Пуерториканското готвене често използва метод с едно гърне, който е направо гений. Макар че кулинарната традиция е израснала от ограничени средства и евтини съставки, тя също така прави вашата кухня по-ефективна - и храната по-вкусна. Опитайте тези 4 рецепти и ще бъдете закачени.
Преди да изпуснете $, прочетете това.
Границата между хранително разстройство и опасно разстроено хранене? Не е толкова ясно, колкото си мислите.
Чили е безкрайно гъвкав, което го прави забавен да бъдете креативни с рецепти. Тези осем лесни хакове ще изведат чилито ви на ново ниво - от добавяне на вино и асаи до сервиране в годна за консумация купа!
Шансовете са, че не е нужно да избягвате тази популярна хранителна добавка. Ксантановата смола е безопасна за повечето хора да ядат. Ето какво трябва да знаете за потенциалните ползи за здравето и страничните ефекти.
Някои промени в начина на живот и здравословни проблеми могат да ви накарат да се чувствате студени след хранене. Ще разгледаме възможните причини и ще ви дадем съвети.
Бобът е адски добър за вас. Но те също са заредени с естествени влакна, които могат да бъдат трудни за разграждането на стомашно-чревния тракт. Резултатът? Приветливи пърди. Ето защо бобът ни прави газообразни и какво да правим с него.
Разбиваме разликите между пълнозърнестия и пълнозърнестия, както и как всеки може да бъде от полза за тялото ви.
Спагети на мама, но този път битката включва самата паста. Да отидеш пълнозърнест или да се прибереш - това е въпросът. Разберете тук дали наистина се чука.
Твърденията за ползите за здравето на пшеничната трева са десетина дузини и някои от тях имат повече доказателства зад себе си, отколкото други. Ето поглед към 11 възможни предимства, които се поддържат от науката, плюс какво да имате предвид, преди да опитате пшенична трева.
Почти всеки човек изпитва диария в даден момент. Средно 1-2 пъти годишно. Ето списък на най-добрите храни и напитки, на които да се насладите и кои от тях да избягвате, когато удари голямото D.
Мухълът е доста отвратителен. Но ако случайно изядете малко, едва ли ще нанесете много щети. Разбихме няколко мита за вас.
Дефицитът на витамин Е е рядък. Ако нямате достатъчно витамин Е, вероятно е по вина на основното състояние. Научете повече.
Можете да получите витамин С по естествен начин от храни, но не боли да приемате добавка, особено ако имате дефицит. Ето ползите от приема на витамин С.
Повечето пипсачи получават достатъчно витамин В12 от хранителни продукти на животинска основа. Ако сте вегетарианец или веган, получаването на достатъчно количество B12 може да изисква изследвания и подготовка. Ето поглед към най-добрите природни източници на B12 както за вегетарианци, така и за вегани.
Събрахме 33 невероятни вегетариански рецепти за Деня на благодарността, които няма да ви оставят на масата гладни или отпаднали.
