Разберете Своя Номер На Ангел
Присъединяване Коди за $ 20 на месец и имайте достъп до над 2500 тренировъчни видеоклипа, за да установите йога практика у дома, да предизвикате силата си и да повишите издръжливостта си с HIIT и кардио упражнения!
номера на иконома rasual
Обичате йога? Обичате HIIT? Ами ако ви кажа, че има начин да получите предимствата и на двете в една тренировка. С това видео ще бъдете шокирани колко много можете да постигнете само за 10 минути.
Може да ви хареса
47 Crazy-Fun Plank Variations for a Killer CoreВ тази тренировка, фокусирана върху горната част на тялото, инструкторите надграждат традиционните йога пози, правейки ги по-активни и кардио-интензивни. Като се връщате надолу към кучето между всяко движение, получавате разтягане на цялото тяло през цялата тренировка. С настолни хрускания, дъски с крикове, въртящи се странични дъски, куче с едно краче надолу и лицеви опори на рамото, раменете, ръцете, краката и корема ще се активират от момента, в който натиснете игра.