Преместването в нов град е вълнуващо - забележителности за разглеждане, ресторанти за откриване, хора за среща. Освен че не можете да & rsquo; просто Yelp & ldquo; най-добрите места за намиране на приятели & rdquo; или се натъкнете на тях като голямо петно. Както всеки, който се е преместил, знае,сприятелявам сев град, в който знаете, че всъщност никой не е с твърд AF.
Може да ви хареса
Как да се справим - и да излекуваме - когато приятел скъса с вас& ldquo; В нов град е лесно да се усети, че всички останали са част от нещо, че вече имат свои приятели и социален живот, & rdquo; казва клиничен психолог Андреа бониор , Доктор, професор в университета в Джорджтаун и автор наОправянето на приятелството. & ldquo; Чувството за външен човек може да ви парализира и да ви попречи да общувате. & rdquo;
Да не говорим, че това е трудно логистично: нямате редовно кафене или седмични тренировки, където можете да започнете разговор с познати лица. На всичкото отгоре, между свързването на кабела, препращането на пощата ви и намирането на хранителния магазин, имате много неща, за които да се тревожите, различни от вашия социален живот.
жена с голям нос
& ldquo; Приятелствата не са просто лукс, но те са изключително rsquo;важно за нашето здраве, & rdquo; Казва Бониор. Ако се чувствате самотни или изолирани - което е лесно да се направи след преместване на ново място - трябва да дадете приоритет на създаването на приятели, добавя тя.
Въпреки че може да не се срещнете с най-доброто от себе си през първата седмица, ето няколко добри начина да започнете да попълвате квотата на приятелите си.
1. Отидете на същия седмичен клас на тренировка.
Хората, които дават приоритет на фитнеса, автоматично имат взаимен интерес, както и подобни личностни черти. Намерете йога или закрито студио за колоездене, което ви харесва, но, което е по-важно, изберете време за клас, на което да се придържате. & ldquo; Последователността е толкова важна, защото прави разговора много по-естествен, & rdquo; Казва Бониор. Дава ви свобода да кажете: „Уау, тази седмица класът беше труден, а?“ & Rdquo; или & ldquo; Къде другаде обичаш да практикуваш? & rdquo; Познаването също поражда положителни чувства. & ldquo; Всъщност се чувствате по-комфортно и харесвате човек повече, ако сте ги виждали няколко пъти, & rdquo; обяснява тя.Един трик: Пристигнете рано. Няма да можете да говорите с някого, ако се накланяте правилно, когато класът започне, казва Бониор. А добавянето на възглавница в началото на класа е по-добре, защото хората често напускат бързо след тренировка.
2. Хит щастлив час.
Работата е едно от най-популярните места за срещи с хора - виждате се всеки ден, принудени сте да си взаимодействате (надяваме се по добър начин!) И вероятно имате нещо общо, казва Шаста Нелсън, основател на GirlFriendCircles, сайт за съвпадение на приятелството и автор на Frientimacy: Как да задълбочим приятелствата за здраве и щастие през целия живот. Повечето компании са домакини на извънкласни дейности - от екип по кикбол до щастливи часове - които са идеални ситуации за опознаване на вашите готини колеги извън офиса. Няма планирани събития? Бъдете инициативни: Застреляйте покана към вашия екип, за да вземете напитки или да гледате играта. В допълнение, това всъщност може да помогне на кариерата ви. Проучванията показват, че хората, които имат приятели в офиса, са по-продуктивни, по-фокусирани и дори по-здрави, като приемат по-малко болни дни.
3. Срещайте се със съмишленици.
Гигантът за групово общуване Meetup е един от най-полезните и достъпни ресурси за намиране на нови приятели, съгласяват се нашите експерти. Най-голямата тема на Meetup в неговата категория „Общуване“ е & ldquo; Ново в града, & rdquo; така че присъединяването към група в тази категория на практика елиминира тази тревога, че хората, с които си взаимодействате, вече имат установена приятелска група. Всички те се опитват да правят точно това, което сте вие - да култивират социален живот в новия си град. Един от най-добрите начини да се срещнете с хората е да се поставите в ситуация, която насърчава взаимодействието, казва Мариан М. Мори, д-р, професор по психология и основател на Лаборатория за близки отношения в Университета в Манитоба. Използвайте Meetup, за да се присъедините към спортен екип, клуб за клубове или пешеходна група - Мори казва, че активните занимания може да са по-добри начини за среща с хората, отколкото самостоятелните дейности.
4. Бъдете добър съсед.
Извън личните интереси, работата и училището, следващото най-лесно място за намиране на приятели е вашият квартал, казва Мори. Усмихнете се и поздравете съседите си в пералното помещение, в пощенската кутия или докато и двамата носите хранителни стоки от гаража. След като пробиете леда, преминете към малък разговор, задавайки на другия много въпроси. Хората харесват, когато проявявате интерес към тях, добавя Мори.
5. Извикайте в социалната мрежа.
Едно страшно нещо за тотално нов град? Трудно е да срещнеш нови хора чрез стари приятели, ако не познаваш никой, който живее там, казва Мори. За щастие социалните медии надхвърлят местоположението, така че докоснете установения си кръг за приятелство, за да ви помогне да създадете нов. & ldquo; Едно от най-добрите неща, които трябва да направите, е да публикувате във Facebook [или Twitter, ако това е вашето нещо], & lsquo; Току-що се преместих в X и бих искал да срещна страхотни хора, които познавате тук! & rsquo; & rdquo; Казва Нелсън. И накрая - използване за онези 300+ приятели, с които не сте говорили от години!
6. Изтеглете приложение.
Всички познаваме двойка, която, въпреки всички шансове, е намерила щастие чрез приложение за запознанства, така че защо да не намери приятели по същия начин? Друго предимство: & ldquo; В дадено приложение всички са отворени за нови приятели, така че не трябва да се притеснявате от идеята, че може би те вече имат всички приятели, от които се нуждаят, & rdquo; Казва Нелсън. Нейният сайт, GirlFriendCircles, съчетава жени, които да се срещат в малки групи в местните кафенета. Вижте също Хей! VINA, приложение, което свързва дами със сходни интереси, или Friendsy, което е изключително за студенти.
7. Мярка над манипулации.
Добре, нокътните салони всъщност може да не са толкова социални, колкото сцената на огъване и щракане на Legal Blonde & rsquo; ни накара да повярваме, но те всъщност са идеално място за случайни социални взаимодействия. & ldquo; Всички, като вас, са в плен и се чувстват спокойни. Това е чудесно място да започнете малки разговори с човека до вас, & rdquo; казва д-р Ирен Ливайн, автор на блога за приятелство. Искрящият разговор за сушилнята за нокти може да не ви докара сестра, но това е чудесен начин да разгънете този социален мускул и да се почувствате удобно да говорите с непознати, казва Бониор. По този начин, когато наистина щракнете с някого, няма да прекалите твърде много с въведението си.
черни магически снимки
8. Бъдете креативни.
Ходенето на уроци е добър начин да се срещнете с хора, които се интересуват от опити за нови преживявания и излизане от ежедневието си, казва Бониор. CourseHorse е хубав вариант за намиране на уроци за възрастни лично, както е и Groupon.Bonior & rsquo; предложение: Придържайте се към нещо артистично, ако е възможно, като фотография, плетене на една кука или рисуване. Съществува уязвимост при създаването на изкуство и това означава готовност да излезете извън зоната си на комфорт, обяснява тя. & ldquo; Освен това, хората като социални същества могат да помогнат за предизвикване на креативност у другите, така че това, което е за някой друг, е чудесна основа за приятелство. & rdquo; Това също е естествена промяна в бъдещите събития: Споменете на съученик, че има предстояща изложба на работата на Basquiat - може би вие бихте могли да я проверите.
9. Върнете.
& ldquo; Доброволчеството звучи клиширано, но има толкова много начини за доброволчество, които да отговарят на вашите интереси, & rdquo; Казва Бониор. & ldquo; Ако харесвате животни, прекарвайте време в приют; ако градинарството е вашето нещо, потърсете оранжерия в общността. & rdquo; Защо е толкова страхотно за създаване на приятелства: Когато решите да се включите като доброволец, вие се фокусирате навън и мислите за другите, така че хората там са склонни да бъдат по-отворени и заинтересовани от вас. & ldquo; И когато правим добро за другите, получаваме това настроение да повишаваме себе си, което ще ни направи много по-склонни да бъдем социални и да се сприятеляваме, & rdquo; Казва Бониор. & ldquo; Освен това тези хора имат добро сърце - това & rsquo; никога не е лошо за нов приятел. & rdquo;
10. Свържете се в киберпространството.
Нелсън си спомня една от любимите си истории за приятелство: & ldquo; Видях момиче в публикация в Twitter, & lsquo; Току-що спечелих 4 безплатни обяда в ресторант X и търся още 3 души, които искат да дойдат да се срещнат на обяд във Финансовия район! & Rsquo ; Отговорих, както и двама други, и четиримата се събрахме на супер забавен обяд. & Rdquo; Те продължиха редовно да обядват след това. Копирайте този подход, като отбележите, че не вдигате раздела (освен ако не се чувствате щедър!). Ако не сте в Twitter, няма пот. Всъщност има приложение за това: WIITH ви позволява да създадете събитие (& ldquo; MoMA събота сутрин, & rdquo; & ldquo; The Revenant в 20:00 ч., & Rdquo; & ldquo; Обяд в кафене Mission Beach & rdquo;) като отворена покана, след което всеки в приложението може да отговори и да се присъедини към вас. Още по-малко натиск: Превъртете през отворени събития и скочете върху някой друг & rsquo; s.
кокосово масло под очите преди и след
11. Намерете екипаж за работния ден.
В днешно време много хора се връщат на работа или работят от вкъщи, което може да бъде изолиращо, особено когато & rsquo; току-що сте се преместили в нов град. Ето защо намирането на група, която се среща, за да работят заедно - или в действително коворкинг пространство като WeWork, или неофициално в кафене - е чудесен начин да се срещнете с други телекомуникатори, казва Бониор. Изложете ситуацията си в социалните медии или WIITH: & ldquo; Всеки вторник сутрин ще работя в това кафене, ако някой иска да се присъедини към мен. & Rdquo; Никога не се знае кой ще се появи!
12. Прекарайте го.
Едно проучване установи, че хората в певческите групи се свързват по-бързо от тези в класа по творческо писане или занаят. Защо? Пеенето надхвърля културните бариери и помага за изграждането на социално сближаване, казват изследователите. Църковните хорове са чудесна възможност, но можете също да разгледате Meetup за неконфесионални групи. Ако пеенето не е ваше нещо, изследванията също така предполагат, че този социален кохезианец може да се отнася за танци. Намерете тренировки по Zumba или уроци по бални танци във вашия район на ClassPass или Groupon.
13. Отстъпете от ежедневието.
Запишете се за уикенд в отстъпление или за удължен час, предлага Нелсън. Може да изглежда неинтуитивно да напуснеш новия си град, за да се сприятелиш, но прекарването на цял уикенд с хора може да ускори приятелството. Ключът тук: Дръжте го локално - въпросът е да можете да се разхождате с приятелите, които създавате в ежедневието си. Използвайте ресурси като RetreatFinder, Meetup или местни вестници и списания, за да намерите йога отстъпления, семинари за медитация, къмпинги и други във вашия (метафоричен) двор.
14. Разгледайте InstaMeet.
Instagram Meetups - където ентусиасти обикалят града си, за да изследват, правят снимки и празнуват творчеството - са наистина страхотен начин да се запознаете с нови хора, казва Бониор. Не само творческите дейности могат да ви помогнат да се свържете с другите, но & ldquo; опознаването на някого чрез социалните медии е много по-лесно, защото все още напредвате във връзката при всяко взаимодействие, но не е толкова голяма, колкото, да речем , трябва да вземете нечий телефонен номер и след това да планирате дата за кафе, & rdquo; Казва Бониор. Намерете главата на вашия град на страницата на общността на Instagram.
