли със състоянието.
Обикновено се появява през първия или втория триместър и леко намалява след това (въпреки че някои хора могат да получат обостряния след раждането).
Други състояния на кожата, които може да забележите
В допълнение към екземата, няколко други доброкачествени кожни заболявания могат да се случат по време на бременност, включително стрии и мелазма. (И двете обикновено избледняват след пристигането на вашето мъниче.)
Някои от тези промени са хормонални, докато някои може да са свързани със съществуващо състояние. В по-голямата си част кожните заболявания не трябва да пречат на бременността ви - те са просто досаден страничен ефект.
Ако сте загрижени за симптомите си, обадете се на Вашия лекар.
Ако приемате лекарства за продължаващо състояние на кожата като псориазис , може да се наложи да спрете лекарствата на пауза и да се придържате към естествените лекарства. Вашият документ може да ви помогне да разберете какво да опитате.
9 начина да си върнете блясъка
Преди да прибегнете до лекарства за лечение на екземата, опитайте да направите някои прости промени в ежедневието си и да видите дали симптомите Ви се подобряват.
Ето няколко възможности за облекчение:
примери за семейни ценности
Овлажнявайте
Както при всяко друго сухо, сърбящо петно по кожата, овлажнителят може да направи чудеса, за да противодейства на сухотата на екземата. Можете да използвате обикновения си овлажнител или да си купите такъв, специално създаден за успокояване на сърбеж по кожата.
Можете също така да опитате масло, което да помогне за възстановяване на кожната бариера - кокосово масло и слънчогледово масло са две опции, в които много хора се кълнат.
Вземете готини душове
Колкото и да се отпускате, колкото горещият душ може да се чувства, това не прави никакви услуги на кожата ви (независимо дали имате екзема или не). Дълги, горещи душове могат изсушете кожата си още по-нататък.
Опитайте се да вземете по-къси душове и да поддържате водата хладка или хладна. Все още можете да се къдрите под одеяло след това за сериозни уютни атмосфери през по-студените месеци.
Вземете овесена каша
Не се притеснявайте: Всъщност не предлагаме да се потопите в гъста маса от зърнени закуски.
Вместо това използвайте смлени овесени ядки на прах - известни също като колоидни овесени ядки - които придават на ваните млечна, луксозна текстура. Колоидната овесена каша трябва да помогне за успокояване и възстановяване на сърбежа по кожата.
Инвестирайте в овлажнител
Този съвет работи особено добре през зимните месеци, когато сухият въздух може да раздразни кожата ви.
Използването на овлажнител в дома ви ще добави влага и ще предотврати прекомерна сухота.
Носете меки, свободни дрехи
Като бременна жена вероятно си мислите „Да!“ Но използвайте това като допълнително извинение, за да разтърсите тези уютни панталони.
За да предотвратите обрива на екзема по тениската или пуловера, придържайте се към тъкани, които допълнително не дразнят кожата ви.
Памукът и коприната са и нежни материали, особено когато не прилягат плътно до тялото ви. Подобно на това, че ги обичаме през зимата, по-плътните тъкани като вълна могат да се втрият срещу вашата екзема и да я влошат.
Избягвайте възпалителните храни
Ако имате известна непоносимост към храна, сега е моментът да избягвате тези храни. Преработени храни и възпалителни съставки могат влошават имунната ви система и предизвикват симптоми на екзема.
Хранителната непоносимост също може леко да се промени, докато преминавате през бременността, затова обърнете внимание на това, което ядете, за да видите дали можете да забележите някакви задействащи фактори.
Вашата диета по време на бременност може засяга здравето на вашето бебе, така че не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди да правите някакви големи промени.
Опитайте пробиотици
Бактериалният дисбаланс в кожата ви може да допринесе за пробив на екзема. Най-бързият начин за възстанови изобилието от добри бактерии към вашата система? Пробиотици!
Пробиотиците вероятно се предлагат в местната аптека или хранителен магазин, но говорете с Вашия лекар, преди да започнете да ги използвате редовно.
Докато изследванията показват че пробиотиците обикновено са безопасно по време на бременност , винаги е важно да прецените кое е най-доброто за вашето тяло конкретно.
Яжте храни, богати на омега-3
Омега-3 мастните киселини са противовъзпалителни и чудесни за възстановяване на естествения баланс на червата, което (изненадващо) засяга кожата ви.
професионално лечение на пристрастяване към косата
Ядките, семената и зелените зеленчуци са всичко с високо съдържание на омега-3 , както и рибата - но най-добре е да ограничите консумацията на риба по време на бременност поради риск от замърсяване с тежки метали.
За естествени, безопасни омега-3, опитайте да се придържате към растителни източници. В противен случай, направете проучване, преди да консумирате риба или рибено масло за да сте сигурни, че избирате източник, който е безопасен за вас.
Нанесете стероиден крем
Ако естествените лечения не помагат, Вашият лекар може да Ви предпише стероиден крем за лечение на Вашите симптоми.
Обикновено се смята, че са локални кортикостероидни кремове безопасно по време на бременност , но не забравяйте да получите съвет от Вашия лекар какво ще работи най-добре.
С комбинация от тези лечения можете да намалите или дори да се отървете от симптомите на екзема. Бъдете сигурни, че състоянието вероятно ще се подобри, след като сте родили и няма да повлияе на вашето бебе по никакъв начин.
Въпреки че екземата може да бъде неудобна, тя е често срещана част от преживяванията на бременността при много хора и няма причина да се страхувате от сериозни дългосрочни ефекти.
Но определено може да се обърка с блясъка ви - така че разбийте този овлажнител и отидете в града!