Връщане на секси (време) обратно след раждане

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна.Ето нашия процес.

Скъпи нови майки,

Току-що прекарахте 9 месеца в отглеждане надействителен човекпреди да го изтласка в света. Тялото ви все още се чувства малко странно (напълно нормално), но знаем, че се чудите:

Кога мога да сляза с партньора си? И ще го направя някога чувствам се като стария ми лош човек в леглото?

Независимо дали вече сте в настроение за секси време или се чудите дали някога отново ще искате секс, имаме ви. Ето всичко, което трябва да знаете за секса след раждането.

Колко време трябва да чакате?

Търпение, млади падаван. Необходимо е време, след като тялото ви след раждането се върне към нормалното.

Помислете за това: Вътрешността ви беше опъната, нещата все още кървят, а хормоните след бременността правят всичко чувствително - и то не по добър начин. Дайте си гореща минута за възстановяване.

Няма аларма, която да се включи, когато тялото ви е готово за първата си секскапада след прегго, но повечето лекари казват, че трябва да изчакате 4 до 6 седмици. Задръжте поне 2 седмици, за да избегнете предизвикване на инфекция или кръвоизлив.

PSA за майки от С-сечение

Изцелението от операцията изисква допълнителна TLC. Изчакайте след 6-седмичната си среща след раждането, за да сте сигурни, че сте излекувани и готови за секс. Същото важи и ако сте имали разкъсване или хирургично порязване (известна още като епизиотомия) по време на раждането.

Някакви други фактори?

Готино, готино - така кокът ви е излязъл от фурната в продължение на 2 месеца и докторът казва, че сексът е готов. Възстановяването на всеки е различно, така че помислете за тези фактори, преди да скочите обратно в чувала (бонус точки за тяхното разговаряне с вашия партньор):

• нивото на вашата енергия (или изтощение)
• безпокойство за секс или да бъдете съборени отново
• сухота на вагината
• следродилна депресия

Добре, но ще боли ли?

Нека го запазим 100: Сексът след раждането може да навреди малко - но не винаги и не за всички.

Тоенормално сексът да е някак различен в началото.

В Проучване от 2005 г. от 484 жени, 83% съобщават за сексуални проблеми през първите 3 месеца след раждането. Проблемите варират от болезнен секс до болезнено ниско либидо.

Има две големи причини сексът да е различен (временно!) След раждането: хормони и физически промени във вагината.

Хормоните са трудни. Те обичат да заливат тялото ви в най-неудобните моменти, като например когато се спускате и мръсите с партньора си. Изложба А: вашите цици. Ако те предизвикат теч по време на оргазъм, не изплашвайте. Просто го обвинявайте за хормоните.

Ъъъъ, трябва ли да виждам кръв?

Дълбоко вдишване, мамо! След раждането се случват зацапвания.

Ниският естроген, често срещан страничен ефект от кърменето и ранен живот след раждането като цяло, причинява вагинална сухота. А проникването без смазване е болезнено AF. Също така може да причини кървене. Инвестирайте в смазка, за да намалите риска.

Ако кървенето продължи повече от 4 седмици или постепенно се засили, обадете се на Вашия лекар. Може да имате сълза, която се нуждае от медицинско лечение.

Секс след секцио срещу вагинално раждане

ДА СЕ малко проучване през 2014г предполага, че хората, които са имали цезарово сечение, не са по-склонни да получат сексуални затруднения. Борбите със сексуалния живот 2.0 имат равни възможности.

Но начинът ви на доставка може да повлияекойтопроблеми, с които ще се сблъскате. Ето разбивката:

Вагинално раждане: Вашата каничка има ограничен капацитет на разтягане след раждането, така че е нормално да се чувствате малко разхлабениичувствителен там долу.

Цезарово сечение: Не забравяйте, че току-що сте ималихирургия! Вие изпитвате известна болка, ако опитате секс, преди разрезът да заздравее.

И двете: Носенето на бебе в продължение на 9 месеца засяга мускулите на тазовото дъно, които поддържат матката, пикочния мехур, тънките черва и ректума. Независимо от това как сте родили, нещата може да се почувстват малко слаби в областта на таза.

Какво се случва с половото ви влечение след раждането?

Напълно нормално е да се чувстваш малкомеза секса в момента. Болиш се, лишиш се от сън и изпитваш всички чувства.

Друга причина либидото ви да спадне до едноцифрени цифри? Хормони.

Бременността залива тялото ви с естроген и прогестерон, защото те са полезни за бебето. Същите тези хормони повишават сексуалното ви желание. Когато те се върнат към нормалното след раждането, може да почувствате, че вашето либидо също пада свободно.

Кейт Хъдсън бикини снимки

Кърмещите майки усещат това още повече, защото кърменето понижава естрогена. Моля, не започвайте да пукате хапчета с естроген - добавките могат да изсушат вашето мляко. #Колкото повече знаеш

FYI, бихте могли напълно да забременеете отново

Ако се справяте с партньор, който има пенис, изберете метод за контрол на раждаемостта възможно най-скоро.

Доста изненадващо е колко бързо можете да вземете прегери след раждането. Преглед на проучванията от 2011 г. установи, че повечето жени, които не кърмят, започват да овулират в рамките на 6 седмици.

Може би сте чували, че кърменето е естествен контрол на раждаемостта. Всъщност зависи 98 процента ефективно през първите 6 месеца - но само ако кърмите изключителноивсе още нямате период.

Кога е безопасно да забременеете отново?

Повечето лекари препоръчват да се изчака поне година между бременности. Ако не дадете на тялото си достатъчно време за възстановяване, може да рискувате проблеми с развитието на плода или преждевременно раждане.

Ако вече мечтаете за друг кок във фурната, говорете с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да решите кога е безопасно да забременеете отново.

Ами опциите за контрол на раждаемостта?

Най-добре е да се направи пауза на секса за 4 до 6 седмици след раждането. Но за поемащите риска в къщата:Моля тепоне избягвайте контрола на раждаемостта (BC), съдържащ естроген за първия месец. След това е добре да отидете с любимия си BC.

Ето вашите възможности веднага след раждането:

• презервативи или диафрагми
• импланти като етоногестрел (Nexplanon)
• ВМС
• инжектиране на медроксипрогестерон (Depo-Provera)
• хапчета само с прогестин като норетиндрон (Camila, Ortho Micronor)

Както винаги, говорете с вашия доктор за най-добрия метод за BC за вас.

Съвети за секс след прего

Нека отново направим секса страхотен. Следвайте тези съвети, за да поддържате нивата на болка ниски и възбудата високи, докато облекчавате следродилния секс:

• Вземете топла вана, за да се отпуснете предварително.
• Пикай първо.
• Изпратете обезболяващо лекарство без рецепта преди секс.
• Използвайте смазка на водна основа като Blossom Organics Естествен овлажняващ личен лубрикант .
• Забавлявайте се, опитвайки различни начини да се задушите с партньора си - орален секс, взаимна мастурбация, нови позиции.
• Опитайте се да правите секс, когато сте отпочинали и без разсейване.

Спри - време на Кегел!

Раждането е грубо по тазовото дъно. Добра новина: Можете да тонизирате тези разтегнати мускули с Kegels!

Ето как да получите Kegeling:

1. Пикай първо.
2. Представете си, че седите на мрамор.
3. Опитайте се да повдигнете този мрамор с вагината си. Усещате ли начина, по който мускулите ви се изтеглят?
4. Задръжте повдигнатото положение за 3 секунди.
5. Отпуснете се за 3 секунди.
6. Изплакнете и повторете (работете до 10 повторения, 3 пъти на ден).

tl; д-р

Бременността е трудна за тялото ви. Позволете си да си починете и изчакайте 4 до 6 седмици, преди отново да се нажежите и натежите с партньора си.

Сексът през първите няколко месеца след раждането може да се почувства различно. Това е добре - възстановяването отнема време. Вземете го бавно и използвайте контрол на раждаемостта.

Ако изпитвате силна болка или обилно кървене по време на секс след раждането, говорете с Вашия лекар.