Разберете Своя Номер На Ангел
Илюстрация от Бретан Англия
С модерните аксесоари стайните растения не са обичани само заради начина, по който могат да оправят една стая, но и заради начина, по който те са от полза за психичното ни здраве. Те могат да озарят нашите пространства, да освежат въздуха и да осигурят огледало за това как се справяме отвътре. Всъщност те са чудесно напомняне за това кога и как да се грижим за себе си.
Когато ежедневното смилане често ни кара да се чувстваме откъснати от естествения свят, стайните растения могат да помогнат за запълването на празнотата. Говорихме с хора от различни растителни общности за личните ползи за здравето, които са получили от родителството на растенията.
Те насърчават вниманието
„Има нещо наистина дзен в саксийните растения или градинарството като цяло. Принуждава ви да присъствате в момента и да не се тревожите за пет милиона други неща. ' - Мери Марчела
Собствеността на стайни растения не просто разкрасява пространството ви, а склонността към тях може да има изключително успокояващ ефект, тъй като се губите в моментите, когато им предоставяте грижи. Това е пример за внимателност, много полезна практика за справяне със стреса и безпокойството.
как да се справите с бивша приятелка, която все още обичате
Изследване, публикувано в Списание за физиологична антропология установи, че участниците, които са участвали в задача за засаждане, са се чувствали по-спокойни, по-удобни и по-спокойни от тези, които са изпълнили свързана със техниката задача.
Те ви напомнят да продължите да се движите
„Когато попадна във фънк, използвам растенията, за да ми помогне да изляза от него. Ще ги проверя дали има мъртви листа, сухота, нужда от поливане и ще се преместя, за да се позапеча и т.н. Тази малка грижа за нещо друго (и който не ми говори обратно) ми помага да изчистя главата ми и рестартирайте деня си. ' - Рейчъл Ейбъл
Различните растения имат различни нужди и грижата за тях означава да научите малките им особености. Това означава, че може да се окажете да се мърдате, да фиксирате как да им дадете светлина, така че да растат равномерно (както трябва да направите сPilea Peperomioides), като ги замъглявате (както може да направите с някои длани) и почиствате праха от листата им.
Те осигуряват приятелство с „ниски очаквания“
„Можех да говоря с тях. Разкажете им всичко, което минаваше през лудия ми мозък. Бяха страхотни слушатели. Те никога не са звучали осъдително, никога не са се опитвали да ми кажат това, което чувствам, че не е истинско, никога не са ме тласкали оттам, където ми е било удобно да ме тласкат. ' - Крис Джъд
Въпреки че знаем да се свържем с приятелите и семейството си, когато времената са трудни, понякога е хубаво да имаме спътник, който не очаква разговор или взаимодействие „дай и вземи“. Всъщност има съобщения за лекарите „предписват“ стайни растения и участие в общински градини за подобряване на индивидуалното благосъстояние.
Може да ви хареса
Ръководство за начинаещи за поддържане на живи стайни растенияТе ви показват важността на малките неща
„Те ме заземиха, процесът на поливане, грижа за тях и мирис на мокра мръсотия. Всеки път! Незабавно заземен. ' - Шери Диринг
Съвременният живот може да бъде много стрес, емоционален хаос и бързане тук и там. Макар и градинарство е показано за възстановяване на настроението, има и допълнителни проучвания показани че дори малките дози от природата в нашето ежедневие могат да имат големи ползи за нашето щастие и благополучие.
Грижата за вашите растителни бебета е чудесен начин да се съсредоточите върху малките неща, за да се заземите. Такива малки действия могат да осигурят голямо облекчение от забързаната енергия на ежедневното смилане.
Може да ви хареса
21-те най-добри здравословни растения за отглеждане на закритоТе са красиви и това ни прави щастливи
„Едно нещо, което правя, е да се уверя, че на предната ми стъпало има саксии с цветя, защото завръщането вкъщи с поп с жив цвят ме кара да се чувствам щастлив, че съм у дома.“ - Виктория Федден
Точно както украсяваме пространствата си с успокояващи щрихи като семейни снимки и дрехи, растенията играят подобна роля, за да направят домовете ни по-красиви и естетически приятни. Това е невероятно добре дошла и утешителна реалност на собствеността на растенията, която може да помогне на вашето пространство да се почувства по-радостно. Дори науката потвърждава a поп цвят от стайни растения може да предизвика различни положителни ефекти върху настроението ви.
Те могат да ви научат как да пуснете
„Когато най-възрастният ми отиде в колеж, си купих ново растение. В рамките на 6 месеца имах 75. Когато умрат, се чувствам доста тъжен, кажете им, че съжалявам, че не можах да ги спася и им благодаря за радостта, която донесоха на семейството ми. ' - Тереза Бонд
Не всички растения оцеляват, това може да е по различни причини. Може би това беше човешка грешка, или може би просто нямаха подходящите условия да процъфтяват. Наличието на стайни растения може да ни научи да се отпуснем и да осъзнаем, че понякога нещата просто не се събират за успех толкова добре, колкото бихме искали. И това е добре.
Те ни напомнят за връзката ни с природата
„Домът не е дом, без животът да се пръсне на всеки шев. Всяко растение разказва история, разговаря с други растения, има жизнен цикъл, изпитва трудности и се научава да издърпва с подкрепата на други като мен. ' - Рейчъл Хунсел
бивше гадже на бека
Когато сте затънали в приливите и отливите на живота, може да бъде наистина трудно да запазите перспектива за сезоните на живота и как те не са еднакви. Понякога отглеждането на растения може да ви помогне да оцените как животът и вътрешните ни състояния могат да имитират природата: понякога се борят, не винаги цъфтят, но винаги са валидни. С показаните цикли на живота е по-лесно да се хванете в мъдростта на това как гледате на живота.
Те могат да бъдат социален ледоразбивач
„Когато хората идват в къщата ми, те почти винаги коментират моите растения. Аз съм супер неудобен събеседник с хора, с които все още не съм близо, така че е наистина полезно да накараме растенията да чакат, за да ни задействат. ' - Кристен Мей
Въпреки че сме по-свързани от всякога с интернет и социалните медии, за някои от нас истинското лично свързване може да бъде предизвикателство. Едно нещо за хората от растенията е, че те абсолютно обичат да намират свои собствени в дивата природа и растенията могат да бъдат обикновен стартер за разговори по подразбиране, който се чувства сигурен и защитен.
Те отразяват нашия напредък
„Никога не бих могъл да поддържам живи растения вкъщи. Когато най-накрая се сблъсках с някаква минала травма и наистина се справих с някои психични проблеми, изведнъж можех да поддържам дузина домашни растения живи и процъфтяващи! “ - Камерън Чапман
Всички ние сме част от природата и въпреки че много от нас живеят в градове и могат да се чувстват откъснати от нея, растенията ни показват колко сме свързани всички. Считайте го за случайно или странно, но често в групи, обичащи стайни растения (като Любител на стайни растения във Facebook), хората от растенията са склонни да забелязват как техните растения имитират тяхната вътрешна природа.
Може да ви хареса
Така че запазихте едно растение живо. Какво ще кажете за друг?Те ни показват, че нашите действия имат сила
„Да се грижиш за [тях] и да виждаш истински резултати от собствените си действия е наистина здравословно ... Реални отговорности (но само много по-малко високи залози), но също така показва реални резултати за моите действия, което според мен е най-голямата полза. ” - Кейт Уосач
Ако се чувствате потиснати, понякога може да почувствате, че има много сили извън контрола ви, които опустошават живота ви. Грижата за растенията може да ни предостави някаква перспектива, че имаме известен контрол и че нашите действия са от значение.
Те ни напомнят, че се нуждаем и от грижи
„Звучи налудничаво, но много пъти да гледам как едно растение увяхва, защото може би съм забравил да поливам за няколко дни, е добро напомняне, че трябва да се грижа и за себе си. Може да не съм физически изсъхнал по начина, по който растението го прави, но определено чувствам, че нещо липсва, когато пренебрегна да се отглеждам. ' - Кристен Мей
Несъмнено най-добрата част от собствеността на растенията е как ни дава поглед към начина, по който се справяме със собствените си отговорности. Ако вашите растения не процъфтяват благодарение на вашите грижи, вероятно е подходящ момент да разгледате и останалата част от живота си.
Истината е, че не можете просто да напълните къщата си с растения и да я наречете ден. Работим към подобреното психично здраве е процес което заслужава вашата грижа и внимание.
Може да ви хареса
Все още ли сте родител на растение, ако имате само едно растение?Как да бъдеш свой собствен растение-родител
Ако грижата за растенията ви кара да се чувствате пораснали, тогава преучение за грижасебе си ще ви направи майстор за възрастни.
За щастие споделяме едни и същи изисквания, за да процъфтяваме, както растенията. Ето няколко съвета за самообслужване, които работят както за растенията, така и за хората:
лин мануел миранда wiki
- Останете хидратирани.
- Вземете много чист въздух и слънчева светлина.
- Уверете се, че получавате правилните хранителни вещества.
- Говорете добре за себе си и за това.
- Знайте, че е възможно да се развеселите, след като увяхнете.
- Дайте си правилните условия, за да процъфтявате.
- Отрежете „мъртвото тегло“, което ви сваля.
- Подредете средата си.
- Позволете си да имате „сезони“.
- Ако нещо не работи, отстранете проблема.