Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна.Ето нашия процес.
Виждайки заглавието на тази статия, може би сте имали една от следните мисли:
- Защо някой се нуждае от ръководство за мастурбация, когато това идва толкова естествено? (Нахален отговор: Не е за всички.)
- О, добре, някои нови техники! (Това е вярно.)
- Фу! Може би най-накрая някой ще отговори на въпросите, които съм се смутил да задам. (Ще бъдете точно там.)
- Брутно, те се опитват да привлекат читателите, като говорят за дрънкане. (Нали сте тук, така че елате да се повозите и да откриете нещо.)
Дизайн на Дейна Давънпорт; Снимки от Thais Varela / Stocksy United; Абд Рахман Фахми Мат Хасан / EyeEm / Гети изображения
Без значение в коя от горните групи сте - дори вие, номер 4 - може да бъдете приятно изненадани, че има още какво да научите за сексуалното удоволствие и вагиналната стимулация. Дори ако имате вагина, тя не идва с ръководство за потребителя.
Събрахме информация и разбихме някои митове с помощта на треньор по секс и интимност, базиран в Денвър Ирен Фер .
Може да ви хареса
Не толкова мръсната тайна на мастурбацията? Това е добре за нашето здравеЕ, какво * не * знаем за мастурбацията?
„Има много хора с вагини, които още на 3, 4 и 5-годишни момичета откриха мастурбация случайно -„ О, триенето срещу това се чувства наистина добре “, казва Фер. „Те знаят, че се чувства добре и продължават да го правят. След това има и други, включително и аз. Не мастурбирах до 33-годишна възраст. '
През 2017 г. национално представително проучване сред 2021 души установи, че 64 процента от мъжете са мастурбирали през последния месец - но само 40,8 процента от жените имат собствена партия на fap. Herbenick D, et al. (2017). Сексуално многообразие в Съединените щати: Резултати от национално представителна извадка от възрастни жени и мъже. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5519052/ На всичкото отгоре 8,2% от мъжете и 21,8% от женитеникогаразминах.
(Изследването не разглежда различните полове, а само биологичните полове, така че не дава пълната картина. Но показва явен дефицит от страна на дамите.)
Защо не го правят всички? Живеем в епоха, когато Доли Партън говори за вибратори на сцената на Еми, така че не става въпрос само за културно благоразумие.
(Също така, има ли момент, в който можете да мастурбиратетвърде много? Ние отидохме малко по-дълбоко ... образно казано.)
Десетки колони със съвети там ще кажат на тези с вагини, които не мастурбират или имат проблеми с постигането на оргазъм, когато го направят, че просто трябва да се отпуснат в „правилната“ степен, да намерят „правилната“ среда и да докоснат „Правилни“ места.
Резултатът е още един източник на срам за хората, които имат вагини, които са накарани да почувстват, че не го правят ... е, „нали“.
Но Фер казва, че проблемът може да произтича от факта, че не всички хора с вагини са създадени еднакви - така че различни неща вероятно ще ги отстранят.
Когато става въпрос за слизане, сексуалната възбуда идва в много опаковки. Клиторните нервни окончания на някои хора са близо до повърхността, така че леко докосване може да ги отстрани, докато нервните окончания на други са по-дълбоки, така че малко повече копаене (пословично казано) е пътят към О.
За тези, които се нуждаят от по-дълбоко ниво на стимулация, за да достигнат оргазъм, Фер признава, че „може да се чувствате добре да се докоснете, но е нещо като да докоснете ръцете или краката си. Всъщност не прави нищо. '
ДА СЕ вибратор не е отговорът за хората, чиито по-ниски региони са по-малко чувствителни, защото това, което наистина им е необходимо, е външна, енергийна стимулация от партньор (или от порно), за да изгради желанието си.
Това е като разликата между това да си интроверт и екстроверт, само по отношение на секса, вместо да говориш по партита.
уики Кейт Маккинън
„Ключът е да започнете да развивате собствен сексуален огън отвътре, така че да не сте изцяло зависими от партньор“, казва Фер. „Това означава, че можете сами да постигнете устойчив достъп до тази енергия.“
Накратко: Намерете своя собствена бразда и не се страхувайте опитайте различни неща, за да стигнете до там .
Направете си опреснителен курс в Down-There 101
Независимо дали сте сексуален интроверт или екстроверт, може да се насладите на малък курс за опресняване на анатомията - по-малко на диаграма на учебника и повече на задълбочено изследване на вашите собствени частни части.несекси, по самото им определение.
За обикновените мастурбатори това означава да оставите настрана любимата си секс играчка и да използвате инструментите, с които сте родени ... а може би и огледало.
Дайте си допълнително време за това и направете обкръжението си удобно (може да изглежда глупаво, но можете да извадите тези свещи и успокояваща музика, ако искате - романсиране от време на време , за разлика от просто да отидеш в града, никога не боли).
„Много хора ще се научат как да мастурбират с вибратора, за да стигнат до оргазъм, но често не знаят все още какво им се струва добре“, обясни Фер. „Ако се изследвате с пръст, той има хиляди нервни окончания. Регистрирате много повече. Това е по-трудно за хората с вагини, защото отнема повече време, много повече търпение и много повече капацитет, за да видят всичко, което е там долу.
Това е нещо повече от просто изтриване на едно. Вместо да залитате направо за това Голямо О, опитайте да погледнете срамните си устни и клитора в огледалото, докато ги докосвате, експериментирайте с различни усещания и забележете как се променят.
Дори ако това не ви кара да достигнете оргазъм, това все още е приятно изживяване и Фер казва, че премахването на целта на оргазма може да бъде полезно за намаляване на това безпокойство при изпълнението.
Също така ще ви помогне да знаете какво да поискате от партньор в бъдеще.
Няма начин, но ние обяснихме практическите и емоционалните аспекти да следваш жълтия тухлен път до О.
Многото лица на O: Различни типове
Не само имате способността да постигате оргазми чрез клиторална или дори вагинална стимулация. На ваше разположение е цял свят.
Чрез дълбоко, подобно на масаж проникване, някои хора също могат да изпитат цервикални оргазми . В другия край на спектъра други могат да имат оргазми на зърната или оргазми на цялото тяло без никакво докосване на гениталиите.
Някои късметлии дори могат да стигнат дотам, като докоснат коленете си или чрез дихателни техники. И разбира се, има и тази порно основна -женска еякулация. (Да, наистина е.)
Ако искате да развиете способността си да се наслаждавате на някой от тези оргазми, на ваше разположение са някои отлични ресурси. Ние изследвахме света на оргазмите и разгледах различните видове в повече детайли.
Получаване на външна помощ
Трябва да се разкрие разбирането за това как тялото и умът ви работят във връзка със сексуалното ви желаниеизцялосъс собствено темпо. С това казано, някои хора се нуждаят от насърчение и образование от външни източници - и в това няма срам.
Намерете добър магазин за секс играчки
Служителите на много от тези магазини имат енциклопедични знания за удоволствие, които могат да споделят с клиентите, докато ви водят през това какво да купувате. (Сериозно, никога не сте знаели, че съществуват толкова много опции за смазване.)
Собствени на жени места като Babeland , Ела така, както си , и Добро предчувствие всички са отлични залози, но също така разгледайте местните магазини близо до вас. Някои места предлагат и класове.
(Ако имате малко недостиг на долари, не е нужно да се лишавате от подобна радост - ние съставяме обобщение на най-добрите секс играчки, които можете да получите под $ 10 .)
HappyPlayTime
Това приложение разполага с очарователна антропоморфизирана вулва, която ви насърчава да инсултирате по различни начини, след като прочетете различни уроци за женската анатомия.
„Фактът, че говорим за женска анатомия и удоволствие по забавен начин, много служи на каузата“, казва Фер за това игриво приложение.
Ако предпочитате да използвате приложения, които ви помагат да намерите романтични партньори, вместо да подбуждате анимирани вулви, ние ви покрихме .
OMG Да
Срещу еднократна такса можете да получите достъп 62 видеоклипа за различните начини, по които жените изпитват удоволствие, плюс 11 „докосваеми“ видеоклипа с действителни вулви, които можете да използвате на всякакъв вид сензорен екран или компютър.
Изкопаваме всеки сайт, който идва с научно обоснован подход, така че не се колебайте да проучите съдържанието му и да разберете малко повече за това как тялото ви кърлежи.
Секс треньор
Ако изпитвате ниско либидо, болка по време на секс или неспособност за оргазъм, там са отделни треньори. Добрите ще ви помогнат да ви разкажат основните проблеми, които засягат вашето сексуално удоволствие.
Тези сесии могат да се проведат лично или чрез видеоконференции (нека бъдем реални, след COVID, това най-вече ще бъде видео сделка).
Говорихме с секс треньори и експерти за най-добрите сексуални фантазии, с които се сблъскват - опознайте и вижте дали можете да се вдъхновите от тях.
Сексологични каросерии
Това е почти точно това, което звучи. „Това е еднопосочно споразумение, при което изпитвате докосване, но няма взаимно възвръщане“, обяснява Фер. „Това е като масаж, но със сексуален аспект.“
Само щата Калифорния признава тази професия , но практикуващите в други държави са открили вратички, за да избегнат класифицирането като проституция.
актьор Том Райли
Може да е мост твърде далеч за много хора - но може да помогне на някои.
Порно
Разбира се, има и порнография, еротика и, да речем, добър епизод на „Outlander“, който да ви помогне.
Фер предупреждава да не се използва порно като редовен заместител на човешката връзка, тъй като за разлика от тези актьори на екрана, хората са разхвърляни и сложни. И понякога може взаимодействайте с реалния секс по проблемни начини .
Но ако това, което искате, е добър източник на възбуда в момента, продължете. Ако сте любопитни да влезете в света на лагеруването, ето всичко, което трябва да знаете за етикета .
За вкъщи
За да направим нещо от тази работа, това, което всички ние наистина се нуждаем, е да преодолеем идеята, че наличието и вагината и мастурбирането са всичко друго, но не и страхотни.
„Жените да се наслаждават сексуално са табу“, казва Фер, отбелязвайки, че голяма част от обществото все още вярва, че „жените, които стават разпуснати и желаещи, могат да доведат само до бедствие“.
Е, ако това е вярно, тогава внесете апокалипсиса. Сексуалното удоволствие е за всички - тук 1500 души казаха, че е най-голямата полза от секса.
