Разберете Своя Номер На Ангел
Представете си това: Вие и вашият партньор сте заедно от 4 години и сега живеете заедно. Въпреки че не сте се карали, вие се чувствате безразлични към тях. Едва ли някога искате да се разхождате с тях и вече не се чувствате сексуално привлечени от тях. Звучи познато?
Все още ги обичаш, но не сте доволни . Чудите се дали просто се чувствате комфортно във връзката и се страхувате да си тръгнете. Как да разберете дали си струва да се опитате да спасите връзката или сте стигнали до точката, в която няма връщане?
Може да ви хареса
Ето какво могат да ни научат 15-те експерти по отношение на любовтаСтрастна срещу другарска любов
Повечето от нас са изпитали това лудо, извън контрол чувство в началото на нов романс. Сърцето ни препуска, усещаме прилив на адреналин и всичко, което искаме да направим, е бъдете с този човек . Това е известно катострастна любов, и се чувства прекрасно и вълнуващо.
Но тук е истината: Изследванията показват, че страстната любов намалява в повечето романтични връзки след около 12 до 18 месеца. Повечето двойки не успяват да поддържат спешния копнеж един към друг, който първоначално ги е накарал да бъдат заедно. Langeslag SJ, et al. (2016). Регулиране на романтичните любовни чувства: предубеждения, стратегии и осъществимост. DOI: 10.1371 / journal.pone.0161087
Какво се случи с дните, когато нямахме търпение да разкъсаме дрехите си?
И за това има съвсем логична причина. В началото на връзката страстната любов е висока, защото всичко е ново и стимулиращо. Всеки ден научавате интересна и вълнуваща информация за партньора си, която подхранва страстта .
Освен това на ранните етапи на връзката си идеализирате партньора си и ги виждате през „розови очила“. Но с течение на времето свалихте розовите очила и започнахте да забелязвате техните несъвършенства - и повярвайте ми,всекиима недостатъци.
Като терапевт и изследовател на взаимоотношенията мога да ви кажа, че не сте сами в въпроса: „Какво се случи с дните, когато нямахме търпение да съблечем дрехите си?“ След като новостта и мистерията изчезнат и ежедневните дейности се уредят, вълнението и сексуалното желание непременно ще изчезнат.
Докато времето и опознаването на вашия партньор са утешителни и се увеличаватдругарска любов (любовта към подкрепата, интимността и приятелството), това също може да ви накара да мислите, че сте се насочили към безполов,скучно е, или невероятно скучен любовен живот.
И така, какво крие бъдещето за вас и връзката ви? Трябва ли да останете и да решите нещата? Седнете и си задайте въпросите по-долу, за да видите дали сте във връзка, която си струва да се спести и дали можете да възвърнете отново страстта.
1. Заслужава ли ви да запазите връзката си?
Дори да обичате партньора си, има три важни аспекта на връзката ви, върху които да помислите. Първо, вярвате ли им? Ако им се доверите, вярвате, че те са честни и честни към вас, няма да ви наранят или излъжат и имат най-добрите ви интереси.
На следващо място, вие двамата ли сте сходни в основните ключови житейски ценности? Мислите ли по подобен начин, когато става въпрос за онези ценности, които са най-важни за вас и живота ви, като значението на религията, семейството или здравето?
И накрая, как двамата се справяте заедно със стреса и конфликта? Искаш да справяйте се с разногласията си и стрес по положителен, конструктивен начин. Ако и трите от предишните качества присъстват във връзката ви, тогава си струва поне да се опитате да видите дали можете да я запазите.
2. Проблем ли са вашите очаквания?
Всички сме израснали, слушайки приказки за щастлив живот. Но приказката не ни предупреди, че един ден, когато връзката вече не е нова и различна, нашата вълшебна романтика изведнъж ще изглежда познато и рутинно.
бен позира в инстаграм
Очаквате ли непрекъснато фойерверки, постоянна атракция, която никога не изчезва, или такава, която идва и си отива?
Разбирането как работи страстта е ключова тайна за това връзката ви да продължи.
Много хора жадуват за страстта, приемат я за даденост и приемат, че интензивността и вълнението ще продължат вечно. За съжаление тези предположения са погрешни.
Разбирането как работи страстта е ключова тайна за това връзката ви да продължи. Позволява ви да имате напълно различни очаквания към себе си, връзката си и партньора си.
Вместо да мислим: „Какво не е наред с нас?“ ще можете спокойно да кажете: „Хей, връзката ми все пак не е в беда! Трябва да очаквам страстта да отшуми с времето. Това е напълно типично. '
Може дори да решите да работите по-усилено върху връзката си и да опитате отново. Ето още съвети за това как да разберете дали съмненията във връзката ви са нормални или не.
3. Успявате ли да възродите отново страстта?
Дори да нулирате очакванията си, това не означава, че връзката ви трябва да бъде свързана само с приятелство. Елементите на страст, романтика и сексуално желание все още са от съществено значение за всяка дългосрочна връзка.
Дългогодишното ми проучване на двойки установява, че можете да подновите страстта и сексуално желание чрез добавяне на три поведения обратно във връзката: новост, мистерия и възбуда - същите поведения, които създадоха страстта на първо място.
Включете се в нови дейности с партньора си
Това може да бъде толкова просто, колкото намирането на нов ресторант в част от града, където никога не ходите. Или можете да опитате водни ски за първи път или да присъствате заедно на готварски клас. Ето няколко идеи за творческа среща за да подправим нещата.
Добавете малко загадка или изненада във връзката си
Да, всичко това, което мислите по отношение на ролевите игри и бельото, се брои. Моето изследване също така установява, че други дейности намаляват скуката и предсказуемостта, като спонтанно отиване да играят миниатюрен голф в полунощ или изненада с билети за баскетболен мач.
Търсете дейности за предизвикване на възбуда
Ако правите дейност заедно, която създава прилив на ендорфин и адреналин, това състояние на повишена възбуда всъщност може да се прехвърли върху партньора и връзката ви. В известен смисъл подвеждате мозъка си, за да припишете тези приятни усещания на партньора си.
Енергичен тренировка рамо до рамо във фитнеса ще работи. Или гледайте наистина страшен филм - такъв, който кара сърцето ви да препуска. Можете също така да изкрещите главата си на влакче в увеселителен парк в увеселителен парк.
След като нулирате очакванията си за страстта, опитайте да добавите това поведение към връзката си. Ако приемем, че връзката ви има доверие, съвместимост и можете да управлявате различията си, страстта и сексуалното влечение трябва да се върнат.
Долен ред
Ако сте изчерпали всички опции и все още сте нещастни, може би си струва да си вземете почивка илипрекратяване на връзката. Връзките все още трябва да са забавни и трябва да продължите да се разраствате с партньор. Ако не са подходящи, не забравяйте: Светът е пълен с интересни хора.
как да бъдеш елегантен
Тери Орбух , Доктор по медицина, е известен още като The Love Doctor. Орбух е професор в университета в Оукланд, терапевт, учен изследовател и автор на няколко най-продавани книги, включително Пет прости стъпки, за да преминете брака си от добър към велик .