Бебе на борда? 28 знака наистина се случва

Пътешествието по бременността е уникално за всяка жена. От усещането на точния момент на зачеването до липсата на нищо, докато бебето не започне да си блъска главата (случва се повече, отколкото бихте си помислили - просто попитайте MTV), симптомите на бременността могат да варират диво.

Докато повечето от нас пропускат да се срещнат и поздравят яйцеклетката и спермата (известна още като оплождане), някои жени имат симптоми още от 8 до 14 дни след овулацията. До седмица 8, 90 процента на жени, които имат бебе на борда, ще изпитват симптоми на бременност.

Картиране на симптомите на бременността

Може да е малко объркващо, но датата на падежа ви се изчислява, като се използва първият ден от последната менструация. Независимо дали всъщност сте били бременни, тази дата става „седмица 1“ от бременността.

Закопчайте и донесете чанта за бара (седмици от 1 до 6)

Много от най-ранните симптоми на бременност са лесни за пропускане, тъй като те могат да имитират предменструални симптоми (#Joy). Някои жени пропускат направо ранните симптоми, но всички жени ще пропуснат менструацията си, ако са бременни.

1. Пътен с възможност за крампи

Обикновено не мислим, че кървенето и бебето вървят ръка за ръка, но зацапването, лекото кървене и спазмите са едни от най-ранните симптоми на бременността и са напълно нормални.

Когато плодът (технически в този момент клъстер от бързо размножаващи се клетки, наречени бластоцисти) имплантира във вашия ендометриум или лигавицата на матката между 1 и 4 седмица, той може да предизвика имплантационно кървене.

Имплантацията се извършва най-често в дни от 10 до 14. Кървенето обикновено е слабо и продължава по-малко от 3 дни. относно 75 процента от жените не изпитвайте зацапване или кървене.

Някои жени изпитват периодични леки спазми, които не са свързани с имплантационно кървене. Този тип спазми се дължи на разширяването на матката и може да се случи и включи през първия триместър.

Какво да знаете:

• Кръвотечение: Ще бъде по-лек от редовния ви период. Може да ви е необходима подложка за гащи, но не и подложка или тампон. Зацапването е кръв, налична само при избърсване.
• Оттенък: Разполага от светло розово до цвят на ръжда.
• Дискомфорт: Може да присъстват спазми и болки в гърба. Може да е лека, умерена или (по-рядко) тежка. A 2010 проучване от 4539 бременни жени установиха, че по-малко от една трета изпитва болка с кървене.
• Продължителност: Имплантационното кървене обикновено приключва за 3 дни или по-малко.

Кога да се притеснявате: Силното кървене или тежките спазми след диагностициране на бременност може да са признак на неприятности и налага медицинска помощ.

2: Мърляв куки-кук

Млечнобял или бистър секрет може да бъде ранен симптом на бременността.

Какво да знаете:

• Вагиналното отделяне е често срещано на различни етапи от живота и дори на различни етапи от месечния цикъл на жената, така че мокрото чудо надолу не е надежден знак. Но ако вашите битове са по-лепкави от обикновено, това може да е улика.
• Вагиналното течение се предизвиква от хормонални промени и удебеляване на маточната лигавица. Това е и начинът, по който вагината ви държи микробите в залива. Някои жени изпитват освобождаване от отговорност по време на цялата бременност.

Бакшиш: Носете чорапогащник, за да абсорбира течността, когато се чувствате изключително сочни.

Кога да се притеснявате: Ако има сърбеж или силна, неприятна миризма, това може да е признак за инфекция с дрожди, бактериална инфекция или инфекция, предавана по полов път. Потърсете медицинско лечение, тъй като инфекциите могат да увеличат шанса за спонтанен аборт.

лекар вдигне линии

3: Хей, лельо Фло, къде отиде?

Ако имате редовни цикли и сте наскоро, липсата на менструация е доста добър показател, че може да има варене на бебе.

Какво да знаете:

• След завършване на имплантирането се освобождава хормон, наречен човешки хорионгонадотропин (hCG). Известен като хормон на бременността, hCG помага за подхранването на бременността и казва на яйчниците ви да спрат да отделят яйцеклетки.
• Тестовете за бременност са най-точни около седмица след пропуснат период, когато нивата на hCG са достатъчно високи за откриване.

Съвети:

• Осем дни закъснение? Време е да пикаеш на пръчка!
• Положителни резултати? Уговарям среща с вашия доставчик на здравни грижи, за да започнете вашата пренатална грижа
• На лекарства? Попитайте доверен медицински специалист ако са безопасни за прием по време на бременност. Имайте предвид, че много лекарства преминават през плацентата, така че избирайте естествена алтернатива, когато е възможно.

Кога да се притеснявате: Ако се надявахтенеда бъдете бременна, сега може да е време за безпокойство (#KiddingNotKidding).

4: Gag-gag goo-goo

Имате ли удобна чантата? Толкова колкото 80 процента от бременни жени съобщават за гадене и повръщане (наричани още сутрешно гадене, въпреки че това може да се случи по всяко време на деня) през първия им триместър, започвайки около седмица 5 или 6.

Какво да знаете:

• Гаденето, свързано с бременността, най-често се дължи на хормонални промени, особено повишен hCG и естроген. Ниската кръвна захар и чувствителността на миризмите също могат да предизвикат издигането.
• Макар че не е забавно да се чувствате неловко през цялото време, сутрешното гадене не представлява заплаха за бременността ви. Всъщност а 2016 проучване установи, че гаденето през първия триместър е свързано с по-нисък риск от спонтанен аборт.
• Симптомите обикновено достигат връх от 6 до 12 седмица и след това са склонни да се разсейват.

Кога да се притеснявате: Ако не можете да задържите течности, можете да се дехидратирате. Силно, хронично гадене може да показва hyperemesis gravidarum , състояние, което засяга до 3 процента на бременни жени.

Обадете се на Вашия лекар, ако сте загрижени и домашните лекарства не помагат.

Съвети:

• Оставете малко соленки на нощното си шкафче. Яденето на нещо нежно и солено първо нещо сутрин може да помогне.
• Пийте течности през целия ден, за да останете хидратирани.
• Джинджифилът е ефективен начин за да уредите стомаха си. Опитайте да сложите на прах джинджифил в чая си,готвене с джинджифил,или, ако сте твърда майка, дъвчете парченца обелен корен от джинджифил.
• Използвайте ароматерапия . Етеричното масло от мента е било доказано, че помага за намаляване на гаденето . Яденето на бонбон от мента също може да помогне, особено ако гаденето ви се дължи на ниска кръвна захар.
• Пазя тази статия удобен за още по-страхотни съвети за намаляване на сутрешното гадене.

5. Отлагане при повторение

Ако трудно можете да държите очите си отворени, докато гледате „Outlander“, тогава знаете, че бебето източва енергията ви. Умората и сънливостта са често срещани оплаквания през първия триместър.

Съвети:

• Йога. Според a Проучване от 2008 г. , упражненията с ниска интензивност могат да намалят умората. Сутрешни разходки, ежедневно разтягане и енергийни тренировки с ниско въздействие като Чигонг и нежната йога са точно подходящата скорост за бъдещите мами.
• Вземете тези пренатали. Ниският дефицит на желязо и други витамини може да причини умора.
• Хранете се здравословно за повече енергия. Трудно е да се изгради бебе на диета с пържени картофи и млечни шейкове. Опитайте се да ядете много плодове, зеленчуци, ядки, семена и пълнозърнести храни.

6. Болка в гърдите

Поради притока на хормони и факта, че бавно се превръщате в ходеща машина за мляко, мравучкането, нежността и болезнеността на гърдите са често срещани по време на бременност.

Какво да знаете: Промените в гърдите се проявяват най-често през седмици от 4 до 6 на бременността (и след това отново около седмица 11), но може да забележите, че момичетата ви се вдигат още по-рано.

Съвети:

• Оттеглете бельото и инвестирайте в добър сутиен за бременни с широки презрамки, разширяем размер и удобен памучен материал. Помислете за първото си облекло за майка #ComfyIsSexyToo.
• Намалете триенето на зърната си, като носите спортен сутиен.
• Опитайте подложки за гърди за облекчаване на болезнеността, причинена от лигавицата на сутиена ви.

7. Извън зает пикочен мехур

Около седмица 6 може да забележите увеличаване на активността в банята поради често уриниране, което може да бъде причинено от хормонални промени, натиск върху пикочния мехур и слаби мускули на тазовото дъно.

Съвети:

• Упражнения на Кегел ще укрепи мускулите на тазовото дъно, намалявайки вероятността от инконтиненция.
• Избягвайте газирани или кофеинови напитки, което може да раздразни пикочния ви мехур и да ви накара да се почувствате, че трябва да използвате банята по-често.
• Случай мястото. Знайте къде е най-близката баня и я използвайте преди дълги пътувания, срещи и т.н.

8. Подуване на корема

Някой ден може да ви се струва, че носите повече от бебе на борда ... като в пица, близнаци и малко чийзкейк.

Подуването на корема се причинява от хормонални промени, които могат да забавят храносмилателната ви система. Това може да е признак на ранна бременност, но може и да е признак на ПМС.

Няколко съвета за борба с надуването? Пийте много вода, заредете се с фибри, яжте по-малки ястия и дъвчете бавно.

9. Отваря за движение, моля

Гаденето (гадене и световъртеж, причинени от движение, особено в превозно средство) може да се влоши, когато сте бременна. Това е така, защото тялото ви е в претоварване с хормони, което може да увеличи чувствителността ви към определени стимули. Като движещи се обекти.

Съвети:

• Яжте храни с високо съдържание на Витамин В-6 .
• Обадете се на автоматична пушка. Седенето на предната седалка на кола или седалка на прозореца в самолета може да помогне за намаляване на симптомите.
• Купете гривна за акупресура . Това е чудесен естествен вариант, който да опитате, преди да прибегнете до лекарства.
• Използвайте антихистамин 1 час преди пътуване. Антихистамините са безопасни за употреба по време на бременност, според a 2017 преглед на проучванията . Винаги използвайте лекарства внимателно, особено когато сте бременна.

10. Адски главоболие

Главоболието е един от най-често срещаните проблеми, които бременните жени имат през първия триместър.

Какво да знаете:

• Главоболието по време на бременност може да се дължи на (познахте) всички допълнителни хормони, но редица други фактори могат да ги предизвикат.
• Ако сте имали мигрена преди да забременеете, може да откриете, че те изчезват по време на бременност. Те също могат да останат същите или да се влошат. # Полезно

Съвети:

• Започнете дневник за проследяване на причините за главоболие, като някои храни и миризми, за да можете да ги избегнете.
• Използвайте техники за релаксация като дихателна работа и ароматерапия, за да можете да поемете повече кислород и да освободите напрежението.
• Опитайте звукова терапия. Може да изглежда у-у-у, но звуковата терапия под формата на бинаурални ритми привлича вниманието от медицинския свят . Можете да намерите много видове на бинаурални ритъм записи в YouTube. Използвайте слушалки за най-добри резултати.

Опаковайте малко тъкани и дънките си за майчинство (седмици 6 до 12)

11. Всички чувства

Довеждат ли ви до сълзи кученца от Instagram и реклами за бира? Известно е, че бременните жени изпитват големи емоции - и то с основание, тъй като създаването на мънички хора е нещо голямо.

Какво да знаете: Промените в настроението могат да бъдат естествен резултат от всички промени, които се случват. Те могат да бъдат причинени и от обичайните виновници (диета, хормони, липса на сън, липса на упражнения). Яденето добре, спането добре и движението може да помогне за стабилизиране на тези емоции.

Кога да се притеснявате: Има разлика между промените в настроението и депресията.

Ако имате повтарящи се чувства на безнадеждност, смърт, самоубийство, безполезност, безпокойство и апатия към дейности, на които обикновено се радвате, може да имате депресия и трябва да потърсите подкрепа от доверен приятел, терапевт или лекар.

12. Високо кръвно налягане

Няма нищо сладко във високото кръвно налягане, особено когато имате бебе на борда.

Наблюдението на кръвното Ви налягане е важна част от Вашата пренатална грижа, тъй като хроничното високо кръвно налягане засяга бебето и може да увеличи риска от прееклампсия , сериозно медицинско състояние.

Какво да знаете:

• Високото кръвно налягане може да произтича от генетично предразположение или от затлъстяване или други медицински състояния.
• Жените, които имат високо кръвно налягане преди да забременеят, са по-склонни да имат високо кръвно налягане по време на бременност.
• Говорете с Вашия лекар възможно най-рано, за да обсъдите начини за внимателно проследяване на кръвното Ви налягане и как можете да намалите риска от развитие на прееклампсия.

Съвет: Дишай, скъпа, дишай. ДА СЕ 2017 проучване установи, че упражненията за бавно дишане могат да намалят кръвното налягане.

Дишането не изисква толкова много воля, колкото промяната на диетата ви, така че е чудесно място да започнете, ако искате естествено да понижите кръвното си налягане.

13. Бебешка треска

Отнема малко топлина, за да приготвите бебе. Постоянно повишената базална телесна температура (BBT) може да е признак за ранна бременност.

BBT е вашата сутрешна телесна температура, преди да скочите от леглото. Някои фактори, различни от бременността, които могат да го повишат, включват: пиене на алкохол преди лягане, изоставане, използване на електрическо одеяло, стрес и настинка или инфекция.

14. Сърцето цялото трептене

Сърцето ви изпраща много допълнителна кръв към матката. За да тече тази допълнителна течност от жизнена сила, сърцето ви ще работи толкова, колкото 50 процента по-трудно, което води до повишен пулс.

Това може да причини периодично сърцебиене, което се чувства като трептене или сякаш сърцето ви бие много бързо.

15. Супер сънлива красавица

Умората ви достигна ли етапа на засаждане на зърнени култури? Умората през първия триместър може да достигне своя връх около седмица 9. Добрата новина е, че много жени изпитват прилив на енергия през втория и третия триместър.

16. Обръщане на гърдите

Почти всяка жена ще изпита промени в размера и структурата на зърната си по време на бременност. Тези промени могат да направят зърната ви болезнени и чувствителни.

Какво да знаете:

• Хормоните могат да предизвикат потъмняване на ареолата.
• Смазващите жлези около зърната ви могат да станат неравномерни, докато се подготвят за кърмене.
• Зърната могат да станат по-големи и по-забележими, както казват: „В лицето ти, скъпа!“

Съвети:

• Опитайте топли или студени компреси.
• Инвестирайте в крем за зърна. Потърсете такова, което съдържа естествени масла, масла, алое вера, невен и / или лайка, тъй като тези съставки са признати за своите лечебни, успокояващи качества. Можете също направи си собствен и спечелете малко кредит #HipMama.

17. Бебешки подутини ... по лицето ви

Може да очаквате с нетърпение този перфектен тен на бременността, само за да завършите с лице (или гърди или гръб), пълно с гневни червени подутини. Акнето при бременност е не особено забавен симптом, често срещан през първия и втория триместър.

Какво да знаете:

• Това е причинено от производството на андроген , хормон, който задейства жлезите ви да правят допълнително себум , мазна субстанция, която може да запуши порите ви и да доведе до пъпки.
• Повече от половината от всички бременни жени ще развият акне през първия триместър.
• Жените, които изпитват пристъпи на акне по време на менструация, са по-склонни да получат акне по време на бременност.
• Ако не изпитвате акне по време на бременност през първия триместър, вероятно няма да имате необичайни пробиви през втория или третия триместър.
• Някаква рецепта лечение на акне , като Accutane, може да навреди на вашето бебе - трябва да ги избягвате по време на бременност. Говорете с Вашия лекар за това какви лечения са безопасни по време на бременност.

Съвети:

• Избягвайте бял хляб, тестени изделия, ориз и захар. Здравословендиета против акнее основата за чиста кожа.
• Поканете няколко приятели и организирайте парти с маска за лице! Много домашни средства за лечение на акне са лесни за разбиване, като използвате вещи, които вероятно вече имате в кухнята си.

18. Поставяне на килограмите

Към края на първия триместър може да забележите, че сте качили малко тегло - средно от 1 до 4 килограма. Ако дрехите ви започват да се чувстват леко прилепнали, може би е време за панталони за бременни.

Какво да знаете: Количеството на теглото, което трябва да натрупате по време на бременност, зависи от вашето тегло на бременността. За жена, която е имала умерено тегло преди бременността, общата препоръка е 25 до 35 паунда .

19. Рад излъчване

И накрая, симптом, който да очакваме с нетърпение! Легендарният блясък на бременността е един от най-търсените симптоми. Хормоните получават кредит, разбира се, както и цялата тази допълнителна кръв, която циркулирате.

Някои хора казват, че вълнението и радостта от очакваното пристигане също могат да допринесат за вашия блестящ тен. Ти светиш, момиче!

Може би бебе: Възможни симптоми

20. Всички натъпкани

По-рядко обсъжданият симптом на бременността е запушен нос, наричан още бременност ринит . Това състояние обикновено се появява през втория семестър и може да продължи до раждането.

Какво да знаете: Бременният ринит се причинява от хормони и разширяващи се кръвоносни съдове. Ако издухвате много носа си, бихте могли да раздразните лигавицата, което може да причини кървав нос. Брутно? Да. Вреден? Не.

Съвети:

• Опитайте да вземете парен душ или с помощта на обезвлажнител за разбиване на задръстванията.
• Спи с твоя глава повдигната .

21. Крещене за сладолед - със страна на кисели краставички

Наоколо половината на бременни жени съобщават за желание за странни комбинации от храни и / или отвращения към храни, които обикновено обичат.

Какво да знаете:

• Гладът за храна може да е признак на хранителен дефицит. Може да жадувате за кисели краставички или ферментирали храни за пробиотиците, месо за желязо, млечни продукти за калций и др.
• Най-честите отвращения от храна по време на бременност са яйца, месо, млечни продукти, лук, чесън, чай, кафе и пикантни храни. #IfOnlyItWereChocolate

Съвети :

• Заместващи храни с подобна хранителна стойност за храните, с които не можете да се справите. Например, ако не можете да правите яйца или месо, набавете протеин чрез органични соеви продукти, боб, ядки и семена, листни зелени зеленчуци и пълнозърнести храни като киноа.
• Дръжте опциите си отворени. Опитайте се да държите под ръка добър избор от опции за здравословна храна, за да можете по-лесно да намерите нещо привлекателно.
• Яжте плодове, а не торта. Ако жаждата ви за сладко предизвиква безпокойство, яжте повече плодове. Пълно е с витамини, минерали и (алилуя!) Захар.

22. Проблеми с тоалетната

Нередовните движения на червата, твърдите изпражнения и коремната болка са симптоми на запек, състояние, което може да засегне наоколо 75 процента на всички бременни жени в даден момент от бременността.

Какво да знаете:

• Промените в хормоните, натискът върху матката и допълнителното желязо от вашите пренатални витамини са чести причини за запек.
• Фибрите, течностите и упражненията могат да помогнат за придвижването на нещата.

23. Чувство за припадък

Замайването и припадъкът са възможни симптоми на бременност, особено през първия триместър.

Възможни причини:

• ниско кръвно налягане
• ниска кръвна захар
• анемия (дефицит на желязо)
• натиск върху кръвоносните съдове (най-често през третия триместър)

Съвети:

• Станете бавно от седнало или легнало положение.
• Избягвайте да стоите изправени за дълги периоди от време.
• Носете широки дрехи това няма да ограничи циркулацията.
• Избягвайте да лежите по гръб през третия триместър.

Почти там - у-у-у!

24. Подпухнали части

Оток е медицинският термин за подуване на краката, краката и глезените, причинено от задържане на течности. Обикновено е безвреден, но може да бъде доста неудобен.

Какво да знаете:

• През третия триместър теглото на матката оказва натиск върху кухата ви вена, основната вена, която пренася кръв от долните крайници до сърцето ви. Това води до обединяване на кръвта, което може да доведе до задържане на течности под коленете.
• Топлината може да предизвика подуване или да го влоши.
• Най-често са засегнати долните части на тялото, но подуване може да се появи и в пръстите и лицето.

Съвети:

• Масажирайте го. Прилепете тези сладки малки бременни очи към вашия партньор, вашия BFF или някой наблизо с душа и ги помолете за бърз масаж.
• Размърдай се. Седенето или стоенето неподвижно за дълги периоди от време води до застой. Една обикновена разходка може да направи чудеса.
• Напълнете с течност, което всъщност ще помогне да се отмие задържането.
• Победи жегата. Ако сте на топло, опитайте да се охладите, за да намалите подуването.

Кога да се притеснявате: Болката, придружена от подуване на единия крак, може да бъде кръвен съсирек и изисква незабавна медицинска помощ.

25. Обратна атака

Не е тайна, че бременните жени често изпитват болки в гърба. С отхвърлен център на тежестта и прикрепена за корема ви диня, гърбът ви работи усилено, за да се справи с всички бързи промени.

признаци, че иска нещо сериозно

Съвети:

• Практикувайте добра стойка.
• Носете правилните обувки. Избягвайте високите токчета и инвестирайте в качествени обувки с добра опора на свода и нисък (но не плосък) ток.
• Опитвам акупунктура .
• Разтегнете нещата си. Разтягането и укрепването на гърба ви ще имат голяма разлика, особено ако го правите последователно. Опитвам този!

26. Кихане и пикаене

С целия този натиск върху тазовото дъно, малко издухване на пикочния мехур от време на време е напълно разбираемо - както и напълно неудобно.

Какво да знаете:

• Изтичането на урина (известна още като инконтиненция) е често срещан проблем в края на бременността и може да продължи няколко седмици до месеци след раждането.
• Някои дейности - като кихане, кашляне, смях, бягане и скачане - са рецепта за пикаене.
• Контролът на пикочния мехур ще се подобри, когато тялото ви започне да се нормализира, но може да не се върне напълно самостоятелно.

Бакшиш : Дръжте при тези кегели. Упражненията за тазово дъно са единственият практичен начин за подмладяване на вашите перинеални мускули до статус преди бебето. Но внимавайте да не го направите надконус (да, това е нещо).

27. Този СОБ

Като се има предвид, че те са заредени отпред с 30-килограмова топка за плаж по цял ден всеки ден, не е чудно около 70 процента от бременни жени казват, че изпитват СОБ (задух - какво според вас имахме предвид?).

Това е най-често в по-късните етапи на бременността, но може да се появи през първия триместър, когато плодът започне да посяга на дихателните ви торбички.

Съвети :

• Опитайте се да поддържате добра стойка.
• Спете с възглавници, поддържащи горната част на гърба ви.
• Практикувайте дихателни техники Lamaze.
• Забавете и намалете нивата на физическа активност.

28. Киселини (или изгаряния?)

Киселини в стомаха (известни още като киселинен рефлукс) са често срещан проблем по време на бременност и се причиняват от изтласкване на стомашната киселина в хранопровода.

С нарастващото бебе, което поглъща интериорни имоти, разбираемо е, че повечето бременни жени изпитват изгаряне до известна степен, особено през последния триместър.

Съвети:

• Не претоварвайте стомаха си, което може да предизвика киселини. Опитайте да ядете по-малки ястия по-често.
• Уча правилно комбиниране на храна . Различните видове храни изискват различни храносмилателни сокове. Смесването на грешни храни (като банани и мляко или боб и сирене) е водеща причина за киселини.

Дестинация: Бебешки град

Макар да е красиво пътуване до бебешкото градче, очаквайте да изпитате някои турбуленции по пътя - особено през първите няколко месеца. Имайте предвид, че симптомите често се изглаждат през втория триместър.

Докато тялото ви преминава през толкова много промени, не забравяйте да му дадете гориво на любов и признателност. В края на краищата, вие се впускате в едно от най-невероятните приключения в живота: вълшебното пътешествие към майчинството!