Депресията не е универсална за всички

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна.Ето нашия процес.

Чувствате се тъжни, безнадеждни или не се интересувате от обичайните забавни неща в продължение на 2 седмици или повече? Може да имате депресия. И получаването на правилното лечение може да се свежда до каквомилна депресия, която имате.

Нека разделим какво отличава един вид депресия от друг.

Уау, това е сериозно (голяма депресия)

Beverly Merz от Харвардския университет наречена голяма депресия „състояние, при което тъмното настроение е всеобхватно и човек губи интерес към дейности, дори такива, които обикновено са приятни“.

Изследвания показа, че през 2017 г. 17,3 милиона възрастни в САЩ (7,1 процента) са имали поне един голям депресивен епизод.

Симптомите на голямо депресивно разстройство включват проблеми със съня, промени в апетита или теглото, загуба на енергия, чувство за безполезност и мисли за смърт или самоубийство.

Голямата депресия, известна още като клинична депресия, се диагностицира въз основа на симптоми (депресивно настроение и липса на интерес към дейности), които продължават по-голямата част от деня, всеки ден, в продължение на повече от 2 седмици.

Причини

Няма ясна единична причина за депресия, но няколко фактора се смята, че допринасят за него, включително разлики в генетиката, невробиологията, мозъчната химия и хормоните.

романтични италиански поговорки

Лечение

Голямата депресия се лекува с психотерапия и лекарства. За някои хора с тежка депресия, която не се облекчава с психотерапия или антидепресанти, електроконвулсивната терапия или транскраниалната магнитна стимулация може да бъде ефективна.

Въпреки това депресията продължава (персистиращо депресивно разстройство)

Постоянното депресивно разстройство (наричано още дистимия) е дългосрочната връзка, от която не можете да излезете. Въпреки че може да не е толкова интензивна като голяма депресия, тя се проточва в продължение на 2 години или повече.

Постоянната депресия не ви пречи да функционирате, но кара всичко да е гадно. Внимавайте за апетит и промени в съня, ниска енергия, ниско самочувствие или безнадеждност.

Подобно на голямата депресия, причината за персистиращата депресия не е напълно изяснена, но вероятно се влияе от генетиката и мозъчната химия. Той може да бъде диагностициран от лекар въз основа на комбинация от физически прегледи (за да се изключат други заболявания) и психологическа оценка.

Според Националния институт по психично здраве, 1,3 процента от възрастните в САЩ изпитват трайно депресивно разстройство в даден момент от живота си.

Умът ви ви изиграва номера (депресивна психоза)

Хората с тежка депресия също могат да получат заблуди или халюцинации, комбинация, известна като депресивна психоза .

Заблудите са мисли, които е малко вероятно да са верни, а халюцинациите са виждане, чуване, усещане, мирис или вкус на неща, които не са реални. Психозата може да предизвика мисли за самоубийство.

Не е ясно защо някои хора с депресия развиват психоза, но това може да е свързано със стресови събития в живота или травма. Антипсихотични и антидепресанти могат да бъдат предписани за лечение на депресивна психоза.

Други лечения включват когнитивна поведенческа терапия и електроконвулсивна терапия.

Това е като влакче в увеселителен парк, но не и забавно (биполярно разстройство)

За да бъде диагностициран биполярно I разстройство, е необходим маниакален епизод. За хора с биполярно разстройство II разстройство , депресията се редува с периоди на висока енергия и рисково поведение, известни като мания.

Манията и депресията са като противоположни страни на монетата и лечението се фокусира върху стабилизиране на настроенията. Епизодите също могат да бъдат „смесени“, с елементи както на мания, така и на депресия.

Счита се, че разликите в мозъчната структура и фамилната анамнеза са свързани с повишен риск от биполярно разстройство. Лечението обикновено изисква комбинация от лекарства (антидепресанти, стабилизатори на настроението или нетипични антипсихотици) и психотерапия. Понякога хората се лекуват с електроконвулсивна терапия.

Униполярна депресия е като биполярно разстройство без мания. Терминът може да се използва за означаване на голямо депресивно разстройство или клинична депресия.

И просто да бъдем различни ... (нетипична депресия)

Какво толкова необичайно атипична депресия ? Симптомите са почти същите като тези при други видове депресия, като чувство на тъга, повишен апетит и прекалено много сън.

Може също да се почувствате отхвърлени или критикувани или да усетите тежест в ръцете и краката. Основната разлика между атипичната депресия и другите видове е, че хората с атипична депресия могат да се чувстват по-добре за кратки периоди в отговор на положителни събития.

Атипичната депресия може да започне по-рано в живота от другите форми на депресия и може да продължи за по-дълги периоди от време. Рискови фактори са употребата на алкохол и наркотици, детски травми, стресови фактори от околната среда и фамилна анамнеза за депресия, биполярно разстройство или алкохолизъм.

Подобно на други видове депресия, тя се лекува както с лекарства, така и с терапия.

PMDD: Наистина депресиращ период

Предменструално дисфорично разстройство (PMDD) е екстремна форма на предменструален синдром, който причинява тежка раздразнителност, депресия или тревожност.

Симптомите обикновено се появяват между овулацията и периода ви. Това означава, че до 5 процента от жените с менструация са в мизерия в продължение на 1 до 2 седмици всеки месец.

Колебанията в хормоните и серотонина може да са отговорни. PMDD се лекува с няколко вида лекарства, включително антидепресанти, противозачатъчни хапчета и болкоуспокояващи без рецепта. Управлението на стреса, балансираното хранене и редовните упражнения също могат да помогнат.

Симптоми на ПМДД да се следи за включване:

kelly marie tran wiki

• раздразнителност и гняв
• тъга или мисли за самоубийство
• безпокойство или паника
• промени в настроението или плач
• липса на интерес към дейности и взаимоотношения
• проблеми с мисленето или фокусирането
• умора
• глад за храна или преяждане
• проблеми със съня
• усещане извън контрол
• спазми, подуване на корема и болка

Най-тъмният сезон (сезонно афективно разстройство)

Някои хора са по-чувствителни към липсата на естествена светлина през есента и зимата и могат да изпаднат в депресия. Сезонно афективно разстройство (SAD) се смята, че е причинено от промени в циркадните ритми, серотонин и мелатонин в отговор на намалена експозиция на светлина.

Докато SAD може да се лекува с медикаменти и психотерапия, светлинната терапия е лечението.

Въпреки че SAD често се случва през есента и зимата, някои хора са засегнати през пролетта и лятото. Хората с биполярно разстройство също могат да получат сезонни промени в настроението.

Депресия, която зависи от ситуацията (ситуативна депресия)

Стресът се случва. Изпадате в депресия. В някои случаи симптомите на депресия започват със стресиращо събитие в живота като смърт, преместване или промяна в семейството.

Когато не се възстановите от стреса по очаквания начин, може да имате ситуативна депресия, известна още като разстройство на приспособяването . Симптомите са същите като при другите видове депресия, но започват в рамките на 3 месеца след стресово събитие и са склонни да се справят в рамките на 6 месеца.

Когато плачете повече от новото бебе (следродилна депресия)

Депресията може да възникне по всяко време на бременността (перинатална депресия) или в рамките на 12 месеца след раждането (следродилна депресия). Бременността и раждането съвпадат с драматични хормонални и физически промени. Добавете липсата на сън към сместа и имате рецепта за следродилна депресия .

В допълнение към други депресивни симптоми, новородената майка може да има проблеми с връзката с бебето, да се съмнява дали може да се грижи за бебето или има мисли да нарани себе си или бебето.

Ако имате анамнеза за депресия, имате необичаен стрес по време или след бременност, имате медицински усложнения или проблеми с употребата на вещества, може да сте изложени на по-голям риск от следродилна депресия.

Поставете диагноза, потърсете помощ, по-добре

Говорете с Вашия лекар за възможността за депресия, ако имате:

• тъга, която изглежда необичайна за вас
• депресивно настроение, което продължава по-дълго, отколкото очаквате, или резултат от стресово събитие или голяма промяна в живота
• промени в енергията или интерес към дейности и взаимоотношения, на които сте се радвали
• промени в апетита или съня
• физическа болка без видима физическа причина
• хронично заболяване, заедно с емоционално чувство на безпокойство
• мисли за смърт или самоубийство

За да намерите най-добрата диагноза и лечение, кажете на вашия доставчик на здравни грижи за стресови събития, които съвпадат с вашите симптоми, независимо дали имате лична или фамилна анамнеза за депресия и кога вашите симптоми са започнали или са се променили.

Ако смятате, че имате нужда от помощ при депресия, но не можете да си позволите терапия, помислете за следните бюджетни възможности:

Услуги за психично здраве с ниски доходи или безплатни услуги в общността: Проверете MentalHealth.gov или се свържете с Националния алианс за психични заболявания на 1-800-950-6264 или info@nami.org за да намерите доставчик близо до вас.

Приложения за терапия за психично здраве: Приложения на помощ! Има нови компании, които ще ви свържат с лицензиран терапевт, с когото можете да се консултирате от уюта на собствения си дом за малка част от цената на традиционната терапия. По-добре и Пространство за разговори са две от най-разпознаваемите.

Терапевти с плъзгащи се мащаби: Това са терапевти, които са готови да коригират тарифите си въз основа на това, което пациентът може да плати. Можете да направите уеб търсене за такъв във вашия район или да посетите сайт като Open Path Collective за да намерите опция близо до вас и във вашия ценови диапазон.

Горещи линии за кризи: Има хора, готови да ви изслушат и да ви помогнат на различни горещи линии. Посетете stopitnow.org за да намерите подходящата гореща линия за вас.

Групи за подкрепа: Без значение къде се намирате, други преживяват подобни битки и вероятно има група за поддръжка, към която можете да се присъедините. Споделянето на чувствата ви и чуването на това, което другите преживяват, е мощно напомняне, че всички сме заедно в това. The Психично здраве Америка уебсайтът е едно място за намиране на подходящата група за вас.

Долен ред

Повечето от тези видове депресия споделят симптомите и възможностите за лечение, така че каква е разликата какъв вид имате? Важно е да разберете, че не всички депресии изглеждат или се чувстват еднакво.

Ако смятате, че вашата конкретна марка тъга не се квалифицира като депресия или не може да бъде лекувана, може да грешите. Ако имате някой от изброените по-горе симптоми или се видите в тези описания, струва си да поговорите с Вашия лекар или терапевт, за да разберете повече.