Разберете Своя Номер На Ангел
Косопадът не дискриминира толкова, колкото си мислите. И мъжете, и жените го изпитват по различни причини. Ако гривата ви изглежда малко по-малко пълна от обикновено, не се паникьосвайте. В зависимост от причината има различни стъпки, които можете да предприемете, за да отстраните повредата.

Плешивостта не е само за момчетата
Повече от половината от мъжете над 50 ще изпитат андрогенна алопеция, известна още като плешивост при мъжете. Характеризира се с отслабване и свиване на космените фоликули, които произвеждат по-фини нишки коса с всеки цикъл на растеж, докато в крайна сметка косата просто спре да расте.
Независимо дали ще бъдете засегнати от плешивостта при мъжете има много общо с генетиката, фамилната анамнеза и мъжките полови хормони, наречени адрогени.
Плешивост при жени, или андрогенетичнаалопецията е наследствена, но по-вероятно е да започне след менопаузата поради хормонални колебания. The по-голямата част от жените ще изпитате някакъв вид косопад след менопаузата.
В сравнение с мъжете, жените ще загубят косата си по различен начин и далеч по-малко ще изпитват тотална плешивост . Жените трябва да се обърнат към лекар или дерматолог, ако забележат, че косата им започва да изтънява, за да се изключат всякакви други медицински състояния.
При мъжете с плешивост при мъжете загубата на коса обикновено започва от короната на главата или около слепоочията. Какво ще се случи по-нататък зависи от боговете на косата: Някои мъже могат да изпитат непрекъснато отстъпваща линия на косата, други може да имат такава, която се отдръпва във „М“ форма, а някои мъже просто ще получат едно плешиво петно.
Често мъжката загуба на коса е само козметична и не изисква медицинска намеса. Това не означава, че не се чувства като лошо.
За тези, които предпочитат да не възприемат новата си визия, има прически, парчета коса и перуки, които могат да направят нещата малко по-очевидни. Налични са и лекарства и други процедури, ако търсите по-трайно решение (повече за тези по-късно).
Девет начина да защитите естествено нишките си
Независимо дали косопадът се случва във вашето семейство или просто искате да укрепите косата, която имате, има някои напълно естествени и немедицински начини да защитите гривата си.
спри да му пишеш съобщения и виж какво ще стане
Яжте правилно. Някои изследвания предполага, че яденето на диета, богата на протеини, може да предотврати косопада, което има смисъл да се види как космените фоликули са изградени от протеин, наречен кератин.
Друг проучване установи, че средиземноморската диета може да предотврати или поне да забави появата на плешивост както при мъжете, така и при жените поради високото съдържание на сурови зеленчуци, пресни зеленчуци и билки като магданоз и босилек.
Добавка интелигентна. Що се отнася до растежа и задържането на косата, по-добре да знаете вашите As, Bs, Cs и Ds ... витамини. Заедно с желязото, селена и цинка, тези витамини помогнете да запазите и отглеждате косата, която вече имате на главата си, като насърчавате клетъчния оборот.
Ретиноидите, които се състоят витамин А също помагат за регулиране на производството на себум и ускоряват растежа на косата. И витамин D. е бил използван за лечение на алопеция без белези и помага при възстановяване.
Има и биотин, иначе известен като B-7 или витамин Н, който е частично отговорен за синтеза на мастните киселини, необходими за здравата коса. Недостигът на биотин може да доведе до изтъняване на косата, затова говорете с Вашия лекар за добавяне.
Отидете билкови. Женшенът има фитохимикали, които могат да бъдат полезно за насърчаване на растежа на косата, въпреки че изследването не е окончателно. Консултирайте се с Вашия лекар за добавки или експериментирайте с локални разтвори, които изброяват женшен като съставка.
За мъжете също има видя палмето , добавка, получена от плодовете на малки палми (Serenoa repens), които помагат за регулиране на нивата на тестостерон и е доказано подобряване растеж на косата.
Внимавайте с грижата за косата си. Що се отнася до ежедневните ви процедури за коса, уверете се, че не добавяте обида към нараняванията при косопад, като използвате сурови шампоани, които лишават косата от добрите й масла или я оформяте по начин, който може да я повреди.
кога да се притеснявате за потрепване на очите
Плътните плитки и опашки могат да доведат до излишно проливане , а вие също бихте могли лесно да използвате горещите инструменти, които могат да насърчат счупването. И докато химическите багрила, перми и преси за изправяне могат да ви дадат козметичните резултати, които искате, те могат да предизвикат хаос върху косата и скалпа ви.
Изследвайте органични и по-малко сурови алтернативи на предпочитаните от вас лечения и пропуснете такива, които съдържат пара-фенилендиамин, амоняк или пероксид.
Наградете килера си. Опитайте да включите кокос и зехтин в рутината си за грижа за косата. Изследванията показват, че лауриновата киселина в кокосовото масло се бори с разграждането помага за свързването на протеини в косата. Също така помага предотвратяване на щети от излагане на слънце.
Зехтинът е друг често срещан домашен приятел за здрава коса. Опитайте да го използвате като дълбоко кондициониращо лечение за борба със сухотата, която може да доведе до счупване. Просто масажирайте няколко супени лъжици от нея в косата и я оставете да се маринова (буквално) за 30 минути, преди да изплакнете.
Намажете се. Според някои изследвания , етеричните масла, като лавандула и розмарин, могат да помогнат в борбата с косопада, свързан с алопеция ареата, автоимунно състояние, което кара косата да пада на петна.
Можете да си направите самостоятелно лечение с етерично масло у дома, като смесите няколко капки лавандула, розмарин, лимонена трева или дори ментово масло в 2 супени лъжици носещо масло като зехтин или жожоба. Оставете бебето да седи 10 минути, преди да изплакне.
Научете как да изберете най-добрите етерични масла тук , и винаги прави a тест за кръпка ако никога преди не сте използвали такъв.
Направете алиумите свой съюзник. Вярвате или не, сокът от лук също е показан насърчавам повторно израстване при тези с алопеция ареата, когато се прилага върху скалпа два пъти на ден.
Въпреки че изследванията са ограничени, учените подозират, че ефектите, стимулиращи растежа, са свързани с високото съдържание на сяра в лука.
Покажете на скалпа си малко TLC. Всички обичат доброто разтриване, но скалпът ви може да го обича точно толкова, колкото и вие. Според a малко проучване , само няколко минути масаж всеки ден в продължение на 6 месеца помагат за подобряване на растежа на косата.
Запазете спокойствие и намастете. Що се отнася до загубата на коса, стресът не ви прави никакви услуги. Ако изтъняващата ви грива е свързана със стреса, някои успокояващи йога пози, като Camel и Fish Ppose, могат да помогнат за смекчаване на безпокойството ви и неблагоприятния ефект, който оказва върху главата ви - отвътре и отвън.
Да станеш майка не означава да губиш косата си
Децата може да ви накарат да издърпате косата си по други причини, но можете поне да се опитате да избегнете загубата на коса след бременност, известна още като телогенен ефлувиум.
Макар и относително необичайно, това състояние се причинява от стреса на бременността, раждането и хормоналните колебания. Може да се влоши и от основните здравословни състояния като проблеми с щитовидната жлеза.
Ако имате телогенен ефлувиум, той може да се разреши сам. Потърсете медицинска помощ обаче, ако косопадът ви е постоянен, за да изключите нещо по-сериозно.
Що се отнася до телогенния ефлувиум, добрата защита е най-доброто нарушение, така че ето няколко неща, които можете да направите, за да защитите бравите си:
- Яжте балансирана диета и говорете с Вашия лекар за пренатален витамин.
- Избягвайте стилове, които дърпат косата ви, като плитки и стегнати кифли.
- Консултирайте се с Вашия лекар, за да сте сигурни, че лекарствата или добавките, които приемате, са подходящи за косата.
- Ограничете грубите процедури и топлинния стил до минимум.
- Не размивайте шунка, когато разплитате косата си. Работете внимателно с тези възли и опитайте да използвате гребен с широки зъби.
- Запазете спокойствие и знайте, че повечето косопад, свързан с бременността, е временен. Ако все още се притеснявате, говорете с Вашия лекар за възможностите за лечение.
Справяне с косопада поради химиотерапия
За тези, които изпитват загуба на коса поради химиотерапия и тези, които имат гени, виновни, лазерното лечение на ниско ниво, наречено терапия с червена светлина, може подобряване плътност на косата чрез стимулиране на епидермални стволови клетки. Устройствата за дома се предлагат на стойност от 200 до 600 долара.
Лекарства и процедури
Ако прическа за коса, перука или трансплантация на коса просто не са вашето нещо, а хакове за начина на живот просто не я подстригват, има други медицински процедури и лечения, които могат да ви помогнат да върнете предишната си слава на косата.
Миноксидил
Това лекарство без рецепта (OTC) е известно на повечето като Rogaine. Важно е да се отбележи, че това локално решение има някои по-редки странични ефекти, включително увеличаване на теглото и ускорен сърдечен ритъм, но се оказа много ефективна възможност за лечение за някои мъже и жени.
Работи за около 60 процента на жените потребители.
Фенилефрин
Друг актуален вариант е фенилефрин . Това лечение е най-подходящо за косопад поради оформяне, тъй като действа, като прави фоликула мускулен контракт, което затруднява издърпването на косми по време на четкане или плетене, например.
"леона" "бонбони"" стивънс"
Финастерид
Ще ви трябва рецепта за Finasteride, известен още като Propecia. Действа, като помага за забавяне на загубата на коса, но може да насърчи и растежа. Това хапче е одобрено за мъже и е по-вероятно да бъде ефективно, ако сте под 60 години годишна възраст.
Не се препоръчва за жени, които са или могат да забременеят.
Богата на тромбоцити плазма
Ако предпочитате да не използвате хапчето или локалния път, инжекциите с богата на тромбоцити плазма (PRP) могат да помогнат насърчаване на растежа в области, където вече сте загубили малко коса.
За да получите плазмата, кръвта ви ще бъде взета и центрофугирана, за да се отделят тромбоцитите, които след това се инжектират в скалпа ви. Ако звучи скъпо, това е така. Една сесия може да струва 1000 долара и ще ви трябват няколко кръга, за да видите резултатите.
Но защо косата изобщо пада?
Ето сделката: Определено количество косопад поради естествения жизнен цикъл на косата ви е нормално - около 100 косми на ден.
Внезапната и забележима загуба, била тя неравна или по цялата ви глава, е добра причина да говорите с лекар. Причините за това може да са временни и няма защо да се притеснявате, но най-добре е да сте сигурни и да изпреварвате, докато можете.
Освен генетиката, стреса и някои фактори за диетата и начина на живот, ето и някои други виновници за загуба на коса:
- сурови практики за стилизиране
- емоционален или физически стрес
- някои лекарства, включително някои стероидни лечения
- лъчелечение
- хормонални колебания поради бременност, раждане или менопауза
- някои медицински състояния, трихотиломания (разкъсване на косата) и състояния на скалпа
Дългото и краткото от него
Ако изпитвате косопад от всякакъв вид, със сигурност не сте сами. Независимо дали сте решили да живеете и да оставите плешив или да опитате ръката си в вариант за лечение или естествено средство, изборът е ваш и има много възможности.