Разберете Своя Номер На Ангел
О, току-що предположихте ли, че акнето е нещо, с което ще целунете сбогом след юношеските си години? Помисли отново:Много възрастни изпитват пробивина местадругиот лицето им, включително гърдите, гърба и да, дори дупето им - особено ако те тренирайте често . Ако попаднете в този лагер, добрата новина е, че не сте сами и има стъпки, които можете да предприемете за лечение и предотвратяване на пробиви отзад (без да се отказвате от фитнес режима си).
Сертифициран от борда дерматолог Deidre Hooper, MD , вижда пациенти с тези досадни дефекти през цялото време. & ldquo; Много пациенти често няма да ги споменават, докато не ги намеря по време на проверка на кожата на цялото тяло, тъй като те са твърде смутени, & rdquo; тя казва.
Защо, озащотрябва ли да съществуват?
Според Хупър една от най-големите причини за пробивите на дупето е да останете в потни активни дрехи дълго след като сте приключили тренировката си. Тъй като потта е топла и влажна, тя насърчава растежа на бактерии и дрожди по дрехите ви, което, в комбинация с плътността на дрехата, причинява триене, което дразни корена на косата, покриващ части от тялото ви, като например задната ви страна. (Брутно.)
Комбинацията от раздразнен космен фоликул с триене често води до по-голямо възпаление, което в крайна сметка води до пробиви. Това състояние се нарича фоликулит , и всъщност е много често при части от тялото като седалището и гърба.
& ldquo; Много хора обичат да живеят в дрехите си за тренировки и да изпълняват поръчките веднага след тренировка, & rdquo; Казва Хупър. & ldquo; Но най-доброто нещо, което трябва да направите, за да предотвратите тези пробиви, е да се изкъпете веднага, за да изплакнете излишните бактерии и след това да се преоблечете в чисти дрехи веднага след тренировка. & rdquo;
Може да ви хареса
Всички видове белези от акне - и как да се отървете от тях всичкиИма и надежда за лечение на съществуващите неравности.
Вярвате или не, повечето продукти без рецепта, насочени към лечение на пробиви по лицето ви, са също толкова безопасни за използване и в други части на тялото ви, казва Хупър.
& ldquo; Антибиотична локална рецепта или крем за отпускане без рецепта от салицилова киселина може да помогне за успокояване на кожата, предотвратяване на свръхрастеж и успокояване на възпалението, & rdquo; тя казва. & ldquo; По същия начин, измиване с бензоил пероксид, като например PanOxyl или проактивно , може да ограничи бактериите, които вече се намират в тялото.
признаци, че иска да се ожени за теб един ден
& ldquo; Нежните версии на почистващи препарати за борба с акнето са добър вариант за избягване на дразнене и изсушаване на кожата. Някои хора дори имат успех с шампоана против пърхот заради неговите съставки против дрожди. & Rdquo;
Но същото не може да се каже за всички продукти с рецепта.
Клиничен асистент по дерматология в Медицинския факултет на USC Keck Нада Елбулук, доктор по медицина , добавя, че докато много продукти, които се продават без рецепта, могат ефективно да лекуват леки случаи на акне на гърба ви, същото не е задължително и за всички продукти с рецепта, които може да използвате на лицето си.
& ldquo; Лечението с ретиноиди е един пример за продукт, който не бихте искали да използвате върху други части на тялото си, защото вероятно би бил твърде суров и дразнещ, & rdquo; тя казва.
И търкането с тази луфа определено не е добра идея.
Може да сте обмисляли и ексфолиране на дупето с помощта на скраб, но експертите казват, че трябва да се действа внимателно със съществуващите пробиви, тъй като това може да причини пигментация и допълнително дразнене.
& ldquo; Нежното ексфолиране с продукт, съдържащ салицилова киселина, може да помогне за предотвратяване на акне, но след като акнето всъщност е налице, ексфолирането може просто да направи кожата по-раздразнена и възпалена, & rdquo; Елбулук казва.
& ldquo; Физическите ексфолианти и ексфолианти могат да помогнат за изглаждане на неравна кожа, но ако сте склонни към хиперпигментация или ако забележите по-лошо зачервяване след ексфолиране, преминете към изглаждащ кожата химически ексфолиант, съдържащ хидрокси киселини, като AmLactin , & rdquo; Казва Хупър.
В някои случаи това, което носитеетова, което има значение.
Други възможни причини за пробив на тялото могат да бъдат дразнеща тъкан или химикал или боя в дрехите. Въпреки че памукът често се препоръчва за ежедневно облекло, когато става въпрос за тренировка, Hooper препоръчва да се придържате към тъканите, които отнемат пот и сухите, включително бельото, особено ако живеете в горещ и влажен климат. Тези тъкани могат да помогнат за освобождаването и изпаряването на потта, така че тя да не седи върху кожата ви толкова дълго, колкото би могла иначе.
& ldquo; Имайте предвид, че това няма да реши проблема с триенето, насърчаващо растежа и улавянето на бактерии и дрожди, така че все пак трябва да сте сигурни, че ще ги смените веднага след тренировка, & rdquo; Казва Хупър.
Друг потенциален спусък може да бъде аромат или консервант в перилния препарат, който използвате. Ако имате чувствителна кожа, Hooper съветва да преминете към версия без аромати или алергени. Някои препарати за фитнес дрехи като този от Vapor Fresh не съдържат оцветители, аромати, избелители и омекотители, които могат да помогнат за избягване на дразнене.
Все още не може да победи тази буквална болка в дупето?
Знайте, че златното правило за дефекти важи и за вашия дериер. & ldquo; Не & rsquo; тнякогаподбирайте неравностите си. Тези белези са склонни да продължат по-дълго от тези на лицето, тъй като кожата на гърба ви не заздравява толкова бързо, изпитва толкова голям кръвен поток или има толкова много космени фоликули, които да действат като източници за нови кожни клетки, & rdquo; Казва Хупър.
И ако вече правите всички правилни неща, но все още чувствате, че вашият клошар е петна, може би е време да размахате бялото знаме и да получите помощ.
& ldquo; Някои хора са просто по-податливи на акне от други и може би е по-добре веднага да потърсят съвет от експерт, & rdquo; Елбулук казва. & ldquo; Ако можете да кажете, че вашите пробиви са по-тежки и вече имате белези, посетете дерматолог възможно най-скоро, за да сте сигурни, че започвате подходящ режим, като използвате антибиотичен крем или мехлем в комбинация с измиването. Ако вашият случай се окаже по-тежък, дерматолог вероятно ще ви накара да започнете режим на перорални антибиотици. & Rdquo;