Самотен? Изследването казва, че да бъдеш родител на растение е идея, която си заслужава да се полива
Дори да нямате зелен палец, грижата за растенията може научно да ограничи чувството за самота. Ето как да напоявате доброто усещане.
Завършихме 20 проекта, които ще помогнат на настроението ви да се повдигне през цялата пандемия.
Можете ли да рецитирате почти всеки ред от „Празникът“? Вече гледахте пълната гама от коледни филми в Netflix - например миналия месец - и си резервирахте холиде? Помислете за този списък с уютни празнични романи за следващото си настроение.
Изхвърлянето на нещата може да звучи плашещо или дори направо страшно, но всъщност може да е толкова добро за вас.
Попълването на голям блок недвижими имоти във вашия календар (особено през уикенда) със задача, която се чувства по-малко от забавно, е, по-малко от забавно. Моят отговор на тази универсална дилема е да взема голям, плашещ проект и да го трансформирам в поредица от малки проекти. Обичам да наричам тези мини проекти петнадесет минутни победи.
Търсите начини да вградите повече производителност във вашия ден? Ето 31 прости опции за създаване на някои добри навици.
Оценявайте мен, себе си и аз с тези мелодии за себелюбие.
И те са 100% безплатни! Можеш ли да повярваш?
С много време в ръцете ни, но ограничен достъп до фитнес залата, е лесно да се вманиачите върху изображението на тялото. Но ето как вместо това можете да се обичате повече.
Пубертетът удари с отмъщение. И скоро тези секунди извън водата станаха най-уязвимите ми.
Помните ли петте измерения на грижата за себе си? Експертът по самообслужване Мина Б. споделя простите начини, по които можем да създаваме умишлени действия за самообслужване ежедневно.
Бившият ви е във Facebook и не можете да спрете да ги следвате. Какъв е протоколът? Е, това е нова дигитална ера. Колумнистът на съветите Кели Макклур копае, когато дебненето в социалните медии е лошо и кога не.
Когато толкова много се чувства извън нашия контрол - особено сега - все още има неща, които можем да контролираме. Треньорът по живот Сузи Мур показва как една проста промяна в мисленето може да свърши дълъг път. Това, върху което се фокусираме, какво е нашето отношение и как реагираме на събитията, може да направи разликата между контрола и хаоса.
За да запазя скуката, две неща ми помогнаха: производителност и разнообразие.
Ако имате проблеми със съня, плейлист със съвременни приспивни песни може да свърши работа. Ето нашия най-добър плейлист за сън.
Попитахме три данъчни професионалиста за техните най-добри съвети, за да улесним малко данъчното време.