Разберете Своя Номер На Ангел
Gif от Мая Частейн
Освен че живеем в черепите си - и изстрелваме моторните неврони от малкия мозък, които правят възможно движението на странните ни кости - втората по големина работа на мозъка ни изглежда изхвърля стари спомени, които прекарваме в живота си, опитвайки се да забравим. Досега съм се смущавал вероятно хиляди пъти в живота си. Няколко ключови момента, които идват на ум, включват:
1. Времето, когато напуснах Ню Йорк, за да се преместя в Олимпия и да работя като вътрешен публицист на K Records. Малките етикети нямат много пари, така че не ми платиха много пари. Освен това бях много зле в управлението на парите, така че когато накрая похарчих всяка последна стотинка, която имах, за оранжев футон за апартамента си, не ми остана нищо за неща като, разбирате ли, храна.
Един ден, в сградата на K Records, слязох долу в малката кухненска част, за да си приготвя кафе, и видях множество хлябове френски хляб на плота. Знаех добре, че това е за местна килера за храна, но всичко, което мозъкът ми можеше да направи в този момент, беше да натисна бутона „яж този хляб“. Затова откъснах огромен къс и започнах да го ям.
Изцяло пълен с хляб и държащ в ръката си все още погълнатото останало парче, срещам погледа на самия капитан K Records, Калвин Джонсън. До него имаше писател, работещ по биография за К.
Усетих как лицето ми става лилаво и бързо хвърлих парчето хляб в ръката си зад себе си в мивката. Устата ми все още беше пълна, измърморих на автора „приятно ми е да се запознаем“, докато подавах крадливата си, засрамена, буквално мръсна ръка, за да стисна неговата. Те се отдалечиха и аз се върнах на бюрото си.
2. През първата си година в гимназията тепърва навлизах в това, което щеше да се превърне в готическа фаза, продължила десетилетия. Но все още нямах моя „поглед“. Един ден бях в съблекалнята на фитнеса и се подготвях да натякам панталона за фитнес върху НАД дънките, които бях облечен, защото абсолютно отказах да сменя фитнеса, когато мина много по-хладно, много по-готично момиче.
'Знаете ли какво означава това?' - попита ме тя, сочейки новата кожена гривна с робство, излизаща от ръкава на суичъра ми.
'Да', казах аз, напълно уверен. 'Това означава содомия.'
В главата си мислех, че содомията има нещо общо с „извън обикновения секс“, за което знаех, че S&M попада под шапката, но очевидно избрах грешната дума тук и нямаше връщане назад . Момичето се засмя и лицето ми, както е известно, ме предаде, като стана лилаво. Затварям вратата на шкафчето си, оттеглям се навън, за да се разхождам обиколки или каквато и да е глупост, която ни карат през този ден.
wiki чадуик боузман
3. Преди няколко години, на Марди Гра (сега живея в Ню Орлиънс), просто направо си пикаех гащите. На Mardi Gras е доста обичайно да започнете да пиете в момента, в който станете, а момче някога. Докато ранният следобед се изтърколи наоколо, съпругата ми, приятелите ми и аз самият бяхме избити извън капацитета и ми трябваше един тежък смях, за да си пикам напълно гащите.
нарцисист тихо лечение 4 месеца
Тъй като всички останали или барутаха на улицата, или танцуваха наоколо с пръчки по лицата, по това време не бях твърде омразен. Дори се качих при хора, сочейки чатала си, за да им покажа мокрото място. Но на следващата сутрин, да, не се чувствах твърде умен от това, което ми се случи.
Това, което може да извлечете от тези примери, е, че „смущение“ може да се изпита на нива. Има вид срам, когато правите нещо, за което се притеснявате, че другите хора виждат като „тъпи“ или „погрешни“, а след това има такива, при които се притеснявате от себе си.
Нямах нищо против хората да видят, че съм се изпикал посред бял ден, но бях много смутен от това, че ям хляб с хранителни стоки и бях хванат да го правя от някой, когото много уважавах. Трудно е да се каже „никога“ за нещо, но мога съвсем спокойно да кажа, че никога повече няма да вадя храна от устата на нуждаещи се хора. Пак да ми пикаеш гащите? Няма нищо за това.
Преди да продължа по-нататък към това, което сега е официално HOT PROBS # 3, просто искам да поставя това тук: Ако има нещо, с което се бориш, с което искаш да ме накараш да чувам, можеш да ми зададеш въпрос тук . Не се притеснявайте, това е 100 процента анонимни , и няма въпрос, голям или малък, на който ще гледам отвисоко. И може би ще ви помогна, или може би просто ще ви изсмея онзи смях, от който се нуждаете, за да преживеете останалата част от деня.
Така или иначе, това е Hot Probs ... тръгваме ...
Първо, съжалявам, че се чувстваш така. Знам колко ужасно е чувството, защото всички тези стари случаи, които споменах? Те продължават да ми се появяват в главата и да ме изпращат по пътя „защо си такъв?“ Което също означава, че знам колко е безполезно някой да ви каже: „Просто спрете да мислите за тези неща.“
Да си кажете да „просто спрете“ нещо, независимо какво е това, не е ефективно. Това е като да си кажете да спрете да ви боли главата или да спрете да бъдете десни или левичари. Знам, че нещата не работят по този начин и че ако можете да накарате себе си да спрете да мислите за тези неща, бихте го направили, така че нека разгледаме това по различен начин.
Нека първо разгледаме концепцията за смущение
Звучи, че „най-големите“ хитове в живота ви вземат толкова много, че запазвате нови преживявания на една ръка разстояние, от страх да не направите нови смущаващи моменти. Но какво прави нещо смущаващо?
През 2014г Психология днес в статия, написана от д-р Сюзън Краус Уитбърн, тя се позовава на проучване от 2012 г., проведено от професора от колежа „Джон Джей“ Джошуа Клег, в което той установява, че повечето хора оказват силен натиск върху себе си, за да „се впишат“. Това, според Клег, „ни кара да се ангажираме със саморегулация, в която непрекъснато сме нащрек, за да видим какво мислят другите хора за нас. Когато мислим, че хората ни оценяват отрицателно, чувството ни за себе си поема огромен удар. '
Това, което Клег и екипът му откриха, след като помолиха куп хора да опишат случай, който смятат за смущаващ, е, че хората са склонни да описват нещо казано или направено, което привлича външно внимание към тях, което ги кара да се чувстват негативно отделени от групата или ситуацията, те се надяваха да се слеят. Много от нас имат желание да бъдат уникални и да се открояват сред тълпата, но не и по начин, по който „това момиче има период на кръв по дънките си“. Искаме да бъдем „различни“, но не смущаващо различни.
Но отново, смущаването означава различни неща за различните хора.
За тийнейджър може да е първият учебен ден, когато в папката ви има жаба, а на всички останали има някаква препратка към група, телевизионно предаване или филм. Вие си мислите: Как можете да продължите от тук, след като сте се доказали, че живеете напълно погрешен начин на папка?
За някой на 20-годишна възраст, който няма присъствие в социалните медии, което предава неопровержими доказателства за акробатично вълнуващ сексуален живот, най-готината работа в света, най-креативно облечените дрехи и перфектно изработеното жилище, едно по едно, всички се разбъркват и ескалират топки от безпокойство, предизвикващи смущение.
За хора над 30 години вземете всичко по-горе, папки и всичко и след това добавете пари. Колко пари, колко малко пари, колко пари са достатъчни или не са достатъчни, колко пари имат там и трябва ли също да се стремя да имам толкова пари? След като изложи всичко по този начин, по отношение на това, което хората могат да се чувстват смутени, на всяка възраст, всичко изглежда като безпокойство, нали?
Чувството за неудобство е просто още един начин, по който мозъкът и останалата част от тялото ви поставят корица на книгата върху безпокойството. Независимо дали държите будно през нощта, мислейки за времето, през което сте пукнали, докато чакате на опашка в PetSmart, или мислите за това как съседът ви е взел нова кола и едва ли можете да си позволите ипотеката, това все едно е същото.
Неудобството, безпокойството, нервността, срамежливостта са всички начини, по които мозъкът ни препятства, че след това сме оставени да се опитаме да се справим.
И така, как някой се справя с тази тревожност, предизвикваща чувство на смущение?
В проучването на Клег той каза, че по същество има два начина да се справите с неудобството: можете да го избегнете или да се изправите лице в лице.
Вземете например историята, която разказах по-рано, за да пикае гащите си на Марди Гра. Можех лесно да го скрия, като увих нещо около кръста си и разклатих пияното си дупе вкъщи. Но не исках да правя това. Не исках да пропусна останалото забавление, което денят трябваше да предложи. Така че вместо това избрах да го извикам, преди някой друг да може. И да, този пример е малко погрешен, защото бях пиян от кратуната си, но се надявам да разберете.
Това, което се надявам за вас, е, че си позволявате да стигнете до място, където да вземете всички онези смущаващи моменти, заливащи ума ви, или да им се смеете, ако можете, знаейки, че почти всеки е имал подобни, ако не и по-лоши моменти. Това, което обикновено ми помага да се успокоя в различен ход на мисълта, е да осъзная, че всеки има подобни смущаващи неща, които ги измъчват. Ние сме хора. А хората са смущаващи.
Или, ако не можете да им се смеете, просто ги оставете да живеят там в миналото и след това продължете оттам. Добре, пикаехте си гащите посред бял ден и целият град го видя (говорейки си тук), това е един ден от 365. 364 дни бяхте там, живеейки най-добрия си живот без гадни панталони. Продължавайте и живейте още малко.
овен мъж дева жена известни двойки