Разберете Своя Номер На Ангел
В момента се боря с нещо, с което съм сигурен, че повече от няколко от вас могат да се отнасят: спечелих куптеглонадпочивни днии се опитвам най-тъмно да се отърва от него.
Дори не знам как наистина се случи. Сякаш се събудих един ден и изведнъж дънките, които можех да нося толкова удобно, станаха задушаващи устройства за мъчение. Открих, че се изправям главата до главата с упоритите ципове на любимите си рокли, тези, които преди се плъзгаха толкова лесно. Правя всички правилни стъпки - ям по-малко,упражняванеоще - но това беше мъчително безплоден процес и килограмите не се топят толкова бързо, колкото са имплантирали.
Това няма да бъде статия за това как отслабнах или за доблестните ми усилия да се върна там, където бях. Вдъхнових се да напиша това, защото осъзнах, че тази лека промяна отвън е причинила някои големи промени отвътре. През последния месец едва успях да се разпозная - и то не само в огледалото.
Изведнъж бях несигурна, затворена в себе си и пронизана от съмнение в себе си. Станах и човек, който постоянно се самоубиваше, което беше разочароващо, защото това е нещо, срещу което винаги говоря. Пътувах по много вреден път, който би причинил започналата Сабрина Нов режим преди година, за да ме удари по главата, и справедливо: оставих се да се хвана в идеята, че теглото ми означава всичко.
как да кажеш на приятелката си, че я обичаш
И какво точно се случи? Загубих перспектива и се отклоних от курса. Сега се връщам. И докато все още работя, за да се върна там, където бях, аз се научих да приемам това, което съм сега, и да се чувствам страхотно, въпреки че натоварих малко. Научих и следните неща, които ми помогнаха да променя мисленето си.
1. Никой не го забелязва като вас.
Първо и най-важно е важно да признаете факта, че сте и винаги ще бъдете най-суровият си критик. Никой не ви изследва, освен ВАС. Когато разглеждате снимки, кой е първият човек, когото гледате? Това & rsquo; така е, вие самите. Разбира се, значително увеличаване на теглото може да е малко забележимо, но шансовете са, че ако не го посочите, никой друг дори няма да осъзнае. И ако го направят, ще изглежда толкова леко, че дори няма да разберат защо мислите, че има значение. Всички знаем това, но по някакъв начин пренебрегваме това знание в полза на напълно погрешната вяра, че всички очи са насочени към нас. Това може да е вярно за известни личности, но изобщо не е така за никой друг.
2. Това не ви прави по-малко привлекателни.
Наистина вярвах, че наддаването на тегло ме прави изцяло нежелано и непривлекателно. Въпреки това, колкото и да е странно, мисля, че през последните няколко месеца бях ударен още повече! И не от момчета, които просто искат да се лажат, а от истински момчета, които всъщност искат да ме изведат и да ме опознаят.
Първоначално бях объркан от всякаква вяра (Как може да се интересува от мен? В момента съм ТОЛКО дебела.). Не съм разбрал дали това е съвпадение или е пряко свързано с по-резервираното ми поведение и консервативен гардероб (определено прикривам много повече, когато излизам), но така или иначе доказва, че теглото ми е без проблем, в този смисъл така или иначе, и не ме е трансформирал по някакъв начин в по-малка версия на себе си. Поддържайте доверието си под контрол. За да продължа оттам, откъдето спрях в последната си точка, привличането на внимание от страна на момчетата е страхотно и всичко останало, но наистина трябва да работите усилено, за да запазите увереността си стабилно под контрол, независимо какво казва скалата.
Когато наистина обичаш себе си и обичаш начина, по който изглеждаш, това личи. Тя излъчва и привлича хората към вас.
Има момичета, които през цялото време виждам, които не са & rsquo; t & ldquo; слаби & rdquo; в конвенционалния смисъл, но те се обличат, за да ласкаят, прегръщат фигурите си и се носят с инфекциозна увереност. Дори когато бях най-кльощав, щях да гледам тези момичета и да изпитвам пристъпи на завист. Когато наистина обичаш себе си и обичаш начина, по който изглеждаш, това личи. Тя излъчва и привлича хората към вас.
Мислите са реални сили, но те също са контролируеми. Ако си позволите да мислите, че сте fat дебели и непривлекателни, това ще се превърне във вашата лична реалност, дори ако това е несъвместимо с това, което мисли останалият свят. Преминах от увереност и самоувереност до несигурна бъркотия. И над какво? Няколко излишни килограма? Това е толкова глупаво, че ме кара да се свивам дори да го напиша. Добре, натоварихте се, но това не определя кой сте - все пак сте също толкова красиви, забавни, умни и интелигентни, колкото преди. Не позволявайте на няколко излишни килограма да отнемат нищо от това.
нуждаещи се мъже във връзки
3. Не се обезсърчавайте от неравности по пътя.
Никога не ми е било толкова трудно да отслабна, както в момента. Може би това е свързано с остаряването, с липсата на достатъчно време за упражнения, със зимен хибернация и hellip; кой знае? След около седмица усилие да отслабна и не видях резултати, просто се отказах и се оттеглих на място на отчаяние и разочарование. Защо изобщо да си правим работа, ако не работи? Защо просто да не ям това, което искам? Очевидно това здравословно хранене не ме води никъде. Нали?
Оттогава коригирах тези заблудени мисли и си казвам всеки ден, че да, напълнях. Това обаче е само временно и ще излезе, ако продължа със своите здравословни начини, за които съм се ангажирал не само за отслабване, но и защото наистина се радвам на ползите от здравословния начин на живот.
4. Не се хвърляйте срещу себе си и се бийте над това.
В действителност, щом се отпуснете и спрете да мислите толкова много, тези килограми просто ще отпаднат (I & rsquo; вече съм изпитвал това явление). Сега, без да мислите за това, не означава, че можете да седнете на дивана, разяждайки бургери и пържени картофи и просто да изчакате тежестта да свали. всеки сантиметър от себе си. Направи това и аз ти обещавам, че ще се върнеш там, където беше. Спри да говориш за това. Когато непрекъснато мислите колко килограми сте натрупали, неизбежно ще говорите за това. Това е нещо, което започнах да правя за успокоение - исках да чуя & ldquo; о, тези килограми ще полетят веднага & rdquo; или & ldquo; изглеждаш страхотно, дори не мога да кажа! & rdquo;
Не се нуждаете от уверение от други хора. Знаете какво трябва да направите и знаете, че в момента изглеждате страхотно, нали? Постоянното мислене и говорене за това само ще ви разочарова и обезсърчи. Ще ви определи като онова бедно момиче, което е наддало и не може да се отърве от него, а другите хора просто ще са благодарни, че не са на ваше място. И кой иска това?
5. Насладете се на предимствата.
Гардеробът ми е практически разрязан наполовина благодарение на допълнителния ми пух. Ако обаче има сребърна подплата, това е, че съм бил принуден да стана много по-креативен с това, което имам. Открих неносени парчета, станах господар на наслояването и научих как да покажа активите си и да скрия проблемните си зони (главно в средата), без да се крия зад огромни обемисти слоеве. Имам и много повече криви, особено в отдела за цици, което не съм изпитвал удоволствието да изпитвам преди.
Отне ми много време, за да разбера как да се чувствам страхотно, въпреки че и напълнях. Сега го приех и макар че би било хубаво да се впиша отново в старите си дрехи, например утре, аз съм добре с факта, че може да отнеме известно време. Тъй като знам, че все още изглеждам добре и по-важното е, че най-накрая се чувствам добре и със себе си.
