Разберете Своя Номер На Ангел
Защо ензимите са важни? В края на краищата, не е като да чувате много често за тях: виждали ли сте някога любимия си фитнес гуру на TikTok да крещи „omigawd, момчета, азлюбовмоите ензими! ”?
Вероятно не. И така, на кого му пука?
Отговор: вие го правите! Защото ензимите са страхотни! Те всъщност са тайните супергерои на вашето тяло, работещи нощно и денонощно, за да спасят живота ви, само за да наклонят шапката си и да заявят, че „всичко е в един ден, госпожо“.
Затова нека отделим малко време, за да дадем на ензимите своите цветя, да проучим защо те всъщност са от решаващо значение за вашето здраве и да разберем как да ги поддържаме щастливи!
О, могъщи ензими! Защо са невероятни
Ензимите са вид протеин намирате в клетките си. Те са катализатор, ускорявайки всички процеси в тялото ви, за да могат действително да функционират.
Например, те разграждат храната, която ядете със супер скорост, така че тялото ви може да използва цялата тази доброта преди изтичането на глада и ястието да бъде полезно аминокиселини и захари.
Това обаче не е всичко! Смята се, че ензимите се ускоряват наоколо най-малко 4000 процеса в тялото ви. Това ви позволява да живеете, което е много полезно. Чувствате ли малко повече уважение към тях, сега?
може ли женен мъж да се влюби в друга жена
Ако животът беше WiFi, вашата интернет връзка щеше да бъде способността ви да живеете - което ще направи ензимите рутера. Вашият рутер изпраща този сладък WiFi из цялата къща.
Бавният рутер или никакъв рутер изобщо не се равнява на интернет и това е ужасно лошо за живота ви. Добрият рутер се равнява на добър интернет, като прави сърфирането в мрежата много по-бързо и ви позволява да изтеглите актуализацията „World of Warcraft“.
Това е, което ензимите правят за вас. И ако не сте имали ензими или болест, която се забърква твърде много с тях, това може да е Game Over. Ето защо поддържането на здравето им е толкова важно.
Видове ензими
Има цял куп различни ензими, но Голямата тройка са:
- Амилаза. (Не е най-новото име на бебето на знаменитост.) Това лошо момче разгражда нишестето на прости захари.
- Протеаза. (Не е акаунт на OnlyFans.) Това се разпада протеини в аминокиселини.
- Липаза. (Не е марка за балсам за устни.) Това разгражда мазнините и маслата до глицерол и мастни киселини .
Защо са важни за клетките
Всички сме наясно колко важни са клетките за тялото ви - в края на краищата вие сте изцяло съставени от тях. Няма клетки, няма те. Е, ензимите са частта от клетката, която по същество върши по-голямата част от упоритата работа.
Ензимите предизвикват множество химически реакции. Те дават на клетката достатъчно енергия, за да направи това, което трябва да направи.
Вашите клетки влияят на всичко, което тялото ви прави. Ензимите са отговорни за поддържането на всички тях, както и за осигуряването на въглехидрати, за да ви дадат енергия и протеини изграждане и възстановяване на мускулите .
Благодарете на ензимите следващия път, когато постигнете сериозни печалби във фитнеса.
Защо са важни за храносмилането
Ензимите не са важни само за храносмилателната ви система: те са от решаващо значение. Както открихме, ензимите са тези, които разграждат всичките ви храни, което ви позволява да усетите сладкото, сладкото предимство на това шоколад повишаване на.
как да разбереш, че те обича по целувката му
Така че, ако ви липсват някои ензими, ще имате проблеми с храносмилането. Чувал за непоносимост към лактоза ? Хората, които го имат, нямат лактаза, ензимът, който усвоява млечната захар (известна още като лактоза).
Ето какво правят Големите три за корема ви:
- Амилаза. Тези малки тигри атакуват храната ви веднага щом я пъхнете в устата си. Вашите слюнчени жлези ги произвеждат, както и панкреаса и тънките черва. Те незабавно разграждат храната ви до захари, които се абсорбират в кръвта.
- Протеаза. Произведено в стомаха , панкреаса и тънките черва, те правят лъвския дял от работата в стомаха ви, като разграждат протеините на полезни аминокиселини . Те са чудесни за изграждане на мускули и поддържане на мозъка ви здрав.
- Липаза. Намерени в панкреаса, стомаха и тънките черва, те поддържат вашите клетки в бойна форма, както и за поддържане кърмата по-лесно за смилане на бебетата .
Какво бърка с вашите ензими?
Ензимите очевидно са тотални супергерои. Но какъв е техният криптонит? Има няколко фактора, които могат да нарушат вашите ензими и да ги превърнат от герой в нула.
Болести, които влияят върху действието на ензимите
Някои заболявания могат да поставят пречка пред добрите почтени ензими, които просто се опитват да започнат работа.
Видяхте ли колко от Голямата тройка идват от панкреаса? В резултат на това, ако имате пристъп от Панкреатит (неприятно възпаление в панкреаса), ензимите, живеещи там, могат да срещнат лепкав край.
Телесна температура
Както повечето от нас, ензимите не обичат да работят, ако се чувстват прекалено горещи. За разлика от нас, те не могат просто да включат офис AC.
Ако случайно имате висока температура , температурата на тялото ви скача и ензимите ви просто не могат да се справят с топлината. Те се разграждат напълно, докато не можете отново да възстановите телесната си температура.
Киселинност
Също като повечето от нас, ензимите не обичат да работят, ако са къпани в прекалено много киселина (относимо, нали?).
Определени състояния могат да причинят високи нива на киселинност в стомаха, което предизвиква разграждане на някои от вашите ензими. Други ензими обаче предпочитат повишена киселинност . На всеки своя.
Ензимни добавки: Кога се нуждаете от тях?
Сега може би си мислите: „Хей, тези ензими звучат страхотно! Дай още! “ Тогава може да помислите за прием на ензим добавки .
Но спри, гражданин! Има случаи, когато приемането на ензимни добавки може да бъде много добро нещо. Но ако сте в добро здраве и имате доста нормална храносмилателна система, не започвайте да ги пукате с мисълта, че ще станете още по-здрави. Можете да си нанесете доста неприятни щети.
Одобрени от FDA ензимни продукти на панкреаса (PEPs) може да бъде много полезно, ако имате проблеми с панкреаса. Това може да се дължи на проблеми като панкреатит, муковисцидоза или рак на панкреаса.
Говорете с Вашия лекар, ако смятате, че може да се възползвате от добавки. Те ще ви дадат най-добрия съвет за това, от което се нуждаете. И ако нямате нужда от тях, не ги вземайте.
За вкъщи
Ензимите може да не вършат най-секси работата с най-много слава. Но те играят ключова роля за вашето здраве - буквално не бихте могли да живеете без тях.
От разграждането на храната, която ядете, до това да ви помогне да получите сериозен мускул и да помогнете на малките бебета да си набавят нужните хранителни вещества, те разпространяват невероятно във всяка клетка в тялото ви.
емоционални лечебни магии за другите
Но не приемайте допълнителни ензимни добавки, ако не се нуждаете от тях, и правете всичко възможно, за да поддържате удобните им условия на труд.
Следвайте тези прости правила и вие и вашите ензими можете да имате щастливо партньорство герой / помощник за години напред.
