Разберете Своя Номер На Ангел
Намерено в магазините за дим и някои кътчета в интернет, това листно природно лекарство става все по-популярно за самолечение на редица заболявания.
Кратом е тропическо дърво, родено в Южна Азия. Листата му или екстрактът от листата му се събират и правят в различни форми (например таблетки или дози за пиене), за да помогнат при хронична болка, опиоидна зависимост и отнемане и - тъй като сте тук - симптоми на депресия или тревожност.
Въпреки че съществуват някои доказателства за ефективността на кратом, има и много неща за тъмната страна на това естествено лекарство. Необходими са повече изследвания, за данаистина либъдете сигурни, така че вземете предложените ползи със зърно и се опитайте да не пренебрегвате рисковете.
Администрацията по храните и лекарствата (FDA) все още не е благословила кратом с одобрение. Това е * технически * хранителна добавка ( вземете 411 от препоръките на FDA тук ).
Въпреки че не се счита за незаконно лекарство на федерално ниво, тоимае забранено в шест държави. Така че, ако мислите да скочите във влака на кратома, продължете с повишено внимание.
Нека да се потопим в рискове , предполагаеми ползи и множество разновидности на кратом.
Ето как работи kratom
Kratom понякога се нарича „естествен опиоид“. Оттекущопиоидите могат да се превърнат в проблем много бързо, не е чудно, че някои хора с болка се обръщат към кратом, за да получат същото облекчаване на болката.
Тайният сос тук се нарича митрагинин. При ниски дози митрагининът може да има енергизиращи свойства. При по-високи дози може да се почувства като успокоително. Той се свързва с опиоидните рецептори в мозъка ви, облекчавайки болката - което може да обясни антидепресантите и анти-тревожните ефекти.
TBH, няма много изследвания за ефектите на кратома върху настроението.
Един преглед от 2017 г. потвърди, че сред някои потребители кратом повишава настроението и облекчава безпокойството. Този преглед цитира по-старо проучване при мишки, което показва намаляване на кортикостерона (при хората това е вашият хормон на стреса, кортизол).
Същото изследване също така предполага, че кратом може да има седативни ефекти. Изследователите все още не са се потопили в това дали страничните ефекти като седация пречат на ползите.
Какво друго може да направи?
Отвъд депресия и тревожност, кратом се казва, че помага при:
- умора
- болка
- мускулни болки
- опиоидна зависимост и отнемане
- високо кръвно налягане
- посттравматично стресово разстройство (ПТСР)
- диария
Освен основните си стимулиращи и седативни ефекти, a огромен преглед на кратом изследвания подчерта способността му да потушава провъзпалителните маркери на тялото ви. Според това изследване, тези противовъзпалителни ползи са част от група имуностимулиращи ефекти, които включват стимулиране на възстановяването на тъканите и други лечебни процеси.
Някои изследвания също описват ефект на потискане на апетита, но (още веднъж за хората отзад) са необходими повече изследвания, за да се потвърди някоя от тези ползи.
Но като какво е това?
Кратом (научно наименованиеMitragyna speciosa) е дърво, което се намира в части от Югоизточна Азия, включително Тайланд и Малайзия, и че сладкият, сладък митрагининов нектар е в листата му.
Хората в някои части на Югоизточна Азия са използвали кратом завекове. Може да го видите, наречен:
- кетом
- и двете
- thom
- kakum / kakuam
- стълба
Kratom е незаконно в части от света, включително Дания, Тайланд и Австралия. Докато етехническизаконни в Съединените щати, управляващите органи, включително FDA и CDC, се опитват да предприемат мерки срещу кратома.
Всъщност FDA е конфискувала повече от 5 милиона щатски долара кратом и кратом продукти от 2014 г. насам.
Много форми на Kratom
Избор на играч! Kratom се предлага в куп различни форми, включително:
- таблетки
- тинктури
- капсули
- дъвка
- екстракти
Понякога кратомовите листа се консумират пресни или изсушени или дори варени за приготвяне на чай . Изсушените листа могат да бъдат смлени на прах и погълнати. Може също да се пуши или изпарява, но това е по-рядко срещано.
Методът на поглъщане може да повлияе на ефектите на кратом. Понастоящем обаче няма изследвания, които да идентифицират кой метод е за предпочитане при лечението депресия и безпокойство .
Много щамове на Kratom
Подобно на товадругизелени растителни неща, kratom се предлага в различни щамове. Те са кръстени на мястото, откъдето са дошли, и всеки щам се казва, че произвежда различно настроение.
Наистина няма никакви изследвания за ефектите на различни щамове кратом, така че имайте предвид, че тези описания се основават единствено на анекдотични доклади.
Друга FYI: Ефектите на всеки щам могат да варират в зависимост от доставчика.
Maeng da
Maeng da е общ термин за няколко щама на силен, дълготраен кратом.
Този щам може да бъде зелен, бял или червен и е предимно от Тайланд, но съществуват и щамове индонезийски и малайзийски maeng da.
как да бъдеш готин в гимназията
Някои описват maeng da като стимулант, който ви дава енергиен тласък, като същевременно намалява болката. Други ефекти: чувство на приказливост и повишено чувство за благополучие.
Зелен малайски
Този щам на кратом идва от Малайзия и се характеризира със своя тъмно зелен цвят.
Това е щам, за който обикновено се смята, че помага при тревожност. При ниски дози се казва, че дава тласък на енергия и фокус (заедно със стандартното облекчаване на болката). Вземете малко повече и може да действа по-скоро като успокоително.
Върви
Indo kratom идва от - познахте - Индонезия. Той може да бъде червен, бял или зелен и е известно, че е по-малко стимулиращ от другите щамове.
Indo е известен с релаксация, облекчаване на болката и чувство на добри, щастливи вибрации. Имайки предвид всичко това, не е изненада, това е поредният често срещан начин за безпокойство.
Тайландски
Има три вида тайландски кратом - червена, зелена и бяла вена - и всеки от тях има различен ефект.
Смята се, че щамовете на зелените и белите вени се чувстват стимулиращи и създават еуфоричен „висок“, докато тайландският кратом с червени вени облекчава болката. Както подсказва името, този щам идва от Тайланд.
Малайзийски
Казва се, че малайзийските щамове осигуряват баланс между успокоителното и стимулиращото естество на кратома. Потребителите съобщават за облекчаване на болката, повишена енергия и фокус и повишаване на настроението от малайзийски щамове, които се предлагат в зелени, червени и бели сортове вени.
Бали / червена вена
Този щам, роден в Индонезия, се казва, че е най-подобен на опиати от всички щамове кратом. Този червеникав щам може да помогне за облекчаване на състояния, свързани с болката, включително депресия и хронична болка.
Борнео
Borneo kratom, с едноименния си произход, се счита за един от най-успокоителните щамове на kratom. Предлага се в сортове червени, зелени и бели вени и може да се използва за лечение на тревожност и стрес благодарение на своите меки ефекти.
Колко трябва да вземете?
Честно казано, няма тона информация за твърда кратома доза за депресия и тревожност.
В проучване от 2017 г. въз основа на проучване сред 8 049 души, които използват кратом, повечето хора съобщават, че доза до 5 грама прах, взета до 3 пъти на ден, е била достатъчна, за да се усетят ефектите, независимо дали това е енергизиращо, успокоително или някъде между тях.
Подобно на повечето лекарства, най-добрата доза зависи от вашата възраст, пол и общо здравословно състояние. Препоръчително е да започнете с ниска доза, като постепенно увеличавате количеството, докато усетите какво (и колко силно) искате да почувствате.
Доза | Ефекти | |
Ниска до умерена | 1 до 5 грама | повишена енергия и фокус |
Високо | 5 до 15 грама | облекчаване на болката опиоид „високо“ повишен риск от странични ефекти |
Внимавайте | > 15 грама | седация повишен риск от сериозни нежелани реакции |
Оттам,какприемате кратом и кой щам, който приемате, може да повлияе на това колко (или малко) го чувствате. Например, екстрактът от кратом се казва, че съдържа повече удар, отколкото прахообразната форма.
Какво да очаквате: Добрите, лошите и опасните
Kratom може да бъде малко уайлд кард - това, което чувствате (и колко се чувствате) зависи от това колко вземате, какъв вид приемате и евентуално от други фактори. Изследването на това продължава, така че внимавайте за себе си.
Тези ефекти се основават на комбинация от налични изследвания и обратна връзка от онлайн потребители, но знайте, че това вероятно не е пълният списък с потенциални ~ чувства ~.
Емоционалните, умствените и поведенческите ефекти включват:
- повишена приказливост
- повишен фокус
- чувство на благополучие
- намалена тревожност
- еуфория
- липса на апетит
Физическите ефекти могат да включват:
- мускулна релаксация
- повишена енергия
- намалена болка
Обикновено отнема около 5 до 10 минути, за да усетите нещо. Ако сте приели малка до умерена доза, тя ще продължи около 2 часа, докато високите дози могат да висят до 5.
Въпреки че кратом изглежда симпатично при някои хора, като всяко лекарство може да има своя дял от странични ефекти.
В CDC от 2016 г. доклад , от 660 обаждания към центъра за контрол на отравянията за експозиция на кратом, повечето съобщени нежелани реакции са незначителни или умерени.
Повечето хоспитализации, свързани с кратом, неблагоприятни ефекти и предозиране са свързани с употребата на кратом с други вещества, според различни доклади .
Леките нежелани реакции включват:
- виене на свят
- суха уста
- сънливост
- промени в настроението
- сърбеж
- главоболие
- запек
- често уриниране
- гадене
- повръщане
Тежките нежелани реакции могат да включват:
Холи Хънтър и Гордън Макдоналд
- халюцинации
- повръщане
- тахикардия
- възбуда и раздразнителност
- депресия на централната нервна система
- объркване
- припадъци
- високо кръвно налягане
ДА СЕ 2017 проучване установи, че дози до 5 грама имат по-нисък риск от негативни странични ефекти от дози от 8 грама или повече и шансовете за справяне с по-малко тежки (но все още неудобни) странични ефекти като гадене, запек или повръщане са най-ниски при 21 дози всяка седмица или по-малко.
Дори ако не получавате нищо друго освен добри вибрации от кратом, трябва да знаете, че това може да причини зависимост и физически симптоми на отнемане, когато спрете да го приемате. Всъщност някои съобщават за развитие на зависимост, според Национален институт за злоупотреба с наркотици (NIDA) .
Рисковете тук са реални. A 2017 преглед заключи, че потенциалните странични ефекти от употребата на кратом могат да надвишат ползите и повече изследователи намекват за същото. Една статия от 2019 г. предлага най-малкото да поставите кратом зад аптеката.
Доказано е, че Kratom взаимодейства отрицателно с други вещества и може да създаде потенциално животозастрашаващи усложнения. Алкохол и кратом са особено лошо дуо, а CDC докладва смърт, свързана с лоша комбинация от антидепресанти, стабилизатори на настроението и кратом.
Да, доказано е, че употребата на кратом допринася за множество смъртни случаи. През 2018 г. FDA идентифицира 44 смъртни случая , мнозина намират кратом, смесен с други вещества.
Друг 2019 хартия с помощта на данни от Националната система за данни за отровите са установени 11 смъртни случая между 2011 и 2017 г., девет от които включват кратом плюс други лекарства.
tl; д-р
Ако мислите да скочите на влака на кратом за депресия или тревожност, просто отделете минута, за да се научите за рисковете.
Kratom може да помогне за потушаване на някои симптоми като болка и безпокойство. Но за някои сокът не си заслужава да бъде изцеден.
Установено е, че по-малките дози са по-малко склонни да предизвикат негативни ефекти.
Не забравяйте, че кратом може да взаимодейства с лекарства, алкохол и други вещества. Съобщава се за няколко смъртни случая, включващи кратом плюс други вещества, включително антидепресанти.
Не се разбивайте. Ако имате тежки нежелани реакции, оставете кратома надолу и потърсете медицинска помощ - стат. Вашият специалист по психично здраве може да работи с вас, за да намери ефективни възможности за лечение.