Разберете Своя Номер На Ангел
През последните 5 години или повече, опитах почти всичко в играта, за да помогна на ума и тялото си да успокоят дявола. Откакто осъзнах способността си да взема кожичките си, докато те кървят, прекарайте един добър час преди лягане, преглеждайки списъка ми със задачи и се чудех дали не съм казал грешното нещо на тази среща - всичко това признаци, че имах доста сериозно безпокойство.
Отначало видях един много традиционен терапевт, който отново и отново ме уверяваше, че безпокойството ми произтича от детството ми. (Страхотно, благодаря!) Отказах се от кофеина, изтеглих приложение за медитация, обещах си да уча поне веднъж седмично по йога и почти спрях да пия. Ето ме, картината на „правя всичко както трябва.“
И все пак брането на кутикула продължи. Притеснението щеше да ме остави без дъх, стегнати в гърдите, да се чувствам несигурен в собственото си тяло.
Тук бях, все още далеч от успокоението.
Влез, рейки
В разочарованото си търсене на инструментите, които биха ми помогнали да излекувам всичко, което е в основата на тревожността ми, попаднах на статия за рейки в супер нов моден сайт за здраве и уелнес. В статията се говори за това как рейки може да помогне за излекуването на вашите телесни и духовни раниот мили.
очарователно момиче
Нямах нищо от това. Моят терапевт от реалния живот едва ли е направил нещо за мен - как е възможно да бъда излекуван по телефона?
Според Международният център за обучение по рейки , рейки е японска форма на духовно изцеление. Рейки, което означава „духовно насочена енергия на жизнената сила“, е мястото, където учителят по рейки прехвърля тази енергия към вас, помагайки ви да се попълни и възстанови - ум, тяло и дух.
По принцип вие лежите на маса и те висят ръце над вас, изстрелвайки тази универсална енергия във вас.
Алармирайте скептично, хора, защото не можах да разбера как рейки може да ми помогне. Продължих търсенето на своя тревожен чудотворец (нещо по-логично, със сигурност), продължих да се мъча да се ангажирам с ежедневна медитация и продължавах да плащам ръка и крак, за да видя терапевт, който просто искаше да ме ядоса на родителите ми .
Месеци по-късно, вихър от семейна драма и неочаквана, радикална промяна в кариерата ме накара да осъзная дълбоката работа за лечение на безпокойство, която все още ми оставаше да свърша.
Мислех, че моите донякъде редовни сесии за Headspace и уроци по йога са ми улеснили ума, но ето ме, кожичките бяха по-кървави от всякога - и отчаяно исках да върша каквото и да билоработа.
Ден по-късно приятел във фитнес зала ми разказа за практикуващ рейки, който наскоро започнаха да виждат. Той го нарече промяна на живота и каза, че дори неочаквано е изплакал по време на сесията.
'Опитайте, просто ми се доверете', каза той, напълно сериозен, изглежда продаден. И изведнъж ме заинтригува.
Така че уговорих среща ... Какво трябваше да загубя?
По-късно същата седмица влязох в първата си рейки сесия. В топла, удобна, пълна с растения стая, аз ускорих практикуващия. Бях адски нервен за неизвестните от бъдещето, на ръба, уязвим - и напълно изтощавах себе си.
Тя говореше, слушаше, нежно задаваше въпроси, за да научи повече. Като разговорна терапия, но с повечеусещанеи по-малко анализиране. Сякаш тя просто поглъщаше думите ми, оставяйки ги да се утаят.
След това легнах на масата на каросерията, основно в поза Шавасана, докато практикуващият ме водеше през около 20 минути „прочистващо“ кръгово дишане. Със затворени очи аз вдишвах активно, издишвайки внимателно в горната част на вдишването и отново вдишвайки в долната част на издишването. Всички през устата ми.
резултати от белези от акне с мед от манука
Целта: Да прочистя енергията си, така че бих бил готов да получа цялата енергия на жизнената сила.
В началото се чувствах леко глупаво. Но след това, само след няколко минути (мисля? Колкото повече усещах дъха си, толкова повече време сякаш се разплиташе), изтръпване се разнесе по лицето ми и надолу по ръцете ми.
Как точно се чувства енергията на жизнената сила?
По някое време практикуващият ми каза да се върна към нормалното си дишане. Това беше.
Чувствайки се по-спокоен, отколкото преди седмици, устоях на изкушението да отворя очи и да видя какво прави практикуващият. Изкушението обаче бързо изчезна, защото разбрах, че могаУсещамкакво правеше тя.
Ръцете й, надвиснали над гърдите ми, изпратиха поток от енергия в мен. Точно в сърцето ми, за което тя беше казала, че е блокирано, охранявано. Най-нежният поток от електричество се вливаше в гърдите ми, сякаш съживяваше нещо, което дори не знаех, че е заспало.
Течеше навън, надолу по ръцете и краката ми, изпълвайки ме. Целият живот и енергия, които бях похарчил за безпокойството си, бавно се връщаше. Настаних се на масата, осъзнавайки, че не съм отпуснал истински тялото си, отпочинал до този момент.
Въпреки че сесията ми продължи повече от час, започнете да приключвате, в момента не можах да ви кажа колко време мина. Когато практикуващият ми каза, че мога да започна бавно да движа пръстите на ръцете, краката, ръцете и краката си, за да събудя тялото си и да приключим нашата сесия докрай, забелязах, че умът ми се усети неподвижен.
Без фонови разговори. Без фино, неясно напрежение.
Седнах, леко мърляв, сякаш току-що се събудих от 3-дневен хибернация. Почувствах се енергизиран - но не и „две чаши кафе“ като енергия. Тиха, лесна енергия. Ш * т. Така ли се чувстваше спокойствието?
След като разговарях с практикуващия за преживяването, на практика прошепвайки, наистина си тръгнах - и седях безшумно в колата си в продължение на 5 минути, попивайки спокойствието, преди да се отправя към дома.
Чак часове по-късно осъзнах, че не бях хапнал пръстите си, докато работех онзи следобед, че нито един глас в тила не ме прибърза.
сара гилбърт wiki
Скептичен, преобразен
Мъчех се да опиша своя опит с рейки на семейството и приятелите си. Повечето от тях са толкова скептични към енергийното изцеление, колкото бях преди да легна на тази маса.
Независимо от това обаче бях продаден. Всъщност вече бях насрочил следващата си среща. Може би нетърпелив да намеря отново това чувство на спокойствие, се чувствах по-мотивиран да медитирам всеки ден. И освен за няколко уикенда, пропуснати тук и там (в процес на работа, нали?), Аз го направих.
От тази първа рейки сесия се връщах четири пъти. Разбрах, че може би не мога да анализирам пътя си към по-спокойно състояние на ума; че трябваУсещаммоя път до там.
Честно казано, все още не разбирам съвсем как работи рейки. Чудил съм се веднъж или два пъти дали ми е било приятно спокоен AF плацебо ефект . Дори съм се борил с вътрешния си свръхмислещ, за да правя часове изследвания върху практиката. Засега съм решил да не го правя. Може би красотата на рейки е, че ме принуди да преустановя недоверието си.
Но това, което знам, е, че се чувствам по-добре. Знам, че мога да намеря състояние на истински мир и тишина - и това само по себе си е победа.
