Всеки ден добра част от света се бори с новата реалност на този начин на живот на коронавирус. И тъй като много бизнеси налагат политиките за отдалечена работа като добронамерен опит да защитят разпространението на вируса, хората, които никога преди не са работили от вкъщи, сега са подложени на нови нива на стрес.
Задавате ли все още аларма? Душовете все още ли са нещо? Могат ли Netflix и Hulu да разберат, че не сте тръгнали в 8:30 сутринта, както обикновено, и се включват автоматично? Имате ли все още работа? Всичко е толкова странно.
Но помислете по този начин, преди сте били добър работник, нали? Вече можете да бъдете добър работник или поне същият работник в комфорта на новия си домашен офис.
Не е необходим шеф или колеги в стаята, за да е истина. Просто трябва да бъдете честни със себе си относно добрите и лошите си навици.
Запазете рутина, която включва почивки и излизане
След като започнах да работя от вкъщи, безпроблемно преминах към график, който поддържам и до днес. Събуждам се в 6 сутринта, чета в продължение на един час, докато пия кафето си, а след това работя стабилно в домашния си офис до обяд (около 13:30 до 14:00).
По време на обяда ще си взема почивка (обикновено на дивана, докато си позволявам един или два епизода от шоу), ще се упражнявам, ще взема душ и ще разхождам кучето. След това ще се върна в офиса си, за да работя повече до вечерята.
Към 19 или 20 ч. Считам официалния си работен ден за свършен и прекарвам останалото време в каквото и да било. Тъй като работя с музика и медии, държа някои странни часове да проверявам имейли или социални мрежи, но се опитвам да не отговарям на работни имейли след 22:00 или през уикенда.
Но отново, това няма да дойде автоматично за всички.
„Когато за пръв път започнах да работя от вкъщи, просто нямаше да напускам стаята си през цялото време. Просто щях да се фокусирам свръх върху писането и редактирането, а след това щях да си лягам стресиран, което доведе до кръгов модел на безпокойство “, казва Ейприл Улф, съавтор наЧерна Коледаи водещ на подкаста „Switchblade Sisters.“
В случая на април, тя е работила от вкъщи почти изключително през последните 8 години и е придобила навика да се прегръща за последователни 8 до 12-часови работни дни. За да се справи с отдалечения работен стрес, тя прави място в графика си за онлайн упражнения или разходки през целия ден.
„Наличието на солидни съчетания на задължителна релаксация и физическа активност ме спаси“, казва Април, „както и работата с котки.“
За Моли МакАлиър, водеща на „Plz Advise“ и „Mother May I Sleep With Podcast“, и съосновател на Hello Giggles, тя казва: „Облечете се сутрин. Импулсът да останете в пот без грим, особено през зимните месеци, е напълно разбираем, но в един момент ще започнете да се чувствате като грубо петно, което просто премества стая в стая в блатния им замък. '
Докато работите последователни дни от вкъщи, ще започнете да забелязвате какво работи за вас и какво не. Точно като моето нещо от 6 сутринта вероятно спря много читатели в техните песни. Но това е, което работи за мозъка ми. Обичам да мога да свърша нещата до 10 часа сутринта, което в стария ми офис беше времето, когато щях да си влача дупето на работа.
Разбира се, някой, който ви дава горещия съвет „не забравяйте да си вземете душ“, няма да ви помогне много, нода се напомня, че работата всъщност трябва да спре в даден момент от деня, е добър съвет.
Поставете се в най-добрата среда, която можете
За последен път работех в офис през 2013 г. и изобщо не ме устройваше. По това време работата ми беше Music Editor (за някога страхотно списание, което се римува с RICE) и непрекъснато бях объркан с това как някои могат да пишат креативно в огромна отворена стая, заобиколена от 80 други хора, като същевременно са опустошени с флуоресцентно осветление и AC. Филм „Матрицата 5“ в подобна обстановка, разбира се, но ми липсва с този локал за всякакъв вид писателска работа.
Лора Джун, заместник-редактор на списание за гей Roxane Gay’s, която работи от вкъщи в продължение на 13 години, се съгласява като много други (включително и аз), че средата за коворкинг не е идеална за нея. В нейния случай тя трябваше да измисли начин да се съобрази с графика на малката си дъщеря, както и с графика на съпруга си.
„Тъй като съм писател и редактор, честно казано, идеалът ми е пълна изолация“, казва Лора. „В началото си мислех, че мога да работя както от вкъщи, така и със съпруга си [защото] го правехме успешно години наред. Но когато обстоятелствата се промениха и изведнъж вече НЕ работихме заедно, разбрах колко усилена [среда за коворкинг] е била както по работата, така и по отношенията ни. “
„Имах нужда от малко пространство за себе си в работата и сега дори не обичам да работя в близост до него, ако не се налага (което ще бъде изпитание, което идва тук, знам!)“
За Лора, за да се увери, че изолацията не стига напълно до нея, тя казва, че най-добре е груповият чат. „Дори в Gay Magazine, операция от трима души, имаме Slack [канал], където можем да разговаряме и да издухваме пара и да говорим малко.“
Саша Браун-Уоршам, автор на книгатаNamaste the Hard Way: Пътешествие на дъщеря да намери майка си на йога постелката, също работи от вкъщи в продължение на 13 години и се съгласява, че изолацията е идеална за нея, защото е интроверт, който предпочита да работи сам. Но тя също има малки деца и съпруг в дома, който трябва да вземе предвид.
„По-рано оставях работата да се прокрадва във всеки час от деня ми и никога да не присъствах с децата и съпруга си“, казва Саша. В нейния случай тя се чувстваше толкова щастлива, че можеше да работи от вкъщи, че смяташе, че ако не работи дълги часове, няма да се възползва максимално от сладкото си положение. Сега тя е хванала да отдели време за работа и семейство, всички под един покрив.
Общувайте в общите си пространства
В къщата ми имам късмета да имам определен истински проклет офис, в който да работя. Съпругата ми, която работи наполовина в дома и наполовина извън дома, също има собствен офис, който е точно срещу моя. Тя е екстроверт и цвърчи като малка птичка от момента, в който става, до момента, в който заспива. Вглъбен съм в себе си, колкото и да дойдат, и не съм това, което някой някога би нарекъл „бъбрив“.
Когато и двамата работим от вкъщи, го караме да работи, като сме търпеливи и внимателни към нуждите на другия. Ако работя върху история, която обикновено изисква пълна тишина, за да се концентрира, ще я уведомя. Ако тя се чувства бъбрива или има въпроси за нещо, по което работи от офиса си, аз се настанявам.
Ако живеете със съквартиранти или семейство, работата от вкъщи е корекция и изисква огъвания и ощипвания, за да се поберат различни хора, но всичко е много подобно на „нормалния“ офис живот.
Едно нещо, за което всички бихме могли да се съгласим, е, че свободата, която WFH ни дава, е адски вкусна
„Предпочитам да работя сама / да бъда сама“, казва дизайнерът и музикант Шантъни Ексъм (известен още като Miss Eaves). „Винаги имам iMessage, така че ако се самотя, мога просто да изпратя съобщение на приятел или да им заснема дизайн / песен за обратна връзка. Друг плюс за работа от вкъщи е, че не е нужно да правите „фалшивата работа“ по време на престой - можете просто да изперете дрехите си или да направите кифли. Също така улеснява организирането на ремонт и доставка на домове. '
какво е едностранна любов
И честно се надявам никога повече да не ми се налага да работя в офис. Работата от вкъщи ми позволява да бъда шеф на работния си ден, във всяко отношение. Разбира се, имам срокове, които трябва да спазя, и проекти, за които хората зависят от мен, за да се справя добре и всъщност да завърша, но имам предимството да организирам времето си по начин, който работи за мен.
Може да се окажете в ситуация, обратна на мен, и да пропуснете шума и бръмченето на офиса. Ако случаят е такъв, намерете плейлист с бял шум в Spotify или пуснете подкаст, докато работите.
Доверете се на себе си, че ще свършите работата, независимо от всичко, но си позволете малко време, както всички цитирани тук, както и аз, за да разберете вашата собствена перфектна рутина.
Можем да направим това, всички. А сега ... иди си вземи душ.
