Разберете Своя Номер На Ангел
Още в интернет архивите от 2011 г. има конвой на Reddit между хората, решили да пуснат кибоша. Въведете възрастта на „NoFap.“
Бързо напред към 2020: NoFap се превърна в пълноценен уебсайт със запазена марка , пълна с форуми и предизвикателства за отказ от самоудоволствие и порнография.
Въпреки това как може да звучи, NoFap не е непременно за преследването на #wholesome. Феновете се фокусират върху редица умствени, физически и духовни ползи.
И така, какво казва науката за клетвата за самоудоволствие?
Исковете
NoFap започна, когато един пич спря да вдига Джонсън заради изследване той прочете. Изследването съобщава, че 28 мъже, които се въздържат от еякулация в продължение на 7 дни, повишават тестостерона си с 45,7%.
Освен това проучване, повечето твърдения на NoFap идват от анекдотични доказателства. Участниците съобщават за широк спектър от психически, физически и дори духовни предимства на „сдържаността“.
Умът над материята - умствените ползи
Независимо дали издържат 7 дни или 90, феновете на NoFap казват, че това са едни от най-добрите предимства на мастурбацията за известно време.
- по-малко стрес и безпокойство
- по-голямо щастие и самоприемане
- повишена воля и мотивация
- тласък на самочувствието
- чувствайки се по-контакт с духовните си страни
- по-дълбока оценка и уважение към противоположния пол
По-трудно, по-добре, по-бързо, по-силно - физическите ползи
Самочувствието е едно. Но какво физическо предимство предлага фапстинцията?
- повече енергия
- по-добър сън
- по-силни мускули
- лазерна концентрация
- подобрена издръжливост и физическа работоспособност
- по-висококачествена сперма
- по-малко симптоми - или дори пълно излекуване - на еректилна дисфункция
Какво казва науката?
Подобно на всяка друга интернет дупка на заек, можете да намерите много недоказана информация за NoFap.
Трудно е да се каже дали хората в общността NoFap виждат реални резултати или изпитват плацебо ефекта. Но това дори лошо ли е? Изследвания показва, че плацебо ефектът все още се запазва, дори когато е фолксзнаяте получават само плацебо! Това е игра на ума.
В зависимост от вашите очаквания може да се възползвате от форумите и стратегиите на уебсайта, дори ако няма много наука, която да го подкрепи.
Намаляването на самоудоволствието
Докато държите ръцете си на разстояние от бита за една седмица, това може да повиши тестостерона и качество на спермата , няма много изследвания за другите психически и физически ползи.
Но ето какво е търкането: Експертите казват, че мастурбацията всъщност е полезно за вашето здраве .
Изследвания предполага жени, които самоинсулт по време на тийнейджърска и тийнейджърска възраст имат по-добри сексуални преживявания и по-здравословен образ на себе си, когато остареят.
Deets на порно
Първо, да станеш фризивен със себе си, не изисква порнография. Но ако предпочитате визуални изображения, има доказателства за това порно може да има предимства .
Интересното е, едно проучване от погледите за гледане на порно съобщават за същите предимства, от които NoFappers твърдят, че ги получаватизбягванепорно.
Както мъжете, така и жените участници в проучването казаха, че хардкор порно се подобри:
- техния сексуален живот
- отношението им към секса
- възприятието им за противоположния пол
- чувството им за живота като цяло
Освен това предимствата се увеличаваха, колкото по-дълго гледаха.
Чакай, това същото ли е като задържането на сперма?
Всъщност не.
NoFap = избягване на мастурбацията като цяло, докато задържането на сперма = избягване на еякулация.
Колкото и диво да звучи, хора с пенисимогакулминация без еякулация. Това е стратегия, често използвана при тантричен секс и karezza .
Тъй като терминът „задържане на сперма“ е доста сух (ha.ha.), хората го наричат още:
- куплунг запазен
- опазване на семенни култури
- сексуална континенция
Хората, които практикуват задържане на сперма, казват, че тя има същите психически, физически и духовни предимства като фапстинцията. Но това изисква и сериозен контрол на ума и тялото. Редовен конуси и други упражнения за таза помагат.
NoFap ли е за вас?
Няма рискове за здравето, свързани с въздържането от мастурбация. Въпреки това, изгонването от Fap-land означава виещепропуснете подкрепените от научните изследвания ползи от самоудоволствието и секс.
Внимание, ако изпитвате сексуални проблеми: NoFap не е доказано лекарство за еректилна дисфункция или нисък тестостерон. Потърсете професионална медицинска помощ, вместо да си правите здраве със NoFap.
Кога да получите външна помощ
Не забравяйте, че NoFap не е доказана медицинска стратегия.
Говорете с Вашия лекар, ако имате някой от следните проблеми:
- преждевременна еякулация
- еректилна дисфункция
- необясними промени в либидото
- дискомфорт по време на секс
- всякакъв вид физическа сексуална дисфункция
Помислете за извикване на специалист по психично здраве, ако сексуалните ви притеснения са свързани с:
- депресия или тревожност
- чувствате се тъжни, безнадеждни или немотивирани
- опасения относно компулсивни или рискови сексуални импулси
И така, кога мастурбацията или порнографията се превръщат в законен проблем?
Независимо дали се борите с компулсивна мастурбация, секс или използване на порнография, не сте сами.
Общността NoFap може да е полезна за вас, но със сигурност не е единствената ви възможност. Консултирайте се с вашия лекар или местен здравен център за информация относно групите за подкрепа или съвети за психично здраве.
Долен ред
Мастурбацията е нормална и здравословна, макар че може да започне да влияе негативно на живота на някои хора.
Ако се надявате да намалите самодоволството и порнографията, общността NoFap може да бъде чудесен ресурс. Няма да навредите при изпробването на NoFap, въпреки че повечето предимства за психическо и физическо здраве не са подкрепени от изследвания.
Ако имате притеснения относно сексуалното или психическото си здраве, помислете за контакт с Вашия лекар, психолог или секс терапевт.
по-евтино с дузина 2 jaime king