Разберете Своя Номер На Ангел
По-голямата част от нас нямат зъби, които искрят като Вана Уайт. Част от това е нашият начин на живот и хигиена, но много от тях се свеждат и до генетиката.
„Много хора естествено ще имат бели зъби, независимо какво поглъщат“, казва д-р Арагона Джузепе, личен лекар и медицински съветник при лекар по рецепта.
Зъбите получават своята белота от емайла, външния слой на зъба. Ако вашият емайл е естествено тънък, по-дълбоката зъбна структура, наречена дентин, ще започне да се проявява, което прави зъбите ви да изглеждат по-тъмни.
Този вътрешен дентинов слой също може да бъде оцветен или обезцветен. Този тип обезцветяване е това, което експертите наричат „присъщи петна“. След това има обезцветяване, което се получава от външни фактори, наречени „външни петна“.
„Петната, обезцветяването и пожълтяването са причинени от пигментирани храни, напитки и вещества“, казва Джузепе. „Непогрижаването за зъбите и здравето на устната кухина също ще допринесе за пожълтяването.“
Освен че се придържате към добрата хигиена на зъбите, има мерки, които можете да предприемете, от „Направи си сам“ до офиса, за да си върнете блясъка отново в зъбите. Въпреки че искаме да изясним, няма никакъв магически куршум, когато става въпрос за избелване на зъбите и резултатите варират от човек на човек.
Направи си сам решения, които не разбиват банката
За съжаление, няма убедителни методи за избелване на зъби, които да работят за всички. Има обаче няколко метода, за които е доказано, че намаляват плаката и бактериите, което поддържа цялостната хигиена на зъбите и може да има избелващ ефект.
Имайте предвид, че тези подходи вероятно ще трябва да се правят ежедневно в продължение на много седмици, за да се видят резултати.
Портал на лъвската порта 2021
Издърпване на масло
Аюрведичната практика на издърпване на масло включва размахване на масло около устата, подобно на стандартната вода за уста. Като метод за избелване, идеята е, че маслото изважда бактерии, които могат да се превърнат в плака, което води до пожълтяване на зъбите.
Едно проучване установено 1 до 2 седмици издърпване на масло със сусамово масло видя намаляване на плаката и бактериите и друг намери подобни резултати след издърпване с кокосово масло.
Препоръчваме да използвате кокосово масло, тъй като вкусът ще бъде по-поносим.
Как се дърпа масло
- Поставете около супена лъжица кокосово масло в устата си.
- Помахнете и завъртете маслото около устата и над зъбите си, в идеалния случай за 15 до 20 минути (ако това звучи като невъзможно дълго време, опитайте да гледате шоу или да намерите нещо за почистване, докато дърпате).
- Изплюйте маслото, след това измийте зъбите си.
Сода за хляб
Да, можете да миете с права сода за хляб. Макар, според изследванията , работи най-добре като избелващо средство, ако го добавите към пастата за зъби.
„Известно е, че содата за хляб има естествени избелващи свойства, поради което е популярна съставка в много пасти за зъби“, обяснява водещият зъболекар в SmileDirectClub’s , Д-р Джефри Сулицър, DMD. „Той създава алкална среда в устата ви, което помага да се предотврати размножаването на бактерии. Това лекарство няма да избели зъбите ви през нощта, но с времето може да забележите разлика във външния вид на зъбите. “
Как да използваме сода за хляб
- Смесете 1 чаена лъжичка сода за хляб с капка или две вода (докато образува гъста каша).
- Четка както обикновено.
ябълков оцет
Основната съставка на ябълковия оцет, оцетната киселина, убива бактериите, които могат да причинят обезцветяване.
признаци, че вече не си падаш по теб
„Въпреки това киселината в оцета може да разяде емайла на зъбите ви“, казва Сулицър. „Така че ще продължа с повишено внимание по този въпрос. Ако все пак желаете да използвате този метод, бих препоръчал да не го [правите] всеки ден и да сте сигурни, че след това изплаквате устата си с вода. '
Как да използваме ябълков оцет
- Комбинирайте 1 супена лъжица вода и 1 супена лъжица ябълков оцет.
- Помахвайте 1 минута, както бихте го правили с вода за уста.
Най-изгодни продукти за избелване на зъби без рецепта (OTC)
Ако обичате да спестявате пари и да не обличате панталони, може да искате да опитате един от тези методи у дома. Просто не забравяйте да прочетете етикета и да отбележите инструкциите.
„Лечението без рецепта е чудесен начин да постигнете по-бяла усмивка“, казва Сулицър. „Все още можете да постигнете подобни резултати [за лечение в офиса] в уюта на собствения си дом.“
Избелваща паста за зъби
Най-лесният и рентабилен извънборсов продукт е и най-лесният за добавяне към вашата рутина: избелваща паста за зъби. Тези пасти за зъби използват сода за хляб, водороден прекис или други абразиви като силициев диоксид, за да премахнат повърхностните петна. Имайте предвид, че може да отнеме няколко седмици, за да видите резултатите.
Ленти
Един от най-популярните варианти са лентите за избелване на зъби, които можете да закупите от аптеките и обикновено струват около 50 до 100 долара. Както при пастите за зъби, активната съставка в тези видове комплекти обикновено е водороден прекис.
Както споменахме по-горе, Джузепе предупреждава, че е важно да не се превишава препоръчаната употреба на етикета, тъй като това може да доведе до чувствителност на зъбите, проблеми със зъбите и износване на емайла.
Най-ефективни процедури за избелване в офиса
Въпреки че определено е по-скъпо, постигането на побеляване на зъбите в офиса предлага най-безопасните и бързи резултати.
Според Сулицър лечението в офиса е по-ефективно, тъй като използва по-високо ниво на пероксид.
Мащабиране и усилване на избелващи методи
Избелването с мащабиране може да се извърши за 30 минути с помощта на лазер и 25% гел от водороден прекис. Методът Opalescence Boost също използва гел за избелване на основата на водороден прекис, но отнема около 1 до 2 часа за изпълнение.
Тези методи за избелване на зъбите могат да продължат от 1 до 2 години, в зависимост от вашите зъби.
И двете процедури струват около $ 500, в зависимост от вашия зъболекар и застраховка.
Избелване на тави
С избелване на тави, зъболекар е оформен на тава с вид на предпазител за устата, обяснява Джузепе.
След това прибирате тавата вкъщи и използвате спринцовка, за да я напълните с избелваща паста на основата на пероксид, която се поставя върху зъбите ви през нощта за 1 до няколко часа.
Правите това ежедневно в продължение на 2 до 4 седмици. „След това проверете отново в края, за да сте сигурни, че тавите работят“, казва Джузепе. Попитайте вашия зъболекар за конкретни инструкции, ако решите да избелите по този начин.
Цената зависи от клиниката и колко избелване е закупено. Повечето се движат от $ 400 до $ 700.
Комплекти за вкъщи
И накрая, има комплекти за вкъщи, дадени ви от зъболекаря. Това са готови комплекти тави, които често съдържат по-концентрирано ниво на белина, отколкото OTC избелващите комплекти.
Очаквайте да видите резултатите след 1 до 2 седмици и похарчете около 150 до 200 долара.
Разговаряйте със зъболекар
Ефективността на метода за избелване на зъбите в крайна сметка се свежда до това какъв вид обезцветяване имате (extrinsic v intrinsic). И най-добрият начин да отговорите на този въпрос е да бъдете оценени от професионалист.
Не забравяйте, че никакъв метод за избелване на зъбите не е сигурно нещо. Но от по-добрата страна колко бели са зъбите ви е много по-малко забележимо, отколкото си мислите.
ариел голд сноуборд