Разберете Своя Номер На Ангел
Много хора копаят кристали за потенциалните си лечебни свойства. Някои хора също мислят, че могат да ви помогнат да отслабнете.
TBH, всъщност няма наука, която да доказва, че кристалите могат да помогнат за отслабване. И това, което имаме, е изключително анекдотично.
Въпреки това, тук са 11-те най-популярни кристали заотслабванеи как хората ги използват.
Илюстрация от Мая Частейн
11-те най-добри кристали за отслабване
Всеки скъпоценен камък има уникални свойства и употреба. Ако искате да опитате да използвате кристали като част от план за отслабване, ето какво някои камъни * могат да направят за вас (без наука).
Илюстрация от Мая Частейн
1. Син апатит
Син апатит? По-скоро синьоапетит, #прав ли съм? Този истински син камък се счита загладпотискащо средство, така че може да помогне за ограничаване на глада ви.
Синият апатит също се свързва с фокус, хармония, приемане и комуникация.
2. Перидот
Перидот е вид оливин, който е известен с големия си зелен цвят. Хората твърдят, че им помага да останатмотивирандокато сте на път за отслабване.
Някои хора също вярват, че може да намали безпокойство или страх, детокс тялото, увеличават силата и подобряват функцията на черния дроб или жлъчния мехур.
3. Содалит
Смята се, че този камък подобрява метаболизма ви. Може също да ви помогне да направите по-добър за вас избор на храна и да избегнете апетита.
P.S. Някои хора също използват содалит за облекчаване на емоционален стрес или напрежение.
Илюстрация от Мая Частейн
4. Бял кварц
Смята се, че прозрачният бял кварц е защитен камък, който може да изчисти отрицателната енергия. Това го прави чудесен избор за носене в чантата или джоба. Някои хора дори поставят една под тях възглавница .
Някои вярват, че този кристал също може да допринесемотивация, което може да е полезно, когато се опитвате да ядете здравословни храни и упражнение .
5. Карнеол
Карнеолът е сияен червено-оранжев камък, който изглежда горг като висулка. Някои надниквания го използват за намаляванеглади хранаглад. Други твърдят, че може да помогнедетоксвашето тяло и да подобрите цялостното си здраве.
6. Аметист
Аметист има много духовни улици. Вярващите смятат, че това може да балансира хормоните ви, като същевременно засилва метаболитната функция. Може също да ви задържимотивирандокато ви помага да правите хранителни избори.
Илюстрация от Мая Частейн
7. Йолит
Иолитовите щандове казват, че този камък може да ви превърне в Зайчето за енергизиране. В допълнение към повишаването на нивата на жизненост, peeps също казват, че помага да се освободят натрупаните мастни натрупвания.
FYI:Този камък е популярен спътник за медитация.
8. Диаспора
Diaspore излъчва спокойна енергия, което го прави чудесен за ежедневна употреба. Някои хора смятат, че този кристал може да помогне за предотвратяване на задържането на вода и да помогне при загуба на тегло. Също така се смята, че намалява загубата на памет, свързана с възрастта, и насърчава осъзнато сънуване .
9. Епидот
Минерал ентусиастите използват епидот за преодоляване на чувствата на отхвърляне. Това значибиха могли, можеще ви помогне да се освободите от емоционално и физическо тегло. Също така може да ви помогне да обърнете внимание на това, което ядете и защо го ядете.
моли се за богатство
Илюстрация от Мая Частейн
10. Мрамор Пикасо
Вибрацията на този камък е свързана със силата. Смята се, че увеличава самоконтрола, което може да намали риска от избора на храни, които не са в съответствие с вашите цели. Също така може да ви помогне да регулирате вашетометаболизъми да бъдете спокойни.
11. Гаспейте
Ето още един, за който се смята, че стимулира метаболизма ви. Това може да помогне за отпушване на лоши чувства и да ви мотивира да продължите напред. Някои хора смятат, че това е полезно, ако сте склонни към емоционално хранене.
Почетни споменавания
Ето някои кристали, които не направиха среза, но все пак заслужават извикване:
- Авгелит за да помогне схраносмилане.
- Златен блясък обсидиан за да помогне схраносмилане.
- Яспис на тропическа гора за подпомагане на детоксикацията на тялото ви.
- Зелен турмалин за насърчаване на здрава нервна система.
- Етиопски опал за насърчаване на пропорция на здравословно тегло.
- Слънчев камък да помогне за засилване на волята и метаболизма.
- Мечта кварц за предотвратяване на емоционално хранене (съдържа епидот).
Как да използваме кристали за отслабване
Кристалите са универсален AF. Всичко се свежда до това, което се чувства най-добре за вас. Ето няколко начина, по които можете да ги използвате, за да хвърлите килограм.
Дръжте ги близо до себе си
Имайте сиотслабванекристал под ръка, когато ядете. Може да имате по-добри резултати с камъни, свързани със здравословни храносмилане , засилен метаболизъм или силна воля.
Можете също:
- Дръжте кристал в чантата или джоба си всеки ден.
- Дръжте камък над областта, в която искате да отслабнете.
- Носете скъпоценния камък като висулка или върху бижу.
- Поставете кристал в кухнята си или там, където обикновено ядете.
Медитирайте
Кристалите могат да бъдат чудесен спътник на вашите медитация практика. Просто изберете камък, ориентиран към отслабване, към който се чувствате привлечен. След това задайте намерение - какво искате да постигнете - преди вашетовнимателностсеш.
Можете също:
- Легнете по гръб и поставете кристали около себе си.
- Дръжте скъпоценен камък в ръцете си като васмедитирайте.
PSA:Отделете малко време, за да изчистите мястото си, ако започнете да се чувствате претоварени или разтревожен, неспокоен докато медитирате. Вземете няколко дълбоки, почистващи вдишвания и се фокусирайте върху въздуха, който влиза и излиза от тялото ви. Продължете с практиката си, след като се почувствате по-сигурни.
Йога
Много хора използват скъпоценни камъни, за да вземат своите # YogaLife на следващото ниво. Ето няколко съвета:
- Задайте своето намерение преди всяка сесия.
- Място отслабване кристали около вашия постелка за йога .
- Носете скъпоценен камък във вашия йога чанта, за да придадете на съоръженията си добри вибрации.
- Носете любимия си камък за отслабване като висулка или използвайте мъниста от скъпоценни камъни.
- Починете малко камъни върху тялото си по време Савасана , релаксиращата поза в края на всяка практика. Вашият челото , гърдите, корема и дланите са добри места. (Професионален съвет: Малките камъчета работят най-добре.)
Практиките за отслабване, които * са * легитимни
Има много безопасни и ефективни начини да постигнете целите си за отслабване, но основите на отслабването остават същите: Изгаряне на повече калории отколкото приемате = загуба на тегло.
Ето няколко съвета за поддържане на нещата здрави и балансирани:
- Разработете. Твърдо рутинна тренировка е чудесен начин да отслабнете и да подобрите цялостното си здраве.
- Не бързайте. храня себавноможе да помогне на тялото ви да разбере кога всъщност е пълно.
- Спи го. Проучвания предполагам, че получавате достатъчно затворено око може да ви помогне да поддържате здравословно телесно тегло.
- Останете хидратирани. Пия вода около 30 минути преди да ядете. Това може да ви накара да се чувствате сити и да поддържате вашите органи да функционират в най-добрия си вид.
- Умалете пиенето. Изследвания предполага, че пиенето алкохол на рег може да доведе до наддаване на тегло.
- Облекчете сладките неща. Захар напитките и закуските са пълни с калории и имат малко хранителни предимства.
- Опитайте приложение. Има много забавления и достъпни цени приложения за здраве и фитнес които могат да ви помогнат да следите храненето и тренировките си.
- Напълнете с фибри. Разтворим фибри от храна или добавки може да помогне за намаляване на телесните мазнини.
Кристална решетка за отслабване: Визуално ръководство за камъни
Ето удобна диаграма, която ще ви помогне да изберете най-доброто отслабване кристал за вашите уникални цели.
Скъпоценен камък | Ползи | Как се използва |
син апатит | потискаглади ограничава глад | Притиснете го към челото си или го използвайте по време йога , медитация или молитва. |
перидот | те държи мотивиран и помага да се освободи тялото ви от токсини | Носете го като бижу, за предпочитане близо до сърцето си. |
содалит | засилва метаболизма и намалява апетита | Дръжте го до гърлото си или го използвайте по време йога . |
бял кварц | изчиства негативизма и ви държи мотивирани | Носете го в чантата или джоба си или го пъхнете под възглавницата си. |
карнеол | потискаглад, ограничава апетита и помага на тялото ви детокс | Дръжте го над долната част на корема, докато медитирате. |
аметист | балансира хормоните и ви помага да правите по-добър избор на храна | Носете го като бижу, използвайте го по време на медитация или използвайте по време на йога сеш. |
йолит | освобождава мастни натрупвания, дава ви повече енергия и балансира метаболизма ви | Дръжте го в дланта си или над областите, където искате да отслабнете, докато медитирате. |
диаспора | успокоява емоциите, помага за намаляване на задържането на вода | Дръжте го докато медитирате или го поставете под възглавницата си. |
епидот | помага да се освободите от миналата травма и да се съсредоточите върху това, което ядете | Дръжте го близо до себе си, когато ядете, дръжте го, докато медитирате, или го поставете под възглавницата си. |
Мрамор Пикасо | увеличава волята и засилва метаболизма | Дръжте го близо до себе си, когато ядете. |
гаспеит | стимулира метаболизма ви и помага за предотвратяване на емоционално хранене | Дръжте го близо до себе си, когато ядете или го държите, докато се молите или медитирате. |
tl; д-р
Кристалите не са най-добрият начин за това отслабнете . Има много по-добри (и подкрепени от науката) начини за сваляне на килограми. Но ако искате да включите скъпоценни камъни в плана си за отслабване, продължете! Ефектът на плацебо може просто да е на ваша страна, ако е съчетан с други здравословни инструменти за отслабване.
Просто не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди да направите някакви големи промени в диетата или начина си на живот.